女性特殊時期需要注意什麼

1、保暖。要注意多穿衣服或者晚上蓋好被子，因爲這段期間比平時更需要溫暖。

2、不碰涼水。洗衣服和洗碗時帶上手套，或者用熱水洗。

3、多喝熱水。因爲特殊時期消耗的水分多所以要補充水分。

4、不吃冷飲和冷食。這段特殊時期吃冷飲和冷食會肚子痛所以不要碰冷的食物。

5、不做劇烈運動。不要做大量體力勞動，防止過度勞累，這段時期最好多休息。

6、情緒保持平穩。這段期間情緒很容易波動，所以更加要調整自己的情緒，多放鬆。可以適當發泄一下情緒讓人舒緩。