兒童喝酸奶的好處和壞處|兒童喝酸奶有哪些好處和壞處

1、兒童喝酸奶的好處。促消化：酸奶屬於酸性食物，能夠促進胃酸分泌，增強胃腸道蠕動，從而起到促消化的作用。調節腸道菌羣：酸奶富含益生菌，能夠使腸道中的有益菌增多、有害菌減少，從而起到調節腸道菌羣的作用。

2、兒童喝酸奶的壞處。腹瀉：爲了保證酸奶中益生菌的活性，大多都需要冷藏，冷藏後的酸奶溫度太低，兒童喝了可能會刺激胃腸道，使得胃腸道蠕動速度加快，引起腹瀉。反酸：酸奶對胃黏膜具有一定的刺激性，容易引起胃壁細胞分泌大量的胃酸，引起反酸。