茶搭配大全功效

以下是常見的茶和搭配食物的功效：

綠茶：

- 龍井茶+ 桂花糕：促進消化和補充維生素E

- 碧螺春+ 糙米粥：降低血脂和血糖

- 西湖龍井+ 水果沙拉：抗氧化和補充維生素C

紅茶：

- 金駿眉+ 奶酪：增強免疫力和補充鈣質

- 祁門紅茶+ 豆腐腦：促進血液循環和降低膽固醇

- 武夷山岩茶+ 肉類：增強體力和補充蛋白質

白茶：

- 白牡丹+ 沙拉：美膚和降低血壓

- 銀針+ 水果酸奶：滋潤肌膚和補充有益菌羣

- 高山白茶+ 杏仁兒童糕：緩解疲勞和補充脂肪酸

花茶：

- 玫瑰茶+ 果汁：緩解情緒和補充維生素C

- 菊花茶+ 瘦肉湯：解毒和補充蛋白質

- 金銀花茶+ 餃子：清熱解毒和補充碳水化合物

烏龍茶：

- 鐵觀音+ 水果沙拉：減肥和補充維生素C

- 大紅袍+ 壽司：促進血液循環和補充碘質

- 高山烏龍+ 糙米飯：清熱解暑和補充膳食纖維