秋冬適宜喝哪些茶養生：
1. 菊花茶：能散風清熱、平肝明目，適量喝可以緩解天氣燥熱對身體的影響。
2. 決明子和枸杞茶：決明子潤腸通便，枸杞補肝腎，適合肝腎不足伴有便祕的人羣喝，有助於明目通便、益肝滋腎。
3. 薑茶：能去除寒氣、溫中止嘔、開胃進食，適合秋冬季飲用，幫助人體抵禦寒冷的侵襲。
4. 陳皮茶：氣味清香悅脾，具有宣肺理氣、健胃祛痰的作用，對秋冬季的痰溼咳嗽、痰黏不爽、食慾不佳等不適有緩解作用。
適合冬季喝的12種養生茶：
1. 梨茶：可潤肺緩解喉嚨幹痛。
2. 牛奶紅茶：滋補潤澤面板。
3. 紅棗桂花茶：可養血順氣、健脾和胃。
4. 核桃茶：有補腎強腰的作用。
5. 香蕉蜂蜜茶：軟化血管、潤腸通便、養顏潤膚。
6. 桂花茶：溫中散寒、暖胃止痛。
7. 銀耳茶：潤肺滋陰、適用於肺燥咳嗽氣喘、氣管炎、支氣管炎等。
秋冬喝什麼茶最好養生？以下是幾種適合秋冬季節飲用的茶：
1. 紅茶：紅茶有暖胃提神、助消化的功效，適合在秋冬時節飲用。
2. 神仙茶：神仙茶是一種以山藥、枸杞、棗等中藥爲原材料的茶，可以增強人體免疫力，適合在秋冬季節飲用。
3. 菊花茶：菊花茶有清熱解毒、調節肝臟功能的作用，是秋冬季節的“清涼水”。
4. 茯苓茶：茯苓茶可以促進新陳代謝，增強肝臟功能，適合在秋冬季節飲用。
5. 薑茶：薑茶有驅寒暖身的作用，適合在秋冬季節飲用。
總之，秋冬季節應該選擇具有保健功效的茶葉，適當飲用可以增強身體免疫力、調節身體機能，提高人體抗寒能力。
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不同季節喝不一樣的茶，那麼在秋季喝什麼茶養生呢，下面來看一下吧！
導讀：
中國人喜歡養生，不同季節有不同的養生方法。茶是中國人喝得最多的飲品，不同季節也有着不同的養生茶，秋季喝什麼茶好呢？秋季天氣乾燥，容易出現痰多咳嗽，肌膚乾燥，大口放等其座步便乾結等的問題，養生重點在於防燥潤肺，祛痰止咳。小編推薦幾款適合秋季飲用的養生茶，輕鬆喝出健康身體。
1、風寒感冒喝姜蘇茶
做法：取生薑3克，切成細絲，蘇葉3克，洗淨，一同放入杯中，加入適量的熱水沖泡10分鐘左右，即可飲用。每天喝2次即可。
姜蘇茶有疏風散寒、理氣和胃的功效，特別適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。秋季天氣早晚溫差大，容易因爲沒有及時的增減衣物，而着涼感冒。喝這款茶可以達到治療的作用，而且比藥物對人體的副作用質它降自要低，非常方便和實用。
2、咳嗽痰多喝桔紅茶
做法：取桔紅3~6克、綠茶5克，加入適量的開水浸泡，然後隔水放入鍋來自中蒸20分鐘左右，即可飲用。每天喝一次即可。
秋季天氣乾燥，肺部不適，容易有咳嗽痰多、痰粘而咳嗽不爽的情況出現。桔紅有宣中理氣，消痰止咳的作用，茶葉有抗菌消炎作用，搭配沖泡之後有潤肺消痰、理氣止咳的功效。
3、消血脂喝鐵觀音
取適量的鐵觀音沖泡，每天隨時飲用。鐵觀音有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌症、消血脂、降低膽固醇較七氣訴滑盟皇，減少心血管疾病及糖尿病等的功效。
4、清肺熱喝蘿蔔茶
做法：取新鮮的白蘿蔔100克、茶葉來自5克。將白蘿蔔洗淨之後，切片煮爛，加鹽調味。茶葉加熱水沖泡5分鐘之後，將茶水加入蘿蔔汁中，一起服用。 這款蘿蔔茶麼盡思有清肺熱、化痰溼的功效毛正紙雲雞仍。
適合秋冬喝的養生茶
適合秋冬喝的養生茶
適合秋冬喝的養生茶。相信大家對茶並不陌生，我們經常用來待客的飲品就是茶，在秋冬季節就非常適合喝養生茶，這樣對我們的身體有好處。接下來就由我帶大家瞭解適合秋冬喝的養生茶的相關內容。
此時，最適宜飲用烏龍茶一類的青茶。青茶，性味介於紅、綠之間，不寒不熱，既能消除餘熱，又能恢復津液。而且兼具紅、綠茶的優點，既有紅茶的色香，又有綠茶的.爽口感，但沒有綠茶的苦味和紅茶的澀味。秋季飲用青茶，可以解熱除燥、生津開竅。
推薦：
1、荷葉甘草茶
配料：鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。
做法：先將荷葉洗淨切碎，把水燒開，然後將甘草、荷葉放入水中煮10餘分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量即可飲服。
2、菊花茶
配料：幹菊花10g，構把子5g，蜂蜜適量。
做法：加入清水煎煮後即可飲用。
冬季養生茶
桂圓紅棗茶：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
生薑黃芪紅棗茶：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
決明子茶：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、潤腸通便、明目益睛之功效。
益母草紅糖茶：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。
春季養生茶
1、泡玫瑰花茶
玫瑰花不僅含有豐富的維他命，而且玫瑰花性溫，所以具有活血調經、疏肝理氣和平衡內分泌等作用，另外對肝與胃也有調理作用，還能消除疲勞、改善體質，因而比較適於春季飲用。
沖泡玫瑰花茶方法：取幹玫瑰花6至10片放入茶杯中，然後衝入熱水，即可飲用，根據需要也可配上兩顆紅棗，能夠增添幾分甜香，更能養氣補血。
2、泡茉莉花茶
茉莉花茶其實不難見到，而茉莉花茶在各種花草茶中香氣也是最醇厚的，可以說是春季飲花茶之上品，有“去寒邪、助理鬱”的功效。
春季喝茉莉花茶不僅可以安定情緒和振奮精神，還能暖胃健脾，對胃痛有一定調理作用。
3、泡菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效。
平時泡菊花茶時可配合枸杞同服，更能增強養陰之力。但需注意的是，菊花性偏涼，故平時手足冰冷、脾虛、易腹瀉的人不適合飲用。
4、泡金銀花茶
金銀花茶性味甘寒，有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛等功效。
而春季風氣善行，容易外感風邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行冒、等病症。
1、烏梅湯
烏梅10克，山楂5克，陳皮、桂花少量，加入2升水，煮沸，再加適量冰糖調味，放涼之後即可飲用。桂花可以止咳化痰、養生潤肺；山楂和陳皮則能健脾消食。有生津止渴、祛暑養陰的效果，並且可以預防腸道傳染病。
2、生脈飲
黨蔘、麥冬各30克，五味子20克，加入水，煮沸，然後再以適量冰糖調味即可。黨蔘甘溫，能大補肺氣；麥冬止汗，能潤肺清心；五味子酸溫，能斂肺生津。生脈飲是清補順氣的良飲。
3、茅根銀花茶
銀花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以適量冰糖調味即可。銀花能清熱解毒、疏利咽喉。可治療病毒可愛冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎。
4、西瓜翠衣飲
西瓜皮、荷葉、冬瓜皮各10克，加入1升水，煮沸，然後再以適量的冰糖調味即可。西瓜皮性涼味甘，瀉火除煩、生津止渴，具有較好的解暑作用。
去火的食療方
1、山藥糯米粥
配料：山藥、荸薺、大棗、糯米。
做法：將山藥去皮洗乾淨切成片備用，將鮮荸薺沖洗乾淨削去外皮，切成丁，再將糯米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝乾水分，最後將大棗洗乾淨備用。取鍋放入冷水，加入以上材料先用大火煮開，再用小火慢燉約1個小時後即可飲用。喝時可放些白糖調味。
適用人羣：出現“春燥”狀況的人羣。但糖尿病患者在飲用時不要放糖。
2、百合燉蘆筍
配料：百合100克、鮮蘆筍50克。
做法：將百合掰成瓣，撕去內膜，用鹽水浸泡後用清水洗乾淨備用，蘆筍洗乾淨切成段備用。將炒鍋洗乾淨加入適量的水和百合煮到七成熟時，加入切成段的蘆筍，煮熟後即可飲用。一天一次即可。
適用人羣：因“春燥”而流鼻血、口乾舌燥的人羣。
3、絲瓜肉片湯
配料：精瘦肉片50克、鮮絲瓜25克，鹽、味精、清湯少許。
做法：將瘦肉洗淨切成薄片備用，絲瓜去皮切成片備用。將炒鍋洗淨放入少許清湯煮沸後放入瘦肉片，等煮沸後撇去上面的浮沫，之後加入絲瓜、鹽等稍煮片刻即可飲用。
適用人羣：因“春燥”出現乾咳等症狀的人羣。
4、玉米山芋粥
配料：玉米麪50克、山芋500克、金絲棗20枚。
做法：將山芋洗淨，去皮切成小塊和紅棗一起入鍋，煮至山芋七八成熟時，在玉米麪中加入一點涼水，使之成糊狀，倒入鍋內，改小火煮。小火煮十來分鐘後起鍋。注意中間要不斷攪動，以免煳底。
適用人羣：因“春燥”出現便祕的人食用。
冬季養生喝什麼茶養生好？
寒冷的冬天裏來一杯熱乎乎的茶不僅能夠給你帶來一定的溫暖，同時也能夠起到養生的作用。那麼有哪些養生茶適合在冬季喝呢?下面跟隨我一起來看看吧。
冬季養生茶飲
1、姜棗陳皮茶——能驅寒
材料：生薑5片，大棗10枚，陳皮5克，綠茶5克，開水沖服。自覺受了寒便可飲用，或出門回家後飲用。
2、桂枝杏仁陳皮茶——專治鼻塞咳嗽
材料：桂枝4克，杏仁5克，陳皮5克，生薑3片，大棗10枚，綠茶5克。
開水沖服。在受到風寒的時候，或者出現鼻塞、咳嗽的症狀，都可以飲用。
3、紫蘇茶——散寒解表
材料：紫蘇5克，白芷4克，綠茶5克。開水沖服，1周內可1～2次。散寒解表，理氣寬中。
4、菊花橄欖茶——散胃火
材料：菊花6克，橄欖2枚，茶葉6克。開水浸泡後飲用，1周內可飲1～2次。用於肺胃熱盛，咽喉腫痛。
5、五味冰糖茶——養心安神
材料：五味子30克，冰糖適量。五味子洗淨，用開水略燙，立刻撈出，放在茶杯裏面，加入冰糖.
用開水沖泡30分鐘就可以了。每日兩次，代茶飲。可達到養心安神，補腎澀精的功效。
6、糯米紅茶——益氣養血
材料：糯米50克，紅茶5克。將糯米洗淨，放入鍋中。加入適量清水煮。在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。
7、玫瑰普洱茶——疏解胸悶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。1、先將普洱茶放在杯碗中，注入開水。第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待稍涼，加入蜂蜜即可。
玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，能疏解胸悶、氣煩的心情，對緩解緊張、抑鬱有不錯的效果。
男性冬季養生常識
1、養腎培精
冬季氣溫驟降，寒氣人，這時應適當調整起居飲食，從而儲存體力，達到陰陽氣血的平衡，保持健康。據專家介紹，對男性來說，在秋冬季節，首先要節制房事，必要時做到閉精不泄，並減少體力的過度消耗，來達到“冬藏”的養生要求。
科學的起居、運動也可以幫助保養腎精。應該早臥晚起，最好等到太陽出來，日光顯露時起牀，不要讓面板過多出汗。冬季要加強體育鍛煉，要多開展力所能及的體育活動，提高抗病力。
另外，冬天人處於“陰盛陽衰”狀態，男性要加強背部保暖，這樣有助於腎的陽氣升發。
冬季的飲食有其自身特點，一些大熱的食物，如羊肉、狗肉等溫腎壯陽，體質虛寒者可適當食用，而寒涼性質的食物則要少吃。此外，飲食也不可過鹹，因爲鹹味入腎，使得腎水更寒，影響到心陽不足，對心臟產生不利影響。
2、預防感冒
感冒是一種比較常見的呼吸道感染類疾病。生活中，有很多人不把感冒當回事，甚至不吃藥也不休息。其不知感冒發熱還可能引發肺炎、心肌炎等疾病，中老年男性應尤爲注意。
據專家介紹，冬季是感冒的高發季節，進行妥善的家庭預防和護理，對預防和治療感冒會起到很好的作用。
首先應養成好習慣：工作之餘，要注意休息，進行適當的體育鍛煉，勞逸結合才能提高免疫力;每天堅持用冷水洗臉，可增加耐寒能力，以達到預防感冒、鼻炎的作用，以高於10攝氏度的水溫爲宜;合理飲食，要多吃熱性食物，如大蒜和洋蔥。
大蒜具有殺菌防毒的功能，而且大蒜最好生食，因爲生蒜具有抗病毒、提高機體免疫力的作用。洋蔥也是一種天然的殺菌防毒食物，可以有效地抵抗病毒和細菌。
3、警惕打鼾
別把打鼾不當回事，據統計，有30%的居民存在睡眠障礙，男性多於女性，而中年男性更是睡眠呼吸障礙的高發人羣。
睡眠呼吸障礙又叫打鼾，據專家介紹，進入冬季後，感冒羣體增大，呼吸道疾病增多，中老年男性多喜歡矇頭而睡，打鼾現象愈發嚴重。
打鼾可能會誘發心腦血管疾病、猝死、癡呆、性功能減退等疾病，已被醫生列爲危害人類健康的高危因素，應該早診斷、早治療，以減少併發症的發生。 看過冬季養生茶飲推薦的人還會看：
秋冬喝什麼茶養生秋冬季節喝什麼茶更好
1、菊花茶：具有一定的散風清熱、平肝明目等作用，是秋冬季比較適宜的茶飲選擇。正常人羣適量喝能緩解天氣燥熱對身體的影響；
2、決明子和枸杞茶：決明子潤腸通便，枸杞補肝腎，適合秋冬季肝腎不足，且伴有便祕的人羣泡水喝，有助於明目通便、益肝滋腎；
3、薑茶：用新鮮的生薑切絲後，用熱水沖泡，適量喝具有去除寒氣、溫中止嘔、開胃進食的功效。適合秋冬季飲用，幫助人體抵禦寒冷的侵襲；
4、陳皮茶：陳皮氣味清香悅脾，具有宣肺理氣、健胃祛痰的作用。對秋冬季的痰溼咳嗽、痰黏不爽、食慾不佳等不適有一定的緩解作用。
5、綠茶、紅茶、檸檬茶等也是相對適合秋冬季的茶品，建議廣大人羣依據自身情況和喜好進行選擇，以達到養生保健的功效。
秋冬季節喝什麼茶養身 秋冬季節喝的養生茶
1、在秋冬季節可以喝一些滋陰潤肺、滋補腎臟的養生茶飲，如秋季用山楂、菊花和麥冬、玫瑰花等泡水喝；冬季可以用紅棗和枸杞、萊菔子，或是紅茶等泡水喝養生。
2、秋季氣候乾燥、天氣時寒時暖，易損肺氣、傷津液。秋季可多食酸味食物，有助於收斂肺氣，如泡山楂、檸檬茶等。暑氣未消時可以泡菊花麥冬茶清熱養陰潤肺；泡玫瑰花茶可寬胸理氣、解鬱消煩。氣虛者可用白參片泡水喝補氣，陰虛者可以喝西洋參茶滋陰。除泡水喝外，還可以燉百合銀耳雪梨湯、鯽魚豆腐湯、雞湯等養生。秋季應少食寒涼食物、適當進補、及時增減衣物、適度鍛鍊增強體質。
秋季養生茶有什麼？
秋季天氣比較乾燥，氣候轉換也比較明顯，所以我們在秋季一定要多注意養生保健，比如很多人會喜歡喝些茶養生，但是秋季並不是什麼茶都可以喝的，我們要學會挑選適合這個季節以及適合自己的花茶。那麼，秋季養生喝什麼茶比較好呢？
1、姜蘇茶
原料：生薑、蘇葉各3克。
做法：將生薑切成細絲，
蘇葉洗淨，用水沖泡10分鐘代茶飲用。
功效：有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、
頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒，此方以藥代茶飲，味少而精，實用簡便。
2、清心去火養生茶
原料：苦丁、百合、金銀花、菊花各4克。
做法：將四者加入300毫升中浸泡10分鐘。
功效：清肺熱，去火，化痰解毒，安神靜心。
3、蘿蔔茶
原料：白蘿蔔100克，茶葉5克，少量食鹽。
做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉沖泡5分鐘後倒入入蘿蔔汁內服用。
功效：有清熱化痰、理氣
開胃的功效，適用於咳嗽痰多、食慾不振，進食不香等，白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用可清肺熱，化痰溼，少量食鹽可調味，清肺消炎。
4、沙蔘大棗茶
原料：沙蔘15克，大棗5枚。
做法：將沙蔘和大棗二者加入沸開水中，加蓋浸泡15分鐘飲用。
功效：有補血益氣，養陰生津之功。
5、銀耳茶
原料：銀耳、冰糖各20克，茶葉5克。
做法：先將銀耳洗淨加水與冰糖（勿用綿白糖）燉熟；
再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。
功效：有滋陰降火，潤肺止咳之功。適用於陰虛咳嗷，銀耳是食藥兩用的滋補佳品，內含豐富營養素，藥用有滋陰潤肺與，養胃生津之效，銀耳配冰蓮，止咳化痰之力，配茶葉取其消炎火與利溼之中，兼有消炎之功效。
6、桔紅茶
原料：桔紅3-6克，綠茶5克。
做法：用開水沖泡再放鍋
內隔水蒸20分鐘後服用。
功效：，此茶以桔紅宣中理氣，消炎止咳，茶葉有抗菌消炎作用；兩者配製有潤肺消痰，理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
7、天麥冬茶
原料：天冬、麥冬各1
2克。
做法：將二者加入開水300毫升中浸泡10分鐘，棄渣喝茶。
功效：有養陰生津、清肺降火之功。
8、秋季養生
1、養陰注意多喝水
乾燥的秋冬季每天透過面板蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度爲1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。
雖然爲了健康、減肥、美容等推薦每天多多飲水，但是在不口渴的情況下，一次性飲用大量的水，違反生理需求，就會造成反效果，水分超越身體必要量，細胞中水分含量上升膨脹，最壞的結果會引起“水中毒”，危害生命。正確的飲水量要根據個人每天的日常活動量進行調節，正常情況下，每天至少飲用1.5~2L水。每次的飲水量控制在1~2杯。
2、穿衣注意保暖
有些人比較粗心，天冷了沒有及時添加衣服；有的人爲了漂亮，本來穿得就少，還不扣外套。一早一晚天冷風大的時候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虛寒的女性，一旦遇到天冷，就會肚子疼、拉肚子，這是胃腸道的一種自然反應，最好最省事的辦法就是多穿點，尤其是把腰腹部包得嚴實點。
選擇冬裝的首要標準就是保暖。在衆多的衣料中，羊毛、氯綸、腈綸、蠶絲、醋脂粘膠棉保暖性最高，而錦綸、丙綸、滌綸的導熱性較高，不太適合用於禦寒。衣料中所含的空氣越多，保暖性就越好。厚的羊毛織物和蠶絲含空氣量大，保暖性就好。尤其是羊毛織物的氣孔不是直通的，因此，保暖性更佳。
3、朝喝鹽水晚喝蜜
入秋後會經常覺得口渴，光喝白開水，不能抵禦秋燥。人體水分，很快會被蒸發或排泄出體外，所以，應該“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。就是白天喝點鹽水，晚上則喝點蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便祕，一舉三得。
鹽有清熱、涼血、解毒的作用，清晨起牀後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎，保持大便通暢，改善腸胃的消化吸收等。蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用。每天睡覺之前取蜂蜜10～20毫升，用溫開水調服，不僅可以健脾和胃、補益氣血，還有鎮靜、安神、除煩的作用。此外，鹽水和蜂蜜水還有防止血壓升高的效果。鹽中含有大量的鈉，可能會引起血壓升高，而蜂蜜中鉀含量較高，有助於排出體內多餘的鈉。
4、飲食注意預防秋燥
多吃一些清潤、溫潤爲主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。還可適當多吃些辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿蔔、胡蘿蔔。秋分養生雖然以多吃“辛酸”果蔬爲主，但也不可吃得太飽太撐，以免造成腸胃積滯。值得提醒的是，秋分後寒涼氣氛日漸濃郁，如果本身脾胃不好、經常腹瀉的人，水果吃多了容易誘發或加重疾病。
秋季適合喝什麼養生茶
都說喝茶養生，那麼在這個秋高氣爽氣候乾燥的季節中，人們會更爲容易口乾舌燥，那如果大家不想喝單純的白開水，可以喝什麼養生茶呢，本文就爲大家盤點適合秋季喝的十種茶。
適合秋季飲用的十款養生茶
1.烏龍茶
烏龍茶屬於青茶，是半發酵類茶品種，經過相關藥理研究顯示，因有着分解脂肪、減肥健美等效果而在日本被稱爲美容茶、健美茶，還因其中含有的豐富有機化學成分和無機礦物元素，使得常飲這種茶具有清熱解毒，降血脂膽固醇的功效。
2.桂花茶
桂花茶是利用新鮮桂花和茶葉窖制而成的中國主要茶類之一，通常以廣西桂林、湖北咸寧爲主要產地，沖泡後的桂花茶具有馥郁持久的香味，泛着黃綠明亮的色澤，是由溫補陽氣、養生潤肺等功效的茶類。
3.菊花茶
菊花茶十一章起源於唐朝，於清朝時期被廣泛應用於民衆生活中，以菊花爲主要原料製成的花草茶，貢菊、懷菊、杭白菊、胎菊等菊花都是菊花茶的主要品種，是具有散風清熱、解毒消炎功效的花草茶。
4.枸杞茶
枸杞茶是一枸杞爲原料，根據個人口味可配上菊花、茶葉、金銀花等配料利用沸水衝制而成的飲料，常喝這種茶具有養精益氣、溫熱滋補的功效，較爲常見的搭配有天然枸杞茶、枸杞菊花茶、山楂枸杞茶等。
5.百合花茶
百合花茶是以百合爲原料，經過熱水沖泡製成的飲品，而經過相關的藥理研究，茶飲用百合花具有良好的止咳作用，長期飲用具有潤肺清火和安神的功效，在這個容易出現喉嚨乾燥症狀的季節最適合飲用。
6.羅漢果茶
羅漢果茶是以羅漢果爲主要成分，還可加入金銀花、枸杞等品種共同製成的茶水品種，而羅漢果茶雖然品嚐起來略甜，但卻是糖尿病患者的理想代糖食品，羅漢果茶還具有清熱潤肺、滑腸通便的作用。
7.杜仲茶
杜仲茶是以植物杜仲乾燥後的葉子爲原料，經過傳統茶葉或中藥飲片的加工方式製成的口味微苦、回甜上口的健康飲品，在每日睡前飲上一杯，具有護肝補腎、降壓降脂、增強免疫等較高的保健價值。
8.荷葉茶
荷葉茶又被稱爲荷錢茶，是以荷葉爲基礎原料製成的具有減肥療效的茶水，而荷葉在本草綱目、中國藥茶配方大全等古今藥學典籍中有着關於保健效果的記載，長飲具有清熱養身、平肝火瀉脾火的功效。
9.決明子茶
決明子茶是利用含有豐富大黃素、大黃酚、決明素等營養成分的炒決明子製成的茶品，而決明子茶是具有降低血脂、膽固醇、清肝明目效果的飲品，並有利於通便，是適合乾燥的秋季飲用的茶水。
10.大麥茶
大麥茶是廣泛流行於中國、日本、韓國等東亞國家的傳統清涼飲料，是炒制呈焦的大麥在經過熱水沖泡後散發出濃郁大麥香氣的飲品，和這種飲品具有開胃助消化、一起溫州、消渴解熱的功效。
冬天喝什麼養生茶好
冬天喝什麼養生茶好
冬天喝什麼養生茶好，你知道嗎？在生活中，養生茶的種類有很多，不同的種類的養生茶對於人的好處是不一樣的，在冬天的時候，天氣比較寒冷，喝一些養生茶可以保持身體的健康，下面小白爲大家整理了一些冬天喝的養生茶。
1、紅茶
紅茶是溫性的，比較適合冬天來飲用，而且紅茶還可以解油膩，冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。尤其冬天容易手腳冰涼，喝了紅茶身體便會暖和起來;
2、紅糖薑茶
紅糖薑茶專門爲手腳冰冷的女孩子推薦。如果有大姨媽痛的也可以飲用哦!紅糖補血，姜是溫性的東西，如果有點感覺要感冒了趕緊趁熱喝一杯然後睡一覺就立馬好了;
3、普洱茶
黑茶的一種，可以減肥，屬於半發酵茶。和紅茶一樣是比較溫和的茶類，但是對比紅茶味道略差一些;
4、紅棗茶
補血的紅棗，其實更大的作用是可以提高免疫力，可以預防過敏。每天五顆大棗即可讓你遠離鼻炎侵害;
5、補血茶
紅棗、桂圓、花生、枸杞熬成的補血茶，非常適合冬天飲用。而且枸杞補腎也很適合冬天，花生又是一個補充礦物質的.最好東東，經常吃花生可以聰明。這幾種食材都是屬於補血食物，加在一起熬水更是格外的補血了;
6、菊花茶
最大的功效就是解毒，肝鬱體質的人比較適合飲菊花茶。菊花，明目，解毒，消腫，還可以有降壓的作用，加點冰糖甜甜的比較適合不喜歡茶葉味道的又想喝熱的東西的親們哦;
7、茉莉花茶
有潤燥通便的功效，冬天容易便祕喝點茉莉花茶可以潤燥，嗓子幹口渴經常的可以多喝點茉莉花茶在冬天;
1、冬天喝紅茶
養生之道，貴乎禦寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶爲上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經過充分發酵，使茶鞣質氧化，故又稱全發酵茶。茶鮮葉經過氧化後形成紅色的氧化聚合產物——茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶於水，沖泡形成了紅色茶湯。
傳統工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅爲著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。英國人普遍有飲“午後茶”習慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養，強身健體。
2、冬天喝普洱茶
普洱茶性溫，又養胃，特別適合冬季飲用，因爲冬天天氣寒冷，有時不適當的運動和捱餓還會產生相反的效果，普洱茶減肥法可以稱得上是比較適合冬天使用的減肥方法，冬天喝普洱茶的好處是比較快速的。普洱茶可以讓一些吃進去的脂肪不經過分解、吸收就排到結腸，它又能夠讓消化系統的運轉速度加快，讓人非常容易飢餓，加上所有茶葉一般都具有的排毒、燃脂功效，它又可以腸胃消耗很多能量去工作，卻得不到更多能量。所以，普洱茶的減肥機理是多重的、綜合的。喝普洱茶要找對自己的方法，讓效果發揮的最好。
中醫認爲，冬季屬乾燥、陰涼。這個時候空氣溼度相對降低，人們易出現面板、鼻腔、咽喉乾燥不適;出汗少，內循環不暢;攝取大量高熱量食物，易出現消化不良等症狀。因此，冬季經常喝熱茶可以有效補充人體所需水分，尤其是普洱茶，有效調節人體內循環，增強消化系統生理功效，可清腸、通便、助消化、祛除腸道多餘油脂、降低高血脂、高血糖、緩解高血壓。普洱茶根據工藝和屬性的不同分爲普洱茶生茶和普洱茶熟茶兩大類，生茶色澤黃綠，滋味清爽,祛油脂效果更佳;熟茶色澤紅褐、口感香醇，溫潤，暖腸胃，因此冬季經常飲用沸水沖泡的普洱茶非常有益健康。
3、冬天喝黑茶
在冬天，人們往往食慾增強，是一個易發胖，易囤積脂肪的季節，因此進食的油膩食品是非常多的，且身體較寒，需要補充能量，而黑茶，常常被稱爲“瘦身茶”“減肥茶”，具有分解脂肪，促進脂肪分解排出體外的功效，可以用來刮油，促進食物的消化，去除油膩。博聚國學網認爲黑茶內含有豐富的膳食纖維，可以調理腸胃，幫助清理腸道垃圾，幫助消化，黑茶可以作爲治療腹脹和消化不良的藥物，另外，黑茶中含有多酚類等物質，能夠溶解人體內的脂肪，促進脂肪的消耗和排除，還能夠加速人體脂肪的分解，從而使得人體的脂肪含量降低，起到了消脂和減肥的功效，還可以降低“三高”，幫助養身，因此，在冬天飲用黑茶是非常適合的。在寒冷的季節裏，飲用黑茶，幫助去除油膩，消除脂肪，開胃養身，是冬季飲品的最佳選擇。
4、茉莉花茶
常喝茉莉花茶對於女性來說不僅可以美容養顏、淨白麪板還能夠抵抗衰老留住青春的尾巴。還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂,還具有抵抗細菌和病毒治療癌症的巨大的作用和功效。雖然茉莉花功效衆多,但是它也不是人人都可以飲用,也不能過量飲用的花茶。
5、玫瑰花茶
玫瑰花是一種珍貴的藥材,美容養顏,通經活絡,軟化血管,對於心腦血管,高血壓,心臟病及婦科有顯着療效。調和肝脾,理氣和胃。常飲用可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因爲玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀,都和氣血執行失常,淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血執行正常了,自然就會面色紅潤、身體健康。
秋冬季節喝什麼養生茶
1、菊花茶；秋季喝菊花茶對身體是比較好的,在秋季適量喝上一些菊花茶,是能起到疏風散熱、明目、消除疲乏等作用的。進入秋季,經常會覺得口乾舌燥,鼻咽乾燥,面板乾燥瘙癢等,這些都是屬於秋燥的症狀,而喝菊花茶具有滋潤清熱的功效,還能補充水分,對於除秋燥有一定幫助。
2、玫瑰花茶；玫瑰花茶近年來一直備受女性喜愛,不但氣味芬芳,對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血、改善月經失調。在秋季,氣溫降低,天氣乾燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥、養血暖胃,對於女性的健康非常有幫助。玫瑰花茶還可以起到美容養顏的作用。
3、百合冬花茶；百合30~60克,冬花10~5克,冰糖適量。將二藥同放砂鍋中,加水浸泡半小時後,先大火後小火煎煮兩次,每次20分鐘。兩汁合併後加入冰糖。冬花性味辛、溫,爲潤肺止咳良藥。中醫處方里,冬花的使用率很高,主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最爲適用。百合冬花茶適合秋冬咳嗽,咽喉幹痛,略見有痰者,對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。
秋冬季適合喝什麼茶養生 秋冬季適合喝的養生茶
1、薄荷菊花茶：提神醒腦；菊花具有很好的清熱解毒的作用，能緩解身體疲憊；薄荷則是具有提神養生的功效。兩者混合一起之後，效果更佳。材料：薄荷、菊花適量；做法：將薄荷和菊花按照3：2的比例一起放入杯子中，然後用開水沖泡加蓋悶十分鐘。
2、黑豆茶：緩解腰膝痠軟；《本草綱目》中記載，黑豆有治療腰膝疼痛、補腎之效。但黑豆茶不易消化，消化功能較差、尿酸、痛風患者不宜過度食用。材料：黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量；做法：將黑豆用清水洗一下，瀝乾水分後備用；在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟後取出蘇木和黑豆；再加入適量紅糖，將其攪拌融化後即可。
3、玫瑰普洱茶：暖胃；玫瑰花與普洱茶一起沖泡飲用，不僅芳香怡人，還能疏解胸悶、氣煩的症狀，對於緩解緊張、抑鬱的情緒均有不錯的效果。此外，冬天喝普洱茶還有暖胃的作用。
秋季適合喝的養生茶，都有什麼？
秋季適合喝的養生茶，以下這4種是不錯的選擇：
1、菊花茶
菊花茶有着很好的清熱解毒的效果，並且可以保護肝臟，所以菊花茶是非常適合秋天喝的，因爲秋季的天氣是比較乾燥的，所以就比較容易上火，那麼適當的喝菊花茶，對於降火的效果也是很明顯的。菊花茶跟金銀花放在一起喝，這樣清火消炎的效果，就會變得更好，但是在煮菊花茶的時候，不要煮的時間太長。
2、普洱茶
普洱茶是非常不錯的養生茶，因爲他對於調節身體內的脂肪有着很好的效果，經常喝普洱茶的話，會讓身體的膽固醇含量降低，因此還能達到減肥的效果。所以在秋天的時候，是比較適合喝普洱茶的，能夠讓我們的血管變得非常的順暢，然後可以調節血壓，減少身體的不良症狀，並且可以預防高血壓，以及動脈硬化等。
3、山楂茶
秋天也是非常適合喝山楂茶的，因爲在秋季的時候，消化的能力就會變得比較弱，所以經常喝一些山楂茶的話，是可以幫助消食的，並且還能起到活血的效果。所以山楂茶有着很好的降血壓以及血糖的功效。可以用鮮的山楂茶直接泡水，然後每天喝一些，效果非常的明顯。泡山楂茶的時候，可以適當的放一些枸杞，效果會更好。
4、竹葉茶
竹葉茶也是秋季養生茶的一種，這種茶水對於清熱利尿的效果是非常好的，所以如果在秋天火比較大的人，那麼就可以適當的喝一些竹葉茶。竹葉茶製作起來也是比較簡單的，新鮮的竹葉用清水洗乾淨之後，就可以放在水裏面煮了，這樣每天喝一些對於身體健康的調節是有很好的作用，因爲竹葉茶可以讓身體的代謝變得更好，因此身體會變得越來越健康。
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