喝茯茶的好處和壞處|喝茯茶有哪些好處和壞處

1、喝茯茶的好處。

（1）補充營養:茯茶含有多種維生素、氨基酸、礦物質和微量元素,長期適量飲用茯茶可以補充人體所需的營養;

（2）健胃消食:茯茶中含有膳食纖維,能促進胃腸蠕動,能起到健胃消食的作用,對緩解便祕有很好的效果。

2、喝茯茶的壞處。

（1）導致失眠:茯茶中含有茶鹼和咖啡鹼,長期大量飲用茯茶會引起中樞神經系統興奮,導致入睡困難,使人出現睡眠障礙;

（2）損害胃腸道功能:茯茶是黑茶的一種,相對於綠茶、白茶等茶葉,它含有更多的鞣質,能促進胃酸分泌。長時間大量飲用茯茶,可引起胃酸刺激胃部,引起胃黏膜損傷,出現反酸、噁心、胃痛、胃脹等症狀。