1、食材:豬裏脊肉1公斤、蘋果11個、蔬菜湯300毫升、胡蘿蔔1個、西芹1根、洋蔥1個、迷迭香2枝、初榨橄欖油30克、橙汁30克、蜂蜜90毫升、肉桂粉1湯勺、辣椒粉1湯勺。
2、清洗豬裏脊肉,用刀取出骨頭間的肉,在鍋裏放入油,加入豬裏脊肉。
3、加入迷迭香,中火炒幾分鐘,從兩側翻轉,直至變成褐色,加入鹽和胡椒粉。
4、骨頭間的肉切成肉塊,加入切成塊的胡蘿蔔,西芹,洋蔥,和肉塊。
5、加入蔬菜湯,用蓋子蓋住,繼續烹飪約1小時,擠甜橙汁。
6、在另一個平底鍋里加入蜂蜜,小火,加入橙汁。
7、加入一茶匙肉桂粉,攪拌均勻。
8、再加入辣椒粉,當結霜變厚時,關閉熱源並將其放在一邊。
9、將肉轉移到一個可以放入烤箱的大碗裏,周圍放上洗乾淨的蘋果。
10、將蜂蜜汁塗抹到肉和蘋果的表面。
11、放入預熱到240度的烤箱裏烤15分鐘。
12、取出後再次塗抹蜂蜜汁到肉和蘋果的表面,再烤15分鐘,相同的步驟一共做三遍。
13、將剛纔燒肉的蔬菜湯,過濾後,再用手持式攪拌器攪拌。
14、將蔬菜湯澆到蘋果上就可以了。