立冬適合喝啥茶|立冬適合喝什麼茶

1、紅茶。立冬開始，天氣越發寒冷，紅茶有促進代謝、預防流感、預防骨質疏鬆等功效，是極佳的飲品。

2、桂花茶。桂花性溫、味辛，透過泡茶或浸酒內服具有暖胃止痛、化痰散瘀的作用。因此對於有胃病的朋友到了冬季可多飲些桂花茶，會有減緩胃痛的效果。

3、烏龍茶。烏龍茶是半發酵茶，具有美容養顏、清肺抗腫瘤的功效，在日本被稱爲“美容茶”。同時，它能夠有效地減少肺部疾病的發生，特別是在冬季氣候環境較差時，喝烏龍茶是極佳的。

4、黑茶。黑茶能降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病，延緩衰老，延年益壽，改善糖類代謝，降血糖，防治糖尿病，是非常適合中老年人冬天喝的。

5、熟普洱。冬季易出現面板、鼻腔、咽喉乾燥不適；出汗少，內循環不暢；熱普洱茶可以有效補充人體所需水分，有效調節人體內循環。