溼氣重原因

1、溼氣一般分爲內溼和外溼，外溼主要是由於氣候潮溼所導致的症狀，會出現一些頭重腳輕，渾身乏力，食慾不振等症狀。內溼主要是由於飲食不規律，疲勞過度，損傷脾氣導致的。

2、一般不管內溼外溼，一定要及時的治療，以免加重病情。平時在飲食上，要進行有效的調理，比如說多吃一些新鮮的水果蔬菜，多喝水，多吃一些去熱的食物，比如說火龍果、紅糖、大棗等，能夠具有達到去溼的作用，也可以喝一些菊花茶、金銀花茶，能夠有效的清熱解毒。