減肥吃關東煮有什麼不好|減肥可以吃關東煮嗎

1、關東煮可以考慮只吃蔬菜。關東煮裏面的肉丸子等食物很多都是澱粉、脂肪做的，人工合成的東西比較多，所以這類食物熱量是比較大的。

2、另外需要說明的是，關東煮與肥胖的關係主要是看攝取熱量的多少和消耗的平衡，如果攝取大於消耗，那麼就完全有可能導致風胖的情況。

3、因爲肥胖是高熱量食物在體內堆積同時又沒有消耗造成的，所以吃關東煮千萬不要經常吃，偶爾吃一次還是問題不大。如果經常吃，同時每天透過鍛鍊等方式消耗熱量，也不會導致肥胖。