蓮米的功效作用介紹

1、蓮米爲睡蓮科植物蓮乾燥成熟的種子，它可以用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。

2、單獨使用蓮子的時候，可以煮熟、煮透、煮爛，連渣一同服用。現代研究顯示，蓮子中含有多種的多糖、蛋白質，可以提高機體的免疫力，抗氧化，抗疲勞，抗衰老。蓮子中的多酚成分，可以抑制多菌種的細菌，具有抗菌、消炎的作用。此外，蓮子還可以降壓、降脂、降糖、強心安神。