晚飯後可以喝茶嗎

1、晚飯後喝茶有一定的好處。如果每天晚飯後喝一些茶，對人體的消化會有一定的幫助，而且也能夠消除疲勞，促進新陳代謝。另外，茶葉所含有的鞣酸能夠殺滅多種細菌，不僅能防止咽喉炎，口腔炎，而且也能夠防止腸炎，痢疾等。

2、需注意的是，不要喝過濃的茶，因爲過濃的茶會引起腦興奮，不利於睡眠，尤其是睡眠質量差的患者，不建議飲用。