關於腳法的科普知識

1、腳弓球（作用傳球或射門）：支撐腳，支撐的腳尖所對的方向就是傳球的方向；支撐腳與球之間的距離大概是成年人一拳的距離，支撐腳的膝關節彎曲120度左右重心下沉上身略前傾。角弓（腳的內側），角弓要...

1、可以用鹽姜水進行泡腳，使用方法爲：首先將適量的生薑洗淨後砌成碎片，加入水後放入鍋中，小火慢煮10分鐘，等到煮成姜水之後等溫度合適的時候就能泡腳了，鹽姜水不僅能夠治療腳氣，也對患者有緩...

1、用料：豬腳、老薑、雞蛋、甜醋。2、豬腳入鍋，焯水去腥去血沫。3、老薑煸香。4、放入豬腳，炒幹水分。5、倒入廣東甜醋，甜醋加滿。6、根據個人需求煮雞蛋。7、雞蛋剝皮放入鍋中，一起慢燉３－４小...

1、主料：牛蹄筋250克。2、輔料：油菜心25克。3、調料：胡椒粉1克，醬油10克，姜5克，黃酒10克，味精1克，植物油25克，大蔥5克，芡粉1克。4、將生牛蹄筋放入小沙鍋裏，加3倍水，用文火煮至八成爛時取出，備用。5...

1、經常用白醋泡腳也可以達到一個非常不錯的美白腳部面板的功效，同時白醋也可以達到一個很好的消炎殺菌的功效，還可以幫助女性朋友們去角質，經常用白醋泡腳可以使自己的腳部面板變得更加...

1、豬腳500g、雞蛋4、黃姜300g、甜醋1瓶、黑米醋3湯匙、冰糖適量。2、雞蛋生水入煲，煮8分鐘；撈起後立即浸入冷水，等待片刻；待雞蛋冷卻後小心剝去蛋殼；3、黃姜去皮、洗淨、切厚片、輕輕拍以...

1、首先，我們養鴨掌木要選擇較好的花盆，比如像那種雖然好看，但是不實用的又高又深的瓷盆，不透氣不排水，就不太合適。其實直接用塑料盆都可以的，排水透氣性更好，澆水了之後很容易乾透，澆透乾透，...

1、食材：雞腳適量、花椒適量、八角適量、辣椒適量、鹽適量、老抽適量、生抽適量、醋適量、白糖適量、蔥姜適量、料酒適量。2、雞腳剁成小塊，再洗清血水。3、鍋中倒入涼水，放入雞腳和料酒...

1、一般情況是溫水（38～43攝氏度）爲宜，時間以10分鐘～30分鐘爲宜，以周身薄薄一層汗爲度。2、如果糖尿病人，水溫不可過高，不宜超過40攝氏度。體虛、血壓低的人，泡腳時間不宜過長，10分鐘左右爲宜，水溫...

1、第一種方法就是使用蘿蔔熬水泡腳去腳汗，操作時可用白蘿蔔半個，切成薄片，放在鍋內，然後加適量水，用旺火熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨後倒入盆中，待降溫適度後反覆洗腳，連洗數次即可除去腳臭。2...

1、鍋中加入一點薑片和蔥，準備八角、山奈、桂皮、香葉、薑片、蔥節、乾花椒、幹辣椒。2、豬蹄焯水撇去浮沫，鍋中下油放冰糖，炒出糖色下入豬蹄，放入準備好的調料加水，加鹽，老抽，生抽。3、小火...

1、準備腳魚(約1500克-1750克)、大蒜120克、幹洋蔥80克、生薑50克、歐芹30克、胡椒2克和鹽2克、熟豬油25克、白酒3克和味精3克、新鮮芝麻油5克。2、然後將烏龜放入沸水中40秒鐘，去掉舊...

壓腳背對於熱愛芭蕾舞蹈的人來說時需要時時刻刻進行練習的一項基本功，在舞蹈形體中腳背起着很關鍵的作用，同時腳背是一個舞者修養的直接體現，跳芭蕾舞的人腳背繃起來會使腿型更加的修長，而...

買來的雞爪的指甲剁掉，然後放水裏煮一會，大概十分鐘左右吧，備用，放油，把花椒放進去，炸一會，有香味出來就好了，然後把花椒去掉，放白糖，小火讓他剛剛化開了，就可以把雞爪放進去了，放醬油，炒一下，把雞爪...

1、食材：雞爪500克、蒜頭8個、姜3片、香菜、小米辣椒3個、檸檬1個、小米辣3個。2、雞爪指甲剁掉，對半切開，清理好後加入鍋中，加入1勺料酒、薑片，煮15分鐘左右撈出，沖洗乾淨後，用冷水浸泡一會...

1、食材：臘豬腳1只、炸豬皮100G、白蘿蔔500G、臘腸200G、牛肉500G、草魚500G、油適量、鹽適量、姜適量、雞蛋適量2、臘豬腳剁成塊，放鍋裏煮。3、白蘿蔔洗淨切成片放小燉鍋裏。4、草魚洗...

1、主料：牛蹄筋250克。2、輔料：油菜心25克。3、調料：胡椒粉1克，醬油10克，姜5克，黃酒10克，味精1克，植物油25克，大蔥5克，芡粉1克。4、將生牛蹄筋放入小沙鍋裏，加3倍水，用文火煮至八成爛時取出，備用。5...

1、茶葉加鹽洗腳治腳臭：如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，並反覆搓洗5~10分鐘，腳汗臭就可以消除。2、熱水加白礬洗腳治腳臭：每晚用熱水洗腳時，盆內放50克白礬，對消除腳汗...

1、食材：前豬腳600克，乾紅椒30克，蒜3克，姜3克，香葉3片，八角1個，桂皮1小段，油適量，鹽適量，冰糖適量，老抽適量，酒適量。2、把豬腳洗淨，清除雜毛剁成塊，放在沸水中煮3分鐘，去除血水。3、撈起過涼水後瀝乾...

1、一般情況是溫水（38～43攝氏度）爲宜，時間以10分鐘～30分鐘爲宜，以周身薄薄一層汗爲度。2、如果糖尿病人，水溫不可過高，不宜超過40攝氏度。體虛、血壓低的人，泡腳時間不宜過長，10分鐘左右爲宜，水溫...

1、用60度左右的熱水跟白醋一比一比例兌好，雙腳放在盆裏進行浸泡，每次浸泡時間大概20分鐘左右，需要每天進行浸泡一次。2、白醋呈酸性，具有殺滅真菌作用，腳氣是由面板癬菌感染引起，所以對其治...

1、首先開啟電腦Word文檔。2、選擇需要引用的文字，點擊“引用”，選擇“插入腳註”。3、根據需要，輸入腳註的內容。4、單擊空白處，即可結束腳註編輯。在標註引用的文字的右上角會出現引用次...

1、原料：黃豆、豬蹄、生薑、生抽、老抽、糖。2、黃豆要提前浸泡哦，之後將其放在冷水中浸泡3小時，泡軟。3、洗淨豬蹄，用刀颳去細毛，剁成塊，放入熱水中焯3-5分鐘後撈起。4、把焯好的豬豬蹄、黃...

1、材料：土雞1只，糯米60g，蓮子5g，蒜頭2瓣，黨蔘12g，紅棗19g，杞子12g，蟲草花8g。2、土雞清理乾淨。3、將糯米、蓮子和蒜頭填入雞腔內，用針線把頭尾開口處縫合起來。4、把雞放入大小適中的燉盅裏，加...

1、可以做紅燒豬腳。2、食材：豬腳、花生、冰糖、姜、蔥、八角、桂皮、香葉、醬油、料酒、鹽、花椒、水。3、將豬蹄剁成塊，氽水。而後用涼水洗淨。4、將豬蹄、花生、姜、八角、桂皮、香葉...