紅棗核的功效與作用及禁忌

1、紅棗核具有補氣養血、生津止渴、潤滑腸道、預防便祕的功效。紅棗核對於刺激唾液分泌是有一定幫助的，還能保持我們口腔溼潤，如果想要達到生津止渴的作用適量的吃一些紅棗核也是有幫助的，對於幫助減輕乾渴症狀也有些幫助。紅棗核可以破壁機打碎了之後直接泡水飲用，能夠使我們人體吸收其中的營養物質，包括膳食纖維和、油脂等等，對於幫助潤滑腸道、促進腸道蠕動都很有幫助。

2、禁忌：在日常吃紅棗的時候注意別誤吞棗核，比較危險。