一片吐司的熱量|一片吐司的熱量是多少呢

1、每一片吐司的重量大概在十克左右，有30大卡左右的熱量。

2、吐司裏面還有豐富的蛋白質、脂肪，還有多種礦物質和微量元素。適量的吃一些吐司可以有效的維持正常人體的代謝，並且可以補充身體所需要的多種維生素和礦物質，能夠營養神經、促進腸道蠕動，並且可以起到增加骨骼強度的功效。

3、但是需要注意，攝入過量也容易引發肥胖現象，所以建議適量食用。