吃西紅柿子有什麼好處

有助於面板的健康。很多女士都比較愛美,對於愛美的女士,西紅柿可以說好處多多,對於面部常見的斑點,西紅柿也有淡化的作用。西紅柿可以生吃也可以炒熟了來吃,也可以做成

     柿子中含有大量都維生素和微量元素，對人都面板和健康都有很大都幫助，但有很多人都不愛吃柿子，認爲柿子都口味不夠美，其實，吃柿子都好處有很多，因爲柿子的作用很大。那麼，柿子的作用到底有哪些?應該如何吃柿子更有利於健康呢?針對這些問題，今天我們就來對柿子做詳細都瞭解。

吃西紅柿的好處有以下幾點,第一,西紅柿中含有維生素C,由於維生素C具有抗氧化功能,可以延緩人體衰老,經常吃西紅柿會使人面板變得光滑,有美容的功效。第二,西紅柿中含有

     柿子從外形上看，很像西紅柿，但是它與西紅柿所含都營養成分是不一樣都，因此，柿子都作用也是不同都，食用柿子，主要用於生津止渴，健脾化痰、清熱潤肺等，還可用於止瀉，關於柿子的作用，下面我們爲大家做詳細都介紹。

調整胃腸功能的作用。西紅柿中含有果酸,能降低膽固醇的含量,對高血脂症很有益處。 嘔吐、全身乏力等中毒症狀,對胎兒的發育有害。 三、不要空腹吃:西紅柿含有大量的膠

柿子的功效

1.柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對機體的傷害。

吃上2個-3個番茄,就可以滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝過程大有補

2.柿子能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。

吃西紅柿的好處番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平 番茄含的“番茄素”,有抑制細菌的作用;2、吃西紅柿的壞處番茄鹼毒性很小,口服較大劑

3.柿子有助於降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且能活血消炎，改善心血管功能。

據計算,每人每天吃上2、3個番茄便能滿足一天對維生素和礦物質的需要。 番茄除具有水果和蔬菜的功能外,還具有神奇的治療保健和醫療作用。曾有報道,英國一家醫院的醫

4.柿子含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。

西紅柿中含有一定量的維生素和膳食纖維,這和其他蔬菜沒有什麼不同。但除了維生素外 生吃PK熟吃 西紅柿可以生吃,也可以做熟了吃。這兩種吃法對身體都有好處,可以

5.柿子中的有機酸等有助於胃腸消化，增進食慾，同時有澀腸止血的功效。

多吃番茄具有抗衰老做用,使面板保持白皙。 5、西紅柿中得尼克酸能維持胃液得正常分泌,保進紅血球得形成,有利於保持血管壁得彈性和保護面板。食用西紅柿對防治動脈硬化

柿子的食用禁忌

通血脈、養肝脾、助消化。豬骨番茄湯,能預防小兒軟骨病的發生。牙齦出血,可每日空腹吃生番茄2只。 營養美食譜 櫻桃番茄又名珍珠果、聖女果,在國外又有“小金果”、“

1.食柿子前後不可食醋。

番茄裏有多種人體所需要的維生素,又名西紅柿,是維生素A和維生素C的優質來源,還含有豐富的維生素D,可預防毛細血管出血症。鐵、鈣、鎂等無素亦多,有益於補血。每100克

2.不宜與酸菜、黑棗同食。

西紅柿生熟吃都各有好處。 它所含的維生素C和維生素B比柑桔和檸檬還高,特別是它含有的胡蘿蔔素和維生素P,對治療高血壓、腎炎和胃病有良好的療效,並能促進幼兒生理的

3.柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同

西紅柿是美容佳品,生吃的話,可保持營養不流失,所含的茄紅素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,並補充多種維生素,保持身體均衡營養,還可治牙齦出血等。

食用，否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀。

西紅柿含有膠質、果質、棉膠酚等酸性成分,空腹、大量、生吃西紅柿時很容易與膽汁發生化學反應,凝結成不溶性塊狀物質,形成結石。因此,有結石體質、有家族史、早晨不吃

4.不要空腹吃柿子，柿子宜在飯後吃。

西紅柿中含有一定量的維生素和膳食纖維,這和其他蔬菜沒有什麼不同。但除了維生素 生吃PK熟吃 西紅柿可以生吃,也可以做熟了吃。這兩種吃法對身體都有好處,可以根據

5.吃柿子的前後1小時內不宜喝牛奶。

每小時一次。 3.消暑熱:選用上等西紅柿2個,洗淨切片,加鹽少許,煎湯喝。 4.降血壓:高血壓者可在每天早上取上等西紅柿2個,洗淨空腹吃,有一定療效。 5.美容:榨取西紅柿汁適量

6.空腹慎吃生柿子或食柿後忌飲白酒、熱湯、以防患胃柿石症。

吃多了是無害的: 聖女果的營養價值,優於普通番茄的成分。 聖女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄,除含有番茄的所有營養成分外,其維生素含量是普通番茄的1.7倍。 聖女果中含

7.柿子含單寧，易與鐵質結合，從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收，所以貧血患者應少吃爲好。

(2)把番茄從尖部到底部都細細地用勺刮一遍,使番茄的外皮和內部的果肉貼得更緊密。這時再用手撕番茄皮,就很容易了。 鮮嫩的瓜果蔬菜,生着吃比煮熟了吃更有營養,不少人

    上面已經詳細爲大家介紹了有關柿子的作用，以及柿子的選購和食用禁忌，大家不僅要在生活中認識柿子，瞭解柿子，還應該懂得如何利用柿子來養生，健康我們都身體，尤其要記住柿子都使用禁忌，以便更好都均衡營養，健康長壽。

同時番茄紅素很容易被人體吸收。 雖然西紅柿具有很高的營養價值,但是吃法還是有講究的,如果沒有正確的吃法,會對身體造成不必要的傷害。空腹不要吃西紅柿,因番茄所含的

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經常吃西紅柿有什麼好處嗎？

西紅柿內含有着的茄紅素，是很強的抗氧化劑，能增強身體的免疫系統，提高身體對疾病的抵抗力，延緩衰老。

西紅柿中的抗氧化成分茄紅素，已被證實能減少動脈阻塞，降低罹患心血管疾病的機會，經過了加熱煮熟成西紅柿醬的過程，而且能夠提高茄紅素的抗氧化效果。而且纖維質可以被軟化，讓老年人攝入膳食纖維的同時，又使腸胃更容易接受。

吃西紅柿能保護心臟，能夠降低心臟病發病率。原因是番茄紅素有較強的抗氧化特性，能阻止着氧自由基對心肌細胞的損傷，從而防止血中膽固醇轉化爲黏附於動脈壁上的脂質代謝物，血管狹窄、血流受阻而引發心臟病。

對於愛*性來說多吃西紅柿可以美容的原因是因爲在西紅柿中含有豐富的抗氧劑，這是可以很好的保護面板，防止自由基對面板形成傷害，因而，在夏天對於女性朋友來說，多吃西紅柿是有美容功效的。

因爲西紅柿不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1～2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌症的作用。

女性常吃西紅柿有哪些好處

吃西紅柿的功效有：

1、防癌抗癌，延緩衰老。近年來，研究證實番茄中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用，可清除體內的自由基，預防心血管疾病的發生，有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發生，阻止前列腺癌變的進程。番茄還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內有毒物質，恢復機體器官正常功能，延緩衰老。

2、健胃消食，生津止渴，潤腸通便。所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質的消化。增加胃酸濃度，調整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便祕。

3、美容護膚，治面板病。番茄含胡蘿蔔素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效，治真菌、感染性面板病。尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護面板。另一項研究顯示，番茄汁還對消除狐臭有一定作用。

4、清熱解毒。番茄性涼味甘酸，有清熱生津、養陰涼血的功效，對發熱煩渴、口乾舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。

5、維護性功能。番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程。女性多吃番茄可激發*和*。番茄除了對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的發病危險。

6、降脂降壓，利尿排鈉。所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及鹼性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。

7、抗血凝聚，防腦血栓。國外研究發現，從番茄籽周圍*果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱爲P3的物質，具有抗血小板凝聚的功效。

8、防白內障，黃斑變性。所含維生素A、C，可預防白內障，還對夜盲症有一定防治效果；番茄紅素具有抑制脂質過氧化的作用，能防止自由基的破壞，抑制視網膜黃斑變性，維護視力。

擴展資料：

吃西紅柿的禁忌：

1、不宜生吃。尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。如果只把番茄當成水果吃補充維生素C，或盛夏清暑熱，則以生吃爲佳。

2、不能生吃。未成熟（帶青色的西紅柿）的西紅柿中含有大量的特殊有毒物質，這種特殊的毒素爲番茄鹼，微量的番茄鹼對人體的影響不是很大，但是如果食用過多，就會導致中毒的情況。中毒症狀：疲乏無力，並且有噁心想吐的感覺，這是比較輕的中毒症狀，如果嚴重的話是可以危及生命的。

3、不宜空腹吃。空腹時胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶於水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。

4、不宜長時高溫加熱。因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調時應避免長時間高溫加熱。

5、不宜和青瓜，黃瓜同食。青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，如果二者一起食用，達不到補充營養的效果。

6、不宜吃未成熟的青色番茄。因含有毒的龍葵鹼。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會發生生命危險。

參考資料來源：人民網-西紅柿的8大神奇功效 吃西紅柿有啥禁忌

經常吃西紅柿有什麼好處和壞處？

經常吃西紅柿的好處：

治面板病：將鮮熟西紅柿去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性面板病；

美容、防衰老：將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使面板細膩光滑，美容防衰老效果極佳；

防癌：因西紅柿不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1～2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌症的作用；

治高血壓：每天早晨選1～2個鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃，降血壓效果明顯；

治貧血：將西紅柿、蘋果各1個，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，長期堅持，可治貧血；

治潰瘍：輕度消化性潰瘍患者，可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半杯混合後飲用，每天早晚各一次，連服10次，潰瘍可愈。

不成熟的青西紅柿含龍葵鹼，多吃會中毒，故應不成熟者不吃。西紅柿偏涼，脾胃虛寒者不宜。生食西紅柿最好在飯後用，以免空腹刺激胃腸，避免與胃酸結合成不易消化的物質引起胃脘不適。

不宜空腹大量食用番茄，空腹時胃酸分泌量增多，造成胃不適、胃脹痛。

吃西紅柿對男性有什麼好處？

好處如下：

西紅柿中所含的番茄紅素是類胡蘿蔔素中最強的抗氧化劑，易於吸收、代謝和利用，是人體血清中濃度最高的類胡蘿蔔素，約佔人體血清中類胡蘿蔔素的50％。增加血清中番茄紅素的含量可防護大分子如脂類、蛋白質、DNA的氧化損傷，從而防止動脈硬化和癌症的發生和發展。

1、可以預防前列腺病變。番茄紅素進入男性體內後，大都聚集在前列腺、腎上腺等處，能促使雄性荷爾蒙正常分泌，調節平衡，使這些部位免受癌細胞的侵害。研究也表明，男性每天吃100克番茄的話，其患前列腺癌的機率可降低2／3。

2、可明顯降低脂類和蛋白質氧化。

3、可以預防冠心病。

男人多吃西紅柿有什麼好處?

西紅柿富含礦物質(鉀、鐵等)，維生素A、C及番茄紅素等生物活性物質。其中，番茄紅素是很好的抗氧化劑，能有效清除自由基，不僅起到抗癌、抑癌的作用，同時可以提高男人精子質量。以下就是男人多吃西紅柿的好處： 1、男人多吃西紅柿可維護肝臟健康：維生素A主要蘊含在肝臟中，是維持肝臟健康(健康食品)的重要元素。中醫認爲，生殖系統和肝有着巨大聯繫，一方面肝的經絡直接纏繞在生殖系統上，一方面肝主生髮，總管着人體生物能量(能量食品)的有效使用，所以說中醫說肝主疏泄，調暢氣機，能促進人體機能的活化。此外，也能夠促使生殖系統的活化，增強男人性活力。2、男人多吃西紅柿可保護男性精子，提高性能力：西紅柿中富含維生素A，維生素A的主要功能是促進蛋白質(蛋白質食品)合成。維生素A缺乏時可以影響*組織產生精母細胞，輸精管上皮變性，*重量下降。而男性若缺少維生素A，性生活就會失去活力和熱情。另外，西紅柿中的番茄紅素具有較強的抗氧化功能，能夠清除損害精子的自由基，促進男性體內的代謝功能，間接有利於男性的性功能。3、男人多吃西紅柿可預防多種疾病：西紅柿中的番茄紅素可明顯降低男人脂類和蛋白質氧化，防止前列腺發生病變，延緩性衰老。在那些多不飽和脂肪酸儲備最高者中，番茄紅素的防護作用是最強的。另外，多吃西紅柿的男人患冠心病、食癌、胃癌等疾病的機率和死亡率都比較低。值得注意的是，番茄紅素在自然界的分佈較廣，除番茄外，西瓜、木瓜、番石榴、粉紅色葡萄柚、苦瓜子兒等也含有番茄紅素。可以說番茄紅素是較強的抗氧化劑，易於吸收、代謝和利用，建議男人多吃。本回答被提問者採納