1. 中樞神經系統：濃茶中的成分可引起興奮，導致失眠。
2. 胃腸道：濃茶中的成分可對胃腸道造成刺激，引發噁心、嘔吐、腹瀉等不適症狀，並增加患上胃病的風險。
3. 心臟：喝濃茶可引起心率增快，加重病情並引發其他不適。
4. 腎臟：濃茶中含有氟，攝入過多會增加腎臟負擔並導致腎結石。
長期或大量喝濃茶會對身體產生多方面的危害：
1. 中樞神經系統：濃茶中的成分可引起興奮，導致失眠。
2. 胃腸道：濃茶中的成分可對胃腸道造成刺激，引發噁心、嘔吐、腹瀉等不適症狀，並增加患上胃病的風險。
3. 心臟：喝濃茶可引起心率增快，加重病情並引發其他不適。
4. 腎臟：濃茶中含有氟，攝入過多會增加腎臟負擔並導致腎結石。
1.對心血管系統造成負擔：濃茶中含有高濃度的咖啡因和茶鹼，長期喝濃茶會加重心血管系統的負擔，引發高血壓、冠狀動脈疾病等疾病。
2.影響消化系統：濃茶會刺激胃酸分泌，使胃酸過多，長期飲用會給胃黏膜造成壓力，導致胃部不適、消化酸等症狀。
3.影響口腔健康：濃茶中的咖啡因和茶鹼會對牙齒造成損害，導致牙齒變黃、口氣異味等問題。
4.影響睡眠質量：濃茶中的咖啡因和茶鹼具有興奮作用，如果在晚上喝濃茶，會導致失眠或睡眠質量下降。
5.增加骨質疏鬆的風險：濃茶中的茶酸可以抑制鈣的吸收，長期飲用會導致鈣質流失，增加骨質疏鬆的風險。
6.影響肝腎功能：濃茶中的咖啡因和茶鹼會對肝腎造成不良影響，長期飲用會加重肝腎負擔，導致肝腎疾病的發生。
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女生喝濃茶對身體有哪些危害
女生喝濃茶對身體有哪些危害
女生喝濃茶對身體有哪些危害，偶爾喝點茶對我們身體是比較好的，茶具有降血脂、抗血栓、殺病菌、防污染等一系列的保健作用。然而經常喝濃茶，卻會對身體有害。茶葉中含有很多對人體健康有益的成分，以下看看女生喝濃茶對身體有哪些危害及相關資料。
一般情況下女性適量喝茶對身體沒有特別的危害，但女性在經期、懷孕期間、哺乳期、更年期不宜喝茶。此外，若女性長期飲用濃茶可能會對身體造成傷害，因爲濃茶中含有大量的鞣酸。
鞣酸會與鐵質結合，會阻礙身體對於鐵、鈣元素的吸收，可能會患上缺鐵性貧血。鞣酸還可能與蛋白質相結合產生一些不易被消化的物質，從而出現便祕的情況。而且濃茶中含有大量的咖啡因，長期飲用還可能會使大腦神經系統過度興奮，導致失眠。
雖然不建議女性大量飲用濃茶，但適量飲茶對女性也是有好處的。茶中含有兒茶素、維生素和礦物質等營養物質，可以起到抗氧化、抗衰老的作用。而且女性喝茶還可以起到促進代謝的作用，有助於減輕體重。此外，茶葉還可以起到提神、緩解疲勞、增強抵抗力的作用，所以女性是可以適當喝茶的。
茶葉含有咖啡因、茶鹼、可可鹼、鞣質以及多種維生素、氨基酸、礦物質等，女生適當飲用可以消除疲勞、振奮精神等，不會對身體造成不好的影響。但如果女生喝茶不注意喝茶方式、時間、飲用量，可能就會存在一些不好的影響，如影響睡眠、引發胃病、加重貧血等。
1、影響睡眠：茶葉含有咖啡鹼，會使大腦皮層興奮。如果女生睡前大量喝茶，易出現失眠，而嚴重影響睡眠質量，尤其本身就存在睡眠不佳問題的女生，應儘量避免喝茶；
2、引發胃病：喝茶應在餐後進行，如果女生長期空腹喝茶，會增加胃酸的分泌，對胃黏膜造成一定的損害，從而可能增加引發相關胃病的風險；
3、加重貧血：茶葉中的鞣酸成分會影響身體對鐵元素的吸收，有貧血症狀的`女生經常大量喝茶會出現鐵吸收障礙，貧血症狀可能會加重。
此外，處於不同時期的女生喝茶也存在相應的一些不良影響，比如生理期女生應儘量少喝茶，尤其是綠茶、涼茶，除會影響鐵元素吸收外，還易導致痛經，但可以適當喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、薑茶等。如果是哺乳期女生喝太多茶，茶中的成分還可能會透過乳汁間接對嬰兒健康產生不利影響。
長期大量喝茶會危害 身體？
長期大量喝茶對身體是有害，尤其是濃茶會造成消化不良，引起腸胃疾病。茶水久置之後，其草酸鹽的含量會大大增加，這會增加人體內形成腎結石的可能。影響鐵的吸收，長期喝茶可能會造成貧血。然而茶葉中的咖啡鹼會刺腎臟，有腎臟方面疾病的人，應少量喝茶。
喝茶也是要有講究，尤其是女性，在喝茶時要注意哪些？
1、來經期少喝茶
女性來經期間免疫力就會下降，這時應該吃一些溫補的東西。而茶屬於涼性食物，建議少喝或者不喝，因爲喝茶會加重經期綜合症，影響經期。
2、懷孕期少喝濃茶
懷孕期間的女性各方面要特別小心，尤其是飲食方面，孕婦吃下去的東西會直接影響胎兒，懷孕期間要少喝茶，特別是濃茶，更要謹慎。因爲茶葉中含有咖啡鹼，會在提神醒腦的作用，孕婦喝茶後會引起失眠影響胎兒成長。
3、哺乳期少喝茶
母乳餵養寶寶的產婦不宜多喝茶，因爲茶水會抑制母乳的分泌，這樣會造成母乳會分泌不足，而且茶水屬於涼性食物，會造成寶寶體質偏涼，這樣對寶寶不好。
4、更年期少喝茶
女性進入更年期後，會出現容易暴躁、月經不規律、頭暈、失眠等症狀，這些情況都不宜喝茶，喝茶只會加重症狀，所以更年期最好不要喝茶。
喝茶的注意事項：
茶不能代替水，許多人認爲喝茶就像喝水一樣，每天多喝茶就相當於多喝水，且吃藥時不能用茶水送服；不能空腹喝茶；不能喝隔夜茶；飯前飯後半小時內不要喝茶；患精-神類疾病的人不宜喝茶。
我們瞭解了喝茶要注意的一些事項，其實在生活中喝茶有保健作用，喝茶生津止渴、清肝明目，還能防止很多疾病，我們在飲用時要科學，根據自身情況合理服用，相信喝茶會讓你越喝越年輕。
濃茶指的是茶葉過多，水比較少，導致茶的口味苦澀，茶湯濃而不透，放久後，上面會有一層茶油。一般來說，我們健康的成年人一日飲茶12克左右，每次3克，用150毫升水沖泡是適宜的，如果大大超出這個量，那就是濃茶了。
喝濃茶有什麼危害：
1、濃茶對胃不好
喝濃茶對胃腸道的刺激非常大，茶葉裏面含有咖啡因和茶鹼，過量的咖啡因和茶鹼，會刺激胃粘膜細胞，導致胃酸分泌增加，長此以往，胃粘膜會受到損害，造成炎症，充血，糜爛，甚至是胃潰瘍。所以，濃茶對胃不好。
2、濃茶對腎不好
濃茶裏面含有較多的氟元素，腎臟是代謝氟元素最主要的器官，長期喝濃茶，超過腎臟的代謝能力，可能會導致腎功能損害，氟在體內蓄積，引發“茶葉型氟中毒”。此外，茶葉中的成分，也有可能促進結石形成，經常喝濃茶的人，有可能患上泌尿繫結石。
3、濃茶對心腦血管不好
茶葉中的咖啡因和茶鹼，會促進身體血液循環，導致心跳加速，血壓上升，呼吸增快，可以導致心律不齊，心悸，對於高血壓、冠心病或者心功能不全的患者，千萬不能喝濃茶，會加重心臟的負擔，可能導致嚴重的問題。
4、濃茶對於骨骼系統不好
濃茶中的咖啡鹼含量較多，咖啡鹼會抑制十二指腸對鈣的吸收，還會加速尿液排出鈣質。由於濃茶會抑制鈣的吸收，同時促進鈣的排泄，容易誘發鈣質流失，導致骨質疏鬆，甚至是骨折。
5、喝完濃茶睡不着
這個大家應該都知道，困了來一杯濃茶，會立即興奮起來，茶葉中含有2%至5%的咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經過度興奮，引起失眠。
6、濃茶影響營養物質的吸收
濃茶中含有較多的鞣酸，鞣酸會抑制人體對鐵的吸收，導致缺鐵性貧血。濃茶中的鞣酸，還會與食物中的蛋白質、維生素B1結合，導致大便會阻礙人體對鐵的吸收，表現爲缺鐵性貧血，還可以和食物中的蛋白質、維生素B1結合，形成不易吸收的鞣酸蛋白，導致便祕。營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀等重要營養的流失。
7、濃茶影響藥物吸收
類似的道理，茶葉中的鞣質、茶鹼還容易與催眠、鎮靜等藥物和含鐵補血藥、酶製劑藥等藥物發生化學變化，導致藥效下降，一般我們都建議，服藥兩小時內不要喝茶。
常喝濃茶有什麼危害？
生活中很多人都會喝茶養生，茶具有很多的功效作用，不同的茶味道營養有所不同，有些人還愛喝濃茶，喝起來口感更濃，也許覺得營養也不錯，會經常喝，但是其實常喝濃茶對身體並不好，那麼常喝濃茶有什麼危害？常喝濃茶的危害有哪些？
1、常喝濃茶的危害
1.經常喝濃茶是促使骨質疏鬆的原因之一。原因主要是茶葉內含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。
2.經常喝濃茶易引起貧血。現代醫學研究發現，特別是餐後喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。
3.經常喝濃茶會使多種營養素流失。營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。
4.大量喝濃茶尤其是新茶會導致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量較高，易使人的神經系統興奮，對神經衰弱、心腦血管病患者十分不利。
清淡茶既能充分發揮茶葉的保健作用，又能減少喝濃茶帶來的不良反應，因此飲茶宜清淡。
2、濃茶可以解酒嗎
通常說的“解酒”，一般是指減輕喝酒過多的反應，比如頭痛、嘔吐、動作失調、反應緩慢等等。這種看得見摸得着的反應，必須要“解酒物”被迅速吸收並且發揮作用才能顯示出來。
酒精進入人體之後，會被轉化爲乙醛，然後轉化爲乙酸，最後分解爲二氧化碳和水以及轉化爲脂肪。如果喝下的酒精不多，這個處理流程執行良好，人體就不會有太大的反應。反之，短時間內喝入大量酒精，超過了這一流水線的處理能力，就會有一些中間產物累積下來。多數人是乙醛轉化爲乙酸的那一步“窩工”了，導致體內乙醛含量升高。人體對乙醛比酒精還要敏感，於是就面紅耳赤、頭暈目眩，手腳也不聽自己使喚了。
要“解酒”，就需要加強這條流水線的執行。茶水中有不下幾十上百種的物質，最重要的是咖啡因和茶多酚等抗氧化劑。然而，這些成分對這條“酒精代謝流水線”的執行爲力。實際上，不僅是茶水不行，迄今爲止科學家們也沒有發現吃什麼東西能夠促進這條流水線的執行。
喝太濃的茶對身體有哪些危害
濃茶的危害
茶葉中含有茶鹼、咖啡因、可可鹼等成分。因此刺激性很強，飲後可導致失眠、頭痛、耳鳴、眼花等症。而且，飲濃茶會對胃腸產生很強的刺激作用，可使胃壁收縮、食慾下降，影響消化和吸收，從而引起消化不良、腹脹、腹痛等症狀，有時甚至還會導致胃潰瘍。
另外，茶葉中含有鞣酸。如果飲用濃茶過多，大量鞣酸與人體內的鐵質結合，會阻礙人體對鐵的吸收，從而引起缺鐵性貧血。同時，鞣酸還能與食物中的蛋白質結合，生成一種不易被消化吸收的鞣酸蛋白，容易導致便祕。
喝茶的注意事項
1.不要喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
2.不要空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力、頭痛等“茶醉”現象。
3.飯後不宜立即飲茶
飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，給胃增加負擔，影響蛋白質的吸收。茶葉中含大量鞣酸，與食物中的鐵元素結合，阻止鐵在腸道的吸收，易引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症；鞣酸與蛋白質結合成具有收斂作用的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內瀦留的時間，不但易造成便祕，而且還增加了有毒物質和致癌物質，所以進餐後不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。
正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
4.感冒發燒忌喝茶
茶葉中含有茶鹼、咖啡因和鞣酸。茶鹼、咖啡因具有興奮中樞神經、增強血液循環及促進心跳加快的作用。發燒時飲用茶水，會使病人的體溫升高，病情進一步加重。參茶也有興奮神經的作用，故亦不適合飲用。另外，茶水中的鞣酸還有收斂作用，會影響肌體排汗，妨礙正常散熱。體熱得不到應有的散發，就難以及時降低體溫，影響了病體的康復。感冒發燒時，應該多喝一些溫開水。
5.醉酒後不宜飲茶，尤其是濃茶
酒後大量飲茶，在利尿的同時，可使大量未分解的乙醛透過腎臟，使腎臟因受刺激而被損害。此外，飲酒可使人心跳加快，心臟負擔加重，而此時大量飲茶，會使血容量增加，對心臟更爲不利。爲了解酒，可進食些柑桔、梨、蘋果、葡萄、香蕉之類的水果，有西瓜汁更好，還可以喝濃米湯等熱湯，還有酸奶、蜂蜜也可以解酒。
6.慎用茶水服藥
藥物的種類繁多，性質各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學變化，因而在服用催眠，鎮靜等藥物和服用含鐵、補血藥、酶製劑藥，含蛋白質等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。
7.晚上不宜喝綠茶，最好喝紅茶且不宜喝濃茶
因爲綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃
8.不宜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸粘膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
9.喝茶的種類宜根據季節做調整
一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、面板瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。
喝濃茶對身體有哪些危害又怎麼化解
喝濃茶對身體有哪些危害又怎麼化解
喝濃茶對身體有哪些危害又怎麼化解，飲茶在我國已經有了幾千年的歷史，是流傳至今的飲品，很多人會喜歡喝茶，並且有些人還對於濃茶偏倖，以下分析喝濃茶對身體有哪些危害又怎麼化解
1、傷胃
濃茶中含有的咖啡因、茶鹼等，會刺激胃壁細胞，導致胃酸過多。長期飲用濃茶，會使胃黏膜會受到刺激和損害，造成炎症、充血、水腫、糜爛，甚至胃潰瘍、胃食道燒傷、潰瘍。濃茶中的咖啡因還可使人上癮，形成惡性循環。
2、傷腎
濃茶含較高的氟，常喝濃茶會損害腎臟。因爲，腎臟是氟的主要排泄器官，當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導致氟在體內蓄積。茶葉中就有茶鹼具有利尿的作用。大量飲酒後，酒精來不及分解就會隨着茶水進入到腎臟當中，對腎臟產生損害。
3、失眠
濃茶會導致失眠這個我們都知道，茶葉中含有咖啡因，而濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經過度興奮，引起失眠。
4、傷血管
老年人的血管脆弱，清淡的綠茶有利於高血壓病的治療，但是濃茶會引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。茶葉中的咖啡因還會促使心跳過快，易導致心律不齊或心動過速，產生心悸症狀，對患有心動過速、冠心病的患者非常不利。飲用濃茶一定程度上還會加重心臟負擔和心力衰竭症狀。
5、便祕
濃茶中所含鞣酸也多，會阻礙人體對鐵的吸收，表現爲缺鐵性貧血，還可以和食物中的蛋白質、維生素B1結合，導致便祕。營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀等重要營養的流失。
怎麼化解
茶喝多了可以用熱水澡或喝點熱牛奶等方式進行緩解。喝茶多了就無法入眠的原因就在於茶裏含有咖啡因，咖啡因會刺激神經，影響睡眠。
總之，喝茶保健身體以淡茶爲好，這樣纔有益身體健康。茶葉當中是含有很多有益物質的，如果我們想要吸收這些有益物質到身體裏，那麼要養成良好的喝茶習慣，對我們的身體纔會有更多的好處。
老年人常喝濃茶有哪些危害？
茶具有降血脂、抗血栓、殺病菌、防污染等一系列的保健作用。然而經常雖濃茶卻會對身體有害。
1、經常喝濃茶是促使骨質疏鬆的原因之一
原因主要是茶葉內含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。
2、經常喝濃茶易引起貧血
現代醫學研究發現，特別是餐後喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。
3、經常喝濃茶會使多種營養素流失
營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。
4、大量喝濃茶尤其是新茶會導致醉茶
新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量較高，易使人的神經系統興奮，對神經衰弱、心腦血管病患者十分不利。
清淡茶既能充分發揮茶葉的保健作用，又能減少喝濃茶帶來的不良反應，因此飲茶宜清淡。
酒中的酒精成分對心血管的刺激性很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。酒後飲濃茶更增加對心腦的刺激，這對於心臟功能欠佳的人更爲不利。
警惕老人四個時間不要喝茶
空腹時
因爲茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的.人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現上述症狀。這被稱爲茶醉，一旦出現茶醉現象，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。
相對年輕人來說，老人的腸胃更爲脆弱，患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。因爲過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜，從而導致病情加重，有的還會引起消化不良或便祕。
喝醉時
茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來說，酒後尤其不能飲大量的濃茶;可採用進食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
睡覺前
茶中的茶鹼等物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新採的綠茶，作用更明顯。並且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質量。
服藥期
有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用，因此，服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。
1、濃茶中的含氟量偏高，長期飲過濃的茶，反而易引起齲齒，同時還會使牙齒表面沾上一層釉黑色。
2、由於濃茶中的咖啡鹼含量相對較多，如常飲濃茶，咖啡鹼大量積累可對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用，使大腦處於過度興奮狀態，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。
3、經常飲濃茶，人體攝入過多的咖啡鹼，還會促使身體分泌胰島素，從而可能出現低血糖。
4、常飲濃茶易骨質疏鬆。這是因爲濃茶中的咖啡鹼含量較多，而咖啡鹼既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由於抑制吸收和加速排泄這雙重作用，導致體內缺鈣，易誘發骨中鈣質流失，天長日久，便會出現骨質疏鬆症，容易發生骨折。
5、常飲濃茶，由於咖啡鹼的刺激作用會促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導致心律不齊或心動過速。
6、飲濃茶可促使胃酸分泌過多。因爲茶中的生物鹼可降低能夠抑制胃壁細胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、腸潰瘍或使已有的潰瘍面難以癒合。
7、常飲濃茶可能會引起便祕。茶葉中的茶多酚對腸胃黏膜具有較強的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強，會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便乾結甚至便祕。
8、常飲濃茶還會使哺乳期間的婦女乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大減少，影響母乳對嬰兒的餵養；老年人過量飲茶還會增加心臟負擔。
9、過量飲濃茶還可使不常飲茶或空腹飲茶的人出現“茶醉”現象，即飲茶後感到心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花，甚至站立不穩、步履蹣跚。
喝濃茶對身體有傷害嗎 喝濃茶對身體有哪些危害
1、喝濃茶會對身體有害。雖然茶葉具有很好的保健作用，但喝茶時要注意不能喝濃茶。因爲茶葉中含有咖啡因，喝太多濃茶會導致失眠，也會刺激胃酸分泌，導致胃酸濃度過高，引起腸胃不適。
2、茶葉中含有鞣酸及茶鹼，會影響人體對鐵元素和蛋白質的吸收，導致病人出現營養不良、缺鐵性貧血等情況。
長期喝濃茶的話，身體會有哪些不良反應？
引言：大部分人在喝茶的時候，都喜歡喝濃茶，認爲濃茶能夠更好的提神醒腦，營養物質也會更高。但是正常情況下，衝泡茶水的過程中，需要150毫升的水，加上12克的茶葉，是最佳的比例，一旦超過了這個比例就屬於濃茶範圍。十分傷害身體，今天小編想分享的話題就是，長期喝濃茶，身體會出現哪些不良反應？
一、長期喝濃茶，身體會出現哪些不良反應？
茶葉中本來就富含草酸，濃茶的話草酸濃度會更高，很容易形成草酸鈣結石，引發腎結石現象的發生，損害腎臟功能。經常喝濃茶會影響人體對鐵含量的吸收，很容易出現缺鐵性貧血。喝濃茶還會讓人的血壓飆升，因爲濃茶中含有咖啡鹼，咖啡鹼屬於活性物質，喝完以後會讓人出現頭暈，頭痛，血壓飆升的情況。喝完濃茶以後，會讓大腦的神經系統處於興奮的狀態，容易出現失眠多夢、睡不着覺的現象，並且呼吸急促，心跳加快，容易出現心律不齊，心跳過快，對心臟的負擔過大，很容易傷害血管，傷害心臟。經常性的喝濃茶，會導致多種營養物質流失，濃茶中的鞣酸含量比較多，鞣酸會跟食物中的蛋白質、鐵結合，導致人體不能夠正常的吸收營養物質，很容易出現營養不良的情況。
二、結語。
總而言之，喝茶要適量，並且濃度要控制好。因爲長時間喝濃茶，對身體會帶來十分大的危害。濃茶會刺激胃酸分泌，會出現胃潰瘍等胃部疾病。如果身體有傷口，喝濃茶還會影響傷口的癒合速度。會讓眼睛出現充血的狀態，刺激神經系統，經常性的失眠多夢，睡不好覺。如果睡不好覺就會影響第2天的工作狀態，也會沒效率。
長期喝濃茶，會對身體造成什麼傷害？
它很容易導致越來越高的膽固醇和血壓、致癌物、消化不良或腹脹和疼痛，然後可能導致睡眠越來越差。
我們都知道喝茶對人體也很有益，但不是每個人都適合喝濃茶。如果他們的腸胃不好，心臟不好，他們必須遠離濃茶。同時，爲正常人喝濃茶，可以幫助大家清熱解毒，止咳化痰，潤肺養肺，而且，濃茶還能幫助我們消除體脂，達到一定的減肥目的。
茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能軟化血管，對心腦血管疾病非常有益。茶含有大量的單寧酸。如果人們經常喝濃茶，單寧酸和鐵的結合會形成一種不溶性物質，阻礙鐵的吸收。長期喝濃茶會導致缺鐵性貧血。飯後喝濃茶更有害。因爲人體所需的鐵、維生素和其他物質通常是在日常飲食中攝入的，而且食物在飽餐後仍在胃裏。此時，飲用濃茶時，單寧酸更容易與鐵結合，阻礙鐵的吸收。
茶含有咖啡因，而濃茶含有更多的咖啡因。綠茶含有2%到5%的咖啡因，而濃茶含有大約100毫克的咖啡因。過量攝入咖啡因會導致失眠，所以最好喝清淡的綠茶。患有胃腸道疾病的人不應該喝濃茶。由於濃茶中茶鹼含量過高，會導致胃腸蠕動，促進胃酸分泌，刺激胃。因此，患有胃腸道疾病的人儘量不要喝濃茶。
濃茶對人的心臟也有很大的影響。如果你喝了太多的濃茶，你會失眠，甚至心跳過快。特別是對於冠心病患者，它會造成嚴重的傷害，嚴重影響他們的生活。不是每個人都能喝濃茶。我們必須多加註意。茶雖然對人體有清熱解毒的作用，但也能潤肺化痰。如果你經常喝濃茶，它會危害你的心臟和胃的健康。因此，爲了保護我們的身體，我們必須注重清茶，儘量少喝濃茶。
長時間喝濃茶會對身體有什麼壞處？
長期喝濃茶，對身體有什麼危害？
老年人喝濃茶對身體有哪些危害
老年人喝濃茶對身體有哪些危害
老年人喝濃茶對身體有哪些危害，喝茶是現在人們生活中的一種休閒養生方式，科學研究和實踐證明，適當飲茶有很多好處，有不少人喝茶都喜歡喝濃茶，下面來看看老年人喝濃茶對身體有哪些危害。
一、常飲濃茶會影響消化功能。一個人每天正常分泌胃液是1、5～2、5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。老年人隨着年齡的增長，消化系統的各種消化酶分泌減少，消化機能減退，如果大量飲濃茶，會稀釋胃液
降低胃液的濃度，影響食物的消化，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀，還可刺激胃黏膜發生炎症，甚至誘發十二指腸潰瘍。同時殺滅病菌的胃酸也被稀釋，胃腸道的自衛防護作用降低，一旦有致病菌進入人體內，就容易感染腸道疾病。
二、常飲濃茶會阻礙人體對鐵的吸收。茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響。因此，長期大量飲濃茶，容易發生缺鐵性貧血。
三、常飲濃茶易產生便祕。老年多牙齒不好，含纖維的蔬菜吃得較少，加上行動不便，活動減少，腸蠕動減慢，容易發生便祕。而茶葉中的鞣酸會與食物中的蛋白質結合，形成塊狀的鞣酸蛋白，這種蛋白質人體難以消化吸收，如果經常飲用濃茶，會加重老年習慣性便祕的臨牀症狀。
四、常飲濃茶會致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因，有刺激機體興奮的作用，會帶動肌肉和血管相應地緊張和收縮，從而導致心跳加快、血壓升高。
當老年人患有冠心病、高血壓、肺心病時，心肺功能都有不同程度的減退，如果在短時間內大量飲茶，較多水分被腸道吸收進入人體的`血液循環，使血容量突然增加，會加重心腦負擔，出現心慌氣急、胸悶等不舒服的感覺。嚴重時可以誘發心力衰竭或使心衰加重，甚至發生心肌梗塞和腦卒中(中風)等危急重症。
五、常飲濃茶會影響老年人的睡眠。俗話說，前三十年睡不醒，後三十年睡不着。進入老年期以後，人的睡眠時間減少，睡眠質量不高，茶的興奮作用也會維持得更長久。老年人哪怕是午後喝茶，也可能引起夜晚失眠，使原本難以獲得的足夠休息時間變得更短，第二天必定精神萎靡。如果此後再透過喝茶提神，就將陷入惡性循環。
六、常飲濃茶會加重腎臟負擔。因爲茶葉中含有較多的咖啡鹼，有較強的利尿作用，可導致小便量及次數增加，尤其是頻繁的夜間小便，會給老年人帶來煩惱。
因此，建議老年人在日常生活中。飲茶應因人而異，以適時適量、棄濃擇淡爲原則，有飲茶嗜好的老年人，也不要一次過多飲茶，一般每次不超過300毫升爲宜，更不可長期大量飲濃茶，以免引起不良反應，影響身體健康。
老人經常喝濃茶有什麼危害？
1、促使骨質疏鬆
經常喝濃茶是促使骨質疏鬆的原因之一，原因主要是茶葉內含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。
2、引起貧血
經常喝濃茶易引起貧血，現代醫學研究發現，特別是餐後喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。
3、使多種營養素流失
經常喝濃茶會使多種營養素流失，營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。
4、導致醉茶
大量喝濃茶尤其是新茶會導致醉茶，新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量較高，易使人的神經系統興奮，對神經衰弱、心腦血管病患者十分不利。
老人喝什麼茶好？
一、降脂茶
材料：新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖適量。
做法：
1、山楂洗淨，去核搗爛，與茯苓一同放入砂鍋中，加入適量的水，用文火煎約10分鐘，去渣取汁。
2、再用此汁沖泡槐花，最後加入冰糖調味即可。
功效：這款茶飲酸甜可口，具有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預防中風的作用。
二、降壓茶
材料：松蘿3克(切碎)，菊花10克，綠茶3克。
做法：將三種材料一同放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋悶10~15分鐘即可。
功效：不少老年人有高血壓的煩惱，這款茶飲味道甘涼微苦，氣味清香，長期飲用可以散熱降壓、清肝明目。
三、清咽茶
材料：幹柿餅10~15克，羅漢果1個，胖大海1枚。
做法：將柿餅隔水蒸15分鐘後切片，羅漢果洗淨搗爛，與胖大海、柿餅一同放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜5分鐘即可。
功效：很多老年人都有咳喘的毛病，因此喝些清咽茶是很有必要的。這款茶飲清潤爽口，清咽止痛、止咳消腫的效果十分顯著。
四、潤膚茶
材料：柿葉、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖適量。
做法：
1、將柿葉、紫草、薏苡仁三種材料一同放入搪瓷鍋中，加入適量的水，用文火煎煮15~20分鐘，去渣取汁。
2、然後在茶汁中加入冰糖調味即可。
功效：這款茶飲甘平清香，微微帶有苦味，具有健脾祛溼、清熱潤膚等功效，經常飲用可以增加血管彈性，減少面部皺紋，延緩衰老。
茶具有降血脂、抗血栓、殺病菌、防污染等一系列的保健作用。然而經常雖濃茶卻會對身體有害。
1、經常喝濃茶是促使骨質疏鬆的原因之一
原因主要是茶葉內含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。
2、經常喝濃茶易引起貧血
現代醫學研究發現，特別是餐後喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。
3、經常喝濃茶會使多種營養素流失
營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。
4、大量喝濃茶尤其是新茶會導致醉茶
新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量較高，易使人的神經系統興奮，對神經衰弱、心腦血管病患者十分不利。
清淡茶既能充分發揮茶葉的保健作用，又能減少喝濃茶帶來的不良反應，因此飲茶宜清淡。
酒中的酒精成分對心血管的刺激性很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。酒後飲濃茶更增加對心腦的刺激，這對於心臟功能欠佳的人更爲不利。
警惕老人四個時間不要喝茶
空腹時
因爲茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現上述症狀。
這被稱爲茶醉，一旦出現茶醉現象，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。相對年輕人來說，老人的腸胃更爲脆弱，患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。因爲過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜，從而導致病情加重，有的還會引起消化不良或便祕。
喝醉時
茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來說，酒後尤其不能飲大量的濃茶;可採用進食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
睡覺前
茶中的茶鹼等物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新採的綠茶，作用更明顯。並且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質量。
服藥期
有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用，因此，服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。
經常喝濃茶有什麼壞處 常喝濃茶有這些危害
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喝濃茶是引起血壓升高不可忽略的因素，尤其是飲茶量大且愛喝濃茶的人羣。經臨牀觀察，喝濃茶可使血壓升高，這可能與茶葉中含有咖啡鹼活性物質有關。在日常生活中有些人喝茶後會頭暈、頭痛，這也許是血壓升高的緣故。過量喝濃茶還可使不常飲茶或空腹喝茶的人出現“茶醉”現象，喝茶後感到心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花，甚至站立不穩、步履蹣跚。
6常喝濃茶，可促使胃酸分泌過多，容易造成胃液稀釋，不能正常消化。一個人每天正常分泌胃液是15～25升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量喝濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
7據分析，茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經過度興奮，引起失眠；同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
8經常喝濃茶會使多種營養素流失，濃茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合，使這些營養素不能正常地被吸收，易造體營養素缺乏併產生相應的症狀。
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