吃棗片有什麼好處

1、改善腸胃不佳：在胃腸道功能不佳、蠕動力減弱及消化吸收功能差時，適合常吃棗；

2、補充維生素C：棗含有豐富的蛋白質、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命C量，幾乎居衆水果之冠。最特別的是棗含有環磷酸腺甘，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力；

3、緩解緊張煩亂：在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候羣時，中醫的處方常配加棗，主要是棗有鎮靜作用；

4、預防癌症：棗成份中維他命C含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實，以上三者均含有抑制癌症的效果；

5、預防鉛中毒、治療夜盲症、頭髮枯乾、面板粗裂、心情煩躁、記憶力減退、失眠症、眼底出血以及面板紫癜等。近年來研究表明，大棗中的山楂酸具有明顯的抗癌作用，所以常食大?棗有助於預防和治療腫瘤。