1. 菊花茶：能散風清熱、平肝明目，適量喝可以緩解天氣燥熱對身體的影響。
2. 決明子和枸杞茶：決明子潤腸通便，枸杞補肝腎，適合肝腎不足伴有便祕的人羣喝，有助於明目通便、益肝滋腎。
3. 薑茶：能去除寒氣、溫中止嘔、開胃進食，適合秋冬季飲用，幫助人體抵禦寒冷的侵襲。
4. 陳皮茶：氣味清香悅脾，具有宣肺理氣、健胃祛痰的作用，對秋冬季的痰溼咳嗽、痰黏不爽、食慾不佳等不適有緩解作用。
1. 紅茶：紅茶可以提神醒腦，幫助緩解疲勞。特別是冬季氣候寒冷、血液循環不暢時，適當飲用紅茶可以起到很好的保健作用。
2. 烏龍茶：烏龍茶性質溫和，比綠茶、白茶更能適應秋冬天氣變化。烏龍茶富含多種維生素和礦物質，可幫助改善身體免疫力，同時還具有清熱解毒的作用。
3. 菊花茶：菊花茶不僅味道香甜，還含有豐富的維生素C和類黃酮化合物，可以起到抗氧化作用，有利於預防感冒和緩解疲勞。
4. 桂花茶：桂花的香氣能夠刺激神經，幫助提高人的精神狀態。同時，桂花茶還具有補腎養肺、降低血脂等作用，對於冬季脣乾口燥、胃腸不適等問題有一定的緩解作用。
5. 冬瓜茶：冬瓜茶是一種低熱量、高纖維的飲品，具有清熱解暑、利尿消腫的作用。同時，冬瓜茶還可以幫助調節血糖、降低血壓，對於亞健康人羣有很好的保健效果。
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秋冬季節喝什麼茶對身體 秋冬喝什麼茶葉比較好
1、秋冬季喝烏龍茶比較好。烏龍茶是中國十大名茶之一，味道有些甘苦，能止渴生津緩解人體乾燥，還能潤肺潤膚，爲身體補充水分，最適合秋冬季喝了，是一種非常健康的養生茶。
2、秋冬季喝普洱茶比較好。秋冬季適合喝一些溫性茶，而普洱茶屬於溫性茶，對脾胃的刺激非常小，還能緩解油膩食物給腸胃帶來的負擔。
3、秋冬季喝白茶和紅茶也比較好。紅茶具有養胃，增加人體免疫力效果，白茶外觀素雅湯色更是非常清淡，而且還有抗菌抗輻射，降火去燥效果，因此，秋冬季節來一杯白茶或者紅茶是一種不錯的選擇。
4、秋冬季清肺茶比較好。近些年空氣污染嚴重，霧霾非常常見，所以，我們需要來一杯清肺茶，推薦橘紅茶，桂花茶，銀耳茶這三種清肺茶，可以根據自己口味適當加入蜂蜜調味，還能潤肺潤喉呢。
秋季適合喝的養生茶是什麼
1、秋季烏龍茶品質僅次於春季烏龍茶。烏龍茶類很多以茶樹品種而分，有鐵觀音、奇蘭、梅佔、水仙、桃仁、毛蟹等。青茶亦稱烏龍茶，介於紅茶、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天的氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有清除體內餘熱的好處。
2、菊花茶，菊花茶是最好的選擇，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季節，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛眼痛眼花等症狀。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。常常感覺眼睛乾澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
3、迷迭香茶，迷迭香氣味清香、芬芳，泡茶來喝，茶色淡綠，口感純正。常喝迷迭香茶可以抵禦電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液循環、抑制肥胖，並能改善脫髮的現象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。
4、茉莉花，到了秋天，很容易產生傷感情緒，悲觀、絕望、抑鬱等。受悲秋情緒影響，常常會出現食慾不振，睡眠質量下降。這時候飲一杯茉莉花茶，頓時覺得心曠神怡，既能安定情緒又可舒解鬱悶。由於茉莉花茶在加工過程中內部發生一定的理化作用，茶葉中的某些多酚類物質與茶單寧在溼熱條件下，分解爲不溶於水的蛋白質，降解成氨基酸，減弱了綠茶的澀感，使之滋味更加鮮濃、醇厚，更易上口。
冬季養生應該喝什麼茶？
寒冷冬季我們該如何應對？總是在冬天手腳冰涼的你是否特別討厭這個季節的到老？有些茶飲不僅可以起到美容的功效，它們還可以起到保暖的作用，比如紅茶、桂花茶等，因此冬天怕冷的我們應該多些飲用茶，那麼冬季養生應該喝什麼茶？冬季該怎麼養生？
1、冬季養生茶飲
1、牛奶紅茶
紅茶味甘性溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，可以增強人體對寒冷的抗禦能力。此外，人們在冬季食慾增強，進食油膩食品增多，飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養生。紅茶中含有的黃酮類化合物有較強的殺菌、消炎作用，使流感病毒失去傳染力，對預防感冒有着積極的功效。牛奶紅茶適用於面色不華、氣血不足、面板乾燥。清晨空腹代茶，緩緩品飲。
2、桂花茶
中醫認爲，桂花有很好的藥用價值。古人說桂爲百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。此茶具有溫補陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病。
3、姜蘇茶
此茶有疏風散寒、理氣和胃之功效，適用於風寒感冒、頭痛發熱或噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。
4、紅棗枸杞茶
枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤爲適宜。紅棗還有增強體能、加強肌力的功效，其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力。
5、甘蔗紅茶
喝甘蔗紅茶可生津益氣，實爲冬季養生極品。
6、紅棗桂圓茶
桂圓具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產後身體虛弱等。桂圓紅棗茶製作簡單，可以滋潤心脾、養心開胃，同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解。
7、黃芪紅茶
黃芪是一味中藥，和紅茶一起煮，能將藥用價值最大限度地發揮出來。多喝黃芪紅茶，可以調理腸胃，健脾養神，補氣生陽，有效改善冬季身體冰涼的狀況。
8、銀耳茶
銀耳茶有滋養潤肺，止咳化痰之功，在乾燥的季節幫我們滋養乾燥的嗓子和肺部，銀耳還能護膚養顏，促進血液循環，讓我們在冬季不再手腳冰涼，同時還擁有氣色超好的粉嫩小臉蛋，特別適用於陰虛咳嗽。
9、糯米紅茶
冬季多喝糯米紅茶，補血補氣，提氣養身，可有效增強體質。
10、紅棗茶
冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。健脾和胃，養肝補血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。
2、冬季這樣養生
1、首先要注意保暖，出門時一定要戴帽，別忘記護住耳朵，戴圍巾、口罩也是必不可少的，注意的是戴圍巾不要採用連脖子帶嘴一塊兒捂的方法，容易得呼吸道疾病。
2、膳食是養生中少不了的重頭戲，冬天的膳食以增加身體熱能、增強耐寒和抗病能力爲主要目的。可以吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其製品一類的高蛋白食物，益處多多。
3、冬天不要忘記多曬曬太陽，冬季晝短夜長，光照不足，以讓人疲倦，曬一下太陽會讓人身體進入興奮的狀態。
4、多運動，運動過程中人體的耗氧量增加、新陳代謝加快，可以提高禦寒能力。
秋冬季節最好喝什麼茶秋冬季節喝什麼茶最好
1、青茶。秋冬季乾燥，人容易口乾舌燥，嘴脣乾裂，而青茶屬於半發酵茶類，又稱爲烏龍茶，茶性不寒不熱，介於紅茶、綠茶之間，具有潤膚、潤喉、生津等功效，所以特別適合在秋冬季節飲用，如鐵觀音、水仙茶等。
2、紅茶。秋冬季節寒邪襲人，人的抵抗力較差，所以需要添補一些禦寒保暖的東西來增強體質，這時候喝紅茶最適合不過了。因爲紅茶茶性溫和，有助於養人體陽氣，生熱暖腹，暖胃護胃，從而增強人體的抗寒能力。
3、普洱茶。普洱茶和紅茶一樣茶性溫和，適合在秋冬季喝。秋冬季節是疾病的高發時期，尤其是心腦血管疾病，而普洱茶具有降血脂、降血糖等功效，所以特別適合中老年人飲用。尤其是本身寒性體質的人，建議秋冬季多喝普洱茶。
4、綠茶。中國大部分名茶都爲綠茶，由於製作工藝中沒有發酵環節，所以營養成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。
5、鐵觀音。空腹不能喝。鐵觀音屬半發酵茶，由於發酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。
6、烏龍茶。須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶，適合大多數人飲用。因茶葉較粗老，須用100℃的開水沖泡。喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。
秋冬季節喝什麼養生茶
1、菊花茶；秋季喝菊花茶對身體是比較好的,在秋季適量喝上一些菊花茶,是能起到疏風散熱、明目、消除疲乏等作用的。進入秋季,經常會覺得口乾舌燥,鼻咽乾燥,面板乾燥瘙癢等,這些都是屬於秋燥的症狀,而喝菊花茶具有滋潤清熱的功效,還能補充水分,對於除秋燥有一定幫助。
2、玫瑰花茶；玫瑰花茶近年來一直備受女性喜愛,不但氣味芬芳,對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血、改善月經失調。在秋季,氣溫降低,天氣乾燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥、養血暖胃,對於女性的健康非常有幫助。玫瑰花茶還可以起到美容養顏的作用。
3、百合冬花茶；百合30~60克,冬花10~5克,冰糖適量。將二藥同放砂鍋中,加水浸泡半小時後,先大火後小火煎煮兩次,每次20分鐘。兩汁合併後加入冰糖。冬花性味辛、溫,爲潤肺止咳良藥。中醫處方里,冬花的使用率很高,主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最爲適用。百合冬花茶適合秋冬咳嗽,咽喉幹痛,略見有痰者,對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。
秋冬季適合喝什麼茶養生 秋冬季適合喝的養生茶
1、薄荷菊花茶：提神醒腦；菊花具有很好的清熱解毒的作用，能緩解身體疲憊；薄荷則是具有提神養生的功效。兩者混合一起之後，效果更佳。材料：薄荷、菊花適量；做法：將薄荷和菊花按照3：2的比例一起放入杯子中，然後用開水沖泡加蓋悶十分鐘。
2、黑豆茶：緩解腰膝痠軟；《本草綱目》中記載，黑豆有治療腰膝疼痛、補腎之效。但黑豆茶不易消化，消化功能較差、尿酸、痛風患者不宜過度食用。材料：黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量；做法：將黑豆用清水洗一下，瀝乾水分後備用；在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟後取出蘇木和黑豆；再加入適量紅糖，將其攪拌融化後即可。
3、玫瑰普洱茶：暖胃；玫瑰花與普洱茶一起沖泡飲用，不僅芳香怡人，還能疏解胸悶、氣煩的症狀，對於緩解緊張、抑鬱的情緒均有不錯的效果。此外，冬天喝普洱茶還有暖胃的作用。
秋季喝什麼養生茶
秋季喝什麼養生茶
現在社會越來越多人注重養生。養生的第一步就是喝養生茶。尤其是在天氣非常乾燥的秋季，我們常常會出現上火的症狀。這時，養生茶就可以很好的緩解這種症狀。下面小編就來給大家講講什麼樣的養生茶適合秋季喝吧。
秋季喝什麼養生茶
一，烏龍茶。
烏龍茶是屬於半發酵茶。雖然他不含維他命c，但卻含有大量的鐵和鈣等礦物質。多喝烏龍茶可以有效地促進消化酶和分解脂肪的成分，可以抑制。吸收脂肪，還有意將身體中多餘的糖分都轉化成脂肪。
二，黑茶。
黑茶具有降血脂，降血糖，降血壓的功效。糖尿病人可以多喝。此外，黑茶還可以有效的殺菌消炎，治療腸胃疾病，還能延緩衰老。喝過了很少，還可以再次利用，將它用熱水煮開，用來泡腳，還能消炎，除臭。
三，菊花茶。
菊花茶是大多數人的選擇。因爲它可以清肺去火，滋補肝腎，清肝明目，還能有效地緩解頭痛，眼痛，眼花的症狀。
四，枸杞茶。
枸杞有補腎益精，養肝明目，潤肺燥的功效。枸杞茶，還可以降壓降脂，和防止動脈硬化，除此之外，喝枸杞茶，還可以緩解由於肝腎不足，而引起的頭昏耳鳴，視力模糊，記憶力衰退等。
冬季養生，喝哪些茶對身體最好？
冬季養生喝薄荷菊花茶、普洱熟茶、紅茶、生薑茶、紅棗枸杞茶等對身體最好。
冬季是養生的好時候，這時可多喝些養生茶，對維持身體健康有很大好處。薄荷菊花茶是冬季養生的理想選擇，這種茶是以薄荷葉和菊花爲主要原料一起製成的，需要時可以直接用開水沖泡它們能爲身體補充，豐富營養並能清熱解毒，在冬季喝這種養生茶以後能緩解身體疲憊，而且能提神醒腦，緩解眼睛疲勞，也能防止人們冬季出現肥胖。
一、普洱熟茶
冬季養生，喝些普洱熟茶對身體最好，普洱熟茶是一種營養價值極高的養生茶，人們喝普洱熟茶以後，不但能吸收茶多糖茶多酚，還能吸收豐富維生素和多種礦物質，更能吸收一些活性酶，這些營養物質進入人體後能維持人體正常代謝，也能提高身體多器官功能，還能防止人類心腦血管功能減退。
二、生薑茶
冬季養生喝些生薑茶對身體也大有好處。在做生薑茶的時候，可以把新鮮的生薑洗淨以後切成細絲，再準備適量的紫蘇葉，把它洗淨以後也切成細絲兩者放在一起，入鍋加清水，煎煮煮好以後取出加少量蜂蜜調味後代茶飲用這種養生茶能驅散風寒，加快人體內寒氣排出，對人類在冬天經常出現的風寒感冒有很好的預防和緩解作用。另外人們在冬季出現消化不良，胃痛胃脹時，多喝這種養生茶也能讓症狀減輕。
三、紅棗枸杞茶
紅棗枸杞茶是冬季養生的理想選擇，它是以乾燥的紅棗和枸杞爲主要原料製成的健康茶，它味道甘甜而且營養豐富，在製作的時候需要把紅棗去掉，棗核切成片放在鍋中炒，炒到紅棗顏色變深以後，取出去枸杞，一起放在乾淨的杯子中，加沸水沖泡。這種茶的主要功效是健脾養胃，滋陰補血，經常喝這種茶能增強體質，提高人體健康水平，也能補益氣血緩解體虛。
冬季養生喝些桂花茶、銀耳茶、綠茶對身體也有很多好處，但不同的茶具有不同的養生功效，大家在選擇養生茶時要結合自己身體狀態與具體需要，只有這樣才能選出最適合自己冬季喝的養生茶。
秋冬季節喝什麼茶好 5款養生 潤燥滋陰保健康
1
材料：陳皮10克，白糖適量。
方法：
1.將陳皮用水洗淨，撕成小塊，放入杯內，沏入沸水，蓋上杯蓋燜好。
2.後將泡燜的陳皮汁倒出，汁內加入白糖攪勻即可。可日常代茶飲用。
功效：健脾理氣，化痰止咳。
陳皮——由於橘子樹常會遭病蟲害，爲了防止蟲害，在橘子樹開花結果期間會對其噴灑農藥，因此橘皮上可能會有殘留的農藥，故未經處理的橘皮儘量不要用來泡茶飲用。
2材料：苦杏仁10克，鴨梨1個，冰糖少許。
方法：
1.先將杏仁去皮和尖後，打碎；將鴨梨去核後，切成小塊。
2.再將二者一同放入鍋中，加入適量清水燉煮。煮熟後加入冰糖即可。
3.取湯水代茶不拘時頻飲。將陳皮用水洗淨，撕成小塊，放入杯內，沏入沸水，蓋上杯蓋燜好。
4.後將泡燜的陳皮汁倒出，汁內加入白糖攪勻即可。可日常代茶飲用。
功效：潤肺平喘，止咳化痰。
苦杏仁——苦杏仁有小毒，可以宣肺平喘，潤腸通便，但不宜單味藥長期內服。
鴨梨——鴨梨因梨梗部突起，狀似鴨頭而命名，其風味獨特，營養豐富，主要特點是果實中大，皮薄核小，汁多無渣，酸甜適中，清香綿長，脆而不膩，素有“天生甘露”之稱，具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的功效。
3材料：玄蔘5克，麥冬5克，桔梗3克，烏梅3克，生甘草3克。
方法：將玄蔘、麥冬、桔梗、烏梅及生甘草一同置茶壺中，用沸水適量沖泡，燜15分鐘，代茶頻飲。每日1劑。
功效：清咽止咳，養陰斂肺。
桔梗——桔梗有祛痰止咳宣通肺氣的作用，因其性升散，故陰虛久咳或有咳血傾向者不宜食，此外本品對胃有一定的刺激性，食用過多可導致胃部不適、噁心，所以用量不宜過大。
生甘草——甘草生用側重於補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳；炙用則側重於補脾和胃，益氣復脈。
4材料：款冬花9克，冰糖9克。
方法：將款冬花及冰糖一同置入杯中，以沸水沖泡，蓋杯蓋燜約10分鐘左右即可。代茶頻飲。
功效：潤肺化痰，降氣止咳。
款冬花——款冬花氣味清香，味微苦而辛，嚼之顯棉絮狀，以朵大、色紫紅、無花梗者爲佳，有潤肺下氣，止咳化痰的功效。
6款秋冬養生茶！喝出好氣色
6款秋冬養生茶！喝出好氣色。
手腳冰冷喝，長痘長斑喝，有小肚子喝，姨媽量少喝，經常熬夜喝，愛生氣喝。
紅棗玫瑰花茶：適合秋冬季節容易手腳冰涼，面色蒼白的女孩子；紅棗8片，玫瑰3朵，黃芪3片。
茉莉玫瑰花茶：適合長斑點、痘肌的女孩子們喝；玫瑰3朵，茉莉5朵。
山楂荷葉茶：適合想要減脂、有小肚腩的姐妹，堅持一個月有驚喜；山楂3片，玫瑰3朵，荷葉5片。
桂圓玫瑰花茶：適合姨媽量少的姐妹們，常喝可以加大“流量”；桂圓5粒，玫瑰3朵。
菊花決明子茶：適合熬夜黨、加班黨，經常看電腦手機，工作壓力大的姐妹喝；枸杞，金銀花，桂花，金桔，菊花，決明子。
陳皮玫瑰花茶：適合容易脾氣暴躁、心情煩悶、鬱悶的姐妹喝；玫瑰3朵，陳皮5片。
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