多喝熱水，疼的時候多喝點熱水,暖暖肚子,可以加快血液循環,幫助血液流通,減輕疼痛.
在腹部放個熱水袋,或是用熱的溼毛巾敷在腹部,再輕輕按壓住腹部.
將生薑片在火上烤熱擦拭腹部,這個對着涼引起的腹痛效果是最好的,能祛風祛溼止痛.
按摩：將手掌搓熱後，手掌心圍着肚臍做順時針轉圈按摩,直到感到發熱,慢慢腹痛會有所緩解.
透過以上的法子如果還是沒有緩解的話,那很可能就是比較嚴重的病理性的腹痛了,這種情況就要及時就醫了.
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