三種好用的治療貧血的方法|貧血怎麼治療

貧血是比較常見的血液疾病，嚴重的貧血會有很多不適的症狀，生活中要做到以下三點防治貧血的出現。

1、生活的調理：

生活中不管工作壓力有多大，大家需要保持心情舒暢，還有在貧血期間，患者應該要避免參加劇烈的活動，不過不是說一點活動都不能進行，大家還需要做一些體育運動，在做運動的時候應該要堅持下去，這樣能夠很好的改善貧血症狀。

2、飲食的調攝：

貧血的患者可以多吃綠色蔬菜，也要爲身體補充肉類食物，像是牛肉等。這個時候患者一定要少喝茶，主要是因爲茶葉中含有的鞣酸會阻礙鐵元素的吸收，貧血的患者可以口服一些稀酸鹽，主要是因爲鹽酸這個物質，可以將食物當中的鐵遊離化，能夠增加鐵元素的溶解度。

一旦出現了貧血，要多爲身體補充維生素c，這種物質可以促進身體對於食物中鐵元素的吸收，患者在做飯的時候，也要選擇用傳統的鐵鍋煎炒食物。

3、食療補血：

蓮子桂圓湯：我們可以把蓮子泡發後去皮和洗乾淨的桂圓肉紅棗一起放在鍋中，煮爛服用，這個湯品具有補血健脾胃的功效，特別適用於貧血乏力，神經衰弱的人羣。

將豬肝洗乾淨，和粳米一起放在鍋中加入適量的水，大火燒開之後，然後再用文火煮成稀粥，這個湯品具有，一些補肝明目的功效，如果人們有夜盲症、青光眼或者貧血的話，很適合服用。