常喝茶的好處

1、茶葉含有一些抗氧化物質，可以有效的緩解疲勞的症狀同時還有提神醒腦，增加食慾，同時還有減肥，減緩衰老，降低膽固醇，防輻射的作用。

2、可以抑制病毒、細菌感染、美容養顏，還有提神醒腦、利尿、降低血脂、減輕體重、助消化，還可以護齒明目、提高肌肉耐力、骨骼密度以及幫助人體降溫，特別是體溫高的時候可以透過喝茶水來使體溫下降，再就是維持酸鹼平衡、增強人體免疫力。