1、煮米飯用開水好，因爲煮開的水熱飯容易熟，節省電，保護米中的維生素，平時用的自來水裏是消過毒用它熟飯營養會流失。其實還有一點很重要，如果有時間的情況下最好先把米洗了，然後用開水泡一會，哪怕是十分鐘也好，這樣煮出的米飯不容易粘鍋，飯也很軟很好吃。
2、最正確的煮飯方式其實使用熱水來煮飯。因爲大米中的主要成分是澱粉，只有在60度以上的時候，大米纔會吸水、膨脹，用熱水煮出來的米飯才能快速的熟透，減少大米營養的流失，增加口感。
3、想讓米飯煮出來更好吃的話，可以在水中加入一些白醋，一般來水可以按照500克大米1毫升白醋的比例來煮飯。因爲加入了白醋就可以讓米飯的澱粉可以更好的糊化，這樣一來這樣煮出來的米飯就會更加鬆軟了。
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煮飯用開水，可以縮短蒸煮時間，保護米中的維生素，減少營養損失。
煮飯的時間越長，維生素B1損失的越快。
蒸饅頭包子用冷水，放入饅頭後再來自加熱升溫。
這樣可使饅頭均勻受熱，並能彌補麪糰發酵不佳的缺點，使蒸出的饅頭鬆軟可口。
煮乾麪條時，不必等水大開後下鍋，水熱之後就可以下鍋了。
煮麪的過程中，應隨時加涼水讓麪條均勻受熱，這樣容易煮透且湯清~
溼麪條則應待鍋中水大開時才下鍋，煮時點兩次涼水即可~
化凍要用冷水，凍肉、凍蝦等用熱水化凍會失去鮮味。
燉魚、骨湯、雞湯用冷水
清燉魚歡色好協羣要用冷水，這樣魚湯纔會沒有腥味。
但必須一次放足水，如果中途加水，會減少原來的鮮味~
煮雞湯時應用涼水，並逐漸加溫，煮沸後用文火慢燉非爲寬曲八名美段。
如發現水太少，應加開水，切不可中途加冷水，以免湯的溫度突變影響營養和味道。
蒸魚或蒸肉時，待蒸鍋的水開了以後再上屜。
能使魚或肉外部突然遇到高溫蒸汽而立即收縮，內部宣型地十油孔鮮汁不外流，熟後味道鮮美，有光澤。
煮肉湯時，應先將水燒開再放肉，熱水煮肉肉味美，冷水煮肉湯味香。
煮牛肉用開水，能使肉保持大量營養成分，味道特別香。
鮮肉煲湯來自，應等湯開後下亮劃亂士衣肉;用醃肉煲湯，應冷水下料。
炒肉絲、肉塊加少許水翻炒，可以控制和彌補爆炒肉時水分損失。
中途加清水不僅可以避免糊加末推可斯零鍋，而且還可以使肉質比不加水的鮮嫩~
熬來自豬油時，先在鍋內放入少量水，再將切好乙驗的豬油放入，這樣熬出來的油，顏色晶亮而無雜質。
做範運衡偉菜湯時，應將水燒開再放菜，最好加入適量的澱粉。
炒、煮蔬菜時，不要加冷來自水，否則會使菜變老變硬;加開水炒出來的菜又脆又嫩。
用沸水煮新筍不僅容易熟，而且鬆脆可口，想要保持筍脆的口感，就用冰塊冰鎮一下。
豆腐下鍋前，在開水裏浸泡一刻鐘，可清除豆腥味。
蒸雞蛋羹時用溫開水攪，這樣蒸出來的蛋羹比用冷水調的蛋羹更加鮮嫩~
煎雞蛋時，灑幾滴熱水在蛋周圍和麪上，可使蛋黃完整，表面更光滑。
這久擴很液李樣煎出來的雞蛋表面凝固了，但是裏面還是溏心的。
炒雞蛋時普越演點，一個蛋加一湯匙溫水攪勻，就不會炒“老”，且炒出的蛋量多，鬆軟可口。
煮雞蛋時，先將蛋放在冷水裏浸溼，再放進熱水裏煮，蛋殼便不會破裂並且容易剝皮。
其他比較有用的內容推薦2：
蒸飯煮飯都是淘米後放冷水晚吧準胞支再燒開，這已是司空見慣的事了，但事實上，正確的做法應該是先將水燒開，用開水來煮飯。
1、開水煮飯更好吃。大米主要成分就是澱粉，當水溫到60℃以上的時候，米粒中的澱粉纔會吸水、膨脹、煮成糊狀，這樣做出來的米飯不僅更有營養，香氣濃郁，口感軟糯適口。
2、開水煮飯可以縮短蒸煮時間，保護米中的維生素。由於澱粉顆粒不溶於冷水，只有水溫在60℃以上，澱粉纔會吸收水分膨脹、破裂，變成糊狀。
大米含有大量澱粉，用開水煮飯時，溫度約爲100℃(水的沸點)，這樣的溫度能使米飯快銷香做死失團速熟透，縮短煮飯時間，防止米中的維生素因長興附完進時間高溫加熱而受本對傳找金步臨備到破壞。
3、將水燒開可使其中的氯氣揮發，避免破壞維生素B1。維生素B吧倒爲片山膠1是大米中最重要的營養成分，其主要功能是調節體內糖類的代謝，如果缺乏它，神經系統會受到影響，容易產生疲勞、食慾不振、四肢乏力、肌肉酸趙原痛、腳氣病、浮腫、心律紊亂、頑固性失眠等症狀。
煮米飯用熱水還是涼水 煮米飯用涼水或熱水煮都可以
1、煮米飯的時候選擇使用涼水煮制和熱水煮制都是可以的。
2、但用熱水煮出來的米飯，口感會更加軟糯可口。這是因爲爲大米中的主要成分是澱粉，澱粉不溶於水，只有在溫度適宜的時候，澱粉纔會吸水、膨脹、破裂，增加米飯的風味。很多人在煮米飯的時候，會選擇使用冷水煮制，冷水比較方便們直接從水龍頭中接水就可以了。
米飯是用冷水煮還是用熱水煮好？
當然是用熱水煮飯好了。
1、開水煮飯可以縮短煮飯時間保護米中的維生素，澱粉顆粒不容於冷水，只有在60攝氏度以上，澱粉纔會吸收水分破裂，容於水中，變成湖狀。大米含有大量澱粉，用開水煮飯時，水在100攝氏度，這樣水的溫度能使米快速熟透，縮短煮飯時間，防止米中的維生素因常時間加熱而受到破壞。
2、我們大部分用的自來水多含有氯氣，將水燒開可以使水中的氯氣揮發，避免破壞維生素B1。維生素B1是大米中重要的營養成分，缺乏容易造成食慾不振、疲勞、眼光呆滯、精神萎靡、心臟肥大、心跳異常、肌肉無力、痠軟、記憶力差等。
拓展資料：
米飯，是中國人日常飲食中的主角之一，中國南方主食。米飯可與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘； 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。留有胚與糊粉層的大米飯含有人體90%的必需營養元素，且各種營養素十分均衡，所以是最佳主食。米飯的面世，可追溯至粥。由於烹煮粥水控制水量的要求比米飯低，上古的華夏民衆慢慢掌握不同水量時的烹煮效果，就發展出較飽滿的米飯。
參考資料：百度百科：米飯
煮米飯用熱水還是涼水
煮米飯的話當然是用涼水啦，一般的話都是沒過你的米飯一個小手指頭差不多啦，但是每家的口味都是不一樣的，所以根據你自己家的口味增加或者減少水量。
煮飯用冷水還是熱水呢
煮飯用冷水還是熱水呢
煮飯用冷水還是熱水，在日常生活中，我們每個家裏面每天都會煮飯，煮飯是很常見的一件事情。煮飯也是有講究的，那麼接下來我就帶大家一起去看看煮飯用冷水還是熱水呢。
煮飯用冷水還是熱水
熱水煮飯好。
熱水煮飯和冷水煮飯其實從米飯的味道上來說差距不大，但是從營養的角度來說，熱水煮飯更能保留營養物質，高溫是營養物流失的主要原因，而熱水煮飯能縮短米飯的烹飪時間，保留更多營養素。
熱水煮飯有哪些好處
保留維生素
米飯中含有多種維生素，其中維生素B1在米飯中含量很高，並且屬於人體必須的維生素之一，具有預防腳氣病、口角炎、脣炎、脂溢性皮炎等症的功效，維生素B1的高熱耐受力較差，開水煮飯能縮短高溫時間，減少維生素B1的損失。
減少氯元素
自來水需要用氯氣進行淨化，因此，自來水中都含有一定量的氯，在燒開水時能消除大量的氯氣，再用開水煮飯能減少米飯中的維生素B1和氯氣反應，保留更多米飯的營養成分。
縮短烹飪時間
很多上班族每次煮飯的時間都比較緊，用開水煮飯能在淘米時燒開水，然後直接開水下米，一般情況下，米不是很多，下米後10分鐘左右即可煮熟，煮飯的時間大大縮短，節省很多時間。
煮飯用開水
1、煮飯用開水，可以縮短蒸煮時間，保護米中的維生素，減少營養損失。煮飯的時間越長，維生素B1損失得越快。
蒸饅頭用冷水
2、蒸饅頭包子用冷水，放入饅頭後再加熱升溫，這樣可使饅頭均勻受熱，並能彌補麪糰發酵不佳的缺點，使蒸出的饅頭鬆軟可口。
煮麪加涼水熟得快
3、煮乾麪條時，不必等水大開後下鍋，水熱之後就可以下鍋了。煮麪的過程中，應隨時加涼水讓麪條均勻受熱，這樣容易煮透且湯清。
不容易粘鍋
開水燒飯還不容易粘鍋，產生的.鍋巴也少。
從食物營養角度出發，查詢相關的資料顯示，熱水煮飯可能更富有營養。原因是大米中的澱粉不溶於冷水，在60℃時纔會大量吸水發生糊化，在100℃時會快速熟透，縮短了煮飯時間。從營養學角度來看，縮短做飯時間，可減少食物中維生素的流失。
所以，老人認爲熱水煮飯好，與熟得快有一定關係。但是今天的家庭中大多采用電飯鍋、電壓力鍋煮飯，米飯熟透之後，仍然會高溫儲存，同樣會導致維生素的流失。這樣不管是冷水煮飯還是熱水煮飯，營養上並沒有太多區別。
從口感來說，熱水煮飯可能更好。
原因是大米在熱水中會快速吸收水飯，發生膨脹、破裂、糊化，讓米飯更有粘性，同時避免煮飯時間過長，導致米飯表面糊化厲害，而中心口感比較韌的現象。即便是現代，部分地區煮大鍋米飯，仍然會採用熱水，就是爲了避免“夾心飯”的出現。
支援用熱水煮飯，還有另外一種說法。
因爲現代用水多爲自來水，其經過消毒，含有極少量的含氯物質，透過加熱可以促使水中的氯氣揮發，降低米飯中維生素B1及其他維生素B族的流失。
但是，自來水中只有存在極少量的“氯氣”才能保證自來水在輸送過程中起到抑菌作用。只是“氯氣”含量極低又極容易揮發，在沒有產生刺鼻氣味或聞到的情況下，是不必的擔憂的。煮米飯時加點這個 氣色好了身材也越來越苗條了。
煮飯用冷水還是熱水？
用熱水，最好是開水。
有人擔心大米中的營養素會因爲開水煮而被破壞，其實這完全是想當然，根本完全沒有這回事。
衆所周知，現在的自來水基本上都是透過加氯來消毒殺菌的，而氯氣本身就是一種毒性很強的氣體，當然自來水中的氯使用量是嚴格控制的，並不會對人體產生什麼危害。
那些說用自來水做飯易導致氯加熱產生致癌物質（三滷甲烷、四氯化碳、氯仿）的說法，真的有點過於擔憂了。不過氯氣溶於水後產生的次氯酸、有機氯等餘氯物質，確實會在煮飯的過程中破壞大米的維生素B1造成營養損失。
相反用開水，待氯氣揮發，就能夠減少對維生素B1的破壞。同時，用開水煮飯，澱粉會更易吸收水分膨脹、破裂、糊化溶出，變得格外有粘性，還能縮短煮飯的時間。
冰凍肉怎麼解凍？冷水還是熱水？
用冷水。最好是先將冷凍肉從冷凍室取出放入冷藏室幾個小時後，再拿出來放入溫度爲10℃左右的冷水中浸泡，直至其解凍。
很多人不提前做準備，到要做飯的時候就心急用熱水甚至開水浸泡，這其實是錯誤的做法。用熱水快速解凍，不僅會失去一部分蛋白質和其香味物質，影響口感；更主要的是會生產生一種丙醛的致癌物。
焯燙食材時用水
有很多廚房小白可能不知道「焯燙」是什麼意思，其實就是把食材放到開水中進行初加工，目的是爲了去掉它們的一些味道。
1、蔬菜焯燙都是在沸水裏
原因很簡單，煮太久的蔬菜還需要炒嗎？不僅失去了色澤，也不好吃了。
2、肉類焯燙一般是把食材和冷水一起煮沸
這種方法主要應用於大塊肉類或骨頭在燉煮前的預處理，若是平時炒瘦肉之前的焯燙，需要考慮時間長短，不然會影響瘦肉的肉質老嫩，初學者慎用。
燉煮食物時的用水
原則是看食材的性質和厚度。
其實這就是高溫下肉類蛋白質變性程度的問題。
冷水煮——肉類蛋白質完全變性，完全熟透，可以把裏面的味道完全煮出來，也可以喝湯；
沸水煮——比如涮牛肉、羊肉，就是讓肉類部分蛋白質保持不變性，說白了就是沒有完全熟透，可以保持肉類的鮮嫩口感。這也是爲什麼牛排之類的講究幾分熟的道理，十成熟的牛排是完全沒有吃頭的。
很多人擔心未熟透吃了鬧肚子怎麼辦？
大部分情況下這種溫度的烹飪已經能夠殺死大部分細菌了，況且細菌一般在肉的表面，所以這麼吃問題不大，但對於魚類、蛙類等富含寄生蟲的肉類食物，不建議用這種方法。
做米飯用涼水還是熱水？？
做米飯用的是涼水。
準備材料：大米 300g、油 適量、鹽 適量、水 適量。
1、第一步將大米淘洗乾淨，如下圖所示。
2、將大米倒入電壓力鍋內膽，加入涼水，再加點油。
3、然後往電壓力鍋內膽內加入一點鹽，如下圖所示。
4、將電壓力鍋內膽放入電壓力鍋，選擇米飯鍵煮熟。
5、時間到後即可出鍋盛出，這樣米飯就已經做好了。
米飯用熱水煮還是冷水煮？
煮米飯用冷水還是熱水？大多數人都做錯了，難怪米飯不香不好吃呢
米飯是我們餐桌上必不可少的一道主食！在家煮一鍋香噴噴的好吃的米飯，全家人一起吃，會讓人覺得特別幸福，煮米飯似乎是一件很普通的事情，但要將米飯煮得香，好吃，可不是一件特別容易的事情。
比如我們煮米飯時到底該用冷水還是溫水？如何才能蒸出金光閃閃的米粒呢？這都是有技巧的。
看似簡單的蒸米飯裏邊可蘊含着很大的學問，如果操作不當，就難以蒸出高質量的米飯。
如何讓米飯即好吃又保留營養價值呢？接下來小編就爲你分享關於煮米飯的技巧，希望能喝你帶來收穫。
第一步首先將大米放在涼水裏浸泡一個小時左右，讓米粒充分吸收水分，大米粒充分吸收水分後，燜出來的米飯口感就會特別有彈性，而且米飯還能夠快速成熟。
第二步，煮米飯的時候到底是添加冷水還是熱水呢？通常將大米淘洗乾淨後加入涼水然後上鍋煮米飯，這是大多數人的做法，其實這種做法，是錯誤的，要想煮出香噴噴的米飯，煮飯時用到的水溫也是有很大講究的！煮米飯正確的方法，應該是添加熱水來煮。
用熱水煮米飯好處在於，大米主要成分就是澱粉，當水溫到60℃以上的時候，米粒中的澱粉纔會吸水、膨脹、煮成糊狀，這樣做出來的米飯不僅更有營養，香氣濃郁，口感軟糯適口。
並且用熱水來煮米飯，還能讓米飯更快的熟透，減少大米中的營養流失。
最合理的做法，當米飯煮好以後在鍋裏燜五到八分鐘，然後再開鍋吃，這樣的效果最佳，吃到嘴裏特別有口感
以上就是關於煮米飯的實用技巧，您學會了嗎？，覺得本文有實用價值的朋友請您多多轉發與點贊。
蒸米飯用熱水還是涼水
蒸米飯最好是使用熱水，但是現在的科技發達使得電飯煲越來越先進，即使是使用涼水也不會太影響口感。然而爲什麼用開水煮飯呢，首先開水煮飯可以大大縮短煮飯所需要的時間，可以保護米飯中的維生素C不被流失。由於米飯中的澱粉顆粒並不溶於冷水，只有在水溫高於六十攝氏度時，澱粉纔會大量吸收水分然後破裂，米飯就開始變成糊狀。這樣的米飯吃起來較尋常冷水煮成的米飯來說更爲軟糯香甜，適合各個年齡段的人食用，所以更推薦用熱水煮飯。
煮米飯是用冷水還是熱水
煮米飯既可以用冷水，也可以用熱水，都沒有問題。只是用冷水煮的相對稍微好吃一些。
煮飯用冷水還是熱水
煮飯用冷水還是熱水
煮飯用冷水還是熱水，開水煮飯可以縮短蒸煮時間，保護米中的維生素。由於澱粉顆粒不溶於冷水，只有水溫在60攝氏度以上，澱粉纔會吸收水分膨脹，下面教你煮飯用冷水還是熱水。
1、煮飯用開水，可以縮短蒸煮時間，保護米中的維生素，減少營養損失。煮飯的時間越長，維生素B1損失得越快。
2、蒸饅頭包子用冷水，放入饅頭後再加熱升溫，這樣可使饅頭均勻受熱，並能彌補麪糰發酵不佳的缺點，使蒸出的饅頭鬆軟可口。
3、煮乾麪條時，不必等水大開後下鍋，水熱之後就可以下鍋了。煮麪的過程中，應隨時加涼水讓麪條均勻受熱，這樣容易煮透且湯清。
溼麪條則應待鍋中水大開時才下鍋，煮時點兩次涼水即可。
4、化凍要用冷水，凍肉、凍蝦等用熱水化凍會失去鮮味。
5、清燉魚要用冷水，這樣魚湯纔會沒有腥味，但必須一次放足水，如果中途加水，會減少原來的鮮味。
煮雞湯時應用涼水，並逐漸加溫，煮沸後用文火慢燉，如發現水太少，應加開水，切不可中途加冷水，以免湯的溫度突變影響營養和味道。
6、蒸魚或蒸肉時，待蒸鍋的水開了以後再上屜，這樣能使魚或肉外部突然遇到高溫蒸汽而立即收縮，內部鮮汁不外流，熟後味道鮮美，有光澤。
7、煮肉湯時，應先將水燒開再放肉，熱水煮肉肉味美，冷水煮肉湯味香，煮牛肉用開水，能使肉保持大量營養成分，味道特別香，鮮肉煲湯，應等湯開後下肉；用醃肉煲湯，應冷水下料。
8、炒肉絲、肉塊加少許水翻炒，可以控制和彌補爆炒肉時水分損失，中途加清水不僅可以避免糊鍋，而且還可以使肉質比不加水的鮮嫩。
9、熬豬油時，先在鍋內放入少量水，再將切好的豬油放入，這樣熬出來的油，顏色晶亮而無雜質。
10、做菜湯時，應將水燒開再放菜，最好加入適量的澱粉。
炒、煮蔬菜時，不要加冷水，否則會使菜變老變硬，加開水炒出來的菜又脆又嫩。用沸水煮新筍不僅容易熟，而且鬆脆可口，想要保持筍脆的口感，就用冰塊冰鎮一下。
11、豆腐下鍋前，在開水裏浸泡一刻鐘，可清除豆腥味。
12、蒸雞蛋羹時用溫開水攪，這樣蒸出來的蛋羹比用冷水調的蛋羹更加鮮嫩。
煎雞蛋時，灑幾滴熱水在蛋周圍和麪上，可使蛋黃完整，表面更光滑，這樣煎出來的雞蛋表面凝固了，但裏面還是溏心的。
炒雞蛋時，一個蛋加一湯匙溫水攪勻，就不會炒“老”，且炒出的蛋量多，鬆軟可口。
煮雞蛋時，先將蛋放在冷水裏浸溼，再放進熱水裏煮，蛋殼便不會破裂並且容易剝皮。
在家煮飯有什麼技巧？
1、煮飯的技巧
1、開水煮飯可以縮短蒸煮時間，保護米中的維生素。由於澱粉顆粒不溶於冷水，只有水溫在60攝氏度以上，澱粉纔會吸收水分膨脹、破裂，變成糊狀。大米含有大量澱粉，用開水煮飯時，溫度約爲100攝氏度（水的沸點)，這樣的溫度能使米飯快速熟透，縮短煮飯時間，防止米中的維生素因長時間高溫加熱而受到破壞。
2、將水燒開可使其中的氯氣揮發，避免破壞維生素B1。維生素B1是大米中最重要的營養成分，其主要功能是調節體內糖類的代謝，如果缺乏它，神經系統會受到影響，容易產生疲勞、食慾不振、四肢乏力、肌肉痠痛、腳氣病、
浮腫、心律紊亂、頑固性失眠等症狀。而我們平時所用的自來水都是經過加氯消毒的，若直接用這種水來煮飯，水中的氯會大量破壞米中的維生素B1。用燒開的水煮飯，氯已多隨水蒸氣揮發了，就大大減少了維生素B1及其他B族維生素的損失。
2、茶水煮飯的好處
民間一直有用茶水煮飯的習俗，這樣不僅能促進消化，還可以防病。茶葉有一股特殊的香味，這都來源於其中的芳香物質。它能使米飯香味撲鼻，誘人胃口大開；同時，米飯中大量的澱粉抵消了茶葉的收斂性和苦澀，二者相得益彰。
早在我國古代醫書《本草拾遺》中，就說茶水煮飯，“久食令人瘦”。指經常吃用茶水煮的飯，可以幫助消化、有效地分解脂肪。現代研究證明，茶葉中含有的'茶多酚呈酸性，能促進人體中消化酶的生成，從而增強胃腸的消化功能。茶多酚還能降低血液中的膽固醇，抑制動脈粥樣硬化，增強微血管的韌性，防止它破裂出血。此外，它還能有效地阻斷亞硝胺在人體內合成，預防和減少消化道癌的發生。
人體代謝產生的過氧化脂質會使血管壁失去正常彈性，是腦中風的重要原因之一，而茶水中的單寧酸正好有遏制過氧化脂質生成的作用，能有效地預防中風。茶葉中所含的氟化物，是牙齒中不可缺少的重要物質。經常吃用茶水煮的飯，可以防止齲齒髮生。
煮飯時用冷水還是熱水好？具體原因是什麼？
煮飯很多人都會，但是隨着大家對於健康的重視，逐漸的發現了一些問題，今天小明就來跟大家說一說，在煮飯的時候選擇冷水還是熱水？
煮飯用冷水還是熱水？這一直都受到了大家的討論，有一些人認爲煮飯就應該用熱水，這樣的話可以縮短煮飯的時間，也能夠讓營養更加的豐富，不容易導致營養流失。但有一些人覺得，如果用熱水煮飯的話，煮出來的飯就不太近道，而且吃起來也會感覺到那麼的美味，這樣的話也會影響到身體的健康。其實，選擇冷水煮飯和選擇熱水煮飯都是可以的，並不會對米飯造成一系列的影響。現在的電飯煲一般都是比較進階的，透過幾分鐘就能夠讓米飯熱起來了，所以說大家也不用害怕會流失營養物質。
其實大家可以根據自己的喜好進行選擇，小編平時在煮飯的時候一般都是會選擇使用冷水煮飯。因爲現在電飯煲煮飯的速度是非常快的，並不會導致米飯當中的營養物質流失，而且冷水煮出來的米飯會更加的好吃一些，但熱水煮出來的米飯，其實也還是非常不錯的，口感一般都是沒有太大的區別。大家也可以按照自己平時的生活習慣來煮飯，如果說我們覺得熱水煮飯比較好的話，就可以用熱水煮飯，冷水煮飯也是可以的。
其實很多的東西都沒有一定的要求，大家也不用過於的緊張。大家也可以根據電飯煲的說明書來選擇，因爲每個電飯煲的品牌都是不一樣的，製作的工藝也都是不一樣的，所以說看一下說明書，小編覺得還是很有必要的。以上就是煮飯使用冷水還是熱水的主要回答，大家也可以借鑑一下。
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