太極拳的起源和發展

1、太極拳創始起源有兩種說法

（1）陳王廷。此種說法出自顧留馨、唐豪先生對太極拳的考證和《太極拳研究》。他們考陳王廷創太極拳依據有兩點：一是有陳氏後人所撰有祖先的打油詩《悶來時造拳》五字。二是有陳王廷留有一篇《拳經總歌》。據考這篇陳氏《拳經總歌》並非陳氏所獨有。山西洪洞通背拳《拳經總論》除幾個別字外，其它內容完全相同。

（2）張三丰說。其原因是，張三丰創建了武當派，創始了內家拳。太極拳作爲內家拳之首，尊稱張三丰爲祖師，是一種自然歸屬。張三丰創立的太極拳、八卦拳、形意拳、五行拳、混元拳、玄武棍等，都是從道教經書中汲取了精華，引申而來。張三丰所創立的拳法都有一個共同特點，即注重內功和陰陽變化，講求意、氣、力的協調統一，動作沉穩，姿勢含蓄，勁力渾厚，神意悠然。這些特徵無不與道家的清靜柔弱、淡泊無爲的主張和道教的“三寶修煉”(煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛)相吻合，內以養生，外以卻惡，可以說是留給後世的珍貴歷史文化遺產。

2、太極拳的發展

（1）發源——河南省溫縣陳家溝。

（2）研究創編——明末清初由陳王廷。

（3）百餘年傳承——陳家溝陳氏家族。

（4）陳氏十四世創編太極拳大架一路、二路和太極拳小架一路、二路。

（5）繁衍傳播——清代中後期至民國。

（6）孫式太極拳——民國初期。

（7）創編太極拳——17世紀中葉溫縣陳家溝陳王廷。