枸杞泡水三大禁忌

枸杞泡水有三不要：

1. 不要使用染色或加硫磺的枸杞，否則會對腸胃有刺激，並影響對鈣的吸收。

選購時可透過顏色、味道和口感進行判斷。

2. 不要用開水泡，因爲熱水會破壞其中的營養成分，推薦使用50-70℃的溫水。

3. 泡水後的枸杞不要扔，因爲其中的大部分營養物質不溶於水，可以連着水一起食用。

枸杞泡水有三不要：

1. 不要使用染色或加硫磺的枸杞，否則會對腸胃有刺激，並影響對鈣的吸收。

選購時可透過顏色、味道和口感進行判斷。

2. 不要用開水泡，因爲熱水會破壞其中的營養成分，推薦使用50-70℃的溫水。

3. 泡水後的枸杞不要扔，因爲其中的大部分營養物質不溶於水，可以連着水一起食用。

1. 孕婦不宜過量食用：枸杞具有溫補作用，孕婦體內的溫度較高，容易引起胎動不安或早產，因此孕婦應適量食用。

2. 肝腎虧虛者不宜食用：枸杞性溫熱，容易消耗肝腎陽氣，因此肝腎虧虛者不宜食用，以免引起不良反應。

3. 患有病毒性肝炎和感冒患者不宜食用：枸杞具有滋養陰補的作用，容易助長病毒的生長繁殖，因此患有病毒性肝炎和感冒的患者不宜食用。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

1、感冒發燒者不能吃枸杞子，枸杞子屬於熱性食藥，感冒發燒本身體虛內火旺，所以感冒發燒時候吃枸杞子或泡水喝會加重感冒發燒的病情。

2、各種來自炎症患者不能吃枸杞子，患有各種炎症期間的人羣，不管是口服枸杞子還是泡水喝，都會讓炎症更加嚴重，甚至會誘發其他不良症狀。

3、腹瀉患者不能吃枸杞子，體虛腹瀉患者在食用枸杞子後，會加速腹瀉的症狀，對身體機能產生影響，所以腹瀉期間不要食用枸杞子。

4、高血壓、糖尿病患者不易服用枸杞子，高血壓患者期間食用枸杞子，會使血壓不穩，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應食用。

5、胃腸不好虛弱者不易服用枸杞子，胃腸不好虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，無食慾、胃悶吐酸等現象，尤其是夏季更爲明顯。

6、慾望亢奮者不易服用枸杞子，枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時慾望亢奮者食用後，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的症狀。

枸杞子泡水禁忌什麼人不能喝枸杞水

衆所周知，經常將枸杞子泡水服用能夠起到非常不錯的補腎、養肝、明目、止咳、安神以及補血等功效，對於一些腎虧、腰痠、頭暈目眩以及咳嗽、遺精等具有非常不錯的治療效果。

但是，枸杞子並不是隨便胡亂服用都是可以的，他和紅棗一樣，在日常服用的時候一定要分清楚人羣以及用量，這樣才能夠更好的促進身體健康。

枸杞子泡水喝的禁忌：

1、感冒發燒者不能吃枸杞子，枸杞子屬於熱性食藥，感冒發燒本身體虛內火旺，所以感冒發燒時候吃枸杞子或泡水喝會加重感冒發燒的病情。

2、各種炎症患者不能吃枸杞子，患有各種炎症期間的人羣，不管是口服枸杞子還是泡水喝，都會讓炎症更加嚴重，甚至會誘發其他不良症狀。

3、腹瀉患者不能吃枸杞子，體虛腹瀉患者在食用枸杞子後，會加速腹瀉的症狀，對身體機能產生影響，所以腹瀉期間不要食用枸杞子。

4、高血壓、糖尿病患者不易服用枸杞子，高血壓患者期間食用枸杞子，會使血壓不穩，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應食用。

5、胃腸不好虛弱者不易服用枸杞子，胃腸不好虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，無食慾、胃悶吐酸等現象，尤其是夏季更爲明顯。

6、亢奮者不易服用枸杞子，枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時亢奮者食用後，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的症狀。

擴展資料：

泡水喝的好壞

客觀來說，枸杞子泡水喝的害處不大，一年四季喝都不會產生太大壞處。其最大的副作用是過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。枸杞子泡水對食用人羣沒有，只是針對某些身體不適症狀時需暫停食用 。

有以下三類人羣需注意：①枸杞有溫熱身體的效果，故性情太急躁、患有高血壓的人儘量少吃;②脾胃薄弱的人要少吃;③正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。

總而言之，枸杞子泡水喝的害處，其實很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要過量食用，上班族每日泡水以下午飲用爲妙，不僅起到養肝明目的作用，還有助於睡眠。注：健康的成年人每天適合食用的枸杞量爲20g。

泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收營養成分最完全的方法。將枸杞倒入杯中，用開水浸泡，待水自然放溫，且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態，即可飲用。隨着視屏設備的普及，手機、電腦、電視等各類電子設備佔據了人們的大量時間，中醫講"久視傷肝"，

長期用眼不但會造成眼乾、眼澀、眼睛充血等，而且會對肝臟造成損傷，多表現爲焦躁、易怒等症狀，建議可以用枸杞子、桑葉、菊花等組方爲菊杞茶有較好的清肝明目的效果。

參考資料：百度百科－枸杞子

枸杞子泡水喝有什麼禁忌？枸杞子泡水要注意什麼？

枸杞子也就是我們生活中經常見到的枸杞，枸杞具有極高的養陽價值，而且具有很好的食療效果，所以生活中很多人喜歡將枸杞泡水喝或者入菜食用。枸杞子泡水是一種比較好的養生方法，但是也有很多禁忌要注意，那枸杞子泡水有什麼禁忌呢？

1、流鼻血者慎吃

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

2、腹瀉者忌吃

在《本草經疏》中提到：”若並脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋補和治療作用，但對於患有高血壓、性情太過於急躁的人，或平日大量攝取肉導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

3、脾虛者慎吃

本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，時作泄瀉者勿入”。對於脾虛的人羣如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。

4、枸杞子每天吃多少合適

一般來說，健康的成年人用枸杞子泡水喝的話，每天20個左右比較合適，如果像起到治療的效果，每天可以吃30g左右。挑選枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。

5、枸杞子泡水功效

其一是滋陰明目，降肝火。常用電腦的人眼睛容易疲勞，用枸杞泡水喝，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，泡水喝可除肝火。

其二是有利於睡眠，改善體質。

其三常喝枸杞茶，可充實正氣，補氣養血，還能壯陽，被益爲“水果偉哥”。

最後一點也是女性爲啥喜歡用枸杞泡水的原因，那就是美白養顏、抗衰老。這是因爲枸杞中的β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高。天然的β胡蘿蔔素抗衰老、抗癌及預防日照面板損傷。因此，女性應常喝些枸杞茶。

冬季：冬季寒冷，人們需要抵禦寒冷，取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。也可用枸杞泡水喝，同樣可滋陰禦寒、潤肺抗燥。

枸杞泡水喝能養生，但注意不要喝錯，喝枸杞時的禁忌有哪些？

枸杞養生大家都知道，一問爲什麼大家都青睞枸杞呢？不少朋友都會說：便宜又養生，每天泡點水喝挺好的，養眼睛又補身體，何樂而不爲呢。提到枸杞大家都會想到這樣一句話："保溫杯裏泡枸杞"，保溫杯泡點中藥材是很好的養生方式，但是這種看似養生的方式，其實也有講究，如果用錯的方法，不僅養生效果差，還浪費了食材，等於白喝。

這是很多養生人的一個常見錯誤，認爲開水泡效果最好，但是泡枸杞要用溫水泡，開水會破壞枸杞的營養成分，枸杞中所含的維生素大多數是水溶性的，熱水容易被破壞，因此使枸杞中的營養和養生作用大打折扣，等於白喝。泡枸杞的水溫建議是45~60度的水，可以等開水燒熱了，等一會再泡。

枸杞

2. 泡過水的枸杞不要直接扔掉

泡過水的枸杞就扔掉這也是很多養生人最常見的一個方式，大家常常會認爲枸杞泡水喝最養生，其實這是錯誤的想法，枸杞幹嚼是最養生的，因爲枸杞很多營養物質難溶於水，泡水並不能吸收它的營養，而幹嚼能更充分地吸收枸杞子中的營養成分，有利於其藥效發揮。因此泡完的枸杞別扔最好嚼一嚼。

枸杞

3. 不要吃染色枸杞

有些人喜歡買看起來很有食慾，顏色看起來很好看，有光澤的，但存在很多枸杞是染色的，所以要學會避開！一般染色的枸杞整個都是非常紅的，連枸杞蒂處的小白點也是紅色的，而正常枸杞的蒂把處是白色的，染色枸杞有很多用硫磺薰過的，長期食用會對人的健康造成損害。因此買枸杞要注意，多留心多觀察。

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的，患有高血壓、性情太過急躁的人，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人都最好別吃。且也不宜進食過多，如果吃進量過大，可能容易上火，出現流鼻血等情況的出現。

枸杞

枸杞三大“害處”枸杞子泡水的禁忌

引發腹瀉

如果本身患有腹瀉症狀的話，那麼不宜食用枸杞，否則將會導致腹瀉症狀加重。

感冒患者

感冒患者也不宜吃吃枸杞，否則將會導致感冒症狀更加嚴重，不宜好轉。

體質虛弱

對於體質虛弱的人也不宜經常大量的吃枸杞，否則會引發流鼻血癥狀。

泡水禁忌

在夏天的時候喝枸杞茶應該要注意適量，不能多喝，以免造成上火症狀。

枸杞泡水喝的五大禁忌 注意了

1、枸杞具很強的溫熱身體的效果，所以感冒發燒，身體有炎症及腹瀉等病症的人最好暫時不要吃枸杞。另外陰虛和火旺，患有高血壓和性情太過急躁的人，最好不要吃。

2、枸杞屬於藥食同源的一種，故不宜和綠茶同食，因爲綠茶一降低枸杞的保健藥效，二綠茶含有的鞣酸有收斂吸附作用。會在體內形成一種人體無法吸收的物質，如果長期留存在體內，會對身體有很嚴重的損傷的。

3、枸杞保健需要堅持長期，並且每天少量食用，如果過量食用枸杞子會使人上火，流鼻血，甚至造成眼睛紅脹不舒服等症狀。（例如健康的每天吃15-22克左右比較合適，治療用可增加至25克作用。具體需觀察自身身體變化，如有不適感應需減少服用量或停止服用枸杞）。

4、枸杞含有糖分較高，故糖尿病患者不適宜過多食用！

5、生活中，我們常常把枸杞和大棗一起泡茶，燉湯時也會把大棗，紅參，枸杞一起做燉料。而實際上枸杞不宜和過多溫熱的補品同食，在配比上一定要把握好量！否則容易導致上火等不良症狀。

枸杞茶有哪些禁忌呢

1、枸杞泡水喝的禁忌有多種，首先身體屬於陰虛的人羣，應該少喝這種水，因爲枸杞屬於溫性，陰虛的人羣長時間喝枸杞水容易導致身體上火。

2、另外身體抵抗力比較弱的人羣，在服用枸杞水時一定要注意量，並且要喝溫的枸杞水不建議水溫過涼會導致身體上火，流鼻血或者害死雙眼腫脹等一些不適症狀。尤其是患有高血壓的患者，或者性子比較急的人羣，也應該減少喝枸杞水。平時要注意，如果你是陰虛人羣應該少吃枸杞子，這是因爲枸杞子性溫，如果過量服用很容易導致上火的情況，特別是生吃的時候更需要減少服用量。日常服用注意量。日常服用枸杞子一定要注意量，如果過涼很容易導致上火、流鼻血或者害死雙眼腫脹等等身體不適的情況出現。枸杞子泡水喝除了可以養肝明目，還有一些需要注意的問題，比如患有高血壓的人羣別吃，並不是所有的人都是適合服用枸杞子的，在日常生活中一些高血壓的患者以及性子比較急躁的人羣好少吃或者是別吃，因爲這些人羣都是屬於溫熱身體，服用枸杞子之後容易導致內火上升，出現肝火旺盛以及上火等等情況。

在飲用枸杞子泡水時，要注意哪些事情？

在飲用枸杞子泡水的時候，我們一定要注意泡枸杞子的水溫不能夠過高，因爲這樣會使枸杞子內的營養成分給流失掉。在飲用枸杞子泡水的時候，泡過的枸杞子可以不用扔，直接吃掉。正在感冒，或者是有高血壓的人羣是不適合和枸杞水的。很多的人在日常生活中，爲了保健，都會喝一些枸杞子水。關於在飲用枸杞子泡水的時候，應該注意哪些問題？以下是我的看法：

一、在用水泡枸杞子的時候，一定要注意水溫不能過高

很多的人在泡枸杞子的時候，都喜歡用滾燙的開水，其實這是不正確的做法，因爲滾燙的開水會將枸杞子內的營養成分給燙流失掉。在泡枸杞子的時候，應該用40度~60度之間的水沖泡，只有這樣的話，枸杞子的營養成分纔會被保留下來。

二、在飲用過枸杞子水之後，枸杞子不用扔可以直接吃掉

很多的人在引用過枸杞子水之後，都會將泡過的枸杞子給直接的扔掉。其實泡過的枸杞子營養成分還是非常多的，對人體也是非常有益的。所以在飲用過枸杞子水之後，枸杞子可以不用扔掉，直接吃掉纔是最好的選擇。

三、正在感冒或者是有高血壓的人羣是不適合喝枸杞子水的

很多的人都覺得在感冒的時候，喝一杯枸杞子水是非常好的。也有很多的人覺得高血壓人羣是適合喝枸杞子水的。其實這都是不正確的。正在感冒或者是有高血壓的人羣，是非常不適合喝枸杞子水的，因爲枸杞子水會加重他們的病情，會讓他們的身體受到傷害。所以枸杞子水並不適合所有的人，我們在喝枸杞子水的時候，一定要評估一下自己到底適不適合喝。

那麼你覺得在飲用枸杞子泡水的時候應該注意哪些問題呢？歡迎評論區下方留言。

哪些人羣不適合使用枸杞子泡水喝？枸杞泡水有哪些禁忌？

枸杞泡水是枸杞的一種食用方法，可以爲健康帶來很多的好處，具有很好的養生功效，那麼哪些人羣不適合使用枸杞子泡水喝？枸杞泡水有哪些禁忌？枸杞泡水的功效雖然後很多，但是禁忌也有不少，下面就來詳細瞭解哪些人不適合喝枸杞泡水吧。

1、不宜喝枸杞泡水的人

1.陰虛人士

枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火。陰虛體質的人士，特別是在夏天必須注意用量，上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

2.腹瀉病人

即使枸杞子具有很好的滋補和治療作用，但由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃，以免加重病情。

3.脾虛人士

對於脾虛的人羣如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。

4.高血壓和糖尿病患者

高血壓患者、性情太過於急躁的人，或平日大量攝取肉導致面泛紅光的人食用枸杞子，會使血壓不穩，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應食用。

5.亢奮人士

枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時亢奮者食用後，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的症狀。

另外，其他人士用枸杞子泡水的時候也要注意用量，一般每天20個左右比較合適。挑選枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。

2、枸杞的食用方法詳解

(1)枸杞粥

原料：銀耳、大米、菊花、無核金絲棗、枸杞、蜂蜜。

做法：

1、銀耳加清水泡發，摘去根部，撕成小朵。

2、砂鍋水開後放入大米、銀耳大火煮開，小火繼續煮半個小時。

3、放入菊花、無核金絲棗、枸杞，繼續煮半個小時。

4、將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調勻即可。

功效：菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒。枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，枸杞根煎煮後飲用能夠降血壓。大棗性味甘平，入脾胃有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。

(2)枸杞枇杷膏

原料：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量。

做法：

1、將枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗淨加水浸泡放入鍋內。

2、大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合併煎液，用小火濃縮至膏，加蜜1倍即成，冷卻裝瓶待用。

功效：益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用於治療老年人晚期肺癌虛弱，體質軟弱患者。

(3)菊花枸杞雪梨糕

原料：雪梨、枸杞、菊花、果凍粉。

做法：

1、菊花、枸杞洗淨衝入90度左右的水，待涼備用。

2、待1涼後，將雪梨切碎粒。

3、在菊花枸杞水加適當比例的果凍粉倒入鍋內，加入雪梨。

4、水沸後倒入準備好的玻璃杯，待凝固即可食用。

枸杞子泡水的禁忌和害處

枸杞雖然具有很好的滋補和治療功效，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

枸杞子泡水不適合的人羣有：

1、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

2、由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

3、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要補啦！。

4、它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補陰藥也爲虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

5、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉，有內熱未清也不要服用。

6、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

枸杞跟紅棗，對於養血補氣有很好的作用。那麼，枸杞對於孕媽媽來說也是一種好食物，孕媽媽在吃枸杞的時候也是有要注意的事項的：

1、在一部分人羣中常常會把枸杞子與綠茶放在一起泡茶水喝，這是不科學的。因爲綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物鹼甜菜鹼等微量元素，生體難以消化與吸收的物質，從而也會影響枸杞子的藥用價值。

2、枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入枸杞子以保證更有其藥效。

3、孕婦在喝枸杞子泡水的時候可以適當加一些菊花，可以去寒。

枸杞子泡水喝的害處 枸杞吃不對有三大危害

1、陰虛人羣吃枸杞子容易上火：在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因爲枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

2、過量食用問題多：枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

3、吃枸杞子有所禁忌：枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。