1. 失眠：因爲茶葉含有咖啡因，飲用後可提高大腦興奮性，導致失眠和神經衰弱。
2. 牙齒變色：長期或過度飲用濃茶可使茶色素附着在牙齒上，導致變色。
3. 腸胃不適：長期空腹或飲用濃茶會降低消化功能，出現腹痛、腹脹等不適症狀，甚至引發胃病。
4. 影響鐵元素吸收：茶葉中的鞣酸可影響鐵的吸收，長期喝茶可能導致缺鐵，患上貧血等疾病。
長期大量飲用濃茶可能對健康產生影響：
1. 失眠：因爲茶葉含有咖啡因，飲用後可提高大腦興奮性，導致失眠和神經衰弱。
2. 牙齒變色：長期或過度飲用濃茶可使茶色素附着在牙齒上，導致變色。
3. 腸胃不適：長期空腹或飲用濃茶會降低消化功能，出現腹痛、腹脹等不適症狀，甚至引發胃病。
4. 影響鐵元素吸收：茶葉中的鞣酸可影響鐵的吸收，長期喝茶可能導致缺鐵，患上貧血等疾病。
雖然茶是一種健康飲料，但過度飲茶也會帶來一些潛在危害：
1. 因茶葉亞硝胺含量過高而導致食物中毒：茶葉在高溫潮溼環境下易產生亞硝胺，這些物質吸收後，會進一步轉化成具有致癌作用的氨類物質。因此，喝用含有亞硝胺的茶葉沖泡的茶水可能導致食物中毒。
2. 因茶葉萘含量過高而導致致癌：茶葉中含有萘類物質，它們在烘焙、加工、包裝和儲存過程中易分解出來並被人體吸收，導致致癌風險增加。
3. 因茶葉咖啡因含量過高而導致神經系統紊亂：茶葉中含有咖啡因，長期飲用過多會導致神經系統紊亂，引起頭痛、失眠、心跳加快等症狀。
4. 因茶葉中含有銅、錳、鐵、鋅等鐵元素過量而導致中毒：長期飲用含有過多鐵元素的茶葉會導致中毒，引起腹瀉、胃腸功能紊亂等症狀。
5. 對消化系統的負擔：過量的茶葉會對消化系統造成負擔，導致腸胃不適，甚至引起胃炎、潰瘍等疾病。
因此，適量飲茶是有益的，但是過度飲茶會帶來危害。
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長期過量喝茶的危害有哪些？
長期過量喝茶的危害有哪些，一起看下。
1、神經系統受損。長期過量喝茶，會使體內的咖啡鹼積累過多，損害神經系統功能，使人出現過分激動，神經緊張，疲勞不適，出現頭痛等症狀。
2、影響消化系統功能。茶葉中富含的鞣酸，可可使消化道中的蛋白質凝固，降低人體對蛋白質的吸收。茶葉中含有的草酸和鞣酸也會干擾人體吸收鈣、鐵、鎂等元素，使人出現相應的營養缺乏症。
3、不利於人體內水液平衡。飲茶過多的時候，排水也就多，增加了腎臟的負擔。如果本身腎功能不好，當體內水分過多，大量水分進入細胞內，就會產生中毒，表現爲水腫、頭痛、噁心等症狀。
4、氟是人體必需的微量元素之一，且有防齲作用，但生理需要量每日僅爲1.0～1.5毫克，如果氟攝入過量將會引起蓄積中毒。經過檢測茶葉含氟量是其他食物的好多倍，所以不但不能保護牙齒，還會引起氟斑牙甚至於氟骨症。
長期過量喝茶的危害有以上幾點，長期的過量飲茶，不僅沒有得到加倍的功效，反而於健康有害。喝茶在於品，而過量的喝茶則會對身體造成一定的傷害，因此我們要正確喝茶。
喝茶多了對身體有什麼壞處？
喝茶喝多了的壞處：
1、導致胃部出現不適
經常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現一些不適的狀態，容易讓胃液出現稀釋，導致食物在進入腸胃後不能夠被很好的消化而出現一系列腸胃疾病，如消化不良、腹脹等症狀。
2、容易發生便祕
長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質結合，而且還會和食物中的蛋白質結合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質會導致腸胃的蠕動變差，也會讓身體出現便祕。
3、影響身體對鐵的吸收
由於茶葉中含有鞣酸，而這種物質在進入身體後會和鐵結合，就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響，大多數長期喝茶的人會出現缺鐵性貧血。
4、容易導致血壓上升以及心腦血管疾病
由於茶葉中含有咖啡因，長期的大量喝茶會讓身體中的咖啡因堆積過多，而咖啡因會讓身體的心臟跳動加快，讓血壓上升。另外咖啡因在透過血液進入血管後會導致心臟的負擔加重，進而引起一系列心腦血管疾病。
擴展資料
不能喝茶的人羣：
1、便祕的人
由於喝茶會導致便祕的症狀加重，因此經常有便祕的人在日常要避免喝茶。
2、腸胃不適的人
由於濃茶在進入身體後會稀釋胃中的胃酸，腸胃不好的人很容易受到茶的影響而讓自己的腸胃症狀加重。
3、患有高血壓的患者
茶葉中含有的咖啡因會讓身體的心跳加快進而導致高血壓，因此患有高血壓的人在平時要儘量遠離茶，要避免自己經常喝茶，才能夠防止茶葉對血壓的影響，讓血壓失去控制。
雖然喝茶對身體有一定的好處，但是在平時喝茶的時候也要注意控制好喝茶的量，不能長期並且大量的喝，長期大量的喝茶會讓身體帶來一些副作用，尤其是本身就存在着這些問題的人，在平時更加要注意，才能防止茶對自己身體造成影響和傷害，也讓身體出現貧血。
參考資料來源：人民網-長期大量喝茶有什麼副作用？
請問長期喝茶有什麼危害麼？
1、經常大量喝濃茶易導致身體不適，例如胃液稀釋，從而造成消化不良。
2、過多飲用濃茶，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，影響身體對鐵的吸收，長期下來可能會有貧血的可能。
3、過量飲茶，會增加人體腎臟的負擔。
4、茶裏面含有大量的咖啡因會加重胃腸病患者，神經功能障礙，肺病等患者的病情。
5、孕婦還不適宜茶等。所以建議可以適量喝一些綠茶，但是不能多喝。
擴展資料：
晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的好處和壞處喝茶的時間最好在晚飯之後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。濃茶由於內含過量的茶多酚、各種生物鹼，具有較明顯的刺激作用，對胃、心臟、腎臟、內分泌系統多少會造成一定影響。
人如果經常性地大量飲用茶水容易造體胃液稀釋嚴重，從而導致人體不能正常進行消化工作，產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀，長時期如此還送一個引起一系列的人體腸胃道疾病。飲茶過多會阻礙人體對鐵的吸收，從而引發缺鐵性貧血。大多數茶葉中都含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。
當人體大量飲用濃茶後，鞣酸就會與鐵質結合得更加充分，從而給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響。喝茶過多易產生便祕症。茶葉中的鞣酸還能與各種食物中的蛋白質發生反應生成一種人體不易消化的鞣酸蛋白，從而導致人體便祕。濃茶攝入過多會導致人體血壓升高和心力衰竭。濃茶蘊含豐富咖啡因，能致使人體血壓升高。
濃茶大量進入血管，會加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等症狀。喝茶過多會對人體產生一定的傷害，但是適量喝茶對人也是有一定的好處的。適量喝茶能降脂減肥，防止心腦血管疾病。茶裏蘊含豐富的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類等物質，這些物質相互作用，能夠促進人體脂肪氧化，幫助人體消化、降脂減肥。
參考資料：每天喝茶太多有什麼危害？----人民網
喝茶水對身體有什麼壞處
雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。
否則其中的茶鹼可以刺激中樞神經，引起失眠，煩躁等症狀，大量飲用還可引起胃酸分泌過度，引起燒心，反酸，嚴重引起胃痛，潰瘍等等，
一般來說，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當的，對於患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。
不過適當飲茶可以振奮精神，提高工作，學習能力，促進食慾，改善消化系統功能等等，故建議每天適量飲用，對身體有較好的益處。
需要注意的是：
不應該飲過濃的茶，濃茶會使人體“興奮性”過度增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。
臨睡前不飲茶。會使入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態。有神經衰弱或失眠症的人，尤應注意。
3.進餐時不大量飲茶。進餐前或進餐中少量飲茶並無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。應特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類製品時不要同時飲茶。
4.酒後不宜飲茶。
5.品茶不是越新鮮越好。營養學角度來講最新鮮的茶葉其營健康頻道，健康常識；養成分不一定是最好的，因爲所謂新茶是指採摘下來不足一個月的茶葉，這些茶葉因爲沒有經過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質，如多酚類物質、醇類物質、醛類物質。
長期大量喝茶的危害
長期大量喝茶的危害
長期大量喝茶的危害，日常適量的喝茶不會有問題,但是如果是天天喝大量喝茶,則會非常容易導致睡眠質量下降,久而久之,大腦沒有得到充分的休息,下面來看看長期大量喝茶的危害。
長期大量喝茶的壞處：
影響鐵吸收，導致失眠，任何事情都有兩面性，茶葉也不例外，喝茶有很多好處，但是同時也有不好的一面，茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，導致失眠，刺激胃酸分泌，茶中的草酸會導致結石增多，會使心跳加快，有的還會出現心律不齊等等情況，所以，喝茶也不要貪杯，一定要適度的飲茶。
長期喝茶注意事項：
1、飯後不宜喝茶
很多人都有飯後喝茶的習慣，認爲飯後喝茶有促進消化的功效，其實這一說法是錯誤的，茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症，正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
2、發燒不能喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”，所以發燒的人不能喝茶。
3、空腹喝茶
空腹喝茶容易引起頭暈、手腳無力、心慌等症狀，還會降低消化功能，所以空腹喝茶萬萬不可。
正確喝茶對身體的好處：
第一：興奮作用
茶葉中含有2%到4%的茶素（咖啡鹼），能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
第二：抗衰老作用
茶中含有不少有益人體的微量元素，每500克綠茶中約含有維生素C135毫克，成年人每天喝兩三杯綠茶就能滿足人體需要的維生素C的一半。飲茶能抑制細胞衰老，促進新陳代謝，具有活血化淤、防止動脈硬化和促進心臟、血管、腸胃等器官機能運轉的作用，經常飲茶的人當中，高血壓和冠心病的發病率較低。
第三：抗菌、抑菌作用
茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌，具有殺死細菌的作用。患有腸道疾病的人飲茶有利於身體恢復健康。面板生瘡、潰爛或面板擦傷，用濃茶沖洗患處，能夠消炎殺菌。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛時，經常用茶湯漱口，可以達到殺菌的目的。此外，經常飲茶還可以提高牙齒的防酸抗齲能力。用茶漱口，可以消除口臭，有利於保護牙齒，防治口腔疾病。
第四：抑制癌細胞作用
茶葉中的黃酮類物質具有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯抑制癌細胞突變。經常喝茶，特別是綠茶，能減少60%患子宮癌的機會。就是其他的茶對大幅度降低子宮癌的發生也有益處。
第五：減肥作用
茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。日本女人稱烏龍茶爲“美貌和健康的妙藥”。法國女人把雲南的普洱茶稱爲“刮油茶”、“消瘦茶”。
第六：利尿作用
茶葉中含有的咖啡鹼和茶鹼具有興奮中樞神經和增進腎功能的作用，有利於尿的排泄，並能使有毒物質迅速排出體外。
第七：外用作用
用茶湯洗臉、洗澡，不僅能減少面板病發生的概率，而且還能使面板光澤、滑潤、柔軟。用茶湯和茶渣洗手洗腳，可以防治皸裂，還能防治溼疹、止癢除臭。用茶湯洗頭，可以使頭髮烏黑柔軟、光澤美觀。
長期大量喝茶對身體會有影響，特別是腸胃不好，體質弱的人羣，每天喝茶的量不可過多，一定要注意適量的飲用。這樣，我們喝茶纔會起到養生保健的效果，否則不當的喝茶也是百喝，吸收不到茶葉的飲用物質，還引起身體不適。
有一些人喜好喝茶來修身養性，但修着修着不小心就喝多了。就像酒一樣，少量喝酒對身體有益，但是超過那個量就會傷身了。長期大量喝茶會使人失眠，並且茶葉中的鞣酸會影響人體對鐵的`吸收，間接的會導致貧血。並且如果長期喝涼茶的話就會出現尿道結石。喝茶雖好可不要貪杯，如果長期大量的喝茶對身體的損害就難以估計了。
哪些喝茶的行爲等於“慢性自殺”呢？
1、吃藥喝茶
茶葉中的咖啡鹼能夠降低藥物的藥效，如果吃藥的以後再喝茶就等於沒有吃藥一樣。所以生病吃藥之後不要喝茶。
2、肝病患者喝茶
因爲肝臟是最大的解毒器官，也是最大的代謝器官。茶葉中的咖啡鹼等物質都要經過肝臟來進行代謝，如果本身就是肝病患者那麼過量的喝茶就會使肝臟具有很大的一些負擔，會進一步加重肝病的病情。
3、貧血喝茶
因爲茶葉中的鞣酸能夠阻止人體對鐵的吸收，如果本身有貧血，大量喝茶就會加重貧血的症狀。所以貧血患者不要喝茶。
4、失眠患者飲茶
茶葉中含有咖啡鹼，能夠刺激人的神經使人保持興奮和清醒的狀態。如果本身就有失眠的症狀，再去飲茶就會使神經中樞更加的興奮，更加的不利於入睡。
5、有尿結石的飲茶
經常喝涼茶其實能夠加重尿結石的症狀，因爲茶葉中含有草酸鈣而尿結石主要是草酸鈣結石，原本要節食的人喝茶，茶葉中的草酸會和尿液中的鈣相結合形成草酸鈣，就會形成小而多的尿結石。所以尿結石患者還是要多喝水，少喝茶。
茶葉雖好，但是不能貪杯。凡事都要講個度，超過了那個限度就會使身體健康受損。茶葉是好東西，但是錯誤的喝茶就等於慢性自殺，各位一定要掌握好這個度。
1、容易傷胃：
透過適當的喝茶能夠幫助我們起到促消化的作用；但是如果你長期大量的喝茶，那麼反而會導致腸胃激素分泌過量，從而導致腸胃粘膜遭受到一定的損傷。
2、引起中毒：
如果長期大量的喝茶，很容易會引起飲茶型氟中毒，這是慢性地方性氟中毒的其中一個類型，也是長期飲用大量含有較高氟的磚茶而導致的一種全身疾病問題。另外氟這種物質很容易會導致體內的細胞內酶活性下降，從而導致腎蛋白質、酶蛋白的合成和代謝，從而導致腎功能出現損傷。
3、傷害腎臟：
長時間的大量喝茶，很容易會導致腎臟的負擔過大；並且過度攝入大量的咖啡鹼還會影響到腎臟的正常功能。這是由於在茶水當中含有一定的鹼性茶鹼物質，在就餐之後進入身體很容易導致胃液被稀釋，從而導致抑制胃酸，最終導致胃酸蛋白酶的形成遭受到一定的影響，從而增加患有腎結石的風險。
4、引起亢奮：
茶水當中含有一定的咖啡鹼物質，如果你長期大量飲用茶水，那麼茶水中的咖啡鹼就很容易導致神經過度興奮，從而導致夜裏難以入眠，引起失眠問題，從而影響到睡眠質量，影響到第二天的學習、工作以及生活。
1、經常大量喝濃茶易導致身體不適，例如胃液稀釋，從而造成消化不良。
2、過多飲用濃茶，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，影響身體對鐵的吸收，長期下來可能會有貧血的可能。
3、過量飲茶，會增加人體腎臟的負擔。
4、茶裏面含有大量的咖啡因會加重胃腸病患者，神經功能障礙，肺病等患者的病情。
5、孕婦還不適宜茶等。所以建議可以適量喝一些綠茶，但是不能多喝。
擴展資料：
晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的好處和壞處喝茶的時間最好在晚飯之後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。濃茶由於內含過量的茶多酚、各種生物鹼，具有較明顯的刺激作用，對胃、心臟、腎臟、內分泌系統多少會造成一定影響。
人如果經常性地大量飲用茶水容易造體胃液稀釋嚴重，從而導致人體不能正常進行消化工作，產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀，長時期如此還送一個引起一系列的人體腸胃道疾病。飲茶過多會阻礙人體對鐵的吸收，從而引發缺鐵性貧血。大多數茶葉中都含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。
當人體大量飲用濃茶後，鞣酸就會與鐵質結合得更加充分，從而給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響。喝茶過多易產生便祕症。茶葉中的鞣酸還能與各種食物中的蛋白質發生反應生成一種人體不易消化的鞣酸蛋白，從而導致人體便祕。濃茶攝入過多會導致人體血壓升高和心力衰竭。濃茶蘊含豐富咖啡因，能致使人體血壓升高。
濃茶大量進入血管，會加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等症狀。喝茶過多會對人體產生一定的傷害，但是適量喝茶對人也是有一定的好處的。適量喝茶能降脂減肥，防止心腦血管疾病。茶裏蘊含豐富的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類等物質，這些物質相互作用，能夠促進人體脂肪氧化，幫助人體消化、降脂減肥。
常喝茶對身體有哪些危害
通常情況下，長期喝茶有骨質疏鬆症、缺鐵性貧血、影響正常代謝等危害。具體情況如下：
1.骨質疏鬆症：茶葉中含有大量的咖啡因，如果長期喝茶或者喝濃茶容易導致尿鈣排泄量增加，造成骨骼中的鈣流失，身體的鈣元素缺失容易引起骨質疏鬆症。
2.缺鐵性貧血：茶葉中含有大量鞣酸，如果長期喝茶可能會影響人體對鐵元素的吸收，導致人體內鐵流失，可能會有缺鐵性貧血的危害。
3.影響正常代謝：長期喝茶容易導致體內鈣、鐵、礦物質等營養物質的缺乏，會對身體的正常代謝造成影響，影響尿液、糞便中礦物質的排出量，不利於身體健康。
經常喝茶有什麼壞處
以下是經常喝茶的壞處：
1、喝茶太多會引起胃病：
經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態,比如說容易造成胃液稀釋,不能正常消化一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。
2、喝茶太多會阻礙人體對鐵的吸收：
茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後,鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現爲缺鐵性貧血。
3、喝茶太多易產生便祕症：
茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合,還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,導致便祕症的產生。對於患有便祕症的老年人就會使便祕更加嚴重。
4、喝茶太多致使血壓升高和心力衰竭：
濃茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從而使血壓升高;同時,濃茶液大量進入血管,能加重心臟負擔,產生胸悶、心悸等不適症狀,加重心力衰竭程度。凡事有度。飲淡茶可以養生,飲濃茶則有損健康。
擴展資料：
1、有助於延緩衰老
茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。
2、有助於抑制心血管疾病
茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。
3、有助於預防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨牀試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上。
4、有助於抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。中國有不少醫療單位應用茶葉製劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治癒率達90%左右。
參考資料：長期喝茶的危害--人民網
經常喝茶水有什麼壞處？
雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。
否則其中的茶鹼可以刺激中樞神經，引起失眠，煩躁等症狀，大量飲用還可引起胃酸分泌過度，引起燒心，反酸，嚴重引起胃痛，潰瘍等等，
一般來說，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當的，對於患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。
不過適當飲茶可以振奮精神，提高工作，學習能力，促進食慾，改善消化系統功能等等，故建議每天適量飲用，對身體有較好的益處。
需要注意的是：
不應該飲過濃的茶，濃茶會使人體“興奮性”過度增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。
臨睡前不飲茶。會使入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態。有神經衰弱或失眠症的人，尤應注意。
3.進餐時不大量飲茶。進餐前或進餐中少量飲茶並無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。應特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類製品時不要同時飲茶。
4.酒後不宜飲茶。
5.品茶不是越新鮮越好。營養學角度來講最新鮮的茶葉其營健康頻道，健康常識；養成分不一定是最好的，因爲所謂新茶是指採摘下來不足一個月的茶葉，這些茶葉因爲沒有經過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質，如多酚類物質、醇類物質、醛類物質。
年輕人經常喝茶的危害
年輕人經常喝茶的危害
年輕人經常喝茶的危害，茶是天然健康的飲料，無論是年輕人還是老年人，只要注意正確的飲用，那麼對身體都是有好處的，但是任何食物都不能長期吃，那麼年輕人經常喝茶的危害有哪些呢
1、加重失眠症狀
年輕人喝茶會加重失眠症狀，因爲茶葉中的咖啡鹼、咖啡因等成分在白天的時候可以提神醒腦，但在晚上的時候便會讓人睡不着覺，從而使人在第二天的時候提不起精神。
2、貧血
年輕人喝茶會出現貧血症狀，因爲茶葉中的鞣酸物質會與鐵結合，從而形成不被人體所吸收的物質，導致人發生缺鐵性貧血，尤其是對於經期女性來講，傷害更大。
年輕人喝茶的好處和壞處有哪些
喝茶是每家每戶都會看到的，特別是我們家裏來客人的時候，我們往往會沖茶來款待他們，而且喝茶是我們中國的傳統文化。喝茶在潮汕地區是比較出名的，而且喝茶對於我們的身體健康也是有好處的，可以有效的促進腸胃的消化以及提神醒腦，可以緩解工作的壓力，但是空腹喝茶會造成腸胃炎的症狀。
飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。 茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
爲了讓年輕人瞭解喝茶的好處和壞處有哪些，文章詳細的爲我們分析喝茶的好處和壞處，希望你們可以記住文章的內容。其實，我們在飯後喝茶是很好的，可以減輕腸道的壓力，並且我們飲用綠茶是可以提高視力以及減輕壓力的。
一、年輕人經常喝茶好嗎
年輕人精力充沛，但工作繁忙，飲食無序不均衡。所以年輕人飲茶本人建議綠茶爲主，綠茶是各種茶葉中保留茶葉原有天然物質最多，含有豐富的多種維生素，有解油膩，去悶解鬱，最近有研究表明對長期對電腦工作的人仕有防輻射功用。
先飲茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。飲用老茶、粗茶可能會引起氟中毒，平時睡眠狀況不好、比較敏感、情緒容易激動者晚上儘量要少喝茶或不喝茶。空腹最好不要喝茶。
二、飲茶的時候需要注意哪些問題
1、一杯茶該泡幾次
茶葉的耐泡程度除了與嫩度有關外，主要取決於茶葉加工的方法。初制過程中把茶葉切碎，茶汁就容易沖泡出來，粗、老、完整的茶葉，茶汁沖泡出來的速度就慢。
無論什麼茶，第一次沖泡，浸出的量佔可溶物總量的50%～55%;第二次沖泡一般約佔30%;第三次爲10%左右;第四次只有1%-3%了。
從其營養成分(維生素和氨基酸)看，第一次沖泡就有80%的量被浸出，第二次沖泡時約15%，第三次沖泡後，基本全部浸出了。
一般的紅茶、綠茶和花茶，沖泡以3次爲宜。烏龍茶在沖泡時投葉量大，茶葉粗老，可以多衝泡幾次。以紅碎茶爲原料加工成的袋泡茶，通常適宜於一次性沖泡。一杯茶從早泡到晚的做法不可取。茶葉經過多次沖泡，能使一些難溶的有害物質(如某些極微量的殘留農藥)逐漸浸出，對人體有害。
2、四季飲茶有區別
飲茶講究四季有別，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在於：春季，人飲花茶，可以散發一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發生。夏季，以飲綠茶爲佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季，飲青茶爲好。此茶不寒不熱，能消除體內的餘熱，恢復津液。冬季，飲紅茶最爲理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質，能助消化，補身體，使人體強壯。
3、每日飲茶2～6克
雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。
一般來說，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當的，對於患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。
喝茶需要注意的問題
酒後茶傷身
飲酒後，酒中乙醇透過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化爲乙醛，乙醛再轉化爲乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒後飲茶，茶中的'茶鹼可迅速對腎起利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用，所以會影響腎功能，經常酒後喝濃茶的人易發生腎病。
不僅如此，酒中的乙醇對心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者合而爲一，更增強了對心臟的刺激，所以心臟病患者酒後喝茶危害更大。
品茶不是越新鮮越好
從營養學角度來講最新鮮的茶葉其營養成分不一定是最好的，因爲所謂新茶是指採摘下來不足一個月的茶葉，這些茶葉因爲沒有經過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質，如多酚類物質、醇類物質、醛類物質，還沒有被完全氧化。
如果長時間喝新茶，有可能出現腹瀉、腹脹等不舒服的反應。太新鮮的茶葉對病人來說更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃潰瘍的老年患者，這些人更不適合喝新茶。新茶會刺激他們的胃黏膜，產生腸胃不適，甚至會加重病情。
茶喝多了有什麼壞處
經常飲用濃茶容易失眠，會對腸胃造成傷害，例如稀釋胃液。茶中有茶多酚、咖啡鹼，容易刺激神經，少量飲用可以緩解疲勞，提神醒腦，長期飲用大量濃茶就會造成神經功能障礙。孕婦不可長期飲茶，喝茶太多還會引起齲齒。
茶喝多了有什麼壞處
1、刺激腦神經，容易失眠
濃茶中的茶多酚、咖啡鹼含量較高，這些物質會刺激神經，達到短暫的提神、去疲勞效果，但長期飲用會過度刺激腦神經，引起失眠的症狀，嚴重的還會導致神經功能障礙，所以喝茶需適量。
2、傷害腸胃
經常飲用大量濃茶會對腸胃造成傷害，濃茶會稀釋胃液，降低胃液濃度，胃液不能正常消化食物，給胃部造成嚴重負擔，這樣就會出現消化不良、腹脹等情況。
3、導致齲齒
濃茶中含氟量較高，長期飲用濃茶會雖壞牙齒，出現齲齒的情況，齲齒會使牙體缺損，還會造成牙根尖部位的發炎，導致無法咀嚼食物。老年人的齲齒病嚴重的會使大部分牙齒缺失，所以不可長期飲用濃茶。
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