治療牙齦出血的好辦法有什麼？

現在人們都不怎麼在乎牙齦出血的問題，感覺出血時又不痛而且一會兒就好了，所以就不管。不過事實證明，如果牙齦出血特別是經常性出血，就千萬不能大意。因爲長期出血可能引起牙周病，這時候細菌再透過病變的毛細血管感染，就有引起血液及生殖系統等的病變，所以牙齦出血一定要管！現在就告訴大家幾招好辦法。

步驟/方法：

首先，必須要保持口腔的清潔，早晚刷牙，每次不要低於3分鐘，飯後要養成用清水漱口的好習慣。只有把食物殘渣都清除掉，才能給牙齦一個健康的環境。另外牙刷要用軟毛的，避免刺激牙齦。

多補充VC，可以去藥房買（一般的就行了，只要幾塊錢，無數實驗證明，貴的那種保健品vc和幾塊錢的效果都一樣），也可以吃檸檬、橘子、獼猴桃等含vc量高的水果和食物。

假如牙齦是經常性出血，而且每次量都很大，甚至出現了出血後不容易止住的話，那麼要儘快去醫院檢查，以免是其他病變。