蒸南瓜的方法和步驟

1、食材：瓜子適量、鹽適量。

2、將瓜肉和南瓜子分開。

3、用水沖洗乾淨。

4、隨意切片或者切塊。

5、裝入碗中，最好選擇陶瓷碗，比較耐高溫。

6、在均勻的放點鹽在表明，如果喜歡甜品的話可以放點白糖，如果想減肥或者給三高人羣、老年人食用的話，可以什麼都不放，南瓜本身就有甜味。

7、煮飯的時候放在蒸隔上面，米飯好時，南瓜也熟了。