女性經期喝哪種花茶比較好

女性在月經期間最好不要飲茶，尤其不宜飲濃茶。女性在月經期間，會流失一定數量的經血，其中含有血色素、血紅蛋白和高鐵血紅蛋白等。因此，經期婦女需要吃些含鐵的食物來補充營養。如豬肝、雞蛋、菠菜和黑木耳等，還可服用補血的藥物。如果經期飲茶，茶葉中的單寧則會在腸道中與食物或藥物中的鐵結合，形成不能被吸收的複合物，從而妨礙腸粘膜過鐵質的吸收，導致婦女缺鐵性貧血的發生。同時，由於單寧還有收斂作用，能抑制人體消化液的分泌，極易出現經期食慾不振和大便祕結等症狀。