1. 好處：茶中的兒茶素有抗氧化作用，提高身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力和人體耐勞力；茶水可以清肝明目，改善眼睛不適和視力問題；茶多酚具有提神醒腦的功效，預防老年認知障礙。
2. 壞處：茶葉中的鞣酸和茶鹼可能抑制胃液分泌，導致消化不良；抑制鐵的吸收，導致缺鐵性貧血。建議不要長期喝濃茶，避免睡前喝茶，定期複查血常規。
飯後喝茶的好處和壞處：
1. 好處：茶中的兒茶素有抗氧化作用，提高身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力和人體耐勞力；茶水可以清肝明目，改善眼睛不適和視力問題；茶多酚具有提神醒腦的功效，預防老年認知障礙。
2. 壞處：茶葉中的鞣酸和茶鹼可能抑制胃液分泌，導致消化不良；抑制鐵的吸收，導致缺鐵性貧血。建議不要長期喝濃茶，避免睡前喝茶，定期複查血常規。
1. 促進消化：茶葉中的茶鹼可以促進腸胃的蠕動，加速食物消化，避免積食和便祕。
2. 降低血脂：茶葉中的茶多酚可以減少脂肪在腸道的吸收和積累，有助於降低血脂，預防心血管疾病。
3. 抗氧化：茶葉中的茶多酚和維生素C等成分具有抗氧化作用，可以減少自由基對身體細胞的損害，保護身體健康。
4. 去腥解膩：茶葉中的茶多酚具有去腥解膩的作用，可以幫助人們消除飯後口中的異味和油膩感。
5. 改善口氣：喝茶可以幫助清潔口腔，緩解口臭問題，使口氣清新。
總的來說，適量飯後喝茶有助於促進消化、降低血脂、抗氧化、去腥解膩以及改善口氣等多方面的好處。但是需要注意的是，飯後喝茶量不宜過大，否則會影響人體的營養吸收。
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飯後喝綠茶有什麼好處？
1、有助於降脂助消化。茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內積滯。2 有助於預防和治療輻射傷害。茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。3有助於提神醒腦。茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。4 有助於利尿解乏。茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留的時間。
飯後喝茶有什麼好處
飯後馬上喝茶容易使茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質、蛋白質等產生絡合反應，從而影響人體對鐵質和蛋白質的吸收。飯前空腹喝茶會稀釋胃液和影響胃液的分泌，不利於食物的消化。正確的方法是至少餐後半小時，最好1小時後再喝茶。
喝茶4大好處：
1、有助於降脂助消化
茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內積滯。
2 有助於預防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨牀實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症治療也有很好的效果。
3 有助於提神醒腦
茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
4 有助於利尿解乏
茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留的時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。
擴展資料：
喝茶禁忌：
1、喜喝新茶：由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
3、發燒喝茶：茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
4、經期喝茶：在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
5、肝臟病人忌飲茶：茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
6、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶：茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，爲使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。
參考資料來源：人民網-飯後喝茶最好？ 警惕喝茶的十大誤區
參考資料來源：人民網—每天喝茶有4大好處 什麼人千萬不要喝茶
參考資料來源：人民網—喝茶的禁忌有哪些？胃不好應少喝六種茶
爲什麼飯後喝茶好？
一說飯後喝茶促消化的說法最早出自《茶經》。元代昊瑞《日用本草》中就有“除煩止渴、解膩清神”的記載。這足以說明茶是一種幫助消化與調節脂肪代謝的飲料。消食的作用從廣義上講，是指對整個消化系統的作用。
二說飯後喝茶促消化的說法最早出自《神農本草經》。《神農本草經》全書分三卷，載藥 365 種，以三品分類法，分上、中、下三品，文字簡練古樸，成爲中藥理論精髓。《神農本草經》記載了 365種藥物的療效，多數真實可靠，仍是臨牀常用藥。它提出了辨證用藥的思想，所論藥物適應病症能達 170多種,對用藥劑量、時間等都有具體規定這也對中藥學起到了莫基作用。
飯後喝茶有什麼好處和壞處
飯後喝茶有什麼好處和壞處
飯後喝茶有什麼好處和壞處。很多人都有飯後喝茶的習慣，認爲既能夠清潔口腔，隨着社會的發展，生活水平逐步提高，很多朋友養成了一種喝茶的好習慣，下面看看飯後喝茶有什麼好處和壞處。
飯後喝茶是不好的，茶葉中含有茶多酚，提高耐勞力，明目養眼，促進身體健康。喝茶時儘量避免在飯後立刻喝茶，茶水在進入胃內之後會立刻沖淡胃液，胃內的食物是需要胃液的腐蝕和消化，當胃液被沖淡後對食物的消化就會受到影響，不僅會引起消化不良，還會影響到胃的蠕動功能。
茶葉中含有酸性物質，飯後立刻喝茶，酸性物質會阻礙到食物中的鈣離子、鐵離子的吸收，會與食物中的蛋白質結合，影響到腸胃系統對蛋白質的吸收。吃完飯後應間隔半小時左右再喝茶，不會影響到食物的消化和吸收。
飯後喝茶好處通常能夠提高身體內的抵抗力和免疫力，並且可以有效的加速胃液的分泌，幫助腸胃蠕動，有助於食物快速的消化，對於分解脂肪作用也比較的強大，幫助解除油膩。而壞處有可能會沖淡胃液，特別是對於胃腸道不好的人羣，比如慢性胃炎和胃潰瘍，以及十二指腸潰瘍等，影響到消化吸收的功能。
茶葉中含有大量的鞣酸、茶單寧、茶多酚等物質，飯後喝茶可使茶葉中的物質進入人體，影響人體對蛋白質、鐵質的吸收，因此飯後喝茶並不是很好。
飯後喝茶會使胃中沒有消化的蛋白質同茶葉中鞣酸、茶單寧結合在一起，形成不易消化的沉澱物，影響人體對蛋白質的吸收，其結合物會導致腸道蠕動減慢，容易造成便祕。
使得有毒物質不能及時排出體外，可能會增加肝臟的毒害作用。並且茶多酚會與食物中未吸收的.鐵發生絡合反應，影響人體對鐵質的吸收，嚴重者可造成貧血。另外，飯後喝茶會在一定程度上稀釋胃酸，影響胃對食物的消化，還可能導致消化不良。
因此，儘量在飯後一小時，食物被充分消化吸收後適當喝淡茶，要避免喝濃茶。另外，飯前也應避免喝茶，因飯前空腹喝茶會稀釋胃液和影響胃液的分泌，不利於進食後食物的消化。
茶葉一般含鹼性，飯後喝茶會稀釋消化液，而且會中和胃酸，所以，會影響消化吸收功能。因此，飯後喝茶並不是太好。對於一部分胃部本身就不太好的人，比如慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的病人。
喝茶更是沒有什麼益處。首先，茶葉會刺激到消化系統，另外，裏面含有的兒茶素、咖啡因一類的東西，同樣的會引起胃部黏膜的潰瘍或者糜爛。所以，很多人並不適合喝茶，對於這些人，不管是紅茶也好，綠茶也好，都要儘量少喝。
1、飯後立即吃水果
現象：很多人都喜歡飯後吃點水果，認爲能夠透過這個方式補充人體所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油膩，事實上這是一種錯誤的生活習慣。
結果：時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀。
原因：食物進入胃以後，需要經過1~2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常消化。
2、飯後飲濃茶
現象：中國人愛喝茶，吃飯帶喝茶好像是全套服務。但是，吃飯前後喝濃茶可是非常惡劣的行爲！
結果：消化不良，缺鐵性貧血。
原因：飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化，影響營養成分的消化吸收。如茶葉中含有茶鹼，茶鹼可干擾蛋白質、微量元素的吸收，尤其是微量元素如鈣、鋅、鐵等與茶鹼同時存在時，吸收率明顯下降。
茶葉中含有大量鞣酸，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在一起形成不易消化的沉澱物，影響蛋白質的吸收。另外茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此甚至能夠引發缺鐵性貧血，需要口服鐵之緣片預防改善。
3、飯後洗澡
現象：有些人喜歡吃好飯就洗個澡，認爲飯後洗澡能促進血液循環，有助於身體健康。還有些人吃得興起便滿身大汗，喜歡飯後就洗個乾乾淨淨。也有人厭惡飯店裏的油煙味。可是，飯後立刻洗澡對身體的影響還真不小。
結果：減弱胃腸消化功能
原因：飯後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使胃腸的消化功能減弱，引起消化不良。
4、飯後立即散步
現象：中國有兩句老話，一句是“飯後百步走，活到九十九”，另一句是“要活九十九，飯後不要走”，這兩種說法哪個更靠譜呢？
結果：消化不良。
原因：對有些人來說，飯後“百步走”，非但不能活到“九十九”，還會因爲運動量的增加，影響消化道對營養物質的吸收。
這幾種喝茶方式最易致癌
觀點一：飲茶可防癌症
茶葉中含多種化學成分，經分離鑑定已知的有機和無機化合物達700多種，其中包括初級代謝產物蛋白質、糖類、脂肪及二級代謝產物多酚類、色素、茶氨酸、生物鹼、芳香物質、皁甙等。研究顯示，茶對癌症有預防作用，抑制食道腫瘤的發生。無論哪種茶葉，對動物的化學致癌或移植性腫瘤，都有不同程度的預防作用。
觀點二：綠茶抗癌喝過量竟然致癌
日常生活中不少人喜歡喝綠茶，這是一個不錯的習慣，透過這種方式攝入的適量兒茶酸有益於人體健康。於是一些人就只服用兒茶酸，希望預防癌症。但日本三重大學醫學系川西正估教授透過實驗證明，如果人們攝取兒茶酸的濃度是綠茶所含兒茶酸的40倍，就會對DNA造成傷害，而DNA損傷與細胞癌變密切相關。
喝綠茶能夠防癌，原因在於它富含一種名叫兒茶酸的多酚。但是好東西也不能多吃，日本研究人員發現，過量攝入兒茶酸會對人體的DNA造成傷害，進而誘發癌症，這正是“過猶不及”的道理。兒茶酸對引起動脈硬化的物質有抑制作用，是“健康的動力”，日常生活中飲茶沒有問題，但應該對過量兒茶酸造成的不良影響引起注意。
此外喜歡喝功夫茶的也要注意，功夫茶講究一個“燙”字，泡茶的水是沸水，喝的時候要保證一定的高溫。但人的食道黏膜只能耐受50℃—60℃的溫度，過燙的茶容易燙傷食道黏膜，長期飲用，損傷的黏膜還未完全修復又被燙傷，這個過程可能發生基因突變，導致癌症。研究發現，喝茶溫度不能超過70℃。
若滾燙的茶水倒出後2分鐘內就喝完，患食道癌的風險會比等4分鐘後再喝上升5倍。有人認爲喝濃茶有損健康，但目前並無相關研究證實這一點。值得一提的是，吸菸和食道癌的發病關係密切，但有研究證實，喝不燙的功夫茶可降低吸菸者的食道癌危險度。
醫生建議飯後可以喝點茶，這對身體有什麼好處？
在當今社會，肥胖也是一種困擾人們很久的疾病，絕大多數的肥胖並不是因爲吃的太多，而是因爲吃了之後不運動，不消化，導致了脂肪堆積。而茶葉一個最重要的功效是可以減肥，飯後喝點茶，一方面可以也防止脂肪堆積，對於懶人來說，也是很方便的。
後喝茶還可以漱口，防止蛀牙的存在。吃完飯之後，牙齒裏面肯定會留有一些飯渣，甚至有些人會出現口臭的現象，飯後喝點茶可以很有效的除去這些飯渣，並且還能夠起到美白牙齒的作用。人一旦進入老年之後，吃完飯就會出現犯困的情況。
如果一些人不注意，可能吃完飯就會去睡覺，這樣子身體內的膽固醇可能會增加，也有可能會引發一些心血管疾病，而飯後喝茶還可以使人振奮，也就是能夠使人精神，依然能夠使人精神，那麼飯後就不容易犯困，也就是說，飯後喝茶可以降低心血管疾病的發病率。如今社會高速發展，我們的生活水平也提高了不少，於是也就會有很多人會面臨便祕的問題。
飯後喝茶，還有一個特別好的功效，那就是可以促進小腸的蠕動，進而增加消化吸收的速率，對於便祕這個問題也能很好的解決。如此之外，飯後喝茶還可以減緩衰老，並且能起到防止癌症的作用。而言之，飯後喝茶對於人們來說還是有很多好處的。所以醫生建議我們要飯後喝點茶。
飯後一小時喝綠茶對身體好，那具體有什麼好處呢？
飯後一小時喝綠茶對身體好，那具體的好處可以改善血管的韌性，同時能夠促進對脂肪的新陳代謝提高身體的免疫力等等好處。所以說多喝綠茶對人的身體有多種功能的作用，並且要堅持不斷地喝下去才能夠達到一定的效果，我們要遵從一種健康的生活方式愛護自己，喝茶便是其中的一種。
綠茶爲什麼能夠預防某些疾病呢？那我們就要從綠茶是如何製作出來的開始說起。綠茶是經過新鮮的綠葉之後進行的一個曬乾烘焙殺青揉捻而製成的茶，它裏面含有較多的茶多酚，咖啡鹼維生素等成分還包含了多種有機化合物和無機化合物，所以說人在飯後喝綠茶能夠促進對營養的吸收以及對血管方面的舒張，能夠在一定方面預防疾病加強身體代謝功能。
綠茶中包含了茶多酚維生素、礦物質等元素，這些元素能夠有利於人體內的吸收以及完善消化道功能。這些元素在人體內就相當於輔助功能幫助人體內進行一定的吸收和消化，而且對血管也進行了一定的舒緩作用能夠預防一定的血栓疾病。這麼多複雜的成分是由於簡單的綠茶工藝製成的，往往簡單的提取方式反而能夠保留更加全面的元素，綠茶中，便是包含了，衆多的元素纔會被大家所推薦。
飯前或者飯後不能立即就喝茶，因爲空腹前喝茶不利於腸胃消化，吃完飯之後的話可能會影響腸胃增加消化負擔。所以說我們等到吃完飯一個小時後腸胃裏面的食物消化的差不多了，再來喝一杯茶的話就能夠減輕身體的負擔。也不要在睡覺時或者午睡的時候喝茶因爲喝濃茶是會引起興奮狀態的不能立馬睡覺的可能會導致失眠等症狀。喝茶的話也要多多注意學習一下怎麼去泡茶才能夠有最好的喝茶體驗這些茶。茶文化博大精深還需要多加學習瞭解，才能夠深知其中的奧祕。
茶文化博大精深把綠茶便是其中的一種茶，這種茶也包含了很多類型。適當的喝喝茶能夠促進我們的身體健康，更是一種生活態度的表現。
飯後喝茶對身體有沒有好處?
飯後一個小時後再喝。一、喝茶可以減肥 茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。在日本，特別喜歡中國的烏龍茶。因爲烏龍茶對分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國巴黎聖東安尼醫學系臨牀主任卡羅比醫生研究證實，常飲雲南產的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱爲“減肥茶”。法國醫生用普洱茶作了試驗，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅持一個月，結果有的體重減輕了，有的血脂降低了。法國醫生還用雲南陀茶對40名男女肥胖者進行實驗，讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶，連用一個月後，有40%以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國人喜歡喝雲南茶的一個原因。根據茶能減肥的作用，茶葉成爲“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。 二、喝茶可預防蛀牙 飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。據報道，北京市口腔醫院醫學博士周大成，從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙爲最好。這是因爲茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶於酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。因此，可在兒童中推廣用茶湯漱口、刷牙和飲茶。低氟地區，提倡飲用一般低檔茶（高檔茶和名茶含氟量較低），可以防止齲齒。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯，即可滿足人體對氟的需要。含氟量較高的茶葉有福建“烏龍茶”、雲南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”和貴州“茯磚”等。 三、茶有預防心血管疾病的作用 飲茶對心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。有人透過臨牀實驗證實，一個月中日喝三碗沱茶的人，他們的血脂下降了13％，膽固醇也有所減低，對 80名高血壓患者進行臨牀試驗，結果有30名患者經用綠茶進行五天治療後，有的血壓下降，有的恢復到正常；有人還對喝茶與冠心病的關係進行了研究，分爲不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三個組，發現不喝茶的冠心病發生率爲3.1％，偶喝茶者患病率爲2．3％，常喝茶者爲1.4％。由此可以看出喝茶對預防冠心病的效果。 四、茶葉是腸道疾病的良藥 醫聖張仲景說：“茶治便膿血甚效”。現代醫學研究證實，茶是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉澱。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數會失去活動能力。因此，中醫和民間常用濃茶或以綠茶研末服之，治療細菌性痢疾、腸炎等腸道疾病。方法是茶葉3克，水一碗，煎服，一日三次；或用濃茶一杯，醋20毫升，混合服下，一日三次；也可用茶葉、薺菜花各15克，煎服，一日三次，飯前服用。其次，用水泡茶時，如果飲用水不潔，茶葉能吸收水中的雜質，並使之沉澱，有淨化、消毒作用，這對預防腸道傳染病有好處 喝茶的好處及適合喝的人 ( 發表時間:2005-2-22 20:51:22 ) 樓主 飲茶，是近年來盛行的風氣，由此可知，茶類的好處早已被大衆所認同，我爲您整理出幾個喝茶的好處及適合喝的人，來做做參考吧！ 紅茶：運動量大的人、體力消耗多的人、想延年益壽的人。 綠茶：運動量及勞動量少的人、癮君子、嗜酒者、減肥、降血脂防動脈硬化、工作壓力大者、抗癌。 花茶：用腦過度者、脾胃屬虛寒者、較少勞動者。 烏龍茶：嗜吃肉類的人、運動過後的人、減肥美容。 蜂蜜茶：便祕者。 普洱茶：減肥美容。 喝茶的好處提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。 ◆ 興奮中樞神經，增加運動能力。 ◆ 刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，消除口臭。 ◆ 保養肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果。 ◆ 飲酒前喝茶，預防宿醉。 ◆ 消除疲勞，促進新陳代謝。 ◆ 保護視力，維持視網膜正常，預防老年性白內障。 ◆ 降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。 ◆ 減緩衰老，延年益壽。 ◆ 固齒強骨，預防蛀牙。 ◆ 抑制細胞突變，具抗癌作用。 ◆ 治療放射性操作，保護造血機能，提高白血球數量 1.每天用「腦汁」工作，或常熬夜苦讀的讀書人→應該多喝茉莉花茶。 2.經常運動，或是從事體力勞動量較大工作的人→適合喝烏龍茶及紅茶。 3.需要經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人→可以多喝綠茶。 4.整天坐着不動，平時也不做運動的人-→就要喝綠茶、花茶。 5.菸酒不離手的人→多喝綠茶。 6.肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】→喝喝烏龍茶。 7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經常便祕的人→多喝蜂蜜茶喔！ 8.膽固醇過高、血脂數高的人→烏龍茶、綠茶 9.每天和計算機「搏鬥」的現代人→就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】 正當和計算機搏鬥時，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口，不但可防止輻射線的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養身的方法。
飯前喝茶好還是飯後喝茶好？
我覺得飯前和飯後喝茶都可以，主要看個人的喜好和平常的習慣，下面我將簡要介紹一下飯前喝茶和飯後喝茶的好處。
首先是飯前喝茶，在吃飯之前喝一杯茶，我覺得可以有效的增添你的飽腹感，讓你在吃飯的時候可以少吃一點，這樣對於要減肥的的小可愛們來說是很好的選擇，飯前喝茶還能夠清理腸道，幫助你清理堆積在腸道上的殘渣，解毒養顏，如果你剛好在吃飯前吃了什麼重口味的食物，喝茶還能夠幫助你，消除異味，改善口感。
至於飯後喝茶呢，我覺得它的優點是飯後喝茶，可以促進消化，在吃完一飯以後再喝一點茶的話，也可以陶冶你的性情，如果吃得過於油膩，喝茶還可以幫你緩解油膩的感覺，除此之外，茶葉還能夠幫助你增強記憶力，抗擊紫外線，但是對於有糖尿病，高血壓的夥伴們來說，一定要注意看喝茶是否會影響到自己的病情，如果出現不適的症狀，一定要停止飲茶。
最後我想說，茶道也是一門博大精深的文化，無論是飯前飲茶還是飯後飲茶，都可以改善人們的情緒，讓人免去浮躁，迴歸平靜，你可以更好地感受生活中的小事和美麗的東西。我都給打到這裏就結束了，喜歡我的小夥伴們，給我點個贊吧。
飯後一杯茶能提神助消化，飯後喝茶還有哪些好處呢？
有的人認爲飯後不宜喝茶，是因爲茶葉裏含有鞣酸，飯後喝茶會影響消化，有的人覺得飯後可以喝茶，可以起到分解脂肪，防止油脂堆積的作用，其實飯後適不適合喝茶茶葉含有茶鹼和鞣酸。鞣酸會抑制腸液和胃液的分泌，造成消化不良。
飯後馬上喝茶，會沖淡胃分泌的消化液，影響胃對食物的消化。而茶葉中含有大量單寧酸，飯後喝茶，會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種 不易消化 的凝固物質，影響蛋白質消化和吸收。茶葉是我們生活中不能少的飲品，尤其是飯後一杯茶，對愛茶之人來講，是不可缺少的。這是生活的一大享受，少了茶，生活似乎都少了點樂趣。
茶葉裏有大量的單寧酸，飯後喝茶，會使胃中來不及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不消化凝固組織，從而形象蛋白質的消化和吸收，從而可能會導致消化不良。建議大家在飯後半個小時到一個小時之後，我們胃腸道沒有緊張感的那個時候喝上一杯香茶或一杯綠茶，這個時候就可以將已經分解好食物的腸道刷洗的乾乾淨淨的，在這個時候喝茶您就是真正的受益人。
茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。常有人使用無糖的茶品取代開水當作身體水分的主要來源，但因茶品本身有利尿作用，反而會造成體內水分流失，建議愛喝茶品的朋友，每日飲用量還是以一天所需水分的1/2爲佳。綠茶的功效就是提神醒腦，去火，抗氧化，抗菌消炎，降血壓，降血脂，降血糖，促進消化，固齒明目等。
飯後立刻喝茶好嗎？
很多人在飯後都有一些自己的小習慣，例如有的人飯後喜歡抽一支菸，有的人飯後喜歡散步，而有的人在飯後卻喜歡立馬就喝茶，其中飯後喝茶是比較存在爭議的，有的人說這種習慣沒事，有的人卻認爲這樣做不好。那麼飯後立刻喝茶好嗎？飯後適合喝哪些茶？
1、飯後立刻喝茶好嗎
發酵程度高的粗老茶裏含有高濃度的茶多酚和咖啡鹼等，這些物質是內臟的興奮物質，能有效促進胃腸的收縮和蠕動，起消食下氣作用。但是不能吃完飯之後立刻喝茶。因爲在飯後半小時到一小時內喝茶容易耗費食物中的鐵質、蛋白質等與茶裏的茶多酚產生反應，從而影響人體對鐵質和蛋白質的吸收，長此以往容易形成貧血。吃完飯後先休息一個小時左右，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。
2、飯後喝什麼茶好
(1)紅茶
紅茶性溫，有利於養胃，這是推薦理由之一。因爲紅茶是經過發酵烘製而成，茶多酚發生氧化反應，對胃部的刺激性減小。而加糖、加奶的紅茶有效治療胃潰瘍。這也糾正了茶容易傷胃的認知誤區。理由二，對糖尿病人有好處，因爲它能夠刺激胰島素的分泌，降低餐後血糖的峯值。這也是多數人選擇紅茶作爲下午茶飲品的原因。
(2)普洱茶
普洱茶也是飯後茶的不二之選，這裏所指的是普洱生茶，是普洱茶中不經過“渥堆”處理的茶類。專家實驗曾證明，茶多酚能抑制脂肪細胞的合成和分化，維持血液中脂肪和固醇類物質含量穩定，有助於減肥和預防肥胖。而其獨特的去除油膩的功效，也能有效清潔長期附着在腸道內壁上的毒素垃圾。
飯後一小時再喝茶是爲了在保證人體能攝取必要營養的情況下做出的論斷，而喝紅茶、普洱茶也是基於養胃排毒的需要。實際上，飯後具體選擇喝哪種茶，需要根據個人體質而定。科學喝茶纔是正確養生之道。
3、飲茶禁忌須知
1、喜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
4、飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
5、發燒喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
6、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
7、經期喝茶
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2、4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
8、一成不變
一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、面板瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。
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