吃什麼暖宮助孕的水果

在中醫角度，有一些水果可能有一定暖宮的作用，但並無女人必吃的暖宮水果的說法。女人可適量吃一些溫性、熱性的水果暖宮，比如櫻桃、龍眼、榴蓮、荔枝、新鮮的紅棗等，並且生活中也要做好相應的調整，避免攝入生冷、辛辣、刺激的食物。櫻桃口感好，並且含有豐富的維生素和鐵元素，有助於預防貧血，也能起到一定的暖宮作用。荔枝也是常見的暖宮水果，不僅可以補氣益血，也能輔助改善宮寒。當女人發生宮寒時，會導致一些臨牀症狀，主要表現爲腹痛、月經異常、畏寒等，症狀較輕可以吃一些具有暖宮作用的食物進行調理。但宮寒現象比較嚴重時需及時就診，遵醫囑服用相應藥物來進行治療，可以遵醫囑服用中成藥物，比如暖宮丸等。

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女人必吃10款暖宮水果

1、杏子——含有人體所需要的糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，因其性熱，很適合宮寒女性朋友食用，常吃杏子能改善她們腹部寒涼的症狀。

2、木瓜——營養價值豐富，平時吃些木瓜不僅可以調節體內的酸鹼平衡，對於宮寒的女性而言，吃些木瓜還有助於減輕她們腹部宮寒的症狀。

3、荔枝——果肉清甜，營養豐富，但對於宮寒的女性來說，適量食用可以達到暖宮的作用，可以說是女人必吃的暖宮水果了。

4、黑棗——富含蛋白質、多種維生素和微量元素，女性常吃黑棗可以幫助補氣養血、美容護膚，同時也能起到明顯的暖宮作用。

5、桃子——性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，適當食用桃子可以爲身體補血，從而達到暖宮的作用。

6、桂圓——其中鐵元素的含量較高，女性常吃桂圓可以預防緩解貧血，而且能讓她們的宮寒症狀很快好轉。

7、橘子——富含果酸和維生素，尤其是維C含量比較高。適量吃些橘子能驅寒活血，改善腹部寒涼的症狀，從而達到暖宮的作用。

8、櫻桃——它含有豐富的鐵元素，能促進血紅蛋白再生，幫助身體造血，長期堅持食用可以達到暖宮的作用。

9、番石榴——含有大量維生素C，不僅可以促進細胞代謝，幫助細胞排毒，增強機體抵抗力，還是很適合宮寒女性吃的水果。

10、榴蓮——食用能驅寒活血，改善腹部寒涼的症狀，從而達到暖宮的作用，是女性朋友在日常生活中必吃的一種溫經暖宮的水果。

女人必吃的暖宮水果有哪些（女人暖宮必吃的5大水果）

女性宮寒可能會引起痛經、月經量減少、經期過短等現象，部分人羣可能會對後期的生育造成影響，因此很多宮寒的女性都想要透過各種方法來緩解不適症狀，那麼女人必吃的暖宮水果有哪些呢?

女人必吃的暖宮水果有哪些1、榴蓮

榴蓮是一種常見的熱性水果，而且在日常生活中，經常會聽見說“適當進食榴蓮可緩解痛經等”。榴蓮的氣味比較特殊，可能很多人都不能接受，但適當進食有助於溫暖子宮、緩解痛經等。

2、荔枝

荔枝性溫，具有養血健脾、行氣消腫的功效。宮寒的女性適當進食荔枝，可改善月經量過少、經期水腫等症狀。

3、桂圓

桂圓味甘、性溫，具有開胃益脾、養血補心、安神長智的功效，適當進食可緩解貧血、失眠、神經衰弱、氣血不足等症。

4、石榴

石榴味甘、性溫，具有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血的作用，但其含有大量的維生素、蛋白質、氨基酸等營養成分。宮寒的女性適當進食可爲身體補充一定量的微量元素，但月經量本身較少的女性不建議進食。

5、紅棗

紅棗具有補脾益胃、滋養陰血、養心安神的功效，可用於緩解營養不良、預防心腦血管疾病等。宮寒的女性可適當進食曬乾後的紅棗，具有一定的補血效果，可改善經量過少等症狀。

結語：

女人必吃的暖宮水果有哪些?女人暖宮必吃的水果有榴蓮、紅棗、荔枝、桂圓、石榴等，但也要注意進食量。此外，如果存在月經量過大，或經期較長的人羣，一般不建議進食。

暖宮的水果有哪些

女士可以吃的暖宮水果比較多，比如紅棗、核桃、石榴、榴蓮、桃子、芒果等，都屬於溫性水果。

如果某些女性有宮寒體質，平時在飲食方面，除了需要多吃些暖宮的食物外，比如紅豆、桂圓和阿姣、牛、羊肉外，還需要多吃些溫性水果，也具有暖宮效果。

同時，還需要注意做好身體保暖，特別是月經期間，需要做好腰腹部保暖，避免受寒，儘量避免吃生冷和寒性食物。