步驟/方法:
以生活由於我們生活的規律不正確,很多的時候就給腰部帶來壓力,使腰部受損,很容易腰疼。例如,我們在生活的時候老是不做運動,就是在辦公室裏早九晚五的就坐在同一個位置上,天天做着,不活動,很容易腰部受損傷。所以我們要注意生活的正確習慣和姿態。
醫生說我就是在月經期,受涼受潮溼或是寒氣和做過多的活動形成的腰部疼痛。所以我們在生活當中要多注意生活環境和工作的環境。不要經常過多地接觸寒冷潮溼的環境,我們也不要服用對肝腎臟不利的藥物,會使身體免疫力下降,排泄或影響新陳代謝。
醫生建議我們要用外在的藥貼,舒絡止痛貼敷在身體上這樣,沒有副作用和對身體有益無害,還可以強身健體,外用藥貼可以祛風寒,去淤血和消炎淤腫。孝多筋骨康貼,效果非常好,從外皮滲透,藥物滲入骨質。使用起來還方便。還有金柱康腰帶,它採用是熱療、磁療的功效,可以活血、破瘀散結、溫經通絡,起到緩解肌肉緊張,有利於恢復腰椎活動功能,使臨牀症狀緩解。