1. 鐵觀音：鐵觀音是巖茶中的一種，因爲它的產地位於福建武夷山的北巖巖壁上，所以有巖茶的變種之一叫做巖高巖。由於茶樹生長的環境惡劣，鐵觀音所含的咖啡因等物質含量較高，刮油效果顯著。
2. 金駿眉：金駿眉是一種名副其實的“極品茶”，因爲產量極低，而品質卻極優。這種茶所含的茶多酚等物質含量較高，因此刮油效果也很不錯。
3. 武夷巖茶：武夷巖茶是茶中的優質茶之一，也是巖茶中最爲知名的品種。因爲它的生長環境特殊，所以它所含的物質含量較高，刮油效果很不錯。
4. 大紅袍：大紅袍是武夷山岩茶中的頂級產品之一，由於產量極稀少，所以價格也異常昂貴。大紅袍所含的物質含量最高，刮油效果更勝鐵觀音、武夷巖茶和金駿眉。
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烏龍茶；薏仁茶；荷葉茶，飲茶能夠降低血液中的三酰甘油和對人體有害的低密度脂蛋白和超低密度脂蛋白的含量，提高對人體有益的高密度膽固醇的含量，增加糞便中膽固醇和脂質的排泄量，起到消脂的作用。
其次，茶葉中的咖啡鹼與磷酸、戎糖等物質形成核苷酸，對脂肪具有很強的分解作用。咖啡鹼具有另坐式持預息映美興奮中樞神經的功能，能提高胃酸和消化液的分泌量，指增強腸胃對脂肪的吸收和消化。而且，兒茶素類化合物可促進人體中脂肪的分解，降低固醇中性脂肪在血液和肝臟中的積累。
哪一種茶刮油最厲害
1、烏龍茶
烏龍茶是生活中最厲害的刮油茶，它能去除油膩也能清理人類腸胃，閉上淤積的油脂能讓他們隨身腳嗎體代謝，儘快排出體外，另外人們喝烏龍茶還能提高消化功能，能防止食物殘渣在身體內堆積。
2、薏來自仁茶
薏千沒令線控仁茶也是很厲害的刮油茶，人們喝薏仁茶以後能加快身體裏多餘水分代謝西青專病胞本社，並能緩解身體水腫，而且能促進人體內多餘脂肪燃燒和分解，能防止脂肪在身體內堆積，經常用它泡水喝，能減肥瘦身也能清熱利溼。
3、荷葉茶
荷葉茶也是一種刮油茶，而且刮油效果特來自別好，它能增加人類腸道敏感性病執整畫車完突乎能促使身體內脂肪分解和代謝，能防止人類出現腸燥便祕也能減肥瘦身，在夏天多衝泡一些荷葉茶還能清暑利溼能加快，身體力多於水分代謝也能預防中暑症狀發生。
烏龍茶（o來自olong tea），亦稱青茶、半發酵茶及全發酵茶，品種較多，是中國幾大茶類中，獨具鮮明中國特色的舊理項論油誰反茶葉品類。烏龍茶是經過採摘、萎凋、搖青、炒青、揉捻、烘焙等工序後製出的品質優異的茶類。烏龍茶由宋代貢茶龍團、鳳餅演變而來，品嚐後齒頰留香，回味甘鮮。
烏龍來自茶爲中國特有的茶類，主要產於福建的閩北、閩南及從廣東、臺灣三個省。四川、湖南等省也有少量生產。烏龍茶除了內銷廣東、福建等省外，主要出口日本、東南亞和港澳地區。主要生產地區是福建省安溪縣等地，烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之爲“美容茶”、“ 健美茶”。
閩北烏龍茶主要是大紅袍，大紅袍是我國的十大名茶之一，馳名已久遠銷國內外；閩南烏龍茶主要是產自安溪縣的鐵觀音，也是我國的十大名茶之一；廣東的鳳凰單叢，是廣東潮州的特產，近年來也受到了很多茶客的喜愛；臺灣主產洞頂烏龍茶以及東方美人茶。這些都是烏龍茶中的代表性品種，它們的刮油效果都相當出色，不過來自據專家研究發現，這些茶葉中刮油最厲害的當屬安溪鐵觀音茶葉。
可以刮油的茶葉是哪些
可以刮油的茶葉是烏龍茶，薏仁茶，荷葉茶，決明子茶，大麥芽茶，檸檬茶，普洱茶，玫瑰花茶，清火排毒菊花茶，油膩喝陳皮茶，食肉者喝山楂茶，利尿降脂酸溜根茶。
茶葉的成分中主要包括有水、蛋白質、氨基酸、咖啡因、多元酚類、碳水化合物、脂質、礦物質、植物色素、維生素、揮發性成分、有機酸，這些物質並非皆可經由沖泡的過程而溶於茶湯之中。
茶葉裏面什麼茶最刮油？
每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
擴展資料：
烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。烏龍茶同紅茶、綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。
普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。
參考資料：百度百科－烏龍茶減肥 百度百科－烏龍茶 百度百科--普洱茶
吃了油膩的東西喝什麼茶 4款茶能清腸刮油
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菊花15克，山楂20克，將菊花和山楂分別用水沖洗一下，再一起放到茶杯裏，加入沸水，蓋好杯蓋燜15分鐘左右，或者水煎。
作用：此茶有健脾，消食，清熱，降脂的功能，不僅可以改善大魚大肉後的油膩感，促進消化，還能減少體內脂肪堆積，擴張血管，起到降壓效果。
2幹荷葉10克（用手抓一小把），幹山楂20克（大概15片），薏米10克，陳皮10克，冰糖一點點。材料沖洗一下，放到鍋裏，加水大火煮沸，繼續用小火煮10分鐘，最好放冰糖溶化後，過濾喝茶即可。
作用：陳皮有理氣健脾，調中，燥溼，化痰的作用；荷葉有理脾調胃的功效，山楂能清脂，消食，薏米可加速排解體內廢物，此茶能解油膩感，促進消化，改善脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良等症狀，尤其適合肥胖，以及腸胃負擔過重的人，可達到降脂和減肥效果。
3新鮮或是幹檸檬2-3片，一個紅茶飠，一起放到杯子裏，倒入開水把茶泡開，等到溫度冷卻些後再放蜂蜜伴均即可。
作用：有助於胃酸的分泌和食物的消化，可以改善積食，油膩等等症狀；紅茶可以幫助胃腸消化，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。
4鍋里加入水2升左右，大火煮沸，放入一包大麥茶，煮沸，再煮5分鐘左右即可。也可以用開水直接泡，泡15分鐘左右。
作用：能去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，長期飲用還能起到減肥的效果，且大麥茶不含茶鹼，咖啡因，單寧等，不刺激神經，不影響睡眠，不污染牙齒。
掉秤不囤肉4款巨掉秤的刮油減脂茶
瘦全身剪脂茶（冬瓜荷葉茶）：檸檬片、山楂、荷葉、決明子、冬瓜、橘皮、玫瑰花。
瘦內臟脂肪茶（山楂決明子茶）：山楂、決明子、玫瑰。
瘦小肚腩茶（茯苓玫瑰花茶）：茯苓、甘草、玫瑰。
瘦虛胖刮油茶（紅豆薏米茶）：赤小豆、炒薏米、茯苓、甘草、橘皮、芡實、苦蕎、梔子。
喝什麼茶刮油脂
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節食減肥的人羣，吃的食物少，體內食物殘渣不足，身體容易乾燥，這類人羣推薦喝烏龍茶，有助於助消化，祛痰，解油膩消脂。
2用2錢山楂，3錢麥芽，2錢槐花，6錢枸杞和一小塊蘿蔔條一起加沸水煮熟，代茶飲用，山楂有去油膩作用，能解決過量飲食導致的消化不良問題，麥芽則能緩解過度進食澱粉類食物導致悶脹不適;枸杞有抑制脂肪沉積的作用，和蘿蔔配伍使用，可以平復體內燥熱，排除體內廢物。
3用等分量的馬鞭草，迷迭香和檸檬草一同用沸水沖泡代茶飲用，可以減緩腿部水腫，淨化腸胃，利尿消脂，加強代謝功能，分解臀部和大腿脂肪，尤其適宜下半身肥胖人羣飲用。
4胃裏積食過多，不及時消化，不但對腸胃功能產生影響，而且會使脂肪，糖分無法正常消耗而導致肥胖，這類人羣用普洱和甘菊花一同泡茶喝，能起到幫助消化，消除油脂的作用。
哪一種茶刮油最厲害？
1、烏龍茶：當食物太油膩時，最好能夠搭配，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝
2、杜仲茶：可降低中性脂肪。因爲杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
3、荷葉茶：古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥。
4、苦茶：絕對的減肥利器，有利於燃燒脂肪。苦茶是山茶科山茶屬普洱茶的變種。原變種 C. assamica var. assamica的區別在於葉片較大，橢圓形，寬9釐米，花較大，萼片較大而。
5、決明子：腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。
擴展資料：
據現代科學的研究，喝茶減肥也是有根據的，據研究發現，茶葉中所含有的茶多酚、咖啡因、兒茶素等，具有促進油脂皂化的作用，能消化肉食，祛脂減肥。這是由於茶咖啡鹼與磷酸、戊糖等物質形成核苷酸，它對食物營養成分的代謝起着重要作用，尤其對脂肪具有很強的分解作用。
其次，是茶中的兒茶素類化合物，可促進人體脂肪的分解，防止血液和肝臟中甾醇與中性脂肪的積累。其三，因爲茶中咖啡鹼具有興奮中樞神經系統的功能，可提高胃酸和消化液的分泌量，使人體腸胃對脂肪的消化和吸收能力增加。由此可見，喝茶能提高人體的基礎代謝率，增加了脂肪的分解，起到了良好的祛脂減肥作用。
參考資料來源：人民網-喝什麼茶減肥 三款清淡茶品刮油又減肥
參考資料來源：人民網-夏日炎炎3款清淡茶品 刮油又減肥
什麼茶刮油減肥最有效 6大消脂刮油茶別錯過
1
烏龍茶同其他茶相比，除了能夠減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加快身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腰部脂肪的堆積。
2很多人屬於虛胖，是因爲身體浮腫，如果你是屬於這種肥胖，可以喝薏仁茶。薏仁茶是祛溼利器，但小便量少者，發冷抽筋者，脾胃虛寒者，孕者不宜嘗試。
3很多人工作壓力大，容易造成便祕，長期累積也會變胖，這時候可以喝上一杯有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火的荷葉茶。它促進腸道蠕動，排出毒素。荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。
4麥芽性味甘平，消食健胃，主要用於米麪薯芋食滯證。有些人吃進去的食物容易淤塞，導致排氣不暢，造成腹脹和胃脹，這類人羣就建議飲用大麥芽茶。大麥芽茶泡茶較苦，可以配以山楂在內調解口味。
什麼茶葉能減肥刮油脂肪?
1、茉莉花茶
很多人最愛的就是茉莉花，不但芬香而且還很好看。其實茉莉花還有一種很好的功效就是減肥了。把茉莉花放入開水煮茶是最好的一直方式了。不但讓人有一種清香的感覺，而且還很好喝，關鍵是還能減肥。
2、紅茶
紅茶是大家比較喜歡和的，以爲它只可以補血，其實紅茶有一個不顯著的功能就是減肥了，我身邊不少朋友都再喝，確實每個身體都很苗條。所以這也是小編要推薦的一種減肥茶。
3、荷葉茶
這種茶聽說過，但是我想喝過的卻不多吧，荷葉茶是可以讓人精神氣爽的，有利於改變我們的面色的。在選擇荷葉茶來瘦身減肥的話，其實要注意的還是挺多的，喝荷葉茶最好是在空腹喝的，而且在泡製的時候可以使用濃泡爲好。
4、杜仲茶
對於杜仲茶是我之前沒有聽說過的，但是杜仲茶是一種很好的減肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內熱量消耗很快的。另外，杜仲茶還是可以預防衰老的。
5、蜂蜜普洱
洱熟茶和蜂蜜可謂絕配：兩者皆營養豐富，並具清腸排毒等諸多功效。尤其是普洱熟茶溫和的茶性及顯著的護胃功能，能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激。長期喝還有預防感冒的作用。
參考資料來源：人民網-哪些茶可以減肥？ 想快速瘦身喝這七種茶
喝什麼茶比較刮油？有減肥功效的。
這五種茶刮油減肥：
1、黑茶：
一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。
2、吉姆奈瑪茶：
吉姆奈瑪的綽號又叫糖殺死，嚼過它的葉以後再吃糖，口裏不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。
3、荷葉茶：
古代減肥祕藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。
4、青茶：
可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
5、杜仲茶：
可降低中性脂肪。因爲杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
喝茶減肥原理：
1、茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進胃液分泌，並有助消化、消脂。
2、茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。
參考資料來源百度百科--減肥茶
十二種刮油降脂茶 讓你輕鬆“喝掉”身上的脂肪
哪個女人不愛美，都希望自己身上的脂肪少一點，再少一點，那麼下面這十二種刮油降脂茶就非你莫屬了，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。
1、烏龍消脂茶
愛美的妹紙們爲了身材苗條而節食減肥，如果吃得太少，食物殘渣就不足，會導致大便少，乾燥，有時幾天才解大便一次，此時可以飲用烏龍通便消脂茶。
原料：烏龍茶適量。
做法：開水沖泡代茶飲。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、通便、消脂。
2、薏仁消腫茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁消腫茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：沸水沖泡代茶飲。
功效：清熱、利溼、治療水腫。
3、荷葉通便茶
如果情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，從而而導致便祕的發生，此時飲用荷葉通便茶可以輕鬆應對便祕的困擾。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利溼、治水氣浮腫。
4、決明子通便降脂茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用此款藥茶。
原料：決明子6克、茶葉6克。
做法：將決明子、茶葉一起用沸水沖泡10分鐘即成。每日1劑，多次服用。
功效：清熱、瀉火、通便、去脂之功效，對減輕體重、降低血脂有一定療效。
5、麥芽、山楂通氣茶
如果體內排氣不暢，能造成腹脹和胃脹，此時飲用麥芽、山楂通氣茶能輕鬆解決。
原料：炒麥芽、山楂各適量。
做法：加冰糖水衝飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
6、檸檬消脂茶
檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚，愛美的妹紙們可以常喝。
原料：鮮檸檬適量。
做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜，分次飲用。
功效：有消脂、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑的功效。
7、荷葉降脂茶
胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用荷葉降脂茶。
原料：荷葉10克，綠茶10克。
做法：將荷葉、綠茶一起用沸水沖泡5分鐘。每日1劑，分3次飲用。
功效：有清熱、涼血、健脾、利水之功效，適宜於肥胖症、高血脂症者飲用。
8、玫瑰養胃茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒，多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開水沖泡代茶飲。
功效：有活血散淤、舒肝止痛的功效。
9、菊花清火茶
此款藥茶是夏季清火、減肥最佳飲品。
原料：幹菊花適量。
做法：直接以熱水沖泡飲用。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
10、陳皮去膩茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡代茶飲。
功效：有理氣調中、疏肝健脾、導滯消積的功效。
11、山楂荷葉減肥茶
山楂荷葉茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
原料：山楂、荷葉、澤瀉各適量。
做法：用水煎煮代茶飲。
功效：有消積，減肥，降壓，去脂之功效，能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
12、玉米鬚降脂茶
久坐不動的白領容易出現下肢浮腫，此時喝一杯玉米鬚茶絕對是一個不錯的選擇。
原料：玉米鬚50克，綠茶1克。
做法：將玉米鬚加500克水小火煮沸10分鐘，趁沸加入綠茶攪拌均勻即成。每日1-2劑，分3次飲用。
功效：有生津止渴、利尿消腫、減肥化痰的功效。
刮油降脂的食物
1、燕麥
燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其它穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維輕易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
2、玉米
玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米可降低膽固醇並軟化血管，對膽囊炎、膽結石和糖尿病等有輔助治療作用。
3、蒜、蔥
洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助於改善動脈粥樣硬化。大蒜能降低血清總膽固醇，大蒜素的二次代謝產物甲基丙烯三硫能預防血栓。
4、山藥
山藥其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺有擴張血管、改善血液循環的功能。山藥還能改善人體消化功能，若有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮食用。
5、地瓜
地瓜有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，可謂“腸道清道夫”。
6、紅棗
紅棗多食能提高機體抗氧化和免疫能力，對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。
7、山楂
山楂主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。可加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量，促進脂肪代謝。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯後食用。
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