蓮藕粉的功效與作用介紹

1、能夠爲機體補充豐富的碳水化合物，而碳水化合物能夠及時補充肌肉當中的糖原，進而能夠起到很好的緩解肌肉疲勞、恢復體力的好處。

2、能夠涼血散瘀，對於陰虛火旺所導致的內火鬱結，適當食用蓮藕粉有很好的涼血散瘀的作用。

3、能夠生津止渴，對於熱病所導致的口乾、煩渴，適當食用蓮藕粉有很好的生津止渴的好處。