女人長期喝苦丁茶不利於健康：
1. 容易出現不適症狀：苦丁茶偏寒性，女人體質多數偏寒，長期飲用會對脾胃功能產生消極影響，容易出現食慾減退、腹脹、腹瀉等不適症狀。
2. 適合人羣有限：苦丁茶適合熱性體質人羣飲用，幫助清除體內溼氣和多餘的熱量，改善糖代謝等作用。糖尿病患者可以適當喝，緩解血糖值，但是平時不要盲目飲用。
3. 建議諮詢專業人士：建議平時不要盲目飲用苦丁茶，必須在諮詢過營養師或醫生等專業人士後再飲用，確保安全。
苦丁茶是一種常見的中藥材，也是一種常用的飲品。女人喝苦丁茶有以下好處：
1. 美容養顏：苦丁茶具有清熱解毒的作用，可以有效減少面板暗沉、粗糙等問題，令肌膚變得更加細膩光滑。
2. 減肥瘦身：苦丁茶中含有多種對身體有益的成分，如兒茶素、茶多酚等，這些成分對於燃燒脂肪、促進新陳代謝等方面都有幫助，有助於減肥瘦身。
3. 改善睡眠：苦丁茶中含有較多的茶氨酸，這種化合物可以促進人體產生α波，有助於舒緩神經、調節情緒，達到改善睡眠的效果。
4. 調節血糖：苦丁茶中的多酚類物質可以調節人體的血糖水平，有助於預防糖尿病等相關疾病的發生。
需要注意的是，苦丁茶含有咖啡因，所以不宜過多飲用，建議每天飲用1-2次即可。此外，若有任何不適，請立即停止飲用。
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喝苦丁茶有什麼好處？
苦丁茶有大葉苦丁和小葉苦丁之分，大葉苦丁主要產在廣東、福建、海南等地；小葉苦丁主要產自四川（也稱青山綠水）。苦丁茶是天然保健飲品，性大寒，茶味苦而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。虛寒體質的人，經期女性和產婦、腸胃不好的人不適宜飲用。沖泡時，大葉苦丁放一個即可；小葉苦丁可放3克左右，宜少不宜多。
月經可以喝苦丁茶嗎？苦丁茶的功效作用有哪些？
苦丁茶是茶的一種，適當飲用可以爲人體帶來不少的好處，但是飲用苦丁茶也有許多要注意的地方，那麼月經可以喝苦丁茶嗎？苦丁茶的功效作用有哪些？月經期間最好不要喝苦丁茶，會對健康造成不利影響，下面就來詳細瞭解具體內容吧。
1、苦丁茶的功效與作用
散風熱，清頭目，除煩渴。用於頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩，散肝風，治耳鳴耳聾，活血脈，涼子宮。苦丁茶具有降血壓、降血脂、降低膽固醇和清暑解毒、消炎殺菌、健胃消積、提神醒腦、明目益思等功效、爲涼肝散風、止痛消炎良藥。對治療高血壓、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等療效顯著；對急性胃炎、感冒、肚痛、痧氣、瘧疾、便祕等有較好療效；對鼻咽癌、食道癌有抑制作用；煮水外洗能治療多種面板病及燙傷等；如果把它當作茶泡飲，其滋味甘涼、生津止渴、先苦後甘，回味持久，故被人們譽稱爲‘綠色黃金’、‘益壽茶’、‘美容茶'.
2、苦丁茶禁忌人羣
風寒感冒者：
冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。
虛寒體質者：
虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶後，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。
慢性胃腸炎患者：
慢性胃腸炎患者常常存在着不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些症狀。此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
經期女性：
女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。
由上可見，苦丁茶的功效與作用不少，但是卻不是每個人都適合飲用。風寒感冒、虛汗體質的人還是儘量少喝苦丁茶，容易引起消化不良及腹瀉，而容易痛經的女性，在喝苦丁茶時也應該多加註意。
3、經期護理方法
1、清潔衛生
經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴爲好；衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用；月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後開水燙一下，並在太陽下曬乾後備用；月經墊子宜用消毒紗巾及衛生紙。大便後要從前向後擦拭，以免髒物進入女性，引起女性炎或子宮發炎。
2、飲食有節
月經期因經血的耗散，更需充足的營養；飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。
3、調節情志
情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤爲明顯。故經期一定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。
4、勞逸結合
經期可照常工作、學習，從事一般的體力勞動，可促進盆腔的血液循環，從而減輕腰背痠痛及下腹不適，但應避免重體力勞動與劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰痠等；並保證充足睡眠，以保持充沛精力。
5、避免房事
月經期，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創面，宮口亦微微張開一些，女性酸度降低，防禦病菌的能力大減。如此時，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。若輸卵管炎症粘連，堵塞不通，還可造成不孕症。也可造成經期延長，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。
6、勿亂用藥
一般婦女經期稍有不適，經後即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經醫生檢查診治爲妥，不要自己亂投藥餌。
7、寒暖適宜
注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。
8、作好記錄
要仔細記錄月經來潮的日期，推算下月來潮日期的情況，便於早期發現月經不調、妊娠等。
苦丁茶的功效與作用及禁忌
苦丁茶的功效與作用及禁忌
苦丁茶的功效與作用及禁忌，飲茶是很多人在生活中最常做的事之一，我國的茶文化歷史悠久，但大多數人往往不喜歡喝苦丁茶，主要因爲這種茶口味太苦了。以下分享苦丁茶的功效與作用及禁忌。
苦丁茶的功效與作用：
1、減肥
苦丁茶能夠降低脂肪，加快腸胃蠕動的速度，緩解便祕促進消化，進而起到減肥的效果。
2、美容養顏
苦丁茶中含有很多微量元素，增強體質、延年益壽，被稱爲美容茶。
3、散熱清目
常飲苦丁茶可以排除體內的內火，緩解煩躁、頭痛、牙痛等症狀。
4、抗病毒
苦丁茶中含有綠源酸、黃酮類和烏蘇酸等元素，抗氧化抗病毒防止細胞病變，維持細胞正常的結構。
5、清除口臭
苦丁茶中的多酚可以殺死口腔中導致口臭的細菌，抑制細菌產生的化合物，保持口腔的清新。
6、增強身體免疫力
苦丁茶中含有氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等身體必須的微量元素，不僅爲身體提供營養物質，還會調節身體的代謝功能，增強免疫力。
7、降血壓、血脂
有高血壓、高血脂、高血糖的人可以每天沖泡苦丁茶喝，上午、下午、晚上各泡兩次，一直喝到沒有味道，當感覺病症不那麼嚴重了，可以減緩苦丁茶的濃度和飲用次數。
苦丁茶的禁忌人羣：
1、風寒感冒者不宜喝：冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。
2、虛寒體質者不宜喝：虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶後，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的`甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。
3、慢性胃腸炎患者不宜喝：慢性胃腸炎患者常常存在着不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些症狀。此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
4、經期女性不宜喝：女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。
5、新產婦不宜喝：剛生完寶寶的新產婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。
苦丁茶的泡法：
無論飲用什麼茶葉，想要品嚐到新鮮美味的茶水，怎麼能少的了精妙的泡法呢！其實苦丁茶跟綠茶的泡法很相近，建議用玻璃杯子，感受苦丁茶的翠綠之韻。
苦丁茶很耐泡，一般可以泡5次，泡了幾次後依然是非常的翠綠，這個時候可以放入少許的冰糖，激發苦丁茶的濃郁香味，一般好的苦丁茶，在沖泡之後，變得更纖細。不但葉片纖細嫩滑，梗也更細滑，非常的適合廣大人羣飲用。
細數苦丁茶的功效：
1、輔助降脂降壓
苦丁茶具有降血脂、降血壓的功效，對緩解心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀有一定的幫助，因此深受中老年人的喜歡。
2、減肥
苦丁茶具有減肥的功效，這也是許多年輕女性喜歡喝苦丁茶的原因。苦丁茶富含豐盛的茶多酚、酮體等多種生理活性物質及氨基酸、水蘇糖、微量元素。而這些物質在一定程度上能夠幫助清除體內垃圾，從而達到減肥的功效。
3、降肝火
苦丁茶具有很不錯的降肝火功效，一般肝火旺的人常常會出現脾氣暴躁、易發怒、面紅目赤、口苦口乾、耳鳴耳聾等症狀。而適當的飲用苦丁茶能夠幫助緩解一些症狀。
雖然苦丁茶的功效如此多，但並非適合所有人飲用。今天，我就給大家盤點了以下幾種不宜飲用苦丁茶的人羣。
第一、患有風寒感冒的人羣
一般患有風寒感冒得人要儘量少吃一些寒性的食物，而要多吃一些溫熱的食物，比如生薑。苦丁茶性寒，如果此類人飲用的苦丁茶就會讓自己風寒感冒更加嚴重。
第二、處於經期的人羣
每當女性月經來臨時，就進入了一個失血的狀態，此時女性的身體抵抗力會下降。一旦飲用苦丁茶就極容易引起女性痛經或月經不調。因此，處於月經期的女性最好不要飲用了。
第三、脾胃虛寒的人羣
一般，脾胃虛寒的人不宜食用一些寒性、寒涼的食物，否則極容易使人出現肚子疼或拉肚子的情況。因此，脾胃虛寒的人就不要喝苦丁茶了，喝了會加重自身不適。
第四、幼小的嬰兒以及老人
一般，幼小的嬰兒以及老人是不宜飲用苦丁茶的，這主要是因爲老年人脾胃功能差，而幼小的嬰兒脾胃功能尚未發育健全。如果嬰兒和老人飲用苦丁茶就極容易出現腹瀉、腹痛以及消化不良等副作用。
由此可見，在飲用苦丁茶之前一定要根據自身健康情況來決定是否可以飲用。另外，人們在沖泡苦丁茶時注意以下小技巧，才能發揮最大的功效！
沖泡苦丁茶的三個小技巧
1、水要開、水質要好。一般，人們可以選用礦泉水、泉水、純淨水等。
2、茶具要選好。一般泡苦丁茶的茶具最好選用瓷器或陶器。
3、苦丁茶要泡好。人們在泡苦丁茶時一定要注意苦丁茶的量，不宜多。因爲苦丁茶具有量少味濃、耐沖泡的特點。一般而言，一支一芽2-3葉的苦丁茶芽通常爲0、3--0、4g重，以之配1000毫升的沸水，隨泡隨飲即可。
人們想要把苦丁茶泡好，一定要記住以上3點小技巧哦！最後，提醒大家：苦丁茶作用雖多，人們要根據自身情況適當飲用，這樣才能避免對健康造成傷害。
苦丁茶的功效作用：
1、清新口氣
苦丁茶中含有多種天然消炎殺菌成分，能抑制消滅人類口腔中的多種細菌，能防止細菌在口腔中滋生繁殖，可以去除口腔中的異味，能清新口氣，防止口臭。另外，平時人們多喝一些苦丁茶，還能消除口腔中的炎症，能預防口舌生瘡和口腔潰瘍發生。
2、增強人體抗病能力
平時多喝一些苦丁茶，能增強人體抗病能力，它不但可以調節人體新陳代謝，而且能增強人體免疫功能，並能清熱解毒，消炎殺菌。苦丁茶除了能增強人體抗病能力以外，還能預防多種疾病發生，特別是對人類的糖尿病和結腸炎，以及便祕與痔瘡都有良好的預防作用。
3、保護心血管
保護心血管也是苦丁茶的重要功效之一，它含有豐富的氨基酸和多種微量元素，能增強人體抗氧化能力，而且能軟化血管，淨化血液，並能提高血液中血小板的活性，平時人們經常沖泡飲用苦丁茶，不但能預防高血壓和高血脂，而且能防止血栓和中風以及冠心病發生。
苦丁茶的禁忌：
風寒感冒者不宜喝：冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。
常喝苦丁茶有什麼好處 飲用苦丁茶的四大好處
1、降三高
高血壓，高血脂，高血糖患者朋友在日常飲用苦丁茶對個人的身體健康是非常有好處的，可以達到一個很好的降三高的效果。同時對於改善自身出現的上火症狀調理效果也非常不錯，上火非常容易導致自身出現咽喉腫痛的問題，適當的飲用一些苦丁茶可以達到一個快速調理的效果。苦丁茶的濃度一般來說要比普通茶葉濃度高。
2、消除口臭
口臭是讓很多朋友非常頭疼的一大問題，這種問題會嚴重影響到自身與他人的正常交流。出現口臭可能是由於大家在日常過量食用一些辛辣具有刺激性味的食物導致的，也可能是由於胃火旺盛引起的。建議大家也可以適當的喝一些苦丁茶，苦丁茶中富含的多酚類物質，可以有效的殺死口腔中的細菌，抑制細菌製造難聞掉揮發性硫化合物，長期飲用消除口臭問題效果非常顯著。
3、解酒護肝
很多男性朋友他經常參加各種各樣的酒場，就不可避免的會大量飲酒，經常會容易出現酒精中毒的情況，使自身出現頭暈頭疼，身體乏力等一系列問題。出現這種問題大家也可以適當的引用一些苦丁茶，苦丁茶，解酒效果非常顯著，同時也能夠有效的降低酒精對於自身肝臟帶來的傷害。降低自身出現酒精肝問題的機率，建議經常飲酒的男性朋友可以適量的喝一些苦丁茶。
4、減肥瘦身
女性朋友在日常也可以適當的喝一些苦丁茶，可以幫助自身達到一個很好的減肥瘦身，塑造苗條身材。苦丁茶有助於提高自身的腸道消化能力，縮短食物在自身腸道內貯存的時間，一方面可以有效的改善自身出現的消化不良的症狀，另一方面也可以幫助自身擺脫肥胖的困擾，在一定程度上也有助於改善自身出現的便祕症狀。
常喝苦丁茶的功效與作用？
常喝苦丁茶，會對身體意想不到的好處，可是有誰熟悉丁茶的功效呢?下面我帶你一一瞭解苦丁茶的功效!
苦丁茶既是茶,又是藥,作爲沖泡苦丁茶飲用的話,其藥效非常明顯,具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用,可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等功效,而且在現代的藥理中得以證明,苦丁茶裏面有多種人體所需的氨基酸、維生素和微量元素等。
此外,經常飲用苦丁茶還能幫助中老年人降血脂,增加冠狀動脈血流量,增加心肌供血,防治動脈粥樣硬化等,如果是由於心腦血管疾病而引起的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠的話,也可以沖泡一杯苦丁茶飲用,都有較好的改善效果。
如果想把苦丁茶當做藥用的話,就要針對個人的體質與病情來酌量進行飲用,如病情重、體重的患者飲用的劑量相對來說要大一些,連續服用的時間要久一些。但是一般來說,苦丁茶如果當做藥用的話,濃度應該是當茶飲用的2-3倍。
苦丁茶藥用的飲用方法是:一天裏的上午、下午、晚上各沖泡2-3支,一直衝泡飲用到沒有味道後就吃茶芽,透過胃粘膜來增加吸收效果。等到病情減輕後,就可以酌量減輕苦丁茶的飲用分量和時間,但是不要完全停止飲用,因爲日常飲用苦丁茶也可以穩定血壓、血脂。
苦丁茶洗臉的功效與作用
1、每天苦丁茶水洗臉對脂溢性皮炎有效。用綠茶水洗臉可減少面板病的發生,而且可以使面板光澤、滑潤、柔軟。用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處,每日1—2次,每次20—30分鐘,可以消除黑眼圈。
2、苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素,還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用,對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用,因此備受中老年人的青睞。
3、苦丁性寒,長痘的人一般都有火,是可以喝的,但是現在天還太冷不易每天都喝,隔天一喝。洗臉的話開水泡開了用溫茶湯洗,可以增白收毛孔,有痘的話最好先用紗布或毛巾沾點茶湯在耳後擦幾遍看看會不會過敏。
4、茶葉中有一種神奇的成分:茶多酚。它可以增加面板抗氧化水平,防止自由基對細胞的損傷,促進面板細胞的生長。日本一項實驗證實,茶多酚的抗衰老效果比維生素E強18倍,可有效預防皺紋,延緩衰老。茶多酚中還含大量親水性基團,容易吸收空氣中的水分,保持面板的水分。此外,茶葉中的鞣酸也可以緩解面板乾燥,預防皺紋效果顯著。
5、茶水洗臉方法很簡單,清潔臉部後,將茶水塗到臉上,用手輕輕拍,或將蘸了茶水的脫脂棉敷在臉上2~3分鐘,然後用清水洗淨。還可以先用茶水洗一遍臉,再用洗面奶洗。茶水洗臉或敷臉後一定要用清水徹底沖洗乾淨,以免茶色素滲入毛孔。
6、茶水無需太濃,日常飲茶濃度即可。茶水最好是當天泡好的,隔夜茶也能用來洗臉,但效果稍差,其中的茶多酚還會氧化生成有色物質,不利於沖洗。
不能喝苦丁茶的人
苦丁茶並不是什麼人都能夠隨便喝的,這一點往往爲大家所忽視了。以下幾種人喝苦丁茶時應該悠着點:
1、風寒感冒者:冬季是感冒的高發季節,患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物,如生薑等,祛除體內的寒氣,如果此時飲用苦丁茶,會有礙風寒的發散,不利於感冒的治癒。
2、虛寒體質者:虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷,常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶後,手腳冰涼的症狀會加重,不利於虛寒體質的改善,嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。
3、慢性胃腸炎患者:慢性胃腸炎患者常常存在着不同程度的脾胃虛寒,腹部受涼或吃了涼性食物時,容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶會加重這些症狀。此外,老年人脾胃功能相對減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
4、經期女性:女性月經期處於失血狀態,抵抗力降低,此時如果喝寒性的苦丁茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢,引發痛經,嚴重者可造成月經不調。經常痛經的女性,即使不是在經期,也最好少喝苦丁茶。
5、新產婦:剛生完寶寶的新產婦身體虛弱,應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復,還會傷及脾胃,極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。
6、最後需要提醒的是,據《中藥大辭典》界定,苦丁茶由枸骨、大葉冬青這些植物製成。而動物實驗證實,枸骨具有抗生育的作用,因此,懷孕了及近期準備要小孩的人最好不要喝苦丁茶。
苦丁茶那麼苦，但你知道喝苦丁茶對身體有什麼樣的好處嗎?
苦丁茶涼性偏重，具有清熱解毒，軟化血管，降血脂的功效。長期喝容易傷腸胃，建議偶爾也喝點普洱熟茶和紅茶，保護胃粘膜。
1.散風寒風熱，清首領，除煩渴。用以頭疼.齒痛.眼赤.熱症煩渴.急性腸炎。健胃消食止咳化痰，除煩解渴，利二便，去油膩感，散肝熱，治耳聾耳鳴，活氣血，涼孑宮。
2.苦丁茶具備降血脂.降低血脂.降膽固醇和清暑祛毒.消腫除菌.健胃消食消積.緩解疲勞.清目益思等作用.爲涼肝散寒.止疼消腫靈丹妙藥。對降血壓.肥胖病.口腔潰瘍.扁桃體炎等效果明顯;
3.對急性胃腸炎.發燒感冒.肚痛.痧氣.登革熱病.嚴重便祕等有不錯功效;
4.對喉癌.食管癌有抑制效果;
5.熬水外洗能醫治多種多樣面板疾病及燒傷等;假如把它作爲茶泡飲，其味道性平.生津解渴.先苦後甘，回味無窮長久，故被大家譽稱之爲‘綠色黃金’.‘益壽
6.提高人體免疫力苦丁茶能橫向調整人體新陳代謝，提高人體免疫作用，顯著降低高血脂病人的血清蛋白總膽固醇偏高.甘油三酯及密度低蛋白，具備清熱去火.清熱去火.養肝醒酒.消腫方便等作用;
還對血壓高.血脂高.心肌梗塞.糖尿病患者.肥胖病.腸胃病.嚴重便祕.痣瘡和各種口腔炎症等有顯著的預防功效;用其熬水外洗可除菌.消腫，預防結膜炎.閉口粉刺.痘痘.熱痱子等多種多樣疾病。
1.風寒咳嗽者
冬天是發燒感冒的多發時節，患了風寒咳嗽的人應當多吃些溼熱的食材，如薑片等，清除身體內的涼氣，假如這時食用苦丁茶，會妨礙寒症的散發，不利發燒感冒的痊癒。
2.虛寒體質者
虛寒體質者突顯的特徵是冬天特別怕冷，經常覺得手腳冰冷。這類身體素質的人喜愛吃牛肉.羊肉等熱性食物，並且不易“容易上火”，但喝過寒性的苦丁茶後，手腳冰冷的病症會加劇，不利虛寒體質的改進，比較嚴重的乃至會發生腹疼.拉肚子等病症。
3.慢性胃腸炎病人
慢性胃腸炎病人經常存有着不一樣水平的脾胃虛弱，小腹着涼或吃寒性食物時，非常容易肚子痛或腹瀉，苦丁茶會加劇這個病症。除此之外，老人腸胃作用相應變弱，嬰兒腸胃作用並未完善，也不適合食用苦丁茶，不然非常容易造成消化不好.食慾不振.拉肚子等不良反應。
4.生理期女性
女性月生理期處在失血過多情況，抵抗能力減少，這時假如喝寒性的苦丁茶，非常容易造成血氣受涼而鬱滯.月經排出來不暢，引起經痛，情況嚴重可導致月經失調。常常經痛的女性，即使並不是在生理期，也不錯少喝苦丁茶。
5.新孕婦
剛剛生完小寶寶的新孕婦體質虛弱，儘可能多吃一些清補性的食材。寒性的苦丁茶不但不利生完孩子孑宮的修復，還會繼續傷到腸胃，非常容易引起日後纏綿悱惻不愈的小腹冷痛。
苦丁茶有什麼功效？
苦丁茶的藥用效果非常明顯，中醫認爲，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。現代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。
苦丁茶當藥用時，如用於降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒髮炎等時，因其體質和病情的不同，飲用的濃度和時間的長短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應相對大一些，時間也要長一些，反之亦然。
通常來說，飲用濃度大，效果快：飲用濃度低。則效果慢。一般而言，苦丁茶當藥用時的濃度爲當茶用時的2-3倍，飲用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到無味時嚼食茶芽，透過胃粘膜吸收飲用效果更加明顯；如果感到病情已有所減輕時，可適當降低濃度；如感到病情沒有明顯好轉，可適當加大用量。
對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，透過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之後，可適當降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反覆。如果飲用苦丁茶的濃度適當，照樣可以在二三十天內把血壓、血脂降下來。這也正是苦丁茶的價值所在。
珍惜彼此的邂逅，就是對相遇最好的報答，公衆號：“讓往事隨風而逝”
苦丁茶是很多人愛喝的茶，這個茶喝了有什麼好處？
苦丁茶是苦丁香的葉子製成的，性味苦、甘、寒，入肺、胃、肝經。具有清熱解毒，清利咽喉，疏風祛火，明目生津，化痰消食，除煩止渴的功效。
那麼，如果經常喝苦丁茶，對身體會有什麼好處嗎？其實，苦丁茶是不建議長期的喝。
雖然苦丁茶又被稱爲美容茶和長壽茶，但它屬於性涼茶的一種，天天飲用也可能會導致自身出現腸胃虛寒的問題。不過，平時偶爾喝一些，也會具有以下幾點好處：
1、譬如中老年人經常會容易出現高血壓，高血脂的問題，可以適當的飲用苦丁茶，可以達到一個很好的調節血壓，控制血脂的功效。
2、還有很多人也常常因爲上火問題，導致自身出現咽喉腫痛，口腔潰瘍等問題，也都可以飲用苦丁茶可以幫助自身達到一個很好的清熱解毒、敗火以及解暑的功效。
3、在夏天飲用苦丁茶也可以大大降低自身出現中暑問題的機率，女性朋友飲用苦丁茶也可以促進體內新陳代謝，使自身的面板變得更加年輕。
飲用苦丁茶的注意事項1、由於苦丁茶性涼，長期飲用苦丁茶對男女的生育也不好，中醫醫學大詞典中記載有涼子宮的情況，所以喝苦丁茶的人要注意了，不要過量的服用苦丁茶。
2、虛寒體質、慢性胃腸炎以及身體虛弱的人，也不能經常的喝苦丁茶。另外冬春季節不適合多喝，不易於風寒感冒的治癒。
3、經期女性和新產婦，也不適宜飲用。因爲女性月經期抵抗力降低，此時飲用寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重的甚至可造成月經不調。
產婦身體虛弱，寒性的苦丁茶不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
苦丁茶怎麼喝比較合適？1、食用方法
苦丁茶可以單獨沖泡，將苦丁茶放入水杯內，加入熱水沖泡即可，等待三五分鐘左右就可以飲用。也可以將苦丁茶與烏龍茶，毛尖，龍井等茶葉混合沖泡，口感會更好。
2、泡苦丁茶的用量
每次取4g，沸水浸泡，一日飲用2-3次即可。其實每個苦丁茶芽通常是0.3--0.4g重，再配1000毫升的沸水泡，對於初飲者而言，也絲毫不會顯得味道很淡。
苦丁茶的功效及其作用
苦丁茶的功效及其作用
苦丁茶是一種常飲茶品，對於很多人來說是非常熟悉的，三高人羣飲用可以對自身的病情進行調理，對於肥胖症和動脈硬化等症狀能夠起到有效的防治作用。
苦丁茶的功效與作用
苦丁茶具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效;還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖症、結腸炎、便祕、痔瘡和各類口腔炎症等有明顯的防治作用;用其煮水外洗可殺菌、消炎，防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患。苦丁茶能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能，明顯降低高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。
苦丁茶具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效
苦丁茶不但是茶品，它還可以當藥用，如果是當藥用的時候，濃度一般情況下爲當茶用的兩到三倍，具體飲用的方法就是在一天分三次進行飲用，一般每次泡兩到三次，直到喝到沒有味道的時候，就嚼食茶芽。如果感到病情已經得到減輕了，就可以將濃度適當的進行降低了，如果沒有什麼變化，就可以提高濃度。
苦丁茶對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，透過飲用苦丁茶和瓊珍靈芝配方將血壓、血脂、血糖降下來之後，可適當降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反覆。如果飲用苦丁茶的濃度適當，照樣可以在二三十天內把血壓、血脂降下來。這也正是苦丁茶的價值所在。
苦丁茶中含有的多酚也可以殺死導致口臭的細菌，細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物，這也是造成口臭的一大原因。而茶的介入可以抑制這種臭味的產生來源。除了抑制這種細菌生長之外，紅茶中的多酚還可以抑制這些細菌製造的難聞化合物，雙管齊下，也可以保持人的口腔健康和口氣清新。
苦丁茶能清暑解毒嗎
苦丁茶能夠起到消暑解毒和消炎殺菌的作用，同時它還可以用來化痰止咳和健胃消積呢。另外它也可以起到提神醒腦和減肥抗癌以及抗輻射的作用。值得一提的是它可以用來降血壓和降血脂以及降膽固醇，這對與三高人羣是非常有利的，所以它又有益壽茶的美稱。
苦丁茶的飲用忌諱
風寒感冒者：冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的'人應該多吃些溫熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。
虛寒體質者：虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶後，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。
慢性胃腸炎患者：慢性胃腸炎患者常常存在着不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些症狀。此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶
經期女性：對於經期的女性來說是不適合飲用的，因爲經期是失血的狀態，身體比較虛弱，如果這個時候飲用苦丁茶會導致痛經的發生，因爲苦丁茶是寒性的。嚴重的情況就是月經不調，所以一定要慎重。
新產婦：剛生完寶寶的新產婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。
;苦丁茶有什麼功效
苦丁茶是一種傳統的純天然保健飲料佳品，俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶。中醫認爲，苦丁茶性大寒，味苦、甘。苦丁茶的功效爲降血壓、降血脂、降低膽固醇和清暑解毒、消炎殺菌、健胃消積、提神醒腦、明目益思等。現將苦丁茶的功效及作用具體介紹如下：
在醫療上，苦丁茶主治散風熱，清頭目，除煩渴。用於頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。可以消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩，散肝風，治耳鳴耳聾，活血脈，涼子宮。對治療高血壓、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等療效顯著;對急性胃炎、感冒、肚痛、痧氣、瘧疾、便祕等有較好療效;對鼻咽癌、食道癌有抑制作用;煮水外洗能治療多種面板病及燙傷等。
苦丁茶中含有苦丁皁甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分。其成品茶清香有味苦、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有保健茶、美容茶、減肥茶、降壓茶、益壽茶等美稱。
現代科學臨牀應用表明，苦丁茶具有消暑解毒、消炎殺菌、化痰止咳、健胃消積、提神醒腦、減肥搞癌和抗輻射、降血壓、降血脂、降膽固醇等功效。被國內外消費者譽爲保健茶、益壽茶、美容茶，是一種應用極爲廣泛的天然多功能植物飲料。
提醒：冬、春季是感冒的高發季節，對於患了風寒感冒的人，如惡寒無汗、鼻流清涕等，可吃些溫熱的食物，如生薑、荊芥等，祛除體內的寒氣。此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。
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