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地皮菜簡單介紹

欄目: 生活小知識 / 發佈於: / 人氣:2.76W

地皮菜簡單介紹

1、地皮菜和新鮮木耳一樣,不能夠直接食用,新鮮採摘以後的地皮菜,需要經過陽光的晾曬以後,將其中對身體的有害成分經過晾曬分解,再次泡發過熱水焯一下,才能安全食用,也有利於身體吸收其中含有的營養物質。

2、地皮菜一般都是在雷陣雨後的田間草叢長出,是真菌和藻類的結合體,一般都會生長在陰暗潮溼的地方。地皮菜一年四季都有生長,一般在春秋季雨後潮溼陰暗的地皮菜最爲新鮮,特別是春季3-5月、秋季9-10月爲最佳採收期。也是食用地皮菜的最佳時間。

3、地皮菜性寒,要結合自己身體的健康情況,適量食用,可以用來煲湯、燉菜等食用方法,搭配其他滋補食材,對身體的滋補作用更佳。脾胃虛寒以及胃腸道代謝異常的人羣儘量不要食用,以免加重身體虛寒的症狀。

Tags:地皮