1、首先可以取適量的枸杞子放入杯中,取開水大約500毫升左右,倒入杯中,而且開水一般80度左右就可以了,泡開以後,等到水溫合適就可以直接飲用。
2、另外,在枸杞子的沖泡方面,還可以配其它的藥材,比如:菊花、桑葉等,這樣能夠起到更好的治療效果。