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秋季來臨冠心病患者需警惕，這5個養心工作要做好，助你安穩度過
秋天到來了，天氣慢慢轉涼，是非常適合人們生活和居住的天氣。但是對於冠心病患者來說，他們又遇到了新的挑戰，需要在秋冬季節做好心臟養護工作，避免心肌梗死等意外發生。接下來就讓我們一起來了解一下，秋天氣候變化給冠心病患者帶來哪些挑戰，以及該如何在秋冬季節養心護心。
天氣慢慢轉涼了，雖然現在是秋天，但是在我國的某些地區氣溫已經非常低了。氣溫降低會讓會刺激交感神經，升高血壓，提高心肌的耗氧量，讓冠心病病情更加嚴重。而且秋冬季節，陰雨天氣和雨雪天氣比較多，晝夜溫差很大，經常會有一些低氣壓天氣，這無疑都會給冠心病患者帶來挑戰。所以在這個季節必須得做好養心護心工作，不要讓心肌梗死等意外情況發生。
1、保暖工作要做到位
秋天天氣慢慢轉涼，冬天氣溫又非常低，這兩個季節都在做好保暖工作。秋季早晚溫差是比較大的，一定要根據溫度增減衣服。可以隨身包中帶上一條圍巾，不僅能夠讓脖子變得暖和一些，還能護住心臟。千萬不要讓自己受涼，受涼對於心臟影響是很大的，更別說已經出現心臟問題的冠心病患者了。
2、做好急救準備
秋冬季節，冠心病患者容易出現一些意外狀況，除了備好自己常用的藥物以外，也要在家中或者在辦公室裏備上一些急救藥品。可以備上氧氣，當意外情況發生的時候可以吸一下氧，能夠緩解症狀，爲急救爭取時間。
3、積極進行 體育 鍛鍊
冠心病患者應該去醫生那裏評估自己的身體狀況，看自己的身體狀況，適合什麼樣的運動，因爲養護心臟需要進行 體育 鍛鍊。鍛鍊的時候，沒有必要盲目追求鍛鍊的強度以及鍛鍊的時間，可以先從簡單的做起，慢慢的讓自己適應鍛鍊的節奏。秋季晝夜溫差比較大，千萬不要在一早一晚的時間出去鍛鍊。冬季氣溫低，極寒天氣沒必要出去鍛鍊，在家中適當鍛鍊即可。
4、不要盲目進補
秋冬季節是進補的好季節，但是在進補方面也不要太過於盲目，尤其是不要吃一些過於油膩的食物。飲食方面一定要科學配比，儘量吃的清淡一些，不要放太多的鹽，不要吃太多的辣。冠心病患者要知道自己該吃什麼，不該吃什麼，不要打着補充營養的幌子吃一些不該吃的東西。
5、勞逸結合
秋冬季節冠心病患者要做好勞逸結合，不要讓自己太過於勞累。而且不要有太大的情緒波動，有精神壓力要及時排解。在性生活方面也要有所節制，不要縱慾過度，要規律且適當的進行性生活。
秋冬季節給冠心病患者帶來了很大的挑戰，希望各位能夠做好相關準備，安穩的度過這個秋季和冬季。千萬不要小看這兩個季節，是最容易出現意外的時間。
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健康科普堂 | 秋冬季冠心病的防治
每年的秋冬交替季節即10 11月，冠心病患者病情容易出現變化，如心絞痛發作頻繁等，而且還是心肌梗塞的高發期。寒冷季節冠心病多發的原因，與冠狀動脈及周圍血管收縮有着密切關係。人體血管(包括心臟上的冠狀動脈)具有遇冷收縮(醫學上叫“痙攣”)、遇熱擴張的特點，例如天冷時手發白，天熱時臉發紅就是這個道理。
冠狀動脈發生粥樣硬化以後，血管內壁就會生長粥樣硬化斑塊，使血管腔變窄，血流透過減少，此時如果再發生痙攣（血管收縮變細)，血流透過就更少，輕者引起心絞痛發作，嚴重的甚至誘發心肌梗死。一般來講，凌晨爲冠心病的高發時段。這又是爲什麼呢?這主要與早晨人們對痛覺比較敏感，以及早晨人體交感神經興奮性比較高有關。交感神經興奮性較高，血管就越容易痙攣，早晨(尤其剛剛起牀時)是人體交感神經興奮性最高的時間稍遇不良刺激，就容易引起冠狀動脈痙攣，引起心絞痛發作。當然夜間睡眠時飲水少、血液粘稠度高，加之夜間服藥間隔時間比較長，早晨血中藥物濃度低，也是造成該時段多發心絞痛、甚至心肌梗死的原因。
冠心病是多因素的疾病，爲多種因素作用於不同環節所致。這些因素爲危險因素，主要包括：
1.年齡：本病多見於40歲以上的中老年人，49歲以後進展較快，但近年來，冠心病的發病有年輕化的趨勢；
2.性別：在我國，男女比例約爲2 1。但女性絕經期後，由於雌激素水平明顯下降，LDL（低密度脂蛋白）水平升高，女性冠心病發病率明顯上升，有資料表明，60歲以後，女性發病率大於男性；
3.職業：腦力勞動者大於體力勞動者，經常有緊迫感的工作較易患病；
4.飲食：常進食較高熱量的飲食、較多的動物脂肪、膽固醇者易患本病。同時，食量大也易患本病；
5.血脂：由於遺傳因素，或脂肪攝入過多，或脂質代謝紊亂而致血脂異常者，易患本病；
6.血壓：血壓升高是冠心病發病的危險因素，高血壓病人患本病者是血壓正常者的4倍；
7.吸菸：吸菸是冠心病的主要危險因素。吸菸者與不吸菸者比較，本病的發病率和死亡率增高2 6倍，且與每日吸菸的支數成正比；
8.肥胖：肥胖者易患本病，體重迅速增加者尤其如此；
9.糖尿病：有資料表明，糖尿病病人本病發病率是非糖尿病者的2倍；在以上因素中，血壓過高、體重超標、膽固醇過高或過低是導致冠心病的最危險因素。
1.應及時添衣保暖，勿受涼。冠心病人對氣溫變化非常敏感，每當寒潮來臨，常會導致病情加重。因此病人的衣着要暖和，居室溫度最好保持在15 18 左右。病人外出要注意保暖，勿受冷空氣侵襲，這對於防止血管受冷而收縮，心肌耗氧增加而發生心絞痛和心肌梗塞有重要意義。
2.要堅持按照醫囑服藥。冠心病是慢性病，不能指望一針一藥就能治好，特別是反覆出現發作胸悶、憋氣、氣短、心慌等症狀的病人，更應遵醫囑正確服藥，不可擅自停藥或自行亂用藥。
3.合理調節起居。要妥善安排好工作和生活，既要避免過度的腦力勞動和體力勞動，又要避免久坐久臥不動，生活起居要有規律，精神要放鬆，睡眠要充足。
4.飲食要合理。飲食以清淡爲主，少進鹽，吃得太鹹鹽分過多會增加血容量，加重心臟負擔。要控制動物脂肪和膽固醇的攝入，少吃肥肉和動物油脂，少吃含膽固醇的動物內臟和魷魚、魚籽等食品，每日膽固醇的攝入量不超過300毫克，約相當於1-2個雞黃中的含量。多吃新鮮蔬菜、水果和豆製品，適當補充瘦肉、魚等。酒，濃茶和咖啡亦應少飲或不飲。
5.要保持良好穩定的情緒。要儘量避免過度激動，勿大喜大悲，少看激烈緊張的比賽和驚險的電影電視，可以防止交感神經過度興奮而引起血管痙攣，防止心肌耗氧增加。
6.要動靜結合。除了有頻發心絞痛、心力衰竭、急性心肌梗塞和嚴重心律失常的病人外，一般病人可以進行一些力所能及的 體育 活動，如散步、做操、慢跑等，有利於增強心臟功能，增加冠狀動脈血流量。參加 體育 活動要循序漸進，以心率不致過快、呼吸不過度急促、無明顯不適爲度。
7.要隨身攜帶急救藥。冠心病人應隨身攜帶一些急救藥品如甘油、速效救心丸等，以備病情發作時可以迅速應急使用。
8. 對於體質虛弱患者，可適當服用益氣、固表、扶正、活血化瘀的中藥，來提高免疫力，增強抗病能力，從而達到減少病情反覆或加重的可能。
冠心病治療的目的是增加心肌血供，從而減輕或緩解症狀，恢復心臟功能，延長患者生命，提高患者生存質量等。治療冠心病的方法有藥物治療、介入治療和外科手術治療三種。
1.藥物治療：藥物治療包括西藥和中藥,發作期使用西藥較好。目前中醫治療已經取得了較大成功，大大減輕了患者痛苦，降低了死亡率，改善了患者生活質量，延長了患者生存壽命。平緩期可以合理選用中藥。西藥主要有：酯類：如甘油，消心痛，欣康等。他汀類降血脂藥：如立普妥，舒降之，洛伐他丁，可延緩或阻止動脈硬化進展。抗血小板製劑如阿司匹林、波立維。β-受體阻滯劑如常用的有倍他樂克、比索洛爾等。鈣通道阻滯劑，冠狀動脈痙攣的病人首選，如合心爽、拜心同。
2.介入治療：常用的是經皮冠狀動脈腔內成形術及冠脈支架植入術。透過帶球囊的導管使血管擴張並擠壓血管壁上的斑塊，從而增加血流。術後在血管內放置支架保持血管通暢。該方法有一定的治療效果，但是容易復發，有造成血栓的可能。
3.外科手術治療：指冠狀動脈旁路移植術，即通常說的冠脈搭橋術。搭橋手術適合於瀰漫的、有鈣化的病變血管患者，尤其適合於三支冠狀動脈或左主幹病變的患者。
現在我國大部分地區進入秋冬季，尤其是我們東北地區，近日來氣溫逐漸降低，晝夜溫差加大，心血管疾病尤其是冠心病患者會明顯增多，因此積極做好預防工作顯得極其重要。平時要加大宣傳以降低冠心病易患因素及發病率，對於那些已經確診的患者要積極對症治療並且需要定期複診，這樣纔能有達到效防治冠心病。
張彥紅，瀋陽醫學院附屬醫院幹診二科主任，主任醫師，醫學碩士，教授。東北老年病聯盟委員、瀋陽市 科技 局評審專家、瀋陽市衛健委進階專業技術任職資格評審專家。在冠心病、高血壓、心律失常、心力衰竭等心血管疾病診治方面具有較爲豐富的經驗和較高的造詣。
如何纔可以預防冠心病？
控制體重：儘量不要讓體重過重，此外也需針對心血管的危險因素進行控制，即俗稱的三高，包括高血壓、糖尿病，和高血脂。平時可以服用益安寧丸，益安寧丸始創於香港“一種治療冠心病的藥物及其製備方法”獲國家發明專利。補氣活血,益肝健腎,養心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝痠軟也有一定療效。
預防冠心病的方法有哪些？
冠心病是一種常見的心臟疾病，患有冠心病的人的身心都很容易受到影響，而且天氣溫度升高，冠心病的發病率也會越來越高，因爲人如果長時間的處於高溫狀態，心率很容易會加快，心肌供氧量也會減少，這些都是提升冠心病發病率的影響因素，那麼6預防冠心病有哪些方法呢？
1、預防冠心病的四種方法
預防一：只有心理平衡才能生理平衡，各臟器功能正常，血流通暢，遠離心梗的威脅。”冠心病患者如果晚間入睡較晚，早晨不宜過早起牀，中午要適當休息，以補充睡眠不足。
預防二：冠心病患者應多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆製品，可適當吃一些瘦肉、魚類，儘量少吃過於油膩或高脂肪食物;在睡前半小時、半夜醒來及清晨起牀後最好喝一些開水;如果有條件，可以多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。此外，冠心病患者要保持大便通暢，要養成每日一次定時排便的習慣。
預防三：冠心病患者一定不要抽菸，可以適當飲用葡萄酒，但每天不超過80毫升;最好在專科醫生的指導下，對平時服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當的調整;若外出旅行需隨身攜帶甘油或亞異戊酯等抗心絞痛藥物。
預防四：冠心病患者在室外活動時應戴遮陽帽並備足水，天氣悶熱時，室內可以開啓空調，但溫度不要太低，25攝氏度左右爲宜。身體鍛鍊應在清晨較涼爽時進行，切忌在烈日下鍛鍊;鍛鍊時間不宜太長，當天氣悶熱、空氣中溼度較大時，應減少戶外活動。
以上就是關於冠心病預防的介紹了，需要提醒的是冠心病患者在夏日要記得保持有足夠的睡眠，情緒不要太激動，以免導致血管堵塞甚至引起心肌梗，希望以上內容能對您有所幫助，最後祝您身體健康!
2、冠心病的診斷方法
一、心電圖
心電圖是冠心病常用的檢查方法，但是心電圖往往在你不犯病的時候，很難發現問題。最常規的檢查叫運動實驗，或者叫活動平板運動實驗，就像一個跑步機上，你在上面走路、跑步，根據你的年齡、性別，給一個量值。透過監測，看一看你有沒有一些缺血的表現，如果有，就是冠心病。一般講，比如你的心臟很好，你跑的時間越長，你的供血越不好，你的運動時間越短，心電圖會有不同的特殊表現。這是一個常規技術，一般醫院都可以做到，時間短，花錢少。
二、彩超
一般的彩超，可能很難確診是否患有冠心病。怎麼辦？有一個辦法，叫負荷彩超，或者負荷超聲心動圖檢查。讓醫生判斷你有沒有心臟缺血的表現，要加上一個負荷，這個最長的負荷，跟我剛纔講的一樣，要在跑步機上跑步，跑步前、跑步後，給你做一些常規檢查，看看你的運動有沒有變化。但是老年人不行，他跑不動。還有一個改良的方法，藥物負荷實驗。給你不同的藥物，用藥前，用藥以後，看你的超聲心電圖心臟部位變化的參數，幫助你判斷有沒有冠心病。這種檢查方法同樣速度快，費用低。
三、多排CT
多排CT有64排的，有128排的，有512排的。還有不同的CT，我們叫CT造影。透過造影，檢視冠狀動脈有沒有毛病。在門診就可以做，幾分鐘就做完了，非常準確，但是費用較貴。
四、冠狀動脈血管造影
透過造影，醫生直接用肉眼看到冠狀動脈是通暢，還是有斑塊，或者是狹窄以及鈣化，還是血流不好，非常清楚。目前醫療界稱它爲診斷冠心病的金標準。
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