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產婦什麼水果不能吃

欄目: 養生小知識 / 發佈於: / 人氣:1.95W

產婦什麼水果不能吃

1、產後儘量少吃或者不吃性寒的水果或者食物,例如西瓜、杏、梨、柿子等,即使是其它的水果也要儘量蒸或者燙一下再食用,這樣不會引起產婦胃腸道的不適。

2、產婦在飲食上應當注意多喝湯類,營養搭配合理,既不能進食過多熱量高的食物,以免體重過度增加,又要保證乳汁的充足。要按時作息,保證充足的睡眠,保持心情愉悅。

Tags:水果 產婦