1. 準備材料：10-15顆紅棗、適量枸杞、適量清水。
2. 將紅棗洗淨，去掉核，放入鍋中。
3. 加入枸杞。
4. 加入適量清水。水的量不要太多，約是紅棗、枸杞的兩倍。
5. 開火煮開後轉小火繼續煮。
6. 燉煮30分鐘，至水變成粉紅色。
7. 關火，讓它自然冷卻，倒入杯中即可飲用。
注意事項：
1. 煮水的時候儘量要小火慢燉。
2. 紅棗和枸杞的比例按照自己的口味可適量調整。
3. 選擇好質量的紅棗和枸杞，避免夾雜有害物質。
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紅棗枸杞水怎麼煮 紅棗枸杞水的做法
1、材料：紅棗10粒(30克）、枸杞10克、冰糖1大匙（約7小顆）、冷水500毫升。
2、先把紅棗洗淨，放入鍋中。由於10顆紅棗不好炒制因此多洗些。
3、中火炒制10分鐘，看到紅棗外皮上色即可，涼透放到保鮮袋裏隨用隨取就可以了。
4、準備紅棗10粒(30克）、枸杞10克、冰糖1大匙（約7小顆）。
5、把枸杞洗淨。
6、把棗放到玻璃茶壺裏。
7、放入枸杞。
8、放冰糖，倒入剛開的熱水。
9、燜2-3分鐘，倒入玻璃碗裏就可以喝了。
枸杞子怎樣煮水喝
材料：枸杞20粒、大紅棗5顆、菊花4朵、清水1200毫升
操作步驟：
1、準備好所有材料，挑出其中雜質，紅棗去核備用。
2、將所有材料放入養生壺濾網杯中，擰好杯蓋。
3、在壺中注入清水。
4、放入濾網杯，壺蓋要與壺身貼合蓋好，選擇“花果茶”模式，時間爲30分鐘。
5、煮至時間結束後，將飲品倒出即可飲用。
枸杞大棗泡水正確方法
枸杞大棗泡水正確方法
枸杞大棗泡水正確方法，生活中很多人都知道，枸杞和大棗放在一起泡水喝，枸杞大棗是最佳搭配，搭配一起飲用口感好，功效多，能增強身體的抗病能力。下面來看看枸杞大棗泡水正確方法。
方法一
1、枸杞紅棗泡水喝時可以先報3到5克的枸杞，喝5到6個紅棗，放在茶杯中，然後放入溫熱的開水，認真沖洗一遍，這樣可以把枸杞和紅棗表面的浮塵全部去掉。
2、把杯子中的水倒掉以後，再衝入90度左右的開水，這時一定不能衝入沸水，不然會讓枸杞中的營養成分大量流失，用它們泡出的水口感會變差，而且起不到應有的保健功效。
3、等杯子中的水溫降到五十度左右時，可以加入適量的蜂蜜調味，調勻以後直接飲用，能讓人們品嚐到枸杞大棗泡水喝的最美滋味，也能讓人體最大限度吸收枸杞與大棗中的營養。
方法二
1、枸杞大棗泡水喝時可以準備枸杞八克，大棗十個，冰糖和蜂蜜各適量準備一些。把準備好的大棗放在乾燥的炒鍋中，用中小火慢慢炒制，等它表面變色以後取出降溫。
2、把炒好以後的大棗，用乾淨的水果刀切成塊狀，放在乾淨的茶杯中，再加入準備好的枸杞子，然後放入冰糖，最後直接衝入95度以上的開水，蓋好杯子蓋悶泡十分鐘，開啟以後讓茶湯降溫，等溫度降到適宜以後再加入適量的蜂蜜調味就可以。
3、在用枸杞大棗泡水喝時還可以加入桂圓肉，菊花等不同的配料，這樣能讓它們的養生功效更加出色，能補益氣血，也能清肝明目。
紅棗枸杞泡水喝的功效
1、增強免疫力
紅棗和枸杞都是具有滋補功效的食材，具有補益氣血，緩解體虛，促進人體代謝的重要作用，它們搭配在一起泡水喝，會讓這些功效得到更好發揮，而且能補益肝腎增強身體排毒能力，經常用它們泡水對身體免疫系統也有很好的調理作用，能讓人體自身免疫功能明顯提高。
2、提高睡眠質量
紅棗枸杞一起泡水喝，還能鎮靜安神調節神經，可以讓人們的`情緒得到深度放鬆，特別是在晚上睡前用紅棗枸杞泡水喝能讓人類快速進入深度睡眠狀態，可以預防緩解人類的失眠和多夢。，人們在出現神經衰弱或失眠症，健忘以及焦慮等不良情緒時，及時用紅棗枸杞泡水喝，還能讓這些症狀很快減輕。
3、美容養顏
紅棗能補益氣血，枸杞能滋養面板，它們搭配在一起泡水喝，能起到特別明顯的美容作用，可以提高人體面板彈性和光澤度，並能淡化色斑，讓膚色保持紅潤健康狀態。紅棗枸杞泡水喝還能增強面板細胞的抗氧化能力，提高面板細胞活性，它能淡化皺紋延緩面板衰老。
原材料：紅棗10克，枸杞子8克
1、把紅棗放進鍋選用低火炒10分鐘上下，待紅棗的表皮色調慢慢變深就可以，隨後倒出放進盤子中，等涼透後備用，有多的能用密封性的器皿先安起來之後預留；
2、把涼透的紅棗，再加以前清洗的枸杞子一齊放進茶具裏；
3、再添加適量的老冰糖，隨後添加開水，老冰糖的份量可依據自身的口感來放；
4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘上下悶出味兒後就可以倒出去喝。
大棗枸杞泡水喝的作用：
1、枸杞子可滋補養生腎臟、清目，潤肺止咳解渴，從而讓人面色紅潤。
2、大棗具備益氣、滋脾土、潤心肺功能、生體液、悅色調的作用。
枸杞子加大棗對人體的益處有：養肝明目、潤肺止咳補陰、補腎益精、健脾胃益胃：脾胃虛寒、腹瀉、對怠倦乏力的人、護肝、益發、補血補氣、耳鳴頭暈、眼睛視力減低、提升胃口、失眠、氣血兩虛、脾胃虛弱、畏冷、腸胃消化不良（促消化）、口乾口渴、便祕和治腹瀉（雙向作用）、對經常熬夜的人（會出現好面色）、使面板白皙，有光澤度，有口臭的人、不容易生臉上痘痘、痤瘡、瘡癤，對心態有非常好的作用、還能延緩衰老、益壽延年這些。
枸杞的適宜搭配
1、枸杞菊花茶
枸杞子枸杞甘，平。歸肝、腎經。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效；菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。常常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶；所以兩個一起喝效果加倍哦。
2、枸杞紅棗茶
枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。
3、桑椹枸杞茶
鮮桑椹30G、枸杞5G、綠茶3G、冰糖3G。用桑椹的煎煮液泡枸杞、綠茶、冰糖飲用。滋陰補腎，止咳生津。
4、山楂枸杞茶
山楂30G，枸杞子15G。將山楂洗淨，切片，與洗淨的枸杞子一同用沸水沖泡30分鐘即成，上、下午分飲。二者沖泡同飲，具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養顏美容方面也有輔助作用，簡直可以說是全能的滋補茶，男女皆宜。
5、黃芪枸杞茶
黃芪30克，加枸杞子15克，水煎後服用。具有滋補肝腎、益精明目的功能，最適合體質虛弱、抵抗力差的人。
6、決明枸杞茶
決明子5G，枸杞子5G。決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開，轉小火續煮15分鐘。加入枸杞子續煮5分鐘，即成。此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長期飲用。
7、紅棗桂圓枸杞茶
紅棗，桂圓肉，枸杞洗淨。鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮，紅棗煮軟後，趁熱飲用。枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品，所以很適合女性朋友。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，面板白皙，美容效果不錯。
如何熬紅棗生薑枸杞湯
主料：紅棗30g、枸杞30g、薑片12g
輔料：水1000g
步驟一：紅棗、枸杞泡透洗淨、姜洗淨。
步驟二：紅棗從中間切開。
步驟三：薑切片。
步驟四：全部放砂鍋內。
步驟五：加1000克水。
步驟六：蓋蓋，開中火。燒開轉最小火熬5分鐘。
步驟七：放入枸杞熬2分鐘。
步驟八：關火，利用砂鍋儲存的餘溫燜至鍋體手溫。
步驟九：成品。
紅棗枸杞湯的做法
1.紅棗去核。準備適量的紅棗，儘量用小紅棗，比較甜，口感也很不錯。先將紅棗清洗乾淨，然後用刀從中間切開，去掉核，這樣在煮的過程中會更容易爛，紅棗的功能也能發揮出來。
2.
準備適量的薑片。一般來說兩片姜就夠了，這樣纔不會很上火，如果放很多姜的話，這碗湯就比較容易上火了。將洗乾淨後，切成片備用。
3.枸杞浸泡。買來的枸杞一般都是需要經過浸泡的，這樣才能泡開來，也才能發揮出枸杞的功效。
4.放入鍋中煮。鍋中放入適量的水，然後將紅棗、薑片和枸杞都倒入鍋中，要在冷水的時候就放入，這樣紅棗和枸杞的味道才能煮出來，也能節約時間。先用大火煮開，然後轉小火慢燉。
5..
加入紅糖。紅棗和枸杞在鍋中煮的時間要控制好，不宜過長，否則很容易將其煮得很爛，口感就不好了。在煮的差不多的時候，將紅糖放入鍋中，也可以適當地加入一些白糖，根據自己的口感來加最好。
6.再煮幾分鐘起鍋。當放入紅糖後再煮3到5分鐘就可以起鍋了，這時候紅棗的口感還是不錯的，能讓自己好好嚐嚐，是非常好的。然後就可以關火了。可以趁熱的時候喝，這樣口感會更好一些。
紅棗枸杞泡水喝的做法
紅棗枸杞泡水喝的做法如下：
做法一：
用料：紅棗(用去核的比較方便)，枸杞，冰糖
1、先將紅棗和枸杞分別洗淨，略泡一下。
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。
3、用濾網濾去果肉渣。
4、紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。
做法二：
用料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆
把材料放到一起，煮沸之後，燜5分鐘，在開火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻。若擔心紅棗會上火，可以去了核之後再熬滾。
紅棗枸杞泡水喝的功效：
紅棗味甘性溫，主要功能爲補中益氣、養血安神，常用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症狀。枸杞子則具有很好的滋補作用。其性平和，味甘甜，有腎益精、補血安神、養肝明目、生津止渴、潤肺止咳的功效。因此紅棗和枸杞兩者配合，能夠起益氣補養陰補血
枸杞紅棗泡水喝的正確方法
1、沖泡方法
（1）材料：紅棗10克，枸杞子8克 。
（2）把紅棗放進鍋選用低火炒10分鐘上下，待紅棗的表皮色調慢慢變深就可以，隨後倒出放進盤子中，等涼透後備用，有多的能用密封性的器皿先安起來之後預留。
（3）把涼透的紅棗，再加以前清洗的枸杞子一齊放進茶具裏。
（4）再添加適量的老冰糖，隨後添加開水，老冰糖的份量可依據自身的口感來放。
（5）蓋上茶壺蓋子，約5分鐘上下悶出味兒後就可以倒出去喝了。
2、喝枸杞紅棗水的好處
（1）增強免疫力
紅棗和枸杞都是具有滋補功效的食材，具有補益氣血，緩解體虛，促進人體代謝的重要作用，它們搭配在一起泡水喝，會讓這些功效得到更好發揮，而且能補益肝腎增強身體排毒能力，經常用它們泡水對身體免疫系統也有很好的調理作用，能讓人體自身免疫功能明顯提高。
（2）提高睡眠質量
紅棗枸杞一起泡水喝，還能鎮靜安神調節神經，可以讓人們的情緒得到深度放鬆，特別是在晚上睡前用紅棗枸杞泡水喝能讓人類快速進入深度睡眠狀態，可以預防緩解人類的失眠和多夢，人們在出現神經衰弱或失眠症，健忘以及焦慮等不良情緒時，及時用紅棗枸杞泡水喝，還能讓這些症狀很快減輕。
（3）美容養顏
紅棗能補益氣血，枸杞能滋養面板，它們搭配在一起泡水喝，能起到特別明顯的美容作用，可以提高人體面板彈性和光澤度，並能淡化色斑，讓膚色保持紅潤健康狀態。紅棗枸杞泡水喝還能增強面板細胞的抗氧化能力，提高面板細胞活性，它能淡化皺紋延緩面板衰老。
紅棗枸杞煮水的正確方法
把開水準備好，用兩百到三百毫升的開水，大棗用十到二十克，大概是三把左右，用開水沖服悶到十分鐘左右，再加上枸杞子燜到五分鐘左右，然後可以拿出來泡水喝，因爲枸杞還是容易泡軟，有效物質也可以滲透出來，大棗相對比較困難，一般來說大棗泡的時間要長一些，枸杞可以燜的時間短一些，最好的辦法就是兩個先拿來煮一下，然後再進行服用。
枸杞和大棗，一個是補肝腎的，一個是健脾胃的，一個是滋陰的，一個是補氣血的，這兩個經常會一塊來泡水當茶喝。首先大棗一般都用的是幹大棗，透過開水泡出來是比較費勁的。
紅棗枸杞水的做法
紅棗有健脾養胃之功能。“脾好則皮堅”，面板容光煥發，毛髮則有了安身之處，所以常食營養豐富的紅棗可以防止發脫落，而且可長出烏黑髮亮的頭髮。你喜歡吃紅棗枸杞水嗎?你知道要怎麼做紅棗枸杞水嗎?下面是我給你精心整理紅棗枸杞水的做法，僅供參考。
紅棗枸杞水的做法【1】
材料
紅棗(4粒)玫瑰花幹(2粒)枸杞(3粒)龍眼乾(2粒)冰糖(適量/3顆)
做法
1.紅棗玫瑰花幹枸杞洗淨，紅棗去核，龍眼乾去殼
2.取一保溫瓶，將所有材料(連冰糖)放進，倒入沸水，焗1個小時就可以喝咯
紅棗枸杞水的做法【2】
材料
幹玫瑰花20克，枸杞10克，乾紅棗200克，紅糖100克，麥芽糖1匙，清水450毫升
做法
1.A.紅棗的處理過程
2.將乾紅棗200克放入清水中，加入1茶匙生粉，浸泡10分鐘後，搓洗乾淨
3.將洗乾淨的紅棗放在電飯煲的蒸屜上
4.電飯煲內膽里加入水，將蒸屜放入，蓋蓋通電，上汽後蒸20分鐘，至紅棗成熟
5.蒸好的紅棗取出，稍微晾涼
6.將晾涼的紅棗去掉棗核
7.用一擀麪杖將去核的紅棗壓成棗泥備用
8.B.玫瑰枸杞水的熬製
9.將玫瑰花與枸杞用清水沖洗乾淨
10.用漏勺將玫瑰花與枸杞撈出瀝水
11.砂鍋內加入清水150毫升
12.放入洗淨的玫瑰花與枸杞，浸泡10分鐘後，開大火燒開
13.轉小火熬煮約20分鐘，至湯色變褐色
14.將熬好的湯汁潷出，放在一干淨的容器中
15.剩下的玫瑰花與枸杞渣
16.往殘留的渣液中加入清水150毫升，重複4、5、6、7三個步驟，繼續熬煮三次
17.熬煮三次後得到的玫瑰枸杞湯水
18.C.玫瑰紅棗枸杞膏的熬煮過程
19.準備B部分熬好的玫瑰枸杞湯水
20.將湯水倒在乾淨的砂鍋中，大火燒開
21.準備A部分製作好的紅棗泥
22.將紅棗泥放入燒開的湯水中，大火繼續熬製湯汁燒開
23.加入100克紅糖到棗泥湯水中
24.大火燒開，轉中火繼續熬煮，邊熬煮邊用擀麪杖按順時針方向攪拌
25.熬煮約30分鐘左右，至膏體濃稠，有大量的氣泡冒出即可關火
26.將晾涼的膏體裝入一干淨的、無水無油的玻璃瓶中
27.上面淋入1匙麥芽糖密封，擰緊瓶口，放入冰箱冷藏即可
紅棗枸杞水的做法【3】
材料
紅棗，枸杞，姜，紅糖
做法
1.紅棗，枸杞洗淨，放在鍋里加清水煮，可以加幾片薑片，有去寒的做用。
2.熬二十分鐘後倒在放有紅糖的碗裏就可以喝了。
紅棗枸杞水的做法【4】
材料
去核紅棗6顆，桂圓肉6粒，枸杞6粒，紅糖少許
做法
1.先將紅棗，桂圓，枸杞洗淨
2.鍋內放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之後，轉小火慢慢煨
3.加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可
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紅棗枸杞湯的家常做法分享
紅棗果鮮食風味極佳，含糖量在19—44%之間。乾製的紅棗含糖量高達50—87%，每100克果肉發熱量爲309千卡，與大米，精白麪粉相近，故有“木本糧食”之稱。你喜歡吃紅棗枸杞湯嗎?你知道要紅棗枸杞湯怎麼做嗎?下面是我給大家整理紅棗枸杞湯的家常做法。
紅棗枸杞湯的做法【1】
材料
排骨、淮山、枸杞適量、紅棗幾個、生薑幾片
做法
1、排骨飛水，然後放入冷水鍋中，加入淮山(淮山去皮切段)、枸杞、紅棗、生薑一起大火燒開;
2、關小火轉入電動瓦煲中自動燉，起鍋前放鹽調味即可，不喜歡放鹽的話吃的時候就沾生抽就行了。
紅棗枸杞湯的做法【2】
材料
梨，銀耳，枸杞
做法
1.準備梨一隻，銀耳一塊，枸杞少許
2.梨切小丁，銀耳泡發好撕小塊，加入水以及枸杞小火煮2個小時
3.快好時放入冰糖(也可以不放)
紅棗枸杞湯的做法【3】
菜譜 簡介 養顏補氣，女人常備。
材料
銀耳半朵，紅棗10顆，枸杞20顆，冰糖10顆
做法
1、銀耳洗淨溫水泡一個小時，紅棗、枸杞洗淨，溫水泡1個小時。
2、泡好的銀耳撕成小丁，倒入鍋中，加半碗水。大火煮到快乾時再加半碗冷水煮到快乾，這樣重複3次。
3、加2.5千克水小火煮1個小時，加冰糖、紅棗、枸杞中再煮10分鐘，即可。
小訣竅
三次重複煮幹加冷水，是利用熱脹冷縮原理，這樣銀耳很容易煮爛，湯汁會很粘稠。
紅棗枸杞湯的做法【4】
材料
老母雞1只，小鮑魚，香菇，紅棗(大)4.5顆，枸杞1小把，老薑片，鹽少許，米酒少許
做法
1.雞，洗淨川燙去血水後撈起.香菇， 紅棗，枸杞清洗乾淨.
2.深砂鍋放下整隻雞和鮑魚，香菇，紅棗，枸杞，薑片放入，加水淹過所有材料.(約鍋八分滿)
3.加蓋大火煮沸，改小火燜煮3小時.
4.最後鹽和酒少許調味即成.
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