海帶怎麼洗乾淨

1、要想快速洗乾淨，先把幹海帶用溫水泡上，片刻後，用手搓洗上面的髒東西(不要太用力)。多搓幾遍，多換幾次水，很快就洗乾淨了。

2、幹海帶即昆布。海帶素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽，從營養價值來看，是一種保健長壽的食品。海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。

3、一般我們購買到的都是曬乾的海帶，而這些海帶都是從水裏打撈起來後，沒有處理過的，所以上面有很多污垢。所以，應該先用溫熱的水，將海帶泡鬆軟，最好提前半個小時泡上。