米線熱量多少卡

不同米線的熱量有所不同。一般過橋米線每100克是97大卡，海鮮米線每100克是167大卡。

如果是買方便米線的話，熱量就比較高了，每一百克大約是370多大卡。米線的熱量不高，多吃不會發胖的，乾的米線100克360卡，煮熟後吸水，所以100克100卡左右。外面買的一般一碗有400卡，當正餐不會發胖。

米線作爲主食的一種，是由大米磨成粉後製作而成的，因此米線本身的熱量並不會很高，一碗煮或蒸的米線只含150卡熱量，熱量是較低的。

米線含碳水化合物，低脂或無脂，含少量蛋白質，營養價值高，容易有飽腹感，吃它減肥也可以可取的，吃的時候也可以搭配一些低卡的食物，如鮮蔬或者是一些菌類。但砂鍋米線是用高湯燉煮，因此，肉湯的熱量是會高一些，因此如果擔心砂鍋米線會發胖，那麼就不要用肉湯煮。