適合感冒人吃的家常菜

1、適合感冒患者使用家常菜，以新鮮的蔬菜爲主，做法不要過於油膩，以清淡。感冒時經常食用家常菜，用洋蔥炒土豆片：比較清淡，有殺菌、健脾和胃、增強免疫力作用。

2、清炒胡蘿蔔：胡蘿蔔內含有大量的胡蘿蔔素。

3、番茄炒雞蛋：還有大量的維生素，有利於感冒的恢復。

4、蒜薹炒肉絲：營養豐富，能夠滿足人體對營養的需求。