荔枝需要洗嗎

荔枝不需要洗。荔枝是剝皮吃的，即使不洗，也不會對人體造成傷害。

荔枝營養豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素Ａ、Ｂ、Ｃ等，並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益。

吃荔枝有什麼好處：

1、增強人體免疫力，荔枝富含維生素Ｃ和蛋白質，因此可增強機體免疫力，提高機體抗病能力。

2、幫助止瀉，荔枝性溫，健脾胃，而腹瀉多數因胃寒導致，因此有止瀉的功效。

3、健腦作用，荔枝含豐富糖類，可爲人體補充能量，幫助改善人失眠、多夢、健忘、疲勞等症狀。

4、在食用荔枝前後喝些鹽水、涼茶、綠豆湯等，或是把荔枝皮泡在淡鹽水中，用冰箱冷藏後食用，可以幫助消除虛火，醒脾消滯。