香蕉和牛奶一起吃會如何呢

1、牛奶加香蕉一起吃是可以對腸胃有一定的消化和吸收的一個效果，因爲牛奶當中含有鈣元素和蛋白質，能夠起到降血壓，還有安神緩解衰老的一個症狀。而香蕉對於腸道有一定的消化作用，而且還有豐富的鉀元素與可溶性的纖維。

2、所以牛奶加香蕉能夠起到一個通腸潤便，而且能夠補充人體所需的一些營養物質，它們兩個在一起吃是可以的，沒有什麼不良效果。而且牛奶加香蕉營養也是比較豐富的，建議大家平時一定要注意飲食上一定要以清淡爲主，還應該要多樣化，然後飲食要葷素搭配，營養均衡全面補充營養。