花茶配方大全

1、金銀花茶，將幹金銀花放入杯中，衝入熱水；

2、玫瑰菊花茶，將幹玫瑰花、菊花，放入杯中高衝沸水；

3、麥芽山楂茶，食材清洗乾淨後入鍋烹煮；

4、荷葉三鮮茶，將荷葉、竹葉、薄荷葉一同煮制；

5、玫瑰花紅棗枸杞茶，所有食材投入杯中，倒入熱水悶泡。

花茶基本配方：

1. 玫瑰花茶：玫瑰花+紅茶、綠茶、白茶或者烏龍茶。

2. 桂花茶：桂花+綠茶、白茶、烏龍茶或者花茶。

3. 菊花茶：菊花+綠茶、白茶、烏龍茶或者花茶。

4. 金銀花茶：金銀花+綠茶、白茶、烏龍茶或者花茶。

5. 滇紅玫瑰花茶：滇紅茶+玫瑰花。

6. 益母草茶：益母草+桂花、菊花或者其他花茶。

7. 薰衣草茶：薰衣草+綠茶、白茶或者其他花茶。

特別配方：

1. 茉莉花茶：茉莉花+綠茶

2. 秋桂花茶：秋桂花+鑑別茶

3. 百合花茶：百合花+綠茶

4. 紅棗花茶：紅棗花+紅茶

5. 金針菇花茶：金針菇花+綠茶

6. 紅果茶：紅枸杞+紅茶

7. 藍莓草花茶：藍莓花+茅根茶或者其他花茶

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

1、玫瑰果+洋甘菊等。

功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，並有助減輕熊貓眼的出現，便眼睛模踐恢復明亮﹗

2、玫瑰花+玫瑰果+絞否局吸曲膠提族股藍+千日紅+胎菊花。

這款花草茶適合經常在電腦、電視前工作、生活人士，可明目護眼、抗輻射、解除疲勞、使毛孔不再變大，不再長小紅疙瘩；眼睛亮晶晶，求介沿找勞讓色斑、煩惱、疲勞遠離。

3、玫瑰+馬鞭草+歐石楠+玳玳花+荷葉。

可以緊緻肌膚美麗容顏，燃燒臉部脂肪排除多餘水分，讓臉部輪廓變小排毒塑身，維持美麗曲線。

4、玫來自瑰花+茉莉花+檸檬草+桂花。

香體花草茶能活建當血美膚，香口香身香氣自然持原上刻別久、迷人，那令人舒緩的香氣，可讓神經完全放鬆，紓解焦慮緊張的心情、常飲可令人體自然散發淡淡幽香。

5、玫瑰花+益母草。

功效：活血順氣，調養月經不順，適合女士經期飲用。

6、桃花+三七花+絲進綠玫瑰果。

功效：迅速補充眼部周圍的水分及字樣眼部幼嫩肌膚。

7、玫瑰花＋蜜棗。

能疏肝解鬱、促進新陳代謝、去脂，是瘦身良飲。

盤點養生花茶大全及配方，一年四季最適合的養生茶(16種)

現在人們的生活質量越來越高，大家也越來越注意身體的健康，注重養生之道。

養生茶喝起來舒爽，比起藥膳之最方法也更加簡便，一起來看看養生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟應該分別飲用哪些養生茶。

一、春季養生花茶大及配方

1、茉莉花茶

原材料：茉莉花、綠茶、紅茶包

製作方法：

（1）將茉莉花洗淨備用;

（2）所有材料放入茶杯中;

（3）熱水燒開後衝入杯中，蓋上蓋子燜3分鐘後可飲用

功效：茉莉花茶清香撲鼻，配上清淡的綠茶和略有甜味的紅茶，色香味俱全，口感也是十分的好。

而且茉莉花茶性溫，十分適合在春季溫補身體，而且還有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季時分神清氣爽，解除身上殘留的冬季寒氣。

2、金銀花茶

原材料：金銀花、枸杞、蜂蜜

製作方法：

（1）將金銀花和枸杞洗淨，放入杯中待用;

（2）熱水煮沸之後倒入茶碗之中，涼放5分鐘;

（3）等到水涼至7分熱的時候，調入適量蜂蜜調味即可飲用

功效：金銀花是一種清熱解毒的好藥材，加入枸杞中以後不僅僅有補血和通腸潤便功效，還有排毒養顏、抗菌解乏和疏散風熱的功效。

再加上春季本就是流感頻發季節，多喝這種金銀花茶有利於抵抗流感，以及治癒流感和流感的發熱現象。

3、檸檬草茶

原材料：檸檬草、甘草

製作方法：

（1）將檸檬草洗淨，剪成小片備用;

（2）甘草洗淨後和檸檬一起放入杯中;

（3）熱水燒開後倒入杯中，蓋上蓋子燜10分鐘;

（4）等到茶裏面泡出甘草的香甜之味，然後用飲用

功效：這款檸檬草茶是養生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。

在春天飲用的時候會有凝神靜氣，緩解神經衰弱，改善貧血和氣虛曾慶免疫力的功效，一年之計在於春，只有春季用檸檬草茶改善體質緩解疲憊纔會令這一整年都是神清氣爽的。

4、薄荷菊花茶

原材料：薄荷、菊花、枸杞

製作方法：

（1）將薄荷菊花枸杞全部洗淨，放入杯中備用;

（2）熱水燒開之後，倒入杯中;

（3）蓋上蓋子，燜3分鐘即可以飲用

功效：菊花枸杞本就是溫補身體的，加上薄荷之後更加添了提神醒腦的作用。

飲用薄荷菊花茶對肝臟有真很好的養護作用，可以清肝明目，排毒養肝，還有着排除體內的化學物質和放射性物質，大大增強身體的抵抗力。

二、夏季養生花茶大及配方

1、麥芽山楂茶

原材料：麥芽、山楂

製作方法：

（1）將麥芽和山楂洗淨，放入鍋中備用;

（2）倒水入鍋中，用文火細細煎湯服用

功效：麥芽山楂茶是一種口感甜中帶酸，有着健胃消食、消積散瘀的功效。

山楂有着改善胃口和開胃助消化的作用，麥芽也是一種粗糧，吃起來對腸道有着養護作用。

這款養生茶對於夏日疲憊，沒有胃口的人來講十分有效，經常吃還有着解暑的效果。

2、洋蔘茶

原材料：洋蔘、枸杞

製作方法：

（1）將洋蔘和枸杞洗淨放入杯中備用;

（2）熱水燒開後倒入杯中;

（3）蓋上蓋子，等茶8分熱之後即可飲用

功效：洋蔘有着補氣的功效，枸杞又是補血良品，兩者一起泡茶可以很好的緩解夏日氣虛疲憊的情況。

洋蔘是一味中藥，多食無益，每次1～2片，2～3天喝一杯的效果最佳。

3、荷葉三鮮茶

原材料：荷葉、竹葉、鮮薄荷葉、蜂蜜

製作方法：

（1）將荷葉、竹葉和薄荷葉洗淨，放入杯中備用;

（2）將熱水燒開後倒入茶杯，蓋上蓋子燜3分鐘;

（3）水八分熱的時候添加蜂蜜調味，即可以飲用

功效：不光是荷葉、竹葉還是薄荷都是無比清香鮮涼的感覺，用這三種葉片泡茶可以很好的緩解夏日暑氣難耐，緩解暑氣引起的疲憊和懶散感覺。

而且這三種食材沒有有副作用，代替茶飲長期服用不僅解毒清涼，還有着降血壓和膽固醇的作用。

4、天麻川芎茶

原材料：天麻、川芎

製作方法：

（1）將天麻和川芎洗淨放入燉盅裏;

（2）加水以大火燒開;

（2）再以文火煎20分鐘

功效：天麻和川芎都是屬於中藥材，這道天麻川芎茶源自《本草綱目》一書，是十分適合在夏季服用，對於緩解夏日氣虛和暑熱疲憊有着很好的功效。

對於治療偏頭痛和頸部痠痛有着奇效，不論是上班族還是學生都是十分適合飲用的。

三、秋季養生花茶大及配方

1、烏龍茶

原材料：烏龍茶、蜂蜜

製作方法：

（1）將烏龍茶倒入杯中;

（2）熱水煮沸之後倒入茶杯;

（3）茶水涼至八分的時候倒入蜂蜜調味

功效：烏龍茶對於緩解乾燥的秋季帶來的口乾舌燥有着奇效，這茶屬溫性，不寒不熱，飲起來對身體格外的好，還可以提神益思，消除疲勞，讓入蜂蜜之後不僅味道變得清甜許多，還可以清油刮腸，起到減肥的作用。

2、人蔘茶

原材料：人蔘片

製作方法：

（1）將人蔘片和枸杞洗淨，取兩片後放入杯中;

（2）熱水燒沸之後倒入杯中;

（3）蓋上蓋子，燜5分鐘之後即可以飲用

功效：人蔘的醫用作用很大，用人蔘片泡茶絕對可以虛補秋季的身體。

人蔘不僅有着補氣養陰、瀉火除煩、還可以養胃護腸。

但是因爲人蔘性熱，多食易燥火難耐，每日泡茶只需1、2片，接連服用一星期之後就可以固本培元，增強體質。

3、玫瑰普洱茶

原材料：玫瑰、普洱

製作方法：

（1）玫瑰花洗淨，加入普洱放入杯中;

（2）熱水煮沸，衝入杯中;

（3）蓋上蓋子燜3分鐘，即可飲用

功效：玫瑰花性溫味香，有着疏解胸悶和氣煩的作用，加上普洱一起泡茶飲用，不僅是芳香怡人，還有着消除秋季肝火旺盛的作用。

十分適合秋季暴躁易怒，性情不穩定的人，常常喝還有着美容顏顏的益氣補血的功效。

4、石斛枸杞茶

原材料：石斛、枸杞、麥門冬、五味子

製作方法：

（1）將石斛泡在冷水中2個小時，放入鍋中備用;

（2）鍋中加水煮上30分鐘;

（3）再加上枸杞、麥門冬和五味子，蓋上鍋蓋燜5分鐘即可以飲用

功效：石斛是一位溫補的中藥，可以滋養肺部和腸胃，常食可以清熱生津十分適合秋季溫補身體。

枸杞又能滋補肝腎，麥門冬又是潤肺止咳的良藥，加在一起泡茶不僅會味道鮮甜，還有着延年益壽和滋陰潤肺的功效。

四、冬季養生花茶大及配方

1、桂花茶

原材料：桂花、紅糖

製作方法：

（1）將秋季新鮮的桂花洗淨，洗淨陰乾;

（2）取出10朵桂花放入杯中;

（3）加上紅糖後，以熱水沖服

功效：千萬不要小看小小的桂花，在冬日飲用桂花茶有着緩解胃病和溫暖身體祛除寒氣的作用。

而且桂花茶並沒有副作用，日日飲用都可以。

桂花茶可以化痰散淤，對於冬日感冒痰多咳嗽也有很好的緩解作用，而且是胃病患者養胃的良方。

2、紅棗枸杞茶

原材料：紅棗、枸杞

製作方法：

（1）將紅棗洗淨去核，和洗淨的枸杞一起放入杯中，

（2）倒入煮沸的熱水，燜上5分鐘後即可飲用

功效：冬季食用紅棗非常有益於身體，這道紅棗枸杞茶可以代替茶水日日飲用。

不僅有着補血健胃的功效，經常飲用還會增強體質，減少患上心血管疾病的可能。

加上枸杞的養肝潤肺和降脂降壓功效，飲用者範圍也十分廣泛。

3、黑豆茶

原材料：黑豆、蘇木、紅糖

製作方法：

（1）將黑豆和蘇木洗淨，黑豆放入鍋中;

（2）加水將黑豆煮熟後撈出;

（3）黑豆加上蘇木用熱水沖泡，加入紅糖攪拌均勻後可飲用

功效：黑豆的營養十分強大，十分適合在冬季食用溫補身體。

對於冬季寒冷、腰膝痠痛有真很好的緩解作用。

而且對於女性來說還有着治療經期衰弱、以及黑髮和補腎的功效。

但是如果消功能較差、有尿酸和痛風的人是不適合飲用的。

4、銀耳茶

原材料：銀耳、茶葉、冰糖

製作方法：

（1）銀耳洗淨和冰糖一起倒入燉鍋中燉熟;

（2）茶葉用沸水沖泡5分鐘;

（3）將茶葉和水過濾，茶葉水加入銀耳湯中調勻

功效：銀耳本就是一種陰陽雙補的食材，非常適合在冬季食用。

不管是老弱病患，或是青壯年和小孩都能夠用此養生茶來溫養身體。

尤其適合肺燥咳嗽的人，可以緩解肺痛，治療氣喘和支氣管炎，滋潤肺部和化痰止咳的功效。

結語： 透過上文的介紹，相信大家已經明白那些養生茶纔是自己最適合吃的，春夏秋冬四季需要的養生茶各不相同，按照不同節氣補養身體纔會讓身體更加強健。

中藥花茶配方大全 夏季中藥花茶最全組方搭配！

1 美容養顏花茶搭配組合 雙花祛痘茶

材料：金銀花6克，胎菊8朵。

沖泡方式：將金銀花、胎菊洗淨，放入杯中，開水浸泡10分鐘後飲用。

功效特點：清熱解毒，祛痘。 調經解鬱茶

材料：玫瑰花5朵，月季花5朵。

沖泡方式：將玫瑰花、月季花洗淨，放入杯中，開水浸泡10分鐘後飲用。

功效特點：經期調養，緩解痛經，緩解情緒緊張。 美容嫩膚茶

材料：玫瑰花5朵，大棗3顆，枸杞子10粒。

沖泡方式：將玫瑰花、大棗、枸杞子洗淨，放入杯中，80度開水適量沖泡。

功效特點：美容養顏。 靚膚三花茶

材料：玫瑰花5朵，三七花5朵，西紅花2根。

沖泡方式：將玫瑰花、三七花、西紅花洗淨，放入杯中，80度開水適量沖泡。

功效特點：活血通絡，美容養顏。

不宜飲用人羣：月經期女性。 杞菊明目茶

材料：杭白菊3克，枸杞子5克。

沖泡方式：將杭白菊、枸杞子洗淨，放入杯中，開水適量沖泡。

功效特點：疏散風熱、清肝明目、美容養顏。 滋陰養顏茶

材料：菊花3克，枸杞子3克，西洋參3克。

沖泡方式：將菊花、枸杞子、西洋參洗淨，放入杯中，開水適量沖泡。

功效特點：美容養顏。 2 行氣益胃、緩解胃痛的花茶搭配組合 陳皮甘草茶

材料：陳皮6克，炙甘草5克。

沖泡方式：將陳皮、炙甘草洗淨，一同放入茶杯中，用開水沖泡，代茶飲。

功效特點：能理氣和胃，加速潰瘍面癒合，緩解不適症狀。 陳皮大棗茶

材料：陳皮6克，大棗3枚。

沖泡方式：將橘皮切絲，大棗炒焦，二者一同放入茶杯中，沸水沖泡後加蓋燜10分鐘，代茶飲。

功效特點：可理氣和中，適用於消化性潰瘍、胃脘痛等症。

溫馨提示：胃有實熱、舌赤少津者慎用。 砂仁茶

材料：砂仁3克。

沖泡方式：將砂仁搗碎搗爛，研成極細粉末，然後將砂仁細粉用滾開的開水沏泡，代茶飲用。

功效特點：可下氣止痛、寬胸膈、化宿食，適於氣滯胃痛者飲用。 茉莉花佛手茶

材料：佛手6克，茉莉花3克。

沖泡方式：將佛手、茉莉花放入茶杯中，用開水沖泡代茶飲。

功效特點：疏肝理氣、和胃止痛，幫助胃的消化吸收，緩解胃痛。

適用於氣滯型潰瘍病。 大麥陳皮茶

材料：大麥茶8克，陳皮2克。

沖泡方式：將所有材料一起放入杯中，倒入沸水，蓋蓋子燜泡約5分鐘後飲用。

功效特點：大麥不僅可去油膩，還能促進消化，搭配有行氣消積作用的陳皮，可健脾胃，還能消脂減肥。

建議進食油膩食物後，或者消化不良時飲用。 胃部保健小妙招

①飲食要清淡易消化，少吃辛辣煎炒及肥甘厚味。

②作息有規律，因爲良好的睡眠有助於胃保持最佳的工作狀態。

③情緒的異常變化也會引發胃痛，因此平時要保持心情舒暢，節制鬱怒，避免思慮太過。

④適當的體育鍛煉，有助於氣血流通，增強體質，但不宜過度。

⑤胃怕寒冷，因此平時要注意保暖，減少胃痛發作的誘因。 3 舒緩情緒、消除疲勞的花茶搭配組合 玫瑰參芪舒活茶

材料：玫瑰花、西洋參、黃芪、枸杞子各適量。

沖泡方式：將上述所有茶材放入茶壺中，衝入熱開水，靜置5分鐘，即可飲用。

功效特點：可改善內分泌失調、促進身體新陳代謝，滋陰降火、生津止渴。 人蔘菊花茶

材料：菊花4～5朵，人蔘5克。

沖泡方式：將人蔘切碎成細段，與菊花一同放入茶杯中，用熱水沖泡並加蓋浸泡15分鐘左右即可。

功效特點：提高人的免疫力，能有效驅除疲勞，提神明目。 玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花4～5朵，薄荷少量。

沖泡方式：將玫瑰花與薄荷一同放入茶杯中，加蓋到10分鐘左右，待茶涼後飲用提神效果更佳。

功效特點：活血化瘀，舒緩情緒，驅除疲勞，使人感覺煥然一新。 4 降壓花茶搭配組合 決明子茶

材料：決明子6克，山楂3克，陳皮3克，甘草2克。

沖泡方式：將所有材料一起放入杯中，衝入沸水，蓋蓋子燜泡約10分鐘後飲用。

功效特點：決明子是降血壓、降血脂的良藥；山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

二者搭配理氣的陳皮和調和藥性的甘草，可以穩定血壓。

不宜飲用人羣：容易腹瀉、胃痛者。 決明子荷葉茶

材料：決明子6克，荷葉、烏龍茶各3克。

沖泡方式：將決明子、荷葉絲、烏龍茶一起放入杯中，衝入沸水，蓋蓋子燜約10分鐘後即可飲用。

功效特點：決明子可清肝火、降血壓；荷葉、烏龍茶均可降血脂，延緩血管衰老，穩定血壓。

肝火亢盛而血壓升高時、血脂升高時均可飲用。

不宜飲用人羣：腹瀉者、氣血虛弱者、低血壓者。 夏枯草茶

材料：夏枯草10克。

沖泡方式：將夏枯草放入瓦鍋中，放入清水，煮約10分鐘後即可飲用。

功效特點：夏枯草全草均有降壓作用，且降壓作用持久，尤其適用於肝火盛而引起的血壓升高。

不宜飲用人羣：脾胃虛寒者、孕婦、月經期女性。 山楂雙花茶

材料：金銀花6克，菊花8朵，山楂3克

沖泡方式：將金銀花、菊花、山楂放入杯中，開水浸泡10分鐘後飲用。

功效特點：化瘀消脂，清涼降壓。

花茶的搭配表

花茶的搭配表

　　花茶的搭配表，炎熱的夏季裏，喝一些花茶特別養生，女性尤其是多喝茉莉花茶，花茶口感獨特，香氣芬芳，搭配起來簡直是好喝的不得了，花香與養生於一體，下面分享花茶的搭配表。

　　花茶的搭配表1

　　 搭配花草時，注意使用的花草品種最好不要超過三種，可嘗試以下“混搭”

　　①桂花＋菩提花，能清香提神、鎮定安神，淨化腸胃、清除體內毒素，改善便祕，減肥輕身。

　　②玫瑰果＋洋甘菊＋山楂，能理氣養肝、消除疲勞，促進人體代謝。

這款茶適合夏天飲用。

　　③馬鞭草＋檸檬草＋迷迭香，能降脂、利尿、淨化腸道，助消化、去脹氣，減輕腹痛。

　　④玫瑰花＋蜜棗，能疏肝解鬱、促進新陳代謝、去脂，是瘦身良飲。

　　⑤玫瑰花＋加州蜜棗，可特效排除體內多餘油脂，使身材苗條。

　　⑥馬鞭草＋檸檬草，能分解脂肪、利尿，瘦身。

　　⑦玫瑰花＋蘋果花，可調經、美白。

　　⑧玫瑰花＋枸杞子＋杭白菊＋烏梅，可以調節內分泌，消除疲勞。

　　⑨玫瑰花＋茉莉花：能養顏美容，對肝臟和胃部有滋補作用，可緩解緊張情緒。

　　 花茶不能隨便喝

　　中醫專家解釋說，代用茶和茶葉的飲用方式相同，但是某些代用茶作爲中藥，飲用是有所的，要根據自己的'體質情況來選擇花草茶。

　　1、決明子：雖有降血脂作用，但同時可引起腹瀉，女性長期飲用輕則引發月經不規律，重則可使子宮內膜不正常。

泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。

　　2、金銀花：藥性偏寒，任何人都不宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經期女性。

　　3、番瀉葉：泡茶能通大便，用於治療便祕，但慢性、習慣性便祕長期飲用會養成依賴性，用量越來越大最終導致無效，大劑量服用還可導致尿瀦留、惡性血壓變化，婦女哺乳期、月經期、懷孕期絕對不宜。

　　4、枸杞子：溫熱身體的效果相當強，但高血壓患者、性情急躁的人，或是平時大量吃肉、面泛紅光的人不宜。

　　5、胖大海：適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無效，特別是老人突然失音、脾虛者慎用。

　　花茶的搭配表2

　　 花茶的搭配方法1

　　花茶原料：玫瑰花茶、枸杞、菊花、金盞花各5克，烏梅乾5粒。

　　功效作用：調節內分泌，緩解疲勞。

　　 花茶的搭配方法2

　　原料：玉蝶1片，莧菜3片，茉莉花3片。

　　功效作用：促進基礎代謝。

　　 花茶的搭配方法3

　　原料：玫瑰果5克，菊花5克，百合幹10克，月桂葉2~3片。

　　功效作用：排毒清火、明目通便。

　　 花茶的搭配方法4

　　原料：莫利、馬鞭草、留蘭香各一勺。

　　功效作用：提神醒腦，消除疲勞，清熱解毒，健胃消食，對乾燥、季節性過敏的面板有益。

它是歐洲小村莊的傳統保健飲料。

　　 花茶的搭配方法5

　　原料：玫瑰、辛夷、杜鬆、鈴蘭、橙子各1茶匙；兩三個紫翅錦葵。

　　功效作用：含有維生素C，滋潤美顏。

　　 花茶的搭配方法6

　　原料：安神助眠的迪普樹2-3棵，薰衣草一勺，洋甘菊一勺。

　　功效作用：釋放壓力神經，釋放壓力，鎮定心神，幫助睡眠。

　　 花茶的搭配方法7

　　成分：粉玫瑰，馬鞭草，矢車菊，一茶匙，半勺。

　　功效作用：養肝健脾養胃，美容安神。

　　 花茶的搭配方法8

　　配料：1勺萬壽菊、2片甜葉菊葉、1勺馬鞭草、2或3片蜂葉、3片陳皮、1茶匙肉桂粉。

　　作用：穩定心態，舒緩神經，有早晨醒來的效果。

　　 花茶的搭配方法9

　　成分：辛夷2瓣，鈴蘭1茶匙，覆盆子1茶匙，黑莓葉3片。

　　功效作用：含有維生素B、C、D、E，香味濃郁，最能滋養肌膚，是美容美容中的上品。

　　 花茶的配方10

　　原料：玫瑰丸子、6朵玫瑰、阿膠糕、膠原蛋白粉、山楂、大棗、白芝麻、純蜂蜜。

　　功效作用：養顏、疏肝理氣、活血化瘀、增香。

長期服用，效果顯著。

　　 花茶的搭配方法11

　　原料：橙花一勺，薰衣草一勺，安神助眠三迪普，薄荷一勺，肉桂粉四片。

　　功效作用：能鎮靜神經，合理緩解緊張、焦慮、抑鬱情緒。

　　花茶的搭配表3

　　 花茶配方1

　　花茶原料：玫瑰茶、枸杞、杭白菊、金盞花各5克，烏梅乾5粒。

　　花草茶作用：調整內分泌，緩解疲勞。

　　 花茶配方2

　　原材料：玉蝴蝶1片、千日紅3個、素馨花3個

　　作用：推動基礎代謝。

　　 花茶配方3

　　原材料：薔薇果、杭白菊各5克，幹百合10克、月桂葉2～3片。

　　作用：祛毒去火，清目潤腸通便。

　　 花茶配方4

　　原材料：末莉、馬鞭草、香薄荷各一匙。

　　作用：清爽醒神、緩解疲勞、清熱解毒健胃消食，對偏干與季節性過敏面板有利，是歐州小鄉村傳統式健康飲品。

　　 花茶配方5

　　原材料：玫瑰花、玉蘭、杜松果、鈴蘭實、洋柑桔各一茶匙；紫翼天葵兩三朵。

　　作用：含有維他命c，潤嗓美容養顏。

　　 花茶配方6

　　原材料：安神助眠菩堤2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。

　　作用：釋放壓力神經，釋放壓力，鎮靜心態，協助入眠。

（特別是在適用收看世界盃比賽以後情緒激動時食用）

　　 花茶配方7

　　原材料：粉紅玫瑰、馬鞭草、矢車菊個一茶匙，末莉半匙。

　　作用：滋肝健脾養胃、美容養顏、緩解心態。

　　 花茶配方8

　　原材料：金盞花一匙，甜菊葉2片，馬鞭草一匙，香蜂葉2、3片，陳皮3塊，肉桂粉一茶匙。

　　作用：穩定心態、緩解神經，早上食用有醒神之效。

　　 花茶配方9

　　原材料：玉蘭2瓣，鈴蘭實一茶匙，刺莓一茶匙，黑莓葉3片。

　　作用：含有維他命b、c、d、e，有濃濃的清香，能給與面板最好滋養，美容養顏上品。

　　 花茶配方10

　　原材料：玫瑰球平陰玫瑰花6朵，阿膠糕，膠原蛋白粉，山楂果，大棗，白芝麻仁，純蜂蜜

　　作用：養顏美容，舒肝理氣，活血化淤，提升香味。

長期服用，成效顯著。

　　 花茶配方11

　　原材料：柳橙花、熏衣草各一匙，安神助眠菩堤3枝，香薄荷一匙，肉桂粉4片。

　　作用：鎮靜神經，能合理減輕緊張焦慮與抑鬱。

求養生花茶的配方

一、靈芝茶配方

1、靈芝草10克，綠茶少許；

2、用法，靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用；

3、功效，補中益氣，增強筋骨，保持青春。

二、雀舌茶配方

1、雀舌茶、枸杞各等份；

2、用法，文火煎服；

3、功效，消食、化氣、壯陽、減肥。

三、玫瑰茶配方

1、冷香玫瑰、玫瑰茄、桃花；

2、用開水沖泡；

3、功效，祛斑除痘補水。

四、養顏嫩膚玫瑰

1、大棗、太子參、玫瑰花；

2、做法，兩顆太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡後10分鐘；

3、功效，太子參加上大棗的滋補。

補氣花茶配方

補氣花茶配方

補氣花茶配方，大家在工作之餘常常會養成一些喝茶的愛好，特別是在夏天，喝茶不僅可以補充水分;還能解暑防暑，健康養生。

但是茶飲的飲用都有講究。

以下介紹補氣花茶配方

補氣花茶配方1

補血養顏茶配方

1、葡萄枸杞茶：補肝腎血美容養顏

茯苓和葡萄乾的配搭靈感來自於買的五穀雜糧裏的贈品茶包，喝過覺得非常好。

在這裏也作爲一個補益效果弱一些但也很日常的配法分享給大家。

葡萄乾枸杞茶：

【配方】葡萄乾、枸杞子、茯苓、紅棗。

各一把。

【功效】補肝腎血、美容養顏。

葡萄乾泡茶也是一個消耗的好路徑，幹吃太甜了……。

2、當歸紅棗茶：補血潤膚

做法：當歸(1~2個)洗淨切碎，乾紅棗(20~30個)去核，加 2~3 碗水於砂鍋中，同煮20分鐘後把生雞蛋打進去，成荷包蛋即可食用。

3、檸檬蜂蜜飲：緩解乾燥

蜂蜜性味甘、平，有補中、潤燥、止痛、解毒的功效。

檸檬和蜂蜜搭配在一起，能讓它們的養顏功效得到更好的發揮。

做法：檸檬切薄片，放入杯中，根據各人的口感加入蜂蜜，溫開水拌勻即可飲用。

4、玫瑰薰衣草茶：滋潤腸道

玫瑰花茶很特別，用它泡的茶特別適合女性飲用有美顏、補血的功效。

做法：200毫升熱開水沖泡薰衣草(1茶匙)和幹玫瑰花(8朵)，靜置3分鐘後倒入杯中，熱飲加冰糖，冷飲可加冰塊和蜂蜜。

5、洛神花茶：美容養顏

氣味清香，味酸。

可以解熱解毒、瘦身、去浮腫、消除疲勞、美容養顏等，對女性的補血效果是醫學界公認的。

6、雪梨紅棗茶：潤肺補血

雪梨幾塊、紅棗、少量薑片搭配蜂蜜用熱水沖泡。

結合了清熱潤肺的梨和滋養補血的棗，姜還能驅寒，秋冬時節飲用從內到外全面滋潤。

7、蜂蜜紅棗茶：補氣補血

蜂蜜紅棗不僅聞起來清香怡人，更是一款有補氣補血功效的食品。

是女性養顏補血的最佳飲品。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人體吸收，改善人體內血液的營養狀況;紅棗每100g含鐵3.7-3.9mg，鐵是人體不可或缺的元素，是血紅蛋白的重要組成部分，能夠預防和治療貧血，是對女性最重要的礦物質元素之一，同時紅棗富含維生素C，維生素C能促進人體對鐵的吸收。

兩者融合達到補氣補血的功效，蜜茶原料：紅棗、蜂蜜。

做法：

紅棗一碗用水泡兩個小時，洗淨去核。

去核紅棗放電飯鍋內加兩倍的水，用煮飯檔煮，看到鍋內的水基本蒸發完，紅棗軟爛時斷電。

。

用壓土豆泥的圧子壓碎晾涼。

將紅棗泥裝入乾淨的瓶子裏，加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。

喝時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾淨飲用。

8、桂圓紅棗茶：養氣補血

桂圓紅棗茶具有改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張的作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養，而枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。

該產品爲健脾暖胃、活血化瘀、補氣益血、滋陰養顏的佳品，由於該品中含有桂圓，孕婦還是少飲爲妙。

文化理性：桂圓：性溫味甘，具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可用於心脾虛損治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產後身體虛弱等。

紅棗：有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。

現代藥理研究表明，紅棗能使血中含氧量增強，滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。

紅棗桂圓具有養氣、補血的功效，經常和紅棗桂圓茶能夠安神補血、祛風解毒，調理受風引起的頭暈，補益心脾，適合脾虛、貧血的人。

同時還可以改善氣色，具有美容效果。

補氣花茶配方2

養生保健知識

菊花茶可以抗輻射抑細菌

菊花具有養肝平肝、清肝明目之功效，特別適宜春季飲用。

同時，還可排毒健身、疏風清熱、驅邪降火、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵 抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容之效。

另可配合枸杞同服，更能增強養陰之力。

菊花具有養肝平肝、清肝明目之功效

溫馨提示：但因菊花性偏涼，故平素脾虛、手足冰冷、易腹瀉者不適合飲用。

茉莉花茶助生殖緩經痛

茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最爲醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理鬱”之功效。

喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適以及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能養顏美容、滋潤肌膚、緩解痛經。

金銀花茶可治感冒疏風熱

金銀花茶，其性味甘寒，具有疏散風熱、清熱解毒、消腫止痛的功效。

因春季風氣善行，易外感風邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行冒、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。

溫馨提示：金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時服用，如感冒症狀較重，仍需採取藥物治療。

每天不僅僅工作還要照顧家庭，對於很多的上班一族來說，身體方面難免會出現很多的差距，有的人容易感冒，有的人身體免疫力不足，在出門的時候隨身帶些花茶方便的時候喝上一杯，既可以解渴又可以對身體的白種疾病起到保健養生的作用。

補氣花茶配方3

玫瑰紅棗西洋參補氣茶！

玫瑰紅棗西洋參補氣茶的功效：玫瑰花性溫，香氣甜潤，具有理氣解鬱、通經活絡、美容養顏的功效；紅棗富含鐵和維生素，具有補血補氣的功效；而西洋參具有補氣養陰的功效，適用於氣陰兩虛的人服用，所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養血潤膚的功效！

沖泡方法：取3顆紅棗，西洋參5克，幹玫瑰花6朵

注意：這一款茶適合氣虛者，肌膚無光，面色不好的人；陰虛火旺以及有內熱的'人不適合飲用這一款茶！

紅棗枸杞茶：補血補氣、滋潤氣血

每天早晨起來吃3顆棗子，用紅棗枸杞一起泡茶喝。

紅棗補中益氣，養血安神，而枸杞子滋補肝腎、養肝明目。

所以紅棗和枸杞子一起沖泡，補血補氣效果會很顯着。

紅棗枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋潤氣血！

沖泡方法：紅棗6顆，枸杞子10粒，用清水沖洗一下，然後放在杯中悶上5分鐘就可以喝了，當喝完之後，可以將棗子和枸杞子都吃掉！

注意：這一款紅棗枸杞茶，適合貧血手腳冰涼以及經常熬夜的人喝，但是不適合溼熱中以及熱感冒、發燒和腹脹氣滯的人飲用！

上述的幾種就是具有補氣養血功效的花茶。

有想要補氣養血的朋友不妨試試上述的花茶。

氣色對於女人來說是十分的重要的，氣色不好的女性往往十分的容易衰老。

所以，平時女性朋友們一定要多多的注意自己的面板，要做到內外倆養護。

補氣花茶配方4

1、紅棗黃芪枸杞茶：

紅棗，方紅糖，黃芪，枸杞直接煮開喝或者泡水喝。

紅棗和紅糖都可以補血，黃芪補氣。

2、溫潤的氣血茶：

配方：當歸，黨蔘，炙甘草，生薑，大棗泡杯茶，還可以加點紅糖調味。

3、生薑紅棗飲：

鮮生薑(老薑)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分鐘，再加入紅棗6-10枚，桂圓6-10只，小火燉到紅棗酥爛，吃紅棗和桂圓，喝湯。

如果能加入一點紅糖，那更好。

每天睡前吃一次，這種吃法，味道好，營養好，便宜，而且效果不錯。

4、 活力補氣茶：

人蔘花2克，扁豆花2克，蟲草花2克，芍藥花2克。

開水沖泡，當茶飲用。

具有補元氣，健脾補肺的功效。

5、甘麥大棗茶：

甘草5克，大棗6枚，小麥30克。

水煎去渣，代茶飲用。

具有補氣和中，養血安神的功效。

6、人蔘蜜茶：

人蔘10克，白糖30克，蜂蜜50克.。

加水煎煮，當茶飲用。

有大補元氣，減少疲勞，增強抗病能力的功效。

養顏花茶的配方大全

養顏花茶的配方大全

養顏花茶的配方大全，天冷了人們就更愛吃一些高熱量的東西，最好是喝一些養生的花果茶，對於自己的腸胃是比較好的，感興趣的來看看養顏花茶的配方大全及相關資料。

養顏花茶的配方大全1

一、美容養顏花茶配方大全：

1、美膚茶配方

綠茶末適量、軟骨素1克。

用法：先用開水沖泡濃綠茶杯，再把軟骨素與茶水調和，經常飲用。

功效：美豔肌膚，使面板富有彈性。

2、消脂茶配方

茶葉、生薑、訶子皮各等份。

用法：將茶葉、訶子皮加水1碗，等到它沸熱之後，再加生薑煎服。

功效：治積食，減肥。

3、護眉茶配方

隔夜茶適量、蜂蜜少許。

用法：隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻，洗濯眉面。

功效：潤眉。

長期使用可使眉毛濃密，很有光澤。

4、烏髮茶配方

黑芝麻500克、核桃仁200克、白糖200克、茶適量。

用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，加糖10克，用茶沖服。

功效：烏髮美容。

經常食用可以保持頭髮光滑、滋潤、不會變白。

5、駐顏殘茶配方

殘茶水適量。

用法：用喝剩的殘茶水洗臉，養成習慣。

功效：潤澤肌膚，堅持一段時間即可顯出功效。

6、靈芝茶配方

靈芝草10克、綠茶少許。

用法：靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。

功效：補中益氣，增強筋骨，保持美貌容顏。

二、經常喝花茶有什麼好處?

1、心理療效

據瞭解，因爲一般的花茶配方內都含有一定的花含量，所以它具有安撫情緒的效果。

特別是在自己心情沮喪、哀傷、憎惡的時候，喝花茶就可以很好的緩解精神緊張的情緒。

2、面板療效

大多數的花茶都具有美容養顏的功效，同時也有助於改善很敏感或者乾燥硬化的面板。

但是，花茶並不是西藥，所以效果會比較慢一些。

不過，如果你每天都喝花茶，不但可以讓自己的面板更加完美，還可以調節身體的免疫力哦!

養顏花茶的配方大全2

1、蜜柚綠茶

【材料】葡萄柚一顆，綠茶、蜂蜜少許。

【做法】葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調和，用少許蜂蜜調味飲用，每天一杯。

【功效】蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷，且具有止咳化痰，養顏美容、潤膚、減肥、有助於腸胃道消化及促進新陳代謝等功效。

2、窈窕奶香茶

【材料】綠茶、低脂鮮奶。

【做法】綠茶以熱水沖泡，加入少許鮮奶即可飲用。

【功效】綠茶可以紅茶、烏龍茶等代替，適合不喜歡喝茶的人飲用。

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，低脂鮮奶的加入讓你美味瘦身兩不誤。

3、雙花減肥茶

【材料】菊花、金銀花、山楂各15克。

【做法】將原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮半小時即成。

【功效】具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用於治療眩暈、緩解咽喉疼痛，也常被用來防治高血壓、高脂血症、冠心病等病症。

4、山楂菊花茶

【材料】山楂、菊花和枸杞子。

【做法】三者等量，可以開水沖泡或用水煮開，代茶飲用。

【功效】能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

5、六月雪茶

【材料】六月雪、烏梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。

【做法】將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮20分鐘即成。

【功效】具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性經常飲用此茶，可達到瘦身、降脂、排毒、美膚的目的。

6、普洱茶

【材料】普洱茶葉。

【做法】普洱茶葉以熱水沖泡飲用，飯後飲用效果極佳。

【功效】普洱屬於熟成茶，可以防止肥胖和水腫，並能改善血液循環和整腸健胃，是治療便祕的`好幫手！根據研究資料顯示，想減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶，因爲它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。

7、海帶減肥茶

【材料】海帶結20個，話梅3個，枸杞20粒。

【做法】將上述原料洗淨後與400毫升沸水一起放入鍋中，煎煮10分鐘即成。

可飲湯汁，食原料。

【功效】具有預防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實肌肉、美化身體曲線的功效。

8、薏仁橘茶

【材料】薏仁10克，幹荷葉60克，陳皮5克，山楂10克。

【做法】所有材料一起加水熬煮，濃淡依個人品味調配，每天喝1劑。

【功效】薏仁可以促進體內水分的循環與新陳代謝的功能，有利尿、消水腫的作用，這樣，脂肪容易被燃燒，有助於增進減肥的效果。

如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

9、橘皮茶

【材料】桔皮10克，荷葉15克，炒山楂、生麥芽各3克。

【做法】將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，用小火煎煮20分鐘即成。

【功效】具有強健脾臟、降脂減肥的功效。

10、山楂荷葉茶

【材料】山楂15克，荷葉12克。

【做法】將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，滾煮5分鐘即成。

【功效】可降低血脂，防治高血壓和肥胖症。

養顏花茶的配方大全3

養顏花茶配方1：排毒養顏的花茶

1、茉莉花--疏肝明目、潤膚養顏、治面色暗啞無華。

2、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏美白。

3、桃花-容顏不老，人面依舊笑春風。

4、玉蝴蝶--防癌，排毒，解渴，解酒。

潤喉，降壓減肥，美白肌膚，提高免疫力。

5、紅花--排毒養顏，養血補血，理氣健胃，痛經。

6、蘆薈--排毒養顏，美白肌膚。

養顏花茶配方2：豐滿女性的花茶

1、康乃馨

促進乳腺的發育，長期飲用，有顯著的豐乳的功效。

2、月見草

豐胸、減肥、減緩痛經、改善面板乾燥、維持和控制細胞的生長和再生，保證細胞的活力，防止皺紋的產生，減少因關節炎引起的疼痛和炎症，降低膽固醇，減輕經前期綜合症。

養顏花茶配方3：治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復腦部疲勞花茶搭配大全

1、黃金菊-降血壓、對頭痛眩暈、神經性頭痛有療效。

2、薰衣草-頭痛，失眠，預防感冒，舒緩焦慮緊張的心情。

3、野菊花-平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。

4、合歡花-寧神作用，主要是治鬱結胸悶,失眠,健忘,眼疾，神經衰弱等。

5、迷迭香-有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。

兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。

6、檸檬草-具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效。

養顏花茶配方4：明目去火花茶

1、黃山貢菊-疏風散熱、養肝明目、排毒養顏，起到延壽美容的作用。

2、野菊花--風熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目。

3、野菊米-平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。

4、杭白菊-鎮靜、解熱、抑制多種病菌。

5、金銀花——預防流行冒，預防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清熱解毒、百病不生。

養顏花茶配方5：口腔疾病、嗓子花茶

1、薄荷-清涼解毒、口腔保健、咽喉康復起到良好的作用。

2、胖大海-是聲帶發育，保護嗓子的最佳的保健飲品。

3、玉蝴蝶-對急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用。

4、百合花-對肺，慢性支氣管及對改善婦女更年期精神有效果。

5、甘草-祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒。

補氣血的花茶配方

補氣血的花茶配方大全

補氣血的花茶配方大全，茶文化在中國比較流傳，茶對人體的好處比較多，茶也分好幾種，味道也各不相同，有些茶葉的模樣也不相同，平時外面賣的那些碳酸飲料也有部分是有茶的成分的，茶的用處有很多，可以吃，可以喝，以下是關於補氣血的花茶配方大全。

補氣血的花茶配方1

1、玫瑰桂圓肉茶

玫瑰桂圓肉茶，它的主要功效是能夠活血美容、補氣血。

主要是採用幹玫瑰花、幹桂圓肉、洛神花、白冬瓜糖、玫瑰果，這五種材料。

首先，我們把幹桂圓剝好取出幹桂圓肉備用；其次，加入一點水到鍋裏，煮開後放入玫瑰果和幹玫瑰花以及洛神花，接着煮3~5分鐘過後；最後加入白冬瓜糖和幹桂圓肉，攪拌均勻即可。

2、當歸冰糖紅茶

當歸冰糖紅茶這款茶的主要功效是能夠補血養血，潤腸通便。

主要是採用當歸、冰糖、紅茶、這三種材料。

首先將當歸去用水洗乾淨，然後放入鍋中加入適量的水燒開；燒開過後，我們可以加入紅茶，用小火慢煮半個小時，這時候如果不喜歡茶葉的朋友可以把茶葉給濾出來；然後下一步就是加入冰糖均勻攪拌，待冰糖融化後就可以飲用了。

3、枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶這一款茶它的主要功效是滋養身體、滋潤氣血。

它的主要成分是，枸杞、紅棗、冰糖這三種材料。

首先，把紅棗去核切成小片狀；再將枸杞洗淨後備好；其次，加入一點水到鍋裏，燒開後放入切好的紅棗和枸杞；小火煮3~5分鐘，再放入冰糖或者是白糖，煮至冰糖或白糖融化後，即可。

4、人蔘紅棗茶

人蔘紅棗茶，主要功效是能夠補助氣分，補益血分。

能夠充分的補氣血，它的主要成分是人蔘、紅棗、冰糖這三種材料。

首先將紅棗放入開水裏面，用小火煮三分鐘左右，再加入冰糖，煮至冰糖融化；其次，將人蔘切片，放入杯中，然後加入紅棗水，蓋上蓋子，熱燜10分鐘左右。

這樣人蔘紅棗茶就做好了。

補氣血的花茶配方2

1、葡萄枸杞茶：補肝腎血美容養顏

茯苓和葡萄乾的配搭靈感來自於買的`五穀雜糧裏的贈品茶包，喝過覺得非常好。

在這裏也作爲一個補益效果弱一些但也很日常的配法分享給大家。

葡萄乾枸杞茶：

【配方】葡萄乾、枸杞子、茯苓、紅棗。

各一把。

【功效】補肝腎血、美容養顏。

葡萄乾泡茶也是一個消耗的好路徑，幹吃太甜了……。

2、當歸紅棗茶：補血潤膚

做法：當歸(1~2個)洗淨切碎，乾紅棗(20~30個)去核，加 2~3 碗水於砂鍋中，同煮20分鐘後把生雞蛋打進去，成荷包蛋即可食用。

3、檸檬蜂蜜飲：緩解乾燥

蜂蜜性味甘、平，有補中、潤燥、止痛、解毒的功效。

檸檬和蜂蜜搭配在一起，能讓它們的養顏功效得到更好的發揮。

做法：檸檬切薄片，放入杯中，根據各人的口感加入蜂蜜，溫開水拌勻即可飲用。

4、玫瑰薰衣草茶：滋潤腸道

玫瑰花茶很特別，用它泡的茶特別適合女性飲用有美顏、補血的功效。

做法：200毫升熱開水沖泡薰衣草(1茶匙)和幹玫瑰花(8朵)，靜置3分鐘後倒入杯中，熱飲加冰糖，冷飲可加冰塊和蜂蜜。

5、洛神花茶：美容養顏

氣味清香，味酸。

可以解熱解毒、瘦身、去浮腫、消除疲勞、美容養顏等，對女性的補血效果是醫學界公認的。

6、雪梨紅棗茶：潤肺補血

雪梨幾塊、紅棗、少量薑片搭配蜂蜜用熱水沖泡。

結合了清熱潤肺的梨和滋養補血的棗，姜還能驅寒，秋冬時節飲用從內到外全面滋潤。

7、蜂蜜紅棗茶：補氣補血

蜂蜜紅棗不僅聞起來清香怡人，更是一款有補氣補血功效的食品。

是女性養顏補血的最佳飲品。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人體吸收，改善人體內血液的營養狀況;紅棗每100g含鐵3.7-3.9mg，鐵是人體不可或缺的元素，是血紅蛋白的重要組成部分，能夠預防和治療貧血，是對女性最重要的礦物質元素之一，同時紅棗富含維生素C，維生素C能促進人體對鐵的.吸收。

兩者融合達到補氣補血的功效，蜜茶原料：紅棗、蜂蜜。

做法：

紅棗一碗用水泡兩個小時，洗淨去核。

去核紅棗放電飯鍋內加兩倍的水，用煮飯檔煮，看到鍋內的水基本蒸發完，紅棗軟爛時斷電。

。

用壓土豆泥的圧子壓碎晾涼。

將紅棗泥裝入乾淨的瓶子裏，加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。

喝時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾淨飲用。

8、桂圓紅棗茶：養氣補血

桂圓紅棗茶具有改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張的作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養，而枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。

該產品爲健脾暖胃、活血化瘀、補氣益血、滋陰養顏的佳品，由於該品中含有桂圓，孕婦還是少飲爲妙。

文化理性：桂圓：性溫味甘，具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可用於心脾虛損治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產後身體虛弱等。

紅棗：有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。

現代藥理研究表明，紅棗能使血中含氧量增強，滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。

紅棗桂圓具有養氣、補血的功效，經常和紅棗桂圓茶能夠安神補血、祛風解毒，調理受風引起的頭暈，補益心脾，適合脾虛、貧血的人。

同時還可以改善氣色，具有美容效果。

飲茶保健養生現如今已被許多人瞭解，一杯好茶沁人心脾，除此之外還可以使人感到身心愉快，它還有許多別的的功效，比如美容養顏、助消化腸胃，消除體內雜質，還可以醒膚美容養生，以上就是補血養顏茶，每天一杯，輕輕鬆鬆排毒養顏，補血補氣。

補氣血的花茶配方3

參棗茶

材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

做法：1、將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。

聲明：圖片來源網絡，如有侵權，敬請告知

2、參片放入杯中，注入紅棗水，蓋上蓋子燜10分鐘。

3、或者將所有的材料放入保溫杯中，衝入350克沸水燜20分鐘。

功效：此款茶飲能補助氣分，並能補益血分。

玫瑰桂圓肉茶

材料：玫瑰果3克，桂圓8顆，洛神花2克，幹玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升。

做法：1、先將桂圓清洗、瀝乾，備用。

2、然後在鍋里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花進去蓋蓋，煮3~5分鐘；最後加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。

功效：玫瑰花及洛神花加起就是活血美容茶，而桂圓及白冬瓜糖則調味及養氣功效。

生薑黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生薑、紅糖各適量。

做法：1、生薑洗淨切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中。

2、用小火煮8分鐘，最後根據個人口味加入紅糖即可。

功效：紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用，加入生薑之後，效果更加顯著。

大棗枸杞茶

材料：大棗10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。

做法：1、把大棗、枸杞分別清洗乾淨，大棗去核。

2、然後把大棗、枸杞和冰糖一起放入攪拌機裏，加入200毫升水絞碎。

3、開啟攪拌機的蓋子，再加入200毫升清水，繼續攪打一次。

4、最後把打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中，加入200毫升清水，煮沸，即可飲用。

功效：紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。

好喝的花茶配方

好喝的花茶配方

　　好喝的花茶配方，隨着時代的發展花茶受到了越來越多人們的喜歡，相較於其他茶葉，花茶一般具有良好的口感,而且攜帶、飲用比較方便，那麼你知道好喝的花茶配方有哪些嗎。

　　好喝的花茶配方1

　　 減肥瘦身的好幫手—烏龍茶

　　因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。

推薦飲用烏龍茶。

　　原料：烏龍茶

　　做法：簡單地用開水衝。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

　　 祛溼消腫的首選—薏仁茶

　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。

　　功效：清熱、利溼、治療水腫。

　　 壓力造成便祕—荷葉茶

　　情緒低落、精神壓力大，可能引起上火，導致腸道的敏感性增加，從而產生便祕困擾。

推薦飲用荷葉茶。

　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用開水沖泡。

　　功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。

　　 節食便祕—決明子茶

　　腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便祕。

推薦飲用決明子茶。

同時也有明目的功效。

　　原料：決明子茶

　　做法：熱水沖泡。

　　功效：清肝明目、利水通便。

　　 漲氣、不順的推薦—大麥芽茶

　　體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。

　　做法：加冰糖水衝飲。

　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

　　 消脂美膚佳品—喝檸檬茶

　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

　　原料：檸檬切片。

　　做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。

　　功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　 消積化食—普洱茶

　　胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。

推薦飲用普洱茶。

　　原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。

　　做法：熱水沖泡。

　　功效：幫助消化、消除油脂。

　　 護胃養顏—玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。

多喝可以保護胃。

　　原料：玫瑰花5克。

　　做法：溫開水沖泡。

　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

　　 清火解毒—菊花茶

　　 （新疆崑崙雪菊王花草茶）

　　清火、減肥最方便的飲品。

　　原料：幾朵幹菊花。

　　做法：直接以熱水沖泡。

　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　 清火去油膩—陳皮茶

　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

　　原料：陳皮4克。

　　做法：沸水沖泡。

　　功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

　　不過喝茶也是要有一些注意事項的，如果喝的太多可能也會引起身體上的.不適，也就是常說的“茶醉”。

以及，有些茶葉屬寒性，女性朋友們在選擇時要慎重。

　　好喝的花茶配方2

　　 1、玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花六朵，蜂蜜適量。

做法：將玫瑰花浸泡30秒後洗淨，放入茶杯中，衝入沸水500毫升，浸泡約5分鐘後，加入蜂蜜即可飲用。

　　功效：美白肌膚，祛斑養顏，滋潤肌膚。

　　 2、薰衣草檸檬茶

　　材料：薰衣草、檸檬均適量。

把檸檬切片，放入杯裏，加入薰衣草，然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。

　　功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

　　 3、加味綠茶

　　材料：1小包綠茶、葡萄10粒、鳳梨2片、1小匙蜂蜜、2片檸檬。

做法：將綠茶放入杯中，用開水泡7~8分鐘；將鳳梨與葡萄榨成汁；再將綠茶水、果汁、蜂蜜、檸檬同時倒入杯中攪勻即可。

　　功效：可促進肌膚代謝、幫助血液循環、更新老化角質層、使肌膚光滑白嫩。

鳳梨搭配綠茶衝配，更有瘦身減肥的功效。

　　 4、菊花山楂茶

　　材料：菊花15克，幹山楂片20克做法：將菊花和幹山楂片水煎或開水沖泡10分鐘即可。

每日1劑，代茶飲用。

　　功效：菊花山楂茶有健脾，消食，清熱，降脂等很多的排毒養顏功效，可以有效地降低體內的膽固醇，是一種可以長期喝的保健茶類。

　　 5、洋甘菊紫羅蘭排毒祛斑茶

　　材料：洋甘菊幹品5克，紫羅蘭幹品5克，決明子3克，然後放入杯中沖洗一遍，倒入熱水悶上5分鐘左右即可飲用！

　　功效：甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。

增強記憶力、降低膽固醇。

祛痰止咳，可有效緩解支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對中和胃酸、舒緩神經有幫助。

而紫羅蘭有美白祛斑滋潤肌膚的功效；決明子可以潤腸通便，所以這3種加在一起泡着飲用，排毒養顏的功效很顯著！

　　注意：這一款花茶很適合便祕的人飲用，可以排除體內毒素，但是不適合孕婦和低血壓以及腹瀉的人飲用！

　　 6、茉莉花茶

　　材料：茉莉花茶二三克。

做法：品飲高檔名優茉莉花茶，通常採用透明的玻璃杯沖泡。

沖泡茉莉花茶時把玻璃杯放在茶盤內，取花茶二三克入杯。

用90℃左右開水沖泡茉莉花茶，沖泡3分鐘後，揭開杯蓋一側，鼻聞湯中氤氳上升的香氣，頓覺芬芳撲鼻而來。

　　功效：茉莉花具有理氣開鬱等作用，對於有腹痛和痢疾等不良身體狀態有很好的消炎解毒和改善功效。

日常經常用茉莉花茶泡水喝能起到清肝明目、排毒養顏等作用。

　　 7、綠豆菊花茶

　　材料：花茶一份，貢菊或者洋甘菊一份，三份綠豆沙。

將花茶、貢菊或者洋甘菊、綠豆沙合在一起，沖泡即可。

　　功效：花茶能散發體內的寒邪，促進陽氣的生髮。

而貢菊和綠豆沙都能夠起到清肝明目的功效，適合緩解視疲勞。

喝完茶之後，將洋甘菊花朵用紗布包裹後擦拭眼周，可以去除黑眼圈，使你的美目更加傳神。

　　 8、大棗菊花茶

　　材料：幾朵幹菊花，冰糖、大棗各適量。

泡法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。

最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。

　　功效：這道茶水有一個最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。

　　 9、木芙蓉牡丹花茶

　　材料：幹牡丹花5朵，木芙蓉6朵，蜂蜜適量。

做法：將牡丹花和木芙蓉用沸水浸泡30秒後洗淨，一同放入杯中，衝入500毫升沸水，浸泡約五分鐘後，加入蜂蜜調味即可飲用。

　　功效：養顏美白，滋潤肌膚，改善因日曬造成的面板暗沉和黑色素沉澱。

　　 10、菩提茶

　　泡法：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

　　功效：菩提茶可以起到利尿排毒的作用，對於精神或是工作壓力大的女性有非常好的助益，能夠治療頭痛和緩解焦慮，有助於維護消化系統和消除浮腫、清除體內毒素，並且還可以瘦身，很適合減肥的人飲用。

　　 11、陳皮薑茶

　　材料：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。

泡法：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。

按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

　　功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

　　 12、百合花茶

　　泡法：沖泡百合花茶時首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些，所以只須要2-3克就可以了。

最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，這樣做有兩個目的，一是可以把單調的花朵調理一下，讓花草的滋味更輕易溶於水中，另外可以起到盪滌花朵的作用，這樣泡出來的滋味會更好一些。

泡上10分鐘就可以飲用了。

　　功效：百合花茶的首要特點就是含維生素對比多，多種維生素對比齊全，包孕一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對比平緩，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。

百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養顏。

　　好喝的花茶配方3

　　 1、茉莉花茶

　　茉莉花5朵搭配適量白糖，有助於解鬱散結；搭配綠茶4g、洛神花3朵，有助於防老抗衰。

茉莉花10多搭配適量的枸杞、菊花，有不錯的明目效果；搭配薰衣草、洋甘菊各3g，有緩解焦慮、舒緩胃痛等功效。

　　 2、玫瑰花茶

　　玫瑰花搭配適量的紫羅蘭、薰衣草和金盞花，有助於美容養顏、美化肌膚；搭配適量的柑橘、檸檬葉和薄荷，有助於健胃整腸；搭配茉莉花、洋甘菊、紫羅蘭和檸檬葉，有助於調節生理，活血護膚。

　　 3、菊花茶

　　胎菊12朵搭配金銀花40朵，以300ml沸水反覆衝飲，可以起到清熱解毒的作用。

野菊花15g搭配冰糖20g，沸水沖泡，具有涼血明目的功效。

菊花50g搭配適量蜂蜜，對身體有養肝、明目、潤腸等好處。

冬季養生花茶配方大全

冬季養生喝什麼花茶呢，花茶,味道鮮香又能提神養生,冬天喝花茶還能暖胃抗寒,下面是我爲大家收集整理的冬季養生花茶配方大全，歡迎大家閱讀。

　　冬季養生花茶配方大全

　　第一：黃芪茉莉花茶

　　做法：將黃芪、茉莉花放入開水之中沖泡，大約一個小時之後就可以服用了。

　　功效：這道花茶具有很好的促進身體健康的作用，特別適合一些需要長期面對電腦的人羣服用。

能夠有效的預防一些電腦輻射對於身體循環系統、生殖系統以及代謝功能的影響，有效的減少患有癌症的可能。

　　第二：枸杞密蒙花茶

　　做法：將枸杞和密蒙花一起放入開水中沖泡，一個小時之後服用，能夠有效的預防電腦輻射對於眼睛的傷害。

如果出現了視力下降、白內障或者是眼睛乾澀的情況，那麼服用這道養生花茶具有很好的保健作用。

　　第三：菊花人蔘茶

　　做法：將菊花和人蔘準備好，然後人蔘切碎之後備用，一起放入杯子之中加入開水沖泡，大約十五分鐘之後就可以了。

　　功效：服用這道花茶能夠很好的去除疲勞，人蔘中含有多種維生素以及皁苷，這些物質對於人體的神經系統具有很好的協調能力，經常服用還能夠很好的提高身體抵抗力，有效的去除疲憊;菊花則是味道芬芳，服用之後具有明目以及去火的功效。

兩種混合在一起服用之後，具有很好的明目以及提神的作用。

不過需要特別注意的是，如果是一些高血壓的患者，最後別服用，而且人蔘也不能夠和茶葉、咖啡以及蘿蔔一起服用。

　　第四：薰衣草檸檬茶

　　做法：將薰衣草和檸檬片一起放入杯子中，然後充入開水，大約十分鐘之後就可以服用了。

除此之外也可以使用檸檬汁，不過這需要在茶水溫涼之後加入。

　　功效：薰衣草是很多女性都喜歡的一種花草，除了味道好之外對於人體的好處也有很多，不僅能夠滋補身體、舒緩壓力，同時還具有消除疲勞以及振奮精神;檸檬則能夠很好的促進體內血液循環，令人精神變好。

不過需要注意的是，這道花茶並不適合孕婦服用。

　　第五：蜂蜜菊花茶

　　做法：將新鮮的菊花茶搗爛之後放入鍋中煎煮兩次，最後將兩次的藥液混合在一起去除要炸;放涼之後加入蜂蜜調味，每天在飯前服用。

　　功效：經常服用這道花茶，能夠很好的保健身體，並且起到提神以及消除身體疲勞的作用。

　　第六：生地梔子花茶

　　做法：將生地和梔子花一起放入杯子之中用開水沖泡一個小時。

　　功效：如果出現了鈣離子流失導致骨骼發育異常的情況，或者是出現 記憶力 下降的情況，那麼服用這道茶飲能夠很好的令身體恢復健康。

　　第七：仙靈脾玫瑰花茶

　　做法：將仙靈脾和玫瑰花茶用開水沖泡大約一個小時左右後服用。

　　功效：很多經常接觸電磁波的人羣都會出現男性精子活力下降，女性荷爾蒙分泌不正常的情況，甚至於一些女性會出現流產或者是胎兒畸形的情況，這個時候長期服用這道玫瑰花茶能夠很好的促進身體健康。

　　第八：玫瑰薄荷茶

　　做法：將乾燥的玫瑰花瓣和少量的薄荷一起放入杯子中，加入開水蓋上蓋子燜十五分鐘左右，然後開啟蓋子放涼後服用。

　　功效：玫瑰花受到很多女性的喜愛，服用之後具有很好的放鬆心情以及活血化瘀的作用;薄荷則是能夠有效的消除疲憊。

兩種混合在一起之後，不僅能夠有效的清除薄荷中的苦澀感覺，對於身體也是非常有好處的。

　　第九：三花清涼茶

　　做法：將金銀花、黃貢菊、白貢菊以及枸杞和甘草準備好，然後一起放入鍋中煎煮，去除藥渣了留下藥液服用。

　　功效：這道花茶具有很好的清熱解毒以及明目的效果，特別適合一些生活壓力、工作壓力比較大的人羣，能夠很好的安撫情緒。

　　第十：佛豆玫瑰茶

　　做法：將佛豆、豆蔻還有玫瑰花以及甘草準備好，然後一起放入乾淨的杯子中用開水進行沖泡，一個小時之後就可以服用了。

　　功效：這道花茶具有很好的疏肝理氣的效果，如果出現食慾不振以及胸悶不舒服的情況，那麼服用這種花茶能夠很好的令身體恢復健康。

　　女性冬季養生小常識

　　1、 冬季女性多吃蔬果

　　冬季有很多時令蔬果，有大白菜、胡蘿蔔、油菜、麥菜、菜心、菠菜、芥菜、椰菜、豌豆等等，這些蔬菜含有很多的維生素和礦物質，多吃這些新鮮的蔬菜水果，不但能讓身體抵抗寒冷，更能增強身體的免疫力，預防呼吸道等器官的感染，特別是冬季愛吃魚肉的人，在飲食方面注意多補充蔬果，保持營養的均衡。

　　2、 食療排寒，不吃生冷食物

　　冬日寒冷容易侵犯人的身體，要多吃溫熱的食物，幫助排出身體內的寒氣，睡覺前要泡腳，多喝熱水，幫助身體內的血液循環，不喝冷飲，不生生冷瓜果，如西瓜、黃瓜等，容易導致胃寒。

　　3、 多吃增加身體能力的食品

　　冬季適合多吃高熱量、高蛋白和高維生素的食品，人雞蛋、肉類和牛奶，多喝一些營養滋補的養生湯，每週兩次的養生湯，讓女性喝出好氣色。

　　4、 冬季加強戶外的運動鍛鍊

　　不要因爲天氣冷就不愛出門，每天出門曬下太陽，做點運動，能呼吸清新的口氣，活動筋骨，改善血液循環，調節身體的新陳代謝，更加有利於提高機體免疫力，排出身體內的寒氣。

　　溫馨提醒女性冬季養生要加強身體鍛鍊，預防增強身體免疫力，預防感冒，多吃蔬菜和水果，遠離寒性食物。

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1、玫瑰果+洋甘菊等。

功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，並有助減輕熊貓眼的出現，便眼睛恢復明亮﹗

2、玫瑰花+玫瑰果+絞股藍+千日紅+胎菊花。

這款花草茶適合經常在電腦、電視前工作、生活人士，可明目護眼、抗輻射、解除疲勞、使毛孔不再變大，不再長小紅疙瘩；眼睛亮晶晶，讓色斑、煩惱、疲勞遠離。

3、玫瑰+馬鞭草+歐石楠+玳玳花+荷葉。

可以緊緻肌膚美麗容顏，燃燒臉部脂肪排除多餘水分，讓臉部輪廓變小排毒塑身，維持美麗曲線。

4、玫瑰花+茉莉花+檸檬草+桂花。

香體花草茶能活血美膚，香口香身香氣自然持久、迷人，那令人舒緩的香氣，可讓神經完全放鬆，紓解焦慮緊張的心情、常飲可令人體自然散發淡淡幽香。

5、玫瑰花+益母草。

功效：活血順氣，調養月經不順，適合女位還支每談謂士經期飲用。

6、桃花+三七花+玫瑰果。

功效：迅速補充眼部周圍來自的水分及字樣眼部幼嫩肌膚。

7、玫瑰花＋蜜棗。

能疏肝解鬱、促進新陳代謝、去脂，是瘦身良飲。

盤點養生花茶大全及配方，一年四季最適合的養生茶(16種)

現在人們的生活質量越來越高，大家也越來越注意身體的健康，注重養生之道。養生茶喝起來舒爽，比起藥膳之最方法也更加簡便，一起來看看養生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟應該分別飲用哪些養生茶。

一、春季養生花茶大及配方

1、茉莉花茶

原材料：茉莉花、綠茶、紅茶包

製作方法：

（1）將茉莉花洗淨備用;

（2）所有材料放入茶杯中;

（3）熱水燒開後衝入杯中，蓋上蓋子燜3分鐘後可飲用

功效：茉莉花茶清香撲鼻，配上清淡的綠茶和略有甜味的紅茶，色香味俱全，口感也是十分的好。而且茉莉花茶性溫，十分適合在春季溫補身體，而且還有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季時分神清氣爽，解除身上殘留的冬季寒氣。

2、金銀花茶

原材料：金銀花、枸杞、蜂蜜

製作方法：

（1）將金銀花和枸杞洗淨，放入杯中待用;

（2）熱水煮沸之後倒入茶碗之中，涼放5分鐘;

（3）等到水涼至7分熱的時候，調入適量蜂蜜調味即可飲用

功效：金銀花是一種清熱解毒的好藥材，加入枸杞中以後不僅僅有補血和通腸潤便功效，還有排毒養顏、抗菌解乏和疏散風熱的功效。再加上春季本就是流感頻發季節，多喝這種金銀花茶有利於抵抗流感，以及治癒流感和流感的發熱現象。

3、檸檬草茶

原材料：檸檬草、甘草

製作方法：

（1）將檸檬草洗淨，剪成小片備用;

（2）甘草洗淨後和檸檬一起放入杯中;

（3）熱水燒開後倒入杯中，蓋上蓋子燜10分鐘;

（4）等到茶裏面泡出甘草的香甜之味，然後用飲用

功效：這款檸檬草茶是養生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。在春天飲用的時候會有凝神靜氣，緩解神經衰弱，改善貧血和氣虛曾慶免疫力的功效，一年之計在於春，只有春季用檸檬草茶改善體質緩解疲憊纔會令這一整年都是神清氣爽的。

4、薄荷菊花茶

原材料：薄荷、菊花、枸杞

製作方法：

（1）將薄荷菊花枸杞全部洗淨，放入杯中備用;

（2）熱水燒開之後，倒入杯中;

（3）蓋上蓋子，燜3分鐘即可以飲用

功效：菊花枸杞本就是溫補身體的，加上薄荷之後更加添了提神醒腦的作用。飲用薄荷菊花茶對肝臟有真很好的養護作用，可以清肝明目，排毒養肝，還有着排除體內的化學物質和放射性物質，大大增強身體的抵抗力。

二、夏季養生花茶大及配方

1、麥芽山楂茶

原材料：麥芽、山楂

製作方法：

（1）將麥芽和山楂洗淨，放入鍋中備用;

（2）倒水入鍋中，用文火細細煎湯服用

功效：麥芽山楂茶是一種口感甜中帶酸，有着健胃消食、消積散瘀的功效。山楂有着改善胃口和開胃助消化的作用，麥芽也是一種粗糧，吃起來對腸道有着養護作用。這款養生茶對於夏日疲憊，沒有胃口的人來講十分有效，經常吃還有着解暑的效果。

2、洋蔘茶

原材料：洋蔘、枸杞

製作方法：

（1）將洋蔘和枸杞洗淨放入杯中備用;

（2）熱水燒開後倒入杯中;

（3）蓋上蓋子，等茶8分熱之後即可飲用

功效：洋蔘有着補氣的功效，枸杞又是補血良品，兩者一起泡茶可以很好的緩解夏日氣虛疲憊的情況。洋蔘是一味中藥，多食無益，每次1～2片，2～3天喝一杯的效果最佳。

3、荷葉三鮮茶

原材料：荷葉、竹葉、鮮薄荷葉、蜂蜜

製作方法：

（1）將荷葉、竹葉和薄荷葉洗淨，放入杯中備用;

（2）將熱水燒開後倒入茶杯，蓋上蓋子燜3分鐘;

（3）水八分熱的時候添加蜂蜜調味，即可以飲用

功效：不光是荷葉、竹葉還是薄荷都是無比清香鮮涼的感覺，用這三種葉片泡茶可以很好的緩解夏日暑氣難耐，緩解暑氣引起的疲憊和懶散感覺。而且這三種食材沒有有副作用，代替茶飲長期服用不僅解毒清涼，還有着降血壓和膽固醇的作用。

4、天麻川芎茶

原材料：天麻、川芎

製作方法：

（1）將天麻和川芎洗淨放入燉盅裏;

（2）加水以大火燒開;

（2）再以文火煎20分鐘

功效：天麻和川芎都是屬於中藥材，這道天麻川芎茶源自《本草綱目》一書，是十分適合在夏季服用，對於緩解夏日氣虛和暑熱疲憊有着很好的功效。對於治療偏頭痛和頸部痠痛有着奇效，不論是上班族還是學生都是十分適合飲用的。

三、秋季養生花茶大及配方

1、烏龍茶

原材料：烏龍茶、蜂蜜

製作方法：

（1）將烏龍茶倒入杯中;

（2）熱水煮沸之後倒入茶杯;

（3）茶水涼至八分的時候倒入蜂蜜調味

功效：烏龍茶對於緩解乾燥的秋季帶來的口乾舌燥有着奇效，這茶屬溫性，不寒不熱，飲起來對身體格外的好，還可以提神益思，消除疲勞，讓入蜂蜜之後不僅味道變得清甜許多，還可以清油刮腸，起到減肥的作用。

2、人蔘茶

原材料：人蔘片

製作方法：

（1）將人蔘片和枸杞洗淨，取兩片後放入杯中;

（2）熱水燒沸之後倒入杯中;

（3）蓋上蓋子，燜5分鐘之後即可以飲用

功效：人蔘的醫用作用很大，用人蔘片泡茶絕對可以虛補秋季的身體。人蔘不僅有着補氣養陰、瀉火除煩、還可以養胃護腸。但是因爲人蔘性熱，多食易燥火難耐，每日泡茶只需1、2片，接連服用一星期之後就可以固本培元，增強體質。

3、玫瑰普洱茶

原材料：玫瑰、普洱

製作方法：

（1）玫瑰花洗淨，加入普洱放入杯中;

（2）熱水煮沸，衝入杯中;

（3）蓋上蓋子燜3分鐘，即可飲用

功效：玫瑰花性溫味香，有着疏解胸悶和氣煩的作用，加上普洱一起泡茶飲用，不僅是芳香怡人，還有着消除秋季肝火旺盛的作用。十分適合秋季暴躁易怒，性情不穩定的人，常常喝還有着美容顏顏的益氣補血的功效。

4、石斛枸杞茶

原材料：石斛、枸杞、麥門冬、五味子

製作方法：

（1）將石斛泡在冷水中2個小時，放入鍋中備用;

（2）鍋中加水煮上30分鐘;

（3）再加上枸杞、麥門冬和五味子，蓋上鍋蓋燜5分鐘即可以飲用

功效：石斛是一位溫補的中藥，可以滋養肺部和腸胃，常食可以清熱生津十分適合秋季溫補身體。枸杞又能滋補肝腎，麥門冬又是潤肺止咳的良藥，加在一起泡茶不僅會味道鮮甜，還有着延年益壽和滋陰潤肺的功效。

四、冬季養生花茶大及配方

1、桂花茶

原材料：桂花、紅糖

製作方法：

（1）將秋季新鮮的桂花洗淨，洗淨陰乾;

（2）取出10朵桂花放入杯中;

（3）加上紅糖後，以熱水沖服

功效：千萬不要小看小小的桂花，在冬日飲用桂花茶有着緩解胃病和溫暖身體祛除寒氣的作用。而且桂花茶並沒有副作用，日日飲用都可以。桂花茶可以化痰散淤，對於冬日感冒痰多咳嗽也有很好的緩解作用，而且是胃病患者養胃的良方。

2、紅棗枸杞茶

原材料：紅棗、枸杞

製作方法：

（1）將紅棗洗淨去核，和洗淨的枸杞一起放入杯中，

（2）倒入煮沸的熱水，燜上5分鐘後即可飲用

功效：冬季食用紅棗非常有益於身體，這道紅棗枸杞茶可以代替茶水日日飲用。不僅有着補血健胃的功效，經常飲用還會增強體質，減少患上心血管疾病的可能。加上枸杞的養肝潤肺和降脂降壓功效，飲用者範圍也十分廣泛。

3、黑豆茶

原材料：黑豆、蘇木、紅糖

製作方法：

（1）將黑豆和蘇木洗淨，黑豆放入鍋中;

（2）加水將黑豆煮熟後撈出;

（3）黑豆加上蘇木用熱水沖泡，加入紅糖攪拌均勻後可飲用

功效：黑豆的營養十分強大，十分適合在冬季食用溫補身體。對於冬季寒冷、腰膝痠痛有真很好的緩解作用。而且對於女性來說還有着治療經期衰弱、以及黑髮和補腎的功效。但是如果消功能較差、有尿酸和痛風的人是不適合飲用的。

4、銀耳茶

原材料：銀耳、茶葉、冰糖

製作方法：

（1）銀耳洗淨和冰糖一起倒入燉鍋中燉熟;

（2）茶葉用沸水沖泡5分鐘;

（3）將茶葉和水過濾，茶葉水加入銀耳湯中調勻

功效：銀耳本就是一種陰陽雙補的食材，非常適合在冬季食用。不管是老弱病患，或是青壯年和小孩都能夠用此養生茶來溫養身體。尤其適合肺燥咳嗽的人，可以緩解肺痛，治療氣喘和支氣管炎，滋潤肺部和化痰止咳的功效。

結語： 透過上文的介紹，相信大家已經明白那些養生茶纔是自己最適合吃的，春夏秋冬四季需要的養生茶各不相同，按照不同節氣補養身體纔會讓身體更加強健。

中藥花茶配方大全 夏季中藥花茶最全組方搭配！

1

美容養顏花茶搭配組合

雙花祛痘茶

材料：金銀花6克，胎菊8朵。

沖泡方式：將金銀花、胎菊洗淨，放入杯中，開水浸泡10分鐘後飲用。

功效特點：清熱解毒，祛痘。

調經解鬱茶

材料：玫瑰花5朵，月季花5朵。

沖泡方式：將玫瑰花、月季花洗淨，放入杯中，開水浸泡10分鐘後飲用。

功效特點：經期調養，緩解痛經，緩解情緒緊張。

美容嫩膚茶

材料：玫瑰花5朵，大棗3顆，枸杞子10粒。

沖泡方式：將玫瑰花、大棗、枸杞子洗淨，放入杯中，80度開水適量沖泡。

功效特點：美容養顏。

靚膚三花茶

材料：玫瑰花5朵，三七花5朵，西紅花2根。

沖泡方式：將玫瑰花、三七花、西紅花洗淨，放入杯中，80度開水適量沖泡。

功效特點：活血通絡，美容養顏。

不宜飲用人羣：月經期女性。

杞菊明目茶

材料：杭白菊3克，枸杞子5克。

沖泡方式：將杭白菊、枸杞子洗淨，放入杯中，開水適量沖泡。

功效特點：疏散風熱、清肝明目、美容養顏。

滋陰養顏茶

材料：菊花3克，枸杞子3克，西洋參3克。

沖泡方式：將菊花、枸杞子、西洋參洗淨，放入杯中，開水適量沖泡。

功效特點：美容養顏。

2

行氣益胃、緩解胃痛的花茶搭配組合

陳皮甘草茶

材料：陳皮6克，炙甘草5克。

沖泡方式：將陳皮、炙甘草洗淨，一同放入茶杯中，用開水沖泡，代茶飲。

功效特點：能理氣和胃，加速潰瘍面癒合，緩解不適症狀。

陳皮大棗茶

材料：陳皮6克，大棗3枚。

沖泡方式：將橘皮切絲，大棗炒焦，二者一同放入茶杯中，沸水沖泡後加蓋燜10分鐘，代茶飲。

功效特點：可理氣和中，適用於消化性潰瘍、胃脘痛等症。

溫馨提示：胃有實熱、舌赤少津者慎用。

砂仁茶

材料：砂仁3克。

沖泡方式：將砂仁搗碎搗爛，研成極細粉末，然後將砂仁細粉用滾開的開水沏泡，代茶飲用。

功效特點：可下氣止痛、寬胸膈、化宿食，適於氣滯胃痛者飲用。

茉莉花佛手茶

材料：佛手6克，茉莉花3克。

沖泡方式：將佛手、茉莉花放入茶杯中，用開水沖泡代茶飲。

功效特點：疏肝理氣、和胃止痛，幫助胃的消化吸收，緩解胃痛。適用於氣滯型潰瘍病。

大麥陳皮茶

材料：大麥茶8克，陳皮2克。

沖泡方式：將所有材料一起放入杯中，倒入沸水，蓋蓋子燜泡約5分鐘後飲用。

功效特點：大麥不僅可去油膩，還能促進消化，搭配有行氣消積作用的陳皮，可健脾胃，還能消脂減肥。建議進食油膩食物後，或者消化不良時飲用。

胃部保健小妙招

①飲食要清淡易消化，少吃辛辣煎炒及肥甘厚味。

②作息有規律，因爲良好的睡眠有助於胃保持最佳的工作狀態。

③情緒的異常變化也會引發胃痛，因此平時要保持心情舒暢，節制鬱怒，避免思慮太過。

④適當的體育鍛煉，有助於氣血流通，增強體質，但不宜過度。

⑤胃怕寒冷，因此平時要注意保暖，減少胃痛發作的誘因。

3

舒緩情緒、消除疲勞的花茶搭配組合

玫瑰參芪舒活茶

材料：玫瑰花、西洋參、黃芪、枸杞子各適量。

沖泡方式：將上述所有茶材放入茶壺中，衝入熱開水，靜置5分鐘，即可飲用。

功效特點：可改善內分泌失調、促進身體新陳代謝，滋陰降火、生津止渴。

人蔘菊花茶

材料：菊花4～5朵，人蔘5克。

沖泡方式：將人蔘切碎成細段，與菊花一同放入茶杯中，用熱水沖泡並加蓋浸泡15分鐘左右即可。

功效特點：提高人的免疫力，能有效驅除疲勞，提神明目。

玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花4～5朵，薄荷少量。

沖泡方式：將玫瑰花與薄荷一同放入茶杯中，加蓋到10分鐘左右，待茶涼後飲用提神效果更佳。

功效特點：活血化瘀，舒緩情緒，驅除疲勞，使人感覺煥然一新。

4

降壓花茶搭配組合

決明子茶

材料：決明子6克，山楂3克，陳皮3克，甘草2克。

沖泡方式：將所有材料一起放入杯中，衝入沸水，蓋蓋子燜泡約10分鐘後飲用。

功效特點：決明子是降血壓、降血脂的良藥；山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。二者搭配理氣的陳皮和調和藥性的甘草，可以穩定血壓。

不宜飲用人羣：容易腹瀉、胃痛者。

決明子荷葉茶

材料：決明子6克，荷葉、烏龍茶各3克。

沖泡方式：將決明子、荷葉絲、烏龍茶一起放入杯中，衝入沸水，蓋蓋子燜約10分鐘後即可飲用。

功效特點：決明子可清肝火、降血壓；荷葉、烏龍茶均可降血脂，延緩血管衰老，穩定血壓。肝火亢盛而血壓升高時、血脂升高時均可飲用。

不宜飲用人羣：腹瀉者、氣血虛弱者、低血壓者。

夏枯草茶

材料：夏枯草10克。

沖泡方式：將夏枯草放入瓦鍋中，放入清水，煮約10分鐘後即可飲用。

功效特點：夏枯草全草均有降壓作用，且降壓作用持久，尤其適用於肝火盛而引起的血壓升高。

不宜飲用人羣：脾胃虛寒者、孕婦、月經期女性。

山楂雙花茶

材料：金銀花6克，菊花8朵，山楂3克

沖泡方式：將金銀花、菊花、山楂放入杯中，開水浸泡10分鐘後飲用。

功效特點：化瘀消脂，清涼降壓。

花茶的搭配表

花茶的搭配表

　　花茶的搭配表，炎熱的夏季裏，喝一些花茶特別養生，女性尤其是多喝茉莉花茶，花茶口感獨特，香氣芬芳，搭配起來簡直是好喝的不得了，花香與養生於一體，下面分享花茶的搭配表。

　　花茶的搭配表1

　　 搭配花草時，注意使用的花草品種最好不要超過三種，可嘗試以下“混搭”

　　①桂花＋菩提花，能清香提神、鎮定安神，淨化腸胃、清除體內毒素，改善便祕，減肥輕身。

　　②玫瑰果＋洋甘菊＋山楂，能理氣養肝、消除疲勞，促進人體代謝。這款茶適合夏天飲用。

　　③馬鞭草＋檸檬草＋迷迭香，能降脂、利尿、淨化腸道，助消化、去脹氣，減輕腹痛。

　　④玫瑰花＋蜜棗，能疏肝解鬱、促進新陳代謝、去脂，是瘦身良飲。

　　⑤玫瑰花＋加州蜜棗，可特效排除體內多餘油脂，使身材苗條。

　　⑥馬鞭草＋檸檬草，能分解脂肪、利尿，瘦身。

　　⑦玫瑰花＋蘋果花，可調經、美白。

　　⑧玫瑰花＋枸杞子＋杭白菊＋烏梅，可以調節內分泌，消除疲勞。

　　⑨玫瑰花＋茉莉花：能養顏美容，對肝臟和胃部有滋補作用，可緩解緊張情緒。

　　 花茶不能隨便喝

　　中醫專家解釋說，代用茶和茶葉的飲用方式相同，但是某些代用茶作爲中藥，飲用是有所的，要根據自己的'體質情況來選擇花草茶。

　　1、決明子：雖有降血脂作用，但同時可引起腹瀉，女性長期飲用輕則引發月經不規律，重則可使子宮內膜不正常。泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。

　　2、金銀花：藥性偏寒，任何人都不宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經期女性。

　　3、番瀉葉：泡茶能通大便，用於治療便祕，但慢性、習慣性便祕長期飲用會養成依賴性，用量越來越大最終導致無效，大劑量服用還可導致尿瀦留、惡性血壓變化，婦女哺乳期、月經期、懷孕期絕對不宜。

　　4、枸杞子：溫熱身體的效果相當強，但高血壓患者、性情急躁的人，或是平時大量吃肉、面泛紅光的人不宜。

　　5、胖大海：適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無效，特別是老人突然失音、脾虛者慎用。

　　花茶的搭配表2

　　 花茶的搭配方法1

　　花茶原料：玫瑰花茶、枸杞、菊花、金盞花各5克，烏梅乾5粒。

　　功效作用：調節內分泌，緩解疲勞。

　　 花茶的搭配方法2

　　原料：玉蝶1片，莧菜3片，茉莉花3片。

　　功效作用：促進基礎代謝。

　　 花茶的搭配方法3

　　原料：玫瑰果5克，菊花5克，百合幹10克，月桂葉2~3片。

　　功效作用：排毒清火、明目通便。

　　 花茶的搭配方法4

　　原料：莫利、馬鞭草、留蘭香各一勺。

　　功效作用：提神醒腦，消除疲勞，清熱解毒，健胃消食，對乾燥、季節性過敏的面板有益。它是歐洲小村莊的傳統保健飲料。

　　 花茶的搭配方法5

　　原料：玫瑰、辛夷、杜鬆、鈴蘭、橙子各1茶匙；兩三個紫翅錦葵。

　　功效作用：含有維生素C，滋潤美顏。

　　 花茶的搭配方法6

　　原料：安神助眠的迪普樹2-3棵，薰衣草一勺，洋甘菊一勺。

　　功效作用：釋放壓力神經，釋放壓力，鎮定心神，幫助睡眠。

　　 花茶的搭配方法7

　　成分：粉玫瑰，馬鞭草，矢車菊，一茶匙，半勺。

　　功效作用：養肝健脾養胃，美容安神。

　　 花茶的搭配方法8

　　配料：1勺萬壽菊、2片甜葉菊葉、1勺馬鞭草、2或3片蜂葉、3片陳皮、1茶匙肉桂粉。

　　作用：穩定心態，舒緩神經，有早晨醒來的效果。

　　 花茶的搭配方法9

　　成分：辛夷2瓣，鈴蘭1茶匙，覆盆子1茶匙，黑莓葉3片。

　　功效作用：含有維生素B、C、D、E，香味濃郁，最能滋養肌膚，是美容美容中的上品。

　　 花茶的配方10

　　原料：玫瑰丸子、6朵玫瑰、阿膠糕、膠原蛋白粉、山楂、大棗、白芝麻、純蜂蜜。

　　功效作用：養顏、疏肝理氣、活血化瘀、增香。長期服用，效果顯著。

　　 花茶的搭配方法11

　　原料：橙花一勺，薰衣草一勺，安神助眠三迪普，薄荷一勺，肉桂粉四片。

　　功效作用：能鎮靜神經，合理緩解緊張、焦慮、抑鬱情緒。

　　花茶的搭配表3

　　 花茶配方1

　　花茶原料：玫瑰茶、枸杞、杭白菊、金盞花各5克，烏梅乾5粒。

　　花草茶作用：調整內分泌，緩解疲勞。

　　 花茶配方2

　　原材料：玉蝴蝶1片、千日紅3個、素馨花3個

　　作用：推動基礎代謝。

　　 花茶配方3

　　原材料：薔薇果、杭白菊各5克，幹百合10克、月桂葉2～3片。

　　作用：祛毒去火，清目潤腸通便。

　　 花茶配方4

　　原材料：末莉、馬鞭草、香薄荷各一匙。

　　作用：清爽醒神、緩解疲勞、清熱解毒健胃消食，對偏干與季節性過敏面板有利，是歐州小鄉村傳統式健康飲品。

　　 花茶配方5

　　原材料：玫瑰花、玉蘭、杜松果、鈴蘭實、洋柑桔各一茶匙；紫翼天葵兩三朵。

　　作用：含有維他命c，潤嗓美容養顏。

　　 花茶配方6

　　原材料：安神助眠菩堤2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。

　　作用：釋放壓力神經，釋放壓力，鎮靜心態，協助入眠。（特別是在適用收看世界盃比賽以後情緒激動時食用）

　　 花茶配方7

　　原材料：粉紅玫瑰、馬鞭草、矢車菊個一茶匙，末莉半匙。

　　作用：滋肝健脾養胃、美容養顏、緩解心態。

　　 花茶配方8

　　原材料：金盞花一匙，甜菊葉2片，馬鞭草一匙，香蜂葉2、3片，陳皮3塊，肉桂粉一茶匙。

　　作用：穩定心態、緩解神經，早上食用有醒神之效。

　　 花茶配方9

　　原材料：玉蘭2瓣，鈴蘭實一茶匙，刺莓一茶匙，黑莓葉3片。

　　作用：含有維他命b、c、d、e，有濃濃的清香，能給與面板最好滋養，美容養顏上品。

　　 花茶配方10

　　原材料：玫瑰球平陰玫瑰花6朵，阿膠糕，膠原蛋白粉，山楂果，大棗，白芝麻仁，純蜂蜜

　　作用：養顏美容，舒肝理氣，活血化淤，提升香味。長期服用，成效顯著。

　　 花茶配方11

　　原材料：柳橙花、熏衣草各一匙，安神助眠菩堤3枝，香薄荷一匙，肉桂粉4片。

　　作用：鎮靜神經，能合理減輕緊張焦慮與抑鬱。

煮花茶的做法和配方

花茶是生活中人們經常會喝的一種飲品，不過人們喝的花茶多是直接用沸水沖泡以後得到的茶湯。他們並不知道有些花茶不適沖泡，卻適合煮制，只有把它們適當煮制以後才能讓人們品嚐到它最美的滋味，才能讓花茶的功效得到最好的發揮。那麼平時應該怎麼煮花茶呢？下面我就教大家幾招。

煮制方法

枸杞菊花茶

1、枸杞菊花茶既能沖泡也能煮制，而且煮好的枸杞菊花茶口感更好，營養價值也會更加出色！平時煮制時需要準備乾燥的菊花一小把，甘草2到3片，枸杞十克，甜菊葉二片，清水500克。

2、把準備好的清水放在養生壺中燒開，然後把準備好的枸杞和菊花以及甘草與甜菊葉放在一起衝入沸水，然後快速把廢水倒掉，在養生壺中的水燒開以後，把處理好的菊花和枸杞等材料一起放入養生壺中，煮三分鐘取出過濾就能飲用。

山楂洛神花茶

1、山楂洛神花茶在生活中也很常見，它能美容養顏，還能降血脂，平時它也適合用來煮制，煮洛神花茶的時候需要準備乾燥，洛神花40克，山楂50克，甘草兩片，陳皮40克，烏梅20克，清水5000克。

2、把準備好的山楂與洛神花，等食材全部用清水洗淨，濾掉水分以後，備用，再把準備好的清水放在鍋中加熱煮開以後，把洛神花與山楂等材料全部放到鍋中一起煮，煮至五分鐘左右熄火，然後蓋好鍋蓋，燜泡四十分鐘，鍋中的山楂洛神花茶就能取出飲用。

注意事項

生活中很多花茶經過煮制以後會更有滋味，但是大家在煮制時一定要注意，不能長時間把它在沸水中煮，再開鍋以後應該儘量把它調成中小火，慢慢煮，煮制時間不宜超過十分鐘。 

求養生花茶的配方

一、靈芝茶配方

1、靈芝草10克，綠茶少許；

2、用法，靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用；

3、功效，補中益氣，增強筋骨，保持青春。

二、雀舌茶配方

1、雀舌茶、枸杞各等份；

2、用法，文火煎服；

3、功效，消食、化氣、壯陽、減肥。

三、玫瑰茶配方

1、冷香玫瑰、玫瑰茄、桃花；

2、用開水沖泡；

3、功效，祛斑除痘補水。

四、養顏嫩膚玫瑰

1、大棗、太子參、玫瑰花；

2、做法，兩顆太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡後10分鐘；

3、功效，太子參加上大棗的滋補。

補氣花茶配方

補氣花茶配方

補氣花茶配方，大家在工作之餘常常會養成一些喝茶的愛好，特別是在夏天，喝茶不僅可以補充水分;還能解暑防暑，健康養生。但是茶飲的飲用都有講究。以下介紹補氣花茶配方

補氣花茶配方1

補血養顏茶配方

1、葡萄枸杞茶：補肝腎血美容養顏

茯苓和葡萄乾的配搭靈感來自於買的五穀雜糧裏的贈品茶包，喝過覺得非常好。在這裏也作爲一個補益效果弱一些但也很日常的配法分享給大家。

葡萄乾枸杞茶：

【配方】葡萄乾、枸杞子、茯苓、紅棗。各一把。

【功效】補肝腎血、美容養顏。

葡萄乾泡茶也是一個消耗的好路徑，幹吃太甜了……。

2、當歸紅棗茶：補血潤膚

做法：當歸(1~2個)洗淨切碎，乾紅棗(20~30個)去核，加 2~3 碗水於砂鍋中，同煮20分鐘後把生雞蛋打進去，成荷包蛋即可食用。

3、檸檬蜂蜜飲：緩解乾燥

蜂蜜性味甘、平，有補中、潤燥、止痛、解毒的功效。檸檬和蜂蜜搭配在一起，能讓它們的養顏功效得到更好的發揮。

做法：檸檬切薄片，放入杯中，根據各人的口感加入蜂蜜，溫開水拌勻即可飲用。

4、玫瑰薰衣草茶：滋潤腸道

玫瑰花茶很特別，用它泡的茶特別適合女性飲用有美顏、補血的功效。

做法：200毫升熱開水沖泡薰衣草(1茶匙)和幹玫瑰花(8朵)，靜置3分鐘後倒入杯中，熱飲加冰糖，冷飲可加冰塊和蜂蜜。

5、洛神花茶：美容養顏

氣味清香，味酸。可以解熱解毒、瘦身、去浮腫、消除疲勞、美容養顏等，對女性的補血效果是醫學界公認的。

6、雪梨紅棗茶：潤肺補血

雪梨幾塊、紅棗、少量薑片搭配蜂蜜用熱水沖泡。

結合了清熱潤肺的梨和滋養補血的棗，姜還能驅寒，秋冬時節飲用從內到外全面滋潤。

7、蜂蜜紅棗茶：補氣補血

蜂蜜紅棗不僅聞起來清香怡人，更是一款有補氣補血功效的食品。是女性養顏補血的最佳飲品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人體吸收，改善人體內血液的營養狀況;紅棗每100g含鐵3.7-3.9mg，鐵是人體不可或缺的元素，是血紅蛋白的重要組成部分，能夠預防和治療貧血，是對女性最重要的礦物質元素之一，同時紅棗富含維生素C，維生素C能促進人體對鐵的吸收。兩者融合達到補氣補血的功效，蜜茶原料：紅棗、蜂蜜。

做法：

紅棗一碗用水泡兩個小時，洗淨去核。

去核紅棗放電飯鍋內加兩倍的水，用煮飯檔煮，看到鍋內的水基本蒸發完，紅棗軟爛時斷電。 。

用壓土豆泥的圧子壓碎晾涼。

將紅棗泥裝入乾淨的瓶子裏，加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。喝時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾淨飲用。

8、桂圓紅棗茶：養氣補血

桂圓紅棗茶具有改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張的作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養，而枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。該產品爲健脾暖胃、活血化瘀、補氣益血、滋陰養顏的佳品，由於該品中含有桂圓，孕婦還是少飲爲妙。

文化理性：桂圓：性溫味甘，具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可用於心脾虛損治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產後身體虛弱等。

紅棗：有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。現代藥理研究表明，紅棗能使血中含氧量增強，滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。紅棗桂圓具有養氣、補血的功效，經常和紅棗桂圓茶能夠安神補血、祛風解毒，調理受風引起的頭暈，補益心脾，適合脾虛、貧血的人。同時還可以改善氣色，具有美容效果。

補氣花茶配方2

養生保健知識

菊花茶可以抗輻射抑細菌

菊花具有養肝平肝、清肝明目之功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、疏風清熱、驅邪降火、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵 抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增強養陰之力。

菊花具有養肝平肝、清肝明目之功效

溫馨提示：但因菊花性偏涼，故平素脾虛、手足冰冷、易腹瀉者不適合飲用。

茉莉花茶助生殖緩經痛

茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最爲醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理鬱”之功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適以及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能養顏美容、滋潤肌膚、緩解痛經。

金銀花茶可治感冒疏風熱

金銀花茶，其性味甘寒，具有疏散風熱、清熱解毒、消腫止痛的功效。因春季風氣善行，易外感風邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行冒、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。

溫馨提示：金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時服用，如感冒症狀較重，仍需採取藥物治療。

每天不僅僅工作還要照顧家庭，對於很多的上班一族來說，身體方面難免會出現很多的差距，有的人容易感冒，有的人身體免疫力不足，在出門的時候隨身帶些花茶方便的時候喝上一杯，既可以解渴又可以對身體的白種疾病起到保健養生的作用。

補氣花茶配方3

玫瑰紅棗西洋參補氣茶！

玫瑰紅棗西洋參補氣茶的功效：玫瑰花性溫，香氣甜潤，具有理氣解鬱、通經活絡、美容養顏的功效；紅棗富含鐵和維生素，具有補血補氣的功效；而西洋參具有補氣養陰的功效，適用於氣陰兩虛的人服用，所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養血潤膚的功效！

沖泡方法：取3顆紅棗，西洋參5克，幹玫瑰花6朵

注意：這一款茶適合氣虛者，肌膚無光，面色不好的人；陰虛火旺以及有內熱的'人不適合飲用這一款茶！

紅棗枸杞茶：補血補氣、滋潤氣血

每天早晨起來吃3顆棗子，用紅棗枸杞一起泡茶喝。紅棗補中益氣，養血安神，而枸杞子滋補肝腎、養肝明目。所以紅棗和枸杞子一起沖泡，補血補氣效果會很顯着。

紅棗枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋潤氣血！

沖泡方法：紅棗6顆，枸杞子10粒，用清水沖洗一下，然後放在杯中悶上5分鐘就可以喝了，當喝完之後，可以將棗子和枸杞子都吃掉！

注意：這一款紅棗枸杞茶，適合貧血手腳冰涼以及經常熬夜的人喝，但是不適合溼熱中以及熱感冒、發燒和腹脹氣滯的人飲用！

上述的幾種就是具有補氣養血功效的花茶。有想要補氣養血的朋友不妨試試上述的花茶。氣色對於女人來說是十分的重要的，氣色不好的女性往往十分的容易衰老。所以，平時女性朋友們一定要多多的注意自己的面板，要做到內外倆養護。

補氣花茶配方4

1、紅棗黃芪枸杞茶：

紅棗，方紅糖，黃芪，枸杞直接煮開喝或者泡水喝。

紅棗和紅糖都可以補血，黃芪補氣。

2、溫潤的氣血茶：

配方：當歸，黨蔘，炙甘草，生薑，大棗泡杯茶，還可以加點紅糖調味。

3、生薑紅棗飲：

鮮生薑(老薑)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分鐘，再加入紅棗6-10枚，桂圓6-10只，小火燉到紅棗酥爛，吃紅棗和桂圓，喝湯。如果能加入一點紅糖，那更好。每天睡前吃一次，這種吃法，味道好，營養好，便宜，而且效果不錯。

4、 活力補氣茶：

人蔘花2克，扁豆花2克，蟲草花2克，芍藥花2克。開水沖泡，當茶飲用。具有補元氣，健脾補肺的功效。

5、甘麥大棗茶：

甘草5克，大棗6枚，小麥30克。水煎去渣，代茶飲用。具有補氣和中，養血安神的功效。

6、人蔘蜜茶：

人蔘10克，白糖30克，蜂蜜50克.。加水煎煮，當茶飲用。有大補元氣，減少疲勞，增強抗病能力的功效。

養顏花茶的配方大全

養顏花茶的配方大全

養顏花茶的配方大全，天冷了人們就更愛吃一些高熱量的東西，最好是喝一些養生的花果茶，對於自己的腸胃是比較好的，感興趣的來看看養顏花茶的配方大全及相關資料。

養顏花茶的配方大全1

一、美容養顏花茶配方大全：

1、美膚茶配方

綠茶末適量、軟骨素1克。

用法：先用開水沖泡濃綠茶杯，再把軟骨素與茶水調和，經常飲用。

功效：美豔肌膚，使面板富有彈性。

2、消脂茶配方

茶葉、生薑、訶子皮各等份。

用法：將茶葉、訶子皮加水1碗，等到它沸熱之後，再加生薑煎服。

功效：治積食，減肥。

3、護眉茶配方

隔夜茶適量、蜂蜜少許。

用法：隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻，洗濯眉面。

功效：潤眉。長期使用可使眉毛濃密，很有光澤。

4、烏髮茶配方

黑芝麻500克、核桃仁200克、白糖200克、茶適量。

用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，加糖10克，用茶沖服。

功效：烏髮美容。經常食用可以保持頭髮光滑、滋潤、不會變白。

5、駐顏殘茶配方

殘茶水適量。

用法：用喝剩的殘茶水洗臉，養成習慣。

功效：潤澤肌膚，堅持一段時間即可顯出功效。

6、靈芝茶配方

靈芝草10克、綠茶少許。

用法：靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。

功效：補中益氣，增強筋骨，保持美貌容顏。

二、經常喝花茶有什麼好處?

1、心理療效

據瞭解，因爲一般的花茶配方內都含有一定的花含量，所以它具有安撫情緒的效果。特別是在自己心情沮喪、哀傷、憎惡的時候，喝花茶就可以很好的緩解精神緊張的情緒。

2、面板療效

大多數的花茶都具有美容養顏的功效，同時也有助於改善很敏感或者乾燥硬化的面板。但是，花茶並不是西藥，所以效果會比較慢一些。不過，如果你每天都喝花茶，不但可以讓自己的面板更加完美，還可以調節身體的免疫力哦!

養顏花茶的配方大全2

1、蜜柚綠茶

【材料】葡萄柚一顆，綠茶、蜂蜜少許。

【做法】葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調和，用少許蜂蜜調味飲用，每天一杯。

【功效】蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷，且具有止咳化痰，養顏美容、潤膚、減肥、有助於腸胃道消化及促進新陳代謝等功效。

2、窈窕奶香茶

【材料】綠茶、低脂鮮奶。

【做法】綠茶以熱水沖泡，加入少許鮮奶即可飲用。

【功效】綠茶可以紅茶、烏龍茶等代替，適合不喜歡喝茶的人飲用。綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，低脂鮮奶的加入讓你美味瘦身兩不誤。

3、雙花減肥茶

【材料】菊花、金銀花、山楂各15克。

【做法】將原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮半小時即成。

【功效】具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用於治療眩暈、緩解咽喉疼痛，也常被用來防治高血壓、高脂血症、冠心病等病症。

4、山楂菊花茶

【材料】山楂、菊花和枸杞子。

【做法】三者等量，可以開水沖泡或用水煮開，代茶飲用。

【功效】能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

5、六月雪茶

【材料】六月雪、烏梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。

【做法】將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮20分鐘即成。

【功效】具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性經常飲用此茶，可達到瘦身、降脂、排毒、美膚的目的。

6、普洱茶

【材料】普洱茶葉。

【做法】普洱茶葉以熱水沖泡飲用，飯後飲用效果極佳。

【功效】普洱屬於熟成茶，可以防止肥胖和水腫，並能改善血液循環和整腸健胃，是治療便祕的`好幫手！根據研究資料顯示，想減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶，因爲它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。

7、海帶減肥茶

【材料】海帶結20個，話梅3個，枸杞20粒。

【做法】將上述原料洗淨後與400毫升沸水一起放入鍋中，煎煮10分鐘即成。可飲湯汁，食原料。

【功效】具有預防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實肌肉、美化身體曲線的功效。

8、薏仁橘茶

【材料】薏仁10克，幹荷葉60克，陳皮5克，山楂10克。

【做法】所有材料一起加水熬煮，濃淡依個人品味調配，每天喝1劑。

【功效】薏仁可以促進體內水分的循環與新陳代謝的功能，有利尿、消水腫的作用，這樣，脂肪容易被燃燒，有助於增進減肥的效果。如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

9、橘皮茶

【材料】桔皮10克，荷葉15克，炒山楂、生麥芽各3克。

【做法】將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，用小火煎煮20分鐘即成。

【功效】具有強健脾臟、降脂減肥的功效。

10、山楂荷葉茶

【材料】山楂15克，荷葉12克。

【做法】將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，滾煮5分鐘即成。

【功效】可降低血脂，防治高血壓和肥胖症。

養顏花茶的配方大全3

養顏花茶配方1：排毒養顏的花茶

1、茉莉花--疏肝明目、潤膚養顏、治面色暗啞無華。

2、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏美白。

3、桃花-容顏不老，人面依舊笑春風。

4、玉蝴蝶--防癌，排毒，解渴，解酒。潤喉，降壓減肥，美白肌膚，提高免疫力。

5、紅花--排毒養顏，養血補血，理氣健胃，痛經。

6、蘆薈--排毒養顏，美白肌膚。

養顏花茶配方2：豐滿女性的花茶

1、康乃馨

促進乳腺的發育，長期飲用，有顯著的豐乳的功效。

2、月見草

豐胸、減肥、減緩痛經、改善面板乾燥、維持和控制細胞的生長和再生，保證細胞的活力，防止皺紋的產生，減少因關節炎引起的疼痛和炎症，降低膽固醇，減輕經前期綜合症。

養顏花茶配方3：治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復腦部疲勞花茶搭配大全

1、黃金菊-降血壓、對頭痛眩暈、神經性頭痛有療效。

2、薰衣草-頭痛，失眠，預防感冒，舒緩焦慮緊張的心情。

3、野菊花-平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。

4、合歡花-寧神作用，主要是治鬱結胸悶,失眠,健忘,眼疾，神經衰弱等。

5、迷迭香-有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。

6、檸檬草-具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效。

養顏花茶配方4：明目去火花茶

1、黃山貢菊-疏風散熱、養肝明目、排毒養顏，起到延壽美容的作用。

2、野菊花--風熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目。

3、野菊米-平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。

4、杭白菊-鎮靜、解熱、抑制多種病菌。

5、金銀花——預防流行冒，預防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清熱解毒、百病不生。

養顏花茶配方5：口腔疾病、嗓子花茶

1、薄荷-清涼解毒、口腔保健、咽喉康復起到良好的作用。

2、胖大海-是聲帶發育，保護嗓子的最佳的保健飲品。

3、玉蝴蝶-對急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用。

4、百合花-對肺，慢性支氣管及對改善婦女更年期精神有效果。

5、甘草-祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒。

補氣血的花茶配方

補氣血的花茶配方大全

補氣血的花茶配方大全，茶文化在中國比較流傳，茶對人體的好處比較多，茶也分好幾種，味道也各不相同，有些茶葉的模樣也不相同，平時外面賣的那些碳酸飲料也有部分是有茶的成分的，茶的用處有很多，可以吃，可以喝，以下是關於補氣血的花茶配方大全。

補氣血的花茶配方1

1、玫瑰桂圓肉茶

玫瑰桂圓肉茶，它的主要功效是能夠活血美容、補氣血。主要是採用幹玫瑰花、幹桂圓肉、洛神花、白冬瓜糖、玫瑰果，這五種材料。首先，我們把幹桂圓剝好取出幹桂圓肉備用；其次，加入一點水到鍋裏，煮開後放入玫瑰果和幹玫瑰花以及洛神花，接着煮3~5分鐘過後；最後加入白冬瓜糖和幹桂圓肉，攪拌均勻即可。

2、當歸冰糖紅茶

當歸冰糖紅茶這款茶的主要功效是能夠補血養血，潤腸通便。主要是採用當歸、冰糖、紅茶、這三種材料。首先將當歸去用水洗乾淨，然後放入鍋中加入適量的水燒開；燒開過後，我們可以加入紅茶，用小火慢煮半個小時，這時候如果不喜歡茶葉的朋友可以把茶葉給濾出來；然後下一步就是加入冰糖均勻攪拌，待冰糖融化後就可以飲用了。

3、枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶這一款茶它的主要功效是滋養身體、滋潤氣血。它的主要成分是，枸杞、紅棗、冰糖這三種材料。首先，把紅棗去核切成小片狀；再將枸杞洗淨後備好；其次，加入一點水到鍋裏，燒開後放入切好的紅棗和枸杞；小火煮3~5分鐘，再放入冰糖或者是白糖，煮至冰糖或白糖融化後，即可。

4、人蔘紅棗茶

人蔘紅棗茶，主要功效是能夠補助氣分，補益血分。能夠充分的補氣血，它的主要成分是人蔘、紅棗、冰糖這三種材料。首先將紅棗放入開水裏面，用小火煮三分鐘左右，再加入冰糖，煮至冰糖融化；其次，將人蔘切片，放入杯中，然後加入紅棗水，蓋上蓋子，熱燜10分鐘左右。這樣人蔘紅棗茶就做好了。

補氣血的花茶配方2

1、葡萄枸杞茶：補肝腎血美容養顏

茯苓和葡萄乾的配搭靈感來自於買的`五穀雜糧裏的贈品茶包，喝過覺得非常好。在這裏也作爲一個補益效果弱一些但也很日常的配法分享給大家。

葡萄乾枸杞茶：

【配方】葡萄乾、枸杞子、茯苓、紅棗。各一把。

【功效】補肝腎血、美容養顏。

葡萄乾泡茶也是一個消耗的好路徑，幹吃太甜了……。

2、當歸紅棗茶：補血潤膚

做法：當歸(1~2個)洗淨切碎，乾紅棗(20~30個)去核，加 2~3 碗水於砂鍋中，同煮20分鐘後把生雞蛋打進去，成荷包蛋即可食用。

3、檸檬蜂蜜飲：緩解乾燥

蜂蜜性味甘、平，有補中、潤燥、止痛、解毒的功效。檸檬和蜂蜜搭配在一起，能讓它們的養顏功效得到更好的發揮。

做法：檸檬切薄片，放入杯中，根據各人的口感加入蜂蜜，溫開水拌勻即可飲用。

4、玫瑰薰衣草茶：滋潤腸道

玫瑰花茶很特別，用它泡的茶特別適合女性飲用有美顏、補血的功效。

做法：200毫升熱開水沖泡薰衣草(1茶匙)和幹玫瑰花(8朵)，靜置3分鐘後倒入杯中，熱飲加冰糖，冷飲可加冰塊和蜂蜜。

5、洛神花茶：美容養顏

氣味清香，味酸。可以解熱解毒、瘦身、去浮腫、消除疲勞、美容養顏等，對女性的補血效果是醫學界公認的。

6、雪梨紅棗茶：潤肺補血

雪梨幾塊、紅棗、少量薑片搭配蜂蜜用熱水沖泡。

結合了清熱潤肺的梨和滋養補血的棗，姜還能驅寒，秋冬時節飲用從內到外全面滋潤。

7、蜂蜜紅棗茶：補氣補血

蜂蜜紅棗不僅聞起來清香怡人，更是一款有補氣補血功效的食品。是女性養顏補血的最佳飲品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人體吸收，改善人體內血液的營養狀況;紅棗每100g含鐵3.7-3.9mg，鐵是人體不可或缺的元素，是血紅蛋白的重要組成部分，能夠預防和治療貧血，是對女性最重要的礦物質元素之一，同時紅棗富含維生素C，維生素C能促進人體對鐵的.吸收。兩者融合達到補氣補血的功效，蜜茶原料：紅棗、蜂蜜。

做法：

紅棗一碗用水泡兩個小時，洗淨去核。

去核紅棗放電飯鍋內加兩倍的水，用煮飯檔煮，看到鍋內的水基本蒸發完，紅棗軟爛時斷電。 。

用壓土豆泥的圧子壓碎晾涼。

將紅棗泥裝入乾淨的瓶子裏，加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。喝時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾淨飲用。

8、桂圓紅棗茶：養氣補血

桂圓紅棗茶具有改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張的作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養，而枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。該產品爲健脾暖胃、活血化瘀、補氣益血、滋陰養顏的佳品，由於該品中含有桂圓，孕婦還是少飲爲妙。

文化理性：桂圓：性溫味甘，具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可用於心脾虛損治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產後身體虛弱等。

紅棗：有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。現代藥理研究表明，紅棗能使血中含氧量增強，滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。紅棗桂圓具有養氣、補血的功效，經常和紅棗桂圓茶能夠安神補血、祛風解毒，調理受風引起的頭暈，補益心脾，適合脾虛、貧血的人。同時還可以改善氣色，具有美容效果。

飲茶保健養生現如今已被許多人瞭解，一杯好茶沁人心脾，除此之外還可以使人感到身心愉快，它還有許多別的的功效，比如美容養顏、助消化腸胃，消除體內雜質，還可以醒膚美容養生，以上就是補血養顏茶，每天一杯，輕輕鬆鬆排毒養顏，補血補氣。

補氣血的花茶配方3

參棗茶

材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

做法：1、將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。

聲明：圖片來源網絡，如有侵權，敬請告知

2、參片放入杯中，注入紅棗水，蓋上蓋子燜10分鐘。

3、或者將所有的材料放入保溫杯中，衝入350克沸水燜20分鐘。

功效：此款茶飲能補助氣分，並能補益血分。

玫瑰桂圓肉茶

材料：玫瑰果3克，桂圓8顆，洛神花2克，幹玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升。

做法：1、先將桂圓清洗、瀝乾，備用。

2、然後在鍋里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花進去蓋蓋，煮3~5分鐘；最後加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。

功效：玫瑰花及洛神花加起就是活血美容茶，而桂圓及白冬瓜糖則調味及養氣功效。

生薑黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生薑、紅糖各適量。

做法：1、生薑洗淨切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中。

2、用小火煮8分鐘，最後根據個人口味加入紅糖即可。

功效：紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用，加入生薑之後，效果更加顯著。

大棗枸杞茶

材料：大棗10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。

做法：1、把大棗、枸杞分別清洗乾淨，大棗去核。

2、然後把大棗、枸杞和冰糖一起放入攪拌機裏，加入200毫升水絞碎。

3、開啟攪拌機的蓋子，再加入200毫升清水，繼續攪打一次。

4、最後把打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中，加入200毫升清水，煮沸，即可飲用。

功效：紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。

好喝的花茶配方

好喝的花茶配方

　　好喝的花茶配方，隨着時代的發展花茶受到了越來越多人們的喜歡，相較於其他茶葉，花茶一般具有良好的口感,而且攜帶、飲用比較方便，那麼你知道好喝的花茶配方有哪些嗎。

　　好喝的花茶配方1

　　 減肥瘦身的好幫手—烏龍茶

　　因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

　　原料：烏龍茶

　　做法：簡單地用開水衝。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

　　 祛溼消腫的首選—薏仁茶

　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。

　　功效：清熱、利溼、治療水腫。

　　 壓力造成便祕—荷葉茶

　　情緒低落、精神壓力大，可能引起上火，導致腸道的敏感性增加，從而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。

　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用開水沖泡。

　　功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。

　　 節食便祕—決明子茶

　　腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。同時也有明目的功效。

　　原料：決明子茶

　　做法：熱水沖泡。

　　功效：清肝明目、利水通便。

　　 漲氣、不順的推薦—大麥芽茶

　　體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。

　　做法：加冰糖水衝飲。

　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

　　 消脂美膚佳品—喝檸檬茶

　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

　　原料：檸檬切片。

　　做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。

　　功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　 消積化食—普洱茶

　　胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

　　原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。

　　做法：熱水沖泡。

　　功效：幫助消化、消除油脂。

　　 護胃養顏—玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

　　原料：玫瑰花5克。

　　做法：溫開水沖泡。

　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

　　 清火解毒—菊花茶

　　 （新疆崑崙雪菊王花草茶）

　　清火、減肥最方便的飲品。

　　原料：幾朵幹菊花。

　　做法：直接以熱水沖泡。

　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　 清火去油膩—陳皮茶

　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

　　原料：陳皮4克。

　　做法：沸水沖泡。

　　功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

　　不過喝茶也是要有一些注意事項的，如果喝的太多可能也會引起身體上的.不適，也就是常說的“茶醉”。以及，有些茶葉屬寒性，女性朋友們在選擇時要慎重。

　　好喝的花茶配方2

　　 1、玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花六朵，蜂蜜適量。做法：將玫瑰花浸泡30秒後洗淨，放入茶杯中，衝入沸水500毫升，浸泡約5分鐘後，加入蜂蜜即可飲用。

　　功效：美白肌膚，祛斑養顏，滋潤肌膚。

　　 2、薰衣草檸檬茶

　　材料：薰衣草、檸檬均適量。把檸檬切片，放入杯裏，加入薰衣草，然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。

　　功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

　　 3、加味綠茶

　　材料：1小包綠茶、葡萄10粒、鳳梨2片、1小匙蜂蜜、2片檸檬。做法：將綠茶放入杯中，用開水泡7~8分鐘；將鳳梨與葡萄榨成汁；再將綠茶水、果汁、蜂蜜、檸檬同時倒入杯中攪勻即可。

　　功效：可促進肌膚代謝、幫助血液循環、更新老化角質層、使肌膚光滑白嫩。鳳梨搭配綠茶衝配，更有瘦身減肥的功效。

　　 4、菊花山楂茶

　　材料：菊花15克，幹山楂片20克做法：將菊花和幹山楂片水煎或開水沖泡10分鐘即可。每日1劑，代茶飲用。

　　功效：菊花山楂茶有健脾，消食，清熱，降脂等很多的排毒養顏功效，可以有效地降低體內的膽固醇，是一種可以長期喝的保健茶類。

　　 5、洋甘菊紫羅蘭排毒祛斑茶

　　材料：洋甘菊幹品5克，紫羅蘭幹品5克，決明子3克，然後放入杯中沖洗一遍，倒入熱水悶上5分鐘左右即可飲用！

　　功效：甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。祛痰止咳，可有效緩解支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對中和胃酸、舒緩神經有幫助。而紫羅蘭有美白祛斑滋潤肌膚的功效；決明子可以潤腸通便，所以這3種加在一起泡着飲用，排毒養顏的功效很顯著！

　　注意：這一款花茶很適合便祕的人飲用，可以排除體內毒素，但是不適合孕婦和低血壓以及腹瀉的人飲用！

　　 6、茉莉花茶

　　材料：茉莉花茶二三克。做法：品飲高檔名優茉莉花茶，通常採用透明的玻璃杯沖泡。沖泡茉莉花茶時把玻璃杯放在茶盤內，取花茶二三克入杯。用90℃左右開水沖泡茉莉花茶，沖泡3分鐘後，揭開杯蓋一側，鼻聞湯中氤氳上升的香氣，頓覺芬芳撲鼻而來。

　　功效：茉莉花具有理氣開鬱等作用，對於有腹痛和痢疾等不良身體狀態有很好的消炎解毒和改善功效。日常經常用茉莉花茶泡水喝能起到清肝明目、排毒養顏等作用。

　　 7、綠豆菊花茶

　　材料：花茶一份，貢菊或者洋甘菊一份，三份綠豆沙。將花茶、貢菊或者洋甘菊、綠豆沙合在一起，沖泡即可。

　　功效：花茶能散發體內的寒邪，促進陽氣的生髮。而貢菊和綠豆沙都能夠起到清肝明目的功效，適合緩解視疲勞。喝完茶之後，將洋甘菊花朵用紗布包裹後擦拭眼周，可以去除黑眼圈，使你的美目更加傳神。

　　 8、大棗菊花茶

　　材料：幾朵幹菊花，冰糖、大棗各適量。泡法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。

　　功效：這道茶水有一個最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。

　　 9、木芙蓉牡丹花茶

　　材料：幹牡丹花5朵，木芙蓉6朵，蜂蜜適量。做法：將牡丹花和木芙蓉用沸水浸泡30秒後洗淨，一同放入杯中，衝入500毫升沸水，浸泡約五分鐘後，加入蜂蜜調味即可飲用。

　　功效：養顏美白，滋潤肌膚，改善因日曬造成的面板暗沉和黑色素沉澱。

　　 10、菩提茶

　　泡法：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

　　功效：菩提茶可以起到利尿排毒的作用，對於精神或是工作壓力大的女性有非常好的助益，能夠治療頭痛和緩解焦慮，有助於維護消化系統和消除浮腫、清除體內毒素，並且還可以瘦身，很適合減肥的人飲用。

　　 11、陳皮薑茶

　　材料：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。泡法：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

　　功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

　　 12、百合花茶

　　泡法：沖泡百合花茶時首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些，所以只須要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，這樣做有兩個目的，一是可以把單調的花朵調理一下，讓花草的滋味更輕易溶於水中，另外可以起到盪滌花朵的作用，這樣泡出來的滋味會更好一些。泡上10分鐘就可以飲用了。

　　功效：百合花茶的首要特點就是含維生素對比多，多種維生素對比齊全，包孕一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對比平緩，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養顏。

　　好喝的花茶配方3

　　 1、茉莉花茶

　　茉莉花5朵搭配適量白糖，有助於解鬱散結；搭配綠茶4g、洛神花3朵，有助於防老抗衰。茉莉花10多搭配適量的枸杞、菊花，有不錯的明目效果；搭配薰衣草、洋甘菊各3g，有緩解焦慮、舒緩胃痛等功效。

　　 2、玫瑰花茶

　　玫瑰花搭配適量的紫羅蘭、薰衣草和金盞花，有助於美容養顏、美化肌膚；搭配適量的柑橘、檸檬葉和薄荷，有助於健胃整腸；搭配茉莉花、洋甘菊、紫羅蘭和檸檬葉，有助於調節生理，活血護膚。

　　 3、菊花茶

　　胎菊12朵搭配金銀花40朵，以300ml沸水反覆衝飲，可以起到清熱解毒的作用。野菊花15g搭配冰糖20g，沸水沖泡，具有涼血明目的功效。菊花50g搭配適量蜂蜜，對身體有養肝、明目、潤腸等好處。

冬季養生花茶配方大全

冬季養生喝什麼花茶呢，花茶,味道鮮香又能提神養生,冬天喝花茶還能暖胃抗寒,下面是我爲大家收集整理的冬季養生花茶配方大全，歡迎大家閱讀。

　　冬季養生花茶配方大全

　　第一：黃芪茉莉花茶

　　做法：將黃芪、茉莉花放入開水之中沖泡，大約一個小時之後就可以服用了。

　　功效：這道花茶具有很好的促進身體健康的作用，特別適合一些需要長期面對電腦的人羣服用。能夠有效的預防一些電腦輻射對於身體循環系統、生殖系統以及代謝功能的影響，有效的減少患有癌症的可能。

　　第二：枸杞密蒙花茶

　　做法：將枸杞和密蒙花一起放入開水中沖泡，一個小時之後服用，能夠有效的預防電腦輻射對於眼睛的傷害。如果出現了視力下降、白內障或者是眼睛乾澀的情況，那麼服用這道養生花茶具有很好的保健作用。

　　第三：菊花人蔘茶

　　做法：將菊花和人蔘準備好，然後人蔘切碎之後備用，一起放入杯子之中加入開水沖泡，大約十五分鐘之後就可以了。

　　功效：服用這道花茶能夠很好的去除疲勞，人蔘中含有多種維生素以及皁苷，這些物質對於人體的神經系統具有很好的協調能力，經常服用還能夠很好的提高身體抵抗力，有效的去除疲憊;菊花則是味道芬芳，服用之後具有明目以及去火的功效。兩種混合在一起服用之後，具有很好的明目以及提神的作用。不過需要特別注意的是，如果是一些高血壓的患者，最後別服用，而且人蔘也不能夠和茶葉、咖啡以及蘿蔔一起服用。

　　第四：薰衣草檸檬茶

　　做法：將薰衣草和檸檬片一起放入杯子中，然後充入開水，大約十分鐘之後就可以服用了。除此之外也可以使用檸檬汁，不過這需要在茶水溫涼之後加入。

　　功效：薰衣草是很多女性都喜歡的一種花草，除了味道好之外對於人體的好處也有很多，不僅能夠滋補身體、舒緩壓力，同時還具有消除疲勞以及振奮精神;檸檬則能夠很好的促進體內血液循環，令人精神變好。不過需要注意的是，這道花茶並不適合孕婦服用。

　　第五：蜂蜜菊花茶

　　做法：將新鮮的菊花茶搗爛之後放入鍋中煎煮兩次，最後將兩次的藥液混合在一起去除要炸;放涼之後加入蜂蜜調味，每天在飯前服用。

　　功效：經常服用這道花茶，能夠很好的保健身體，並且起到提神以及消除身體疲勞的作用。

　　第六：生地梔子花茶

　　做法：將生地和梔子花一起放入杯子之中用開水沖泡一個小時。

　　功效：如果出現了鈣離子流失導致骨骼發育異常的情況，或者是出現 記憶力 下降的情況，那麼服用這道茶飲能夠很好的令身體恢復健康。

　　第七：仙靈脾玫瑰花茶

　　做法：將仙靈脾和玫瑰花茶用開水沖泡大約一個小時左右後服用。

　　功效：很多經常接觸電磁波的人羣都會出現男性精子活力下降，女性荷爾蒙分泌不正常的情況，甚至於一些女性會出現流產或者是胎兒畸形的情況，這個時候長期服用這道玫瑰花茶能夠很好的促進身體健康。

　　第八：玫瑰薄荷茶

　　做法：將乾燥的玫瑰花瓣和少量的薄荷一起放入杯子中，加入開水蓋上蓋子燜十五分鐘左右，然後開啟蓋子放涼後服用。

　　功效：玫瑰花受到很多女性的喜愛，服用之後具有很好的放鬆心情以及活血化瘀的作用;薄荷則是能夠有效的消除疲憊。兩種混合在一起之後，不僅能夠有效的清除薄荷中的苦澀感覺，對於身體也是非常有好處的。

　　第九：三花清涼茶

　　做法：將金銀花、黃貢菊、白貢菊以及枸杞和甘草準備好，然後一起放入鍋中煎煮，去除藥渣了留下藥液服用。

　　功效：這道花茶具有很好的清熱解毒以及明目的效果，特別適合一些生活壓力、工作壓力比較大的人羣，能夠很好的安撫情緒。

　　第十：佛豆玫瑰茶

　　做法：將佛豆、豆蔻還有玫瑰花以及甘草準備好，然後一起放入乾淨的杯子中用開水進行沖泡，一個小時之後就可以服用了。

　　功效：這道花茶具有很好的疏肝理氣的效果，如果出現食慾不振以及胸悶不舒服的情況，那麼服用這種花茶能夠很好的令身體恢復健康。

　　女性冬季養生小常識

　　1、 冬季女性多吃蔬果

　　冬季有很多時令蔬果，有大白菜、胡蘿蔔、油菜、麥菜、菜心、菠菜、芥菜、椰菜、豌豆等等，這些蔬菜含有很多的維生素和礦物質，多吃這些新鮮的蔬菜水果，不但能讓身體抵抗寒冷，更能增強身體的免疫力，預防呼吸道等器官的感染，特別是冬季愛吃魚肉的人，在飲食方面注意多補充蔬果，保持營養的均衡。

　　2、 食療排寒，不吃生冷食物

　　冬日寒冷容易侵犯人的身體，要多吃溫熱的食物，幫助排出身體內的寒氣，睡覺前要泡腳，多喝熱水，幫助身體內的血液循環，不喝冷飲，不生生冷瓜果，如西瓜、黃瓜等，容易導致胃寒。

　　3、 多吃增加身體能力的食品

　　冬季適合多吃高熱量、高蛋白和高維生素的食品，人雞蛋、肉類和牛奶，多喝一些營養滋補的養生湯，每週兩次的養生湯，讓女性喝出好氣色。

　　4、 冬季加強戶外的運動鍛鍊

　　不要因爲天氣冷就不愛出門，每天出門曬下太陽，做點運動，能呼吸清新的口氣，活動筋骨，改善血液循環，調節身體的新陳代謝，更加有利於提高機體免疫力，排出身體內的寒氣。

　　溫馨提醒女性冬季養生要加強身體鍛鍊，預防增強身體免疫力，預防感冒，多吃蔬菜和水果，遠離寒性食物。

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