步驟/方法:
【減輕自己的壓力】如果工作壓力太大,社會事務非常繁忙,勞累過度,就會影響和降低。因此要試着放鬆自己,給自己減輕點負擔。平時不要把任何事情看得太過重要,看淡一點,就會輕鬆一點。
【保持新鮮感】其實有的女性並非沒有,而是缺乏新鮮感,提不起興趣。可以改變方式,刺激的樂趣。這個問題,只要自己肯動心思,就可以解決的。例如,可以減少與伴侶的見面,間隔的時間適當延長、認真做好前戲等等。
【與伴侶坦誠相待】如果跟伴侶缺乏交流和溝通,就會疏遠,喪失,從而產生對性的厭倦。要與伴侶坦誠相待,改善雙方的關係,可消除女性在中的緊張心理,克服過去對於性生活的偏見。兩情相悅,性生活纔會讓人感覺美好和愉快。
【保持正常的】如果女人長時間禁慾,或是縱慾過度,久而久之,就會使脊髓中樞功能紊亂,逐漸厭惡,從而抑制了正常的。要用光明純潔的思想,以及科學的性知識,來解開自身的束縛,過正常的性生活。