泡腳的方法|怎麼泡腳

1、一般情況是溫水（38～43攝氏度）爲宜，時間以10分鐘～30分鐘爲宜，以周身薄薄一層汗爲度。

2、如果糖尿病人，水溫不可過高，不宜超過40攝氏度。體虛、血壓低的人，泡腳時間不宜過長，10分鐘左右爲宜，水溫不宜過高，43攝氏度以下爲佳。寒氣較大的人，如果沒有乏力等虛證表現，可以泡腳時間略長一點，20～30分鐘均可，並可在泡腳水溫度降低於體溫時，添加水，提高泡腳水溫度，同時可以加入艾葉、生薑等。