1、子出現回奶,建議讓寶寶多吸吮一下乳房,以刺激乳房,從而增加乳汁的分泌。同時可以進行按摩,疏通乳腺管。
2、飲食上可多吃一些促進乳汁分泌的食物,多以湯湯水水的爲主,比如排骨湯、鯽魚湯、豬蹄湯等。平時保持良好的心情,情緒不要太激動。不要太過於勞累。避免吃回奶的食物,比如韭菜、韭黃、南瓜、香椿、菌類等。