普洱茶一週瘦了10斤

這個說法是不可信的。

普洱茶具有一定的減肥功效，但要想在一週內瘦10斤，除了喝普洱茶以外還需要進行其他的控制飲食和適量運動，短時間內大量減重對身體不利。

減肥應該是一個慢慢的過程，需要有耐心和持久性。控制飲食、適當運動、良好的作息時間，才能保持長期的健康飲食習慣和體態。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

喝了一個多月的普洱茶瘦了將近10斤，特別是肚子瘦了很多。這個正常嗎？不會是生病了吧

正常。普洱有消脂，刮油的作用。

喝收普洱茶減肥減了10斤

恭喜你！喝熟普洱茶已經減了10斤，效果不錯。堅持下去，要有耐心。要適當的運動效果更好。

普洱茶喝一週可以瘦了10斤嘛？

不可以~普洱茶有清油脂的效果，但是畢竟是食品。食療減肥的話應該都不會太明顯。

喝普洱茶能減肥嗎.

當然

要飯後半小時喝纔有用

我兩個舍友喝了2周的普洱茶

一個瘦了10斤

還有個瘦了12.5斤

普洱茶能減肥嗎

喝普洱茶是可以減肥的，但是，有的人由於沒有喝過普洱茶，對普洱茶也不是特別的瞭解，因而就會存在疑慮：普洱茶真的可以刮油減肥嗎？那麼，我們就來解答下這個疑慮，以便我們在減肥方式當中正確的選擇飲用普洱茶。

普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：

（1）是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的（雲南茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達46-50%）。

（2）是發酵過程形成的多種有益菌羣綜合作用（菌羣作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、進步酵素分解腰腹部脂肪）。

生茶減肥：

生茶：是指沒有透過人工發酵的普洱青茶，喝生茶減肥的原因來自於因素一，感覺其實有點像是刮油，把腸子上久存的毒素，清除出來。但新的生茶性寒，對腸胃的刺激性大，不建議經常飲用。

熟茶減肥：

熟茶：是指經過人工後發酵的普洱茶，屬黑茶類。喝熟茶減肥的原因來自於因素一和二，透過以上兩個因素共同起到減肥降脂的作用。當你吃過脂肪含量較高、油膩的食物，餐後喝可以幫助軟軟的解除、腸胃中的油膩感；還有好食得用過量的時候，可以幫你消食去滯。

此外，女性喝普洱茶減肥需要注意以下幾點：

生理期來臨時不宜喝普洱茶：

每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

懷孕期不宜喝普洱茶：

孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症，因此較好少喝茶爲妙。

孕婦臨產期不宜喝普洱茶：

孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。

產婦不宜喝普洱茶：

生產後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因爲這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

哺乳期不宜喝普洱茶：

哺乳期的媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

更年期不宜喝普洱茶：

正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，較好適可而止。

潰瘍病患者不宜飲濃普洱茶：

較濃的普洱茶中咖啡因的含量較多，可能導致胃液分泌增多，造成對潰瘍的過度刺激。

普洱茶五宜宜：

茶葉性寒涼，味苦；其品質愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈濃。所以一般來說，茶葉宜於身體壯實，胃多熱者飲用。若是虛寒性體質的胃病者，注意“五宜宜”：宜溫飲而不宜冷飲，宜淡飲而不宜濃飲，宜飯後飲不宜空腹飲，宜少飲而不宜多飲，宜飲好而不宜飲次。

喝茶減肥需要正確的看待，不能因爲茶葉可以減肥就過量的飲用，這樣對身體健康不利。減肥需要健康的方式，這樣瘦下來了，身體也纔是健康的，否則，不當的減肥方式，即使瘦下來了也是很容易引起反彈，並且還影響到身體健康。

如果有幫助到你，希望能採納！

喝普洱茶減肥多久有效果呢/

喝普洱茶減肥多久有效果呢/

普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的（雲南茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達46-50%）。二是發酵過程形成的多種有益菌羣綜合作用（菌羣作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。

纔開始喝普洱茶建議在飯後半小時飲用，消脂解膩，並能促進食餌性體溫發生。當然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完後，如果感覺太餓而自己又控制不住食慾的話，就成增肥了，這點請纔開始喝的朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話，建議飯後半小時喝。最好不要飯後馬上飲用，以免沖淡胃液。

在通常情況下，人們透過節食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況。健康飲品普洱茶不但可以減肥，還可將體質調節到最佳狀態，當減肥成功後，應該繼續保持喝普洱茶的習慣，這樣可以保證體重不反彈，有實驗證明普洱茶能降血脂，雖然權威的科研機構從來沒有說普洱茶能減肥，但是普洱茶確實能輔助提高減肥的效果和反彈程度。

經常嘗試過很多種減肥方法，結果都以失敗而告終的人，雖然做了計算熱量等各種各樣的努力，但似乎人的身體卻都不按計算的數字變化，這種情況時，促進脂肪燃燒是非常重要的，推薦朋友們喝普洱茶減肥。

普洱茶最好在飯後飲用，每天1升最爲理想，雖然效果因人而異，但一般自律神經較活躍的人，一星期後體重就會有所變化。

減肥喝普洱茶有效果嗎？

在多種茶類中，普洱茶是最好的減肥茶飲。 它能有效減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈。 除此以外，它還能平衡體內酸鹼度，有不錯的美容功效呢。 普洱茶適合小腹贅肉較多的 一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協助脂肪的分解和消化；二是發酵過程形成的多種有益菌羣綜合作用(菌羣作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的茶多酚能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。 除了能減肥，喝普洱茶還有其他不少好處呢。 1、普洱茶性溫和，是養胃、補氣的良藥。 2、普洱茶是有科學根據的天然保健飲料。熱飲腸胃舒適，對便祕、尿頻的療效最佳。普洱茶補氣固精，對於男性陽痿、前列腺炎也有很好的效果。 3、對於女人來說普洱茶除了保持苗條身材，還能控制面板酸鹼度的平衡達到健美面板的作用。 搜尋拍拍店鋪：清風茶緣 有賣

麻煩採納，謝謝!

喝普洱茶真的能減肥嗎？有效果嗎

喝茶時有減肥的效果，但很不明顯，要持之以恆，養成習慣！

喝普洱茶多久能起到減肥效果

喝普洱茶多久能瘦下來，這個效果因人而異，一般自律神經較活躍的人，一星期後體重就會有減輕，很多人喝普洱茶，配合科學的飲食和一定量的運動，都能在一個月後減掉二十多斤。在通常情況下，人們節食減肥很容易反彈。因爲不運動光靠節食來減肥，會使肌減少，導致基礎代謝降低，即使吃得不多，也會能量過剩，體重反彈了。而普洱茶不但可以減肥，還可將體質調節到最佳狀態。所以，當減肥成功後，應該繼續保持喝普洱茶的習慣，這樣可以證體重不會反彈。

喝普洱茶減肥多有效

沒效果，誰說普洱茶可以減肥的？你問問那個人！

肥胖是不良體質或不好的飲食習慣產生的。

飲食習慣你自己知道，體質問題就要靠吃點中藥什麼的來調理咯

喝普洱茶減肥多長時間有效果

在與脂肪的鬥爭中，與其碳水化合物的攝入量，還不如定期攝取更爲妥當。一項研究中表明，100名肥胖受測者每天的飲食被嚴格控制在20%蛋白質、30%脂肪、50%碳水化合物。第一組整天只攝取澱粉，第二組多攝取一點碳水化合物。六個月以後，發現第二組在一天中的飽感更強烈，體重下降最多，腰圍縮水最快。

法國是世界上最崇尚“慢食”的國家之一，法國女人吃飯，從來都是慢慢品嚐，細細咀嚼，不僅姿態優雅，還能更深刻的體會到蘊藏在食物中的美味。最重要的是，這樣有助於消化系統的良好運轉，不會一不小心就攝入過量，因此也就有助減肥了。

喝普洱茶減肥有效嗎？

應該有,我是長期喝普爾茶的,和多就很容易餓

喝普洱茶減肥多久見效

我是這樣減肥的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！更沒時間運動！因爲是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以爲一天沒關係！你可以先試試！一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對面板也好, 有益身體健康呢

喝普洱茶真能減肥嗎?

喝普洱茶真的能減肥，這是有科學道理的。有專業的科學團隊專門針對普洱茶減肥的效果做了相關的實驗，主要針對13名男性同胞，讓他們進行了爲期一週的實驗。在這一個星期以內每天都要引用普洱茶，試驗結束以後對結果進行了檢測，發現這部分人的體重沒有下降，但是血脂和血壓都有明顯的下降。

其實從降低血脂的角度來看，喝普洱茶對於減肥還是有一定的效果的，畢竟實驗的時間很短，所以體重看起來並沒有明顯的變化，但是這些人的身體狀況卻出現了很大的改善。首先這些人的血液中的血脂含量有了明顯的降低，肝臟脂肪和身體的膽固醇的含量也有了明顯的降低。

其實這些都對減肥是很有幫助的。同時喝普洱茶還可以改善腸道菌羣，從而促進腸道的蠕動，於是喝普洱茶其實對於便祕的人來講也是很有好處的，可以很大程度的緩解便祕帶來的痛苦。另外普洱茶中還含有一種特殊的物質，那就是茶褐素。

這種物質的活性很高，比普通的紅茶或者綠茶含量要高很多。而茶褐素對於減低人體的膽固醇是非常有效果的，也是非常重要的一種物質。當人體的膽固醇降低合成並且逐漸減少的時候，那麼體內的脂肪消耗就會增加，同時脂肪的堆積就會降低，因此就會起到減肥的效果。

同時普洱茶中的茶啡寧還能夠提高膽汁的分泌，這樣就可以抑制脂肪的合成，同時增加排便，使得體內能夠合成脂肪的物質減少，也可以起到減肥的作用。俗話說普洱茶可以刮油，其實就是因爲普洱茶可以降低血脂和膽固醇，而這些物質就是人體中重要的油脂的來源。 

普洱茶是否有減肥功效？喝多了有什麼作用嗎

普洱茶減肥無副作用 可以的. 普洱茶可以排出體內腸胃的毒素，而且可以減去人體四分之一的血脂，可以改善膚色暗沉的狀況，對經常面對電腦屏幕的上半族也很有好處。 老師點評：只有喝正確的茶品，才能起到排毒的作用，比如：紅茶喝太多易上火，綠茶喝太多容易傷胃。普洱茶具有很強的消化脂肪的功效，而且，普洱茶隔夜後再喝都沒有問題，這樣，就可以不必在炎炎夏日面對滾燙的普洱茶發愁了，把茶晾涼了喝就可以了。 普洱茶減肥原理 普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的（雲南茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，並且其耐泡，茶浸鑫鐦?6-50%）。二是發酵過程形成的多種有益菌羣綜合作用（菌羣作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。 普洱茶減肥原理：普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽爲最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。 普洱茶的飲用方法 剛開始喝普洱茶建議在飯後30分飲用，消脂解膩，並能增加食餌性體溫發生。當然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完後，如果感覺太餓而自己又控制不住食慾的話，就成增肥了，這點請纔開始喝的朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話，建議飯後半小時喝。最好不要飯後馬上飲用，以免沖淡胃液。

我想瘦一點，怎麼辦啊

吃飯要注意七分飽，不要吃的過保，可以少吃多餐，經常運動，多喝些綠茶，綠茶有助於排毒和潤腸道。

少吃熱量較高的食物，但是一定要吃主食，保證人體正常能量的供給!

喝普洱茶可以減肥嗎？看到可以興在網上售賣了，想買來試一試

喝普洱茶對減肥有一定的幫助，但是不能光靠喝普洱茶，還得結合飲食和運動才行，還是得管住嘴邁開腿才行，做飯飲食有節制，慢慢得縮小胃，時刻有運動消耗能量的意識，慢慢就會成功的，不要期待迅速見效，迅速見效的都是假的，祝你成功！

喝了一個多月的普洱茶瘦了將近10斤，特別是肚子瘦了很多。這個正常嗎？不會是生病了吧

正常。普洱有消脂，刮油的作用。

喝收普洱茶減肥減了10斤

恭喜你！喝熟普洱茶已經減了10斤，效果不錯。堅持下去，要有耐心。要適當的運動效果更好。

普洱茶喝一週可以瘦了10斤嘛？

不可以~普洱茶有清油脂的效果，但是畢竟是食品。食療減肥的話應該都不會太明顯。

喝普洱茶能減肥嗎.

普洱茶保健功效：

1、降脂減肥

普洱茶與脂肪的代謝關係密切，普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。

2、降脂、降壓、抗動脈硬化

3、防癌、抗癌

科學家透過大量的人羣比較，證明飲茶人羣的癌症發病率較低。而普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細胞的作用強烈。

4、健齒護齒

普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。

5、護胃、養胃

在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期的飲用普洱茶後可以起到護胃、養胃的作用。這是國內外崇尚飲用普洱茶的消費者稱謂普洱茶爲“美容茶”、“益壽茶”的主要原因。

6、抗衰老

經研究證明，人體中脂質過氧化過程是人體衰老的機制之一。普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過程，因此普洱茶被稱爲“益壽茶”。

7、防輻射

據廣東中山大學何國藩等用普洱茶進行的研究結果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。

8、醒酒

《本草綱目拾遺》載：“普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一。”事實醫學證明：茶葉中的茶多酚能促進乙醇代謝，對肝臟有保護作用。使乙醇代謝能正常順利進行。喝茶能增加血管收縮功能。茶鹼具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉後的危害。飲茶還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。因而起到解酒作用。並且用茶解酒，絕對不會傷害脾胃，不會使醉者大量嘔吐，發生反胃的痛苦。

9、美容

普洱茶能調節新陳代謝，促進血液循環，調節人體，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱爲“美容茶”。

普洱茶能減肥嗎

喝普洱茶是可以減肥的，但是，有的人由於沒有喝過普洱茶，對普洱茶也不是特別的瞭解，因而就會存在疑慮：普洱茶真的可以刮油減肥嗎？那麼，我們就來解答下這個疑慮，以便我們在減肥方式當中正確的選擇飲用普洱茶。

普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：

（1）是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的（雲南茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達46-50%）。

（2）是發酵過程形成的多種有益菌羣綜合作用（菌羣作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、進步酵素分解腰腹部脂肪）。

生茶減肥：

生茶：是指沒有透過人工發酵的普洱青茶，喝生茶減肥的原因來自於因素一，感覺其實有點像是刮油，把腸子上久存的毒素，清除出來。但新的生茶性寒，對腸胃的刺激性大，不建議經常飲用。

熟茶減肥：

熟茶：是指經過人工後發酵的普洱茶，屬黑茶類。喝熟茶減肥的原因來自於因素一和二，透過以上兩個因素共同起到減肥降脂的作用。當你吃過脂肪含量較高、油膩的食物，餐後喝可以幫助軟軟的解除、腸胃中的油膩感；還有好食得用過量的時候，可以幫你消食去滯。

此外，女性喝普洱茶減肥需要注意以下幾點：

生理期來臨時不宜喝普洱茶：

每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

懷孕期不宜喝普洱茶：

孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症，因此較好少喝茶爲妙。

孕婦臨產期不宜喝普洱茶：

孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。

產婦不宜喝普洱茶：

生產後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因爲這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

哺乳期不宜喝普洱茶：

哺乳期的媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

更年期不宜喝普洱茶：

正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，較好適可而止。

潰瘍病患者不宜飲濃普洱茶：

較濃的普洱茶中咖啡因的含量較多，可能導致胃液分泌增多，造成對潰瘍的過度刺激。

普洱茶五宜宜：

茶葉性寒涼，味苦；其品質愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈濃。所以一般來說，茶葉宜於身體壯實，胃多熱者飲用。若是虛寒性體質的胃病者，注意“五宜宜”：宜溫飲而不宜冷飲，宜淡飲而不宜濃飲，宜飯後飲不宜空腹飲，宜少飲而不宜多飲，宜飲好而不宜飲次。

喝茶減肥需要正確的看待，不能因爲茶葉可以減肥就過量的飲用，這樣對身體健康不利。減肥需要健康的方式，這樣瘦下來了，身體也纔是健康的，否則，不當的減肥方式，即使瘦下來了也是很容易引起反彈，並且還影響到身體健康。

如果有幫助到你，希望能採納！

喝普洱茶減肥多久有效果呢/

喝普洱茶減肥多久有效果呢/

普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的（雲南茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達46-50%）。二是發酵過程形成的多種有益菌羣綜合作用（菌羣作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。

纔開始喝普洱茶建議在飯後半小時飲用，消脂解膩，並能促進食餌性體溫發生。當然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完後，如果感覺太餓而自己又控制不住食慾的話，就成增肥了，這點請纔開始喝的朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話，建議飯後半小時喝。最好不要飯後馬上飲用，以免沖淡胃液。

在通常情況下，人們透過節食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況。健康飲品普洱茶不但可以減肥，還可將體質調節到最佳狀態，當減肥成功後，應該繼續保持喝普洱茶的習慣，這樣可以保證體重不反彈，有實驗證明普洱茶能降血脂，雖然權威的科研機構從來沒有說普洱茶能減肥，但是普洱茶確實能輔助提高減肥的效果和反彈程度。

經常嘗試過很多種減肥方法，結果都以失敗而告終的人，雖然做了計算熱量等各種各樣的努力，但似乎人的身體卻都不按計算的數字變化，這種情況時，促進脂肪燃燒是非常重要的，推薦朋友們喝普洱茶減肥。

普洱茶最好在飯後飲用，每天1升最爲理想，雖然效果因人而異，但一般自律神經較活躍的人，一星期後體重就會有所變化。

減肥喝普洱茶有效果嗎？

在多種茶類中，普洱茶是最好的減肥茶飲。 它能有效減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈。 除此以外，它還能平衡體內酸鹼度，有不錯的美容功效呢。 普洱茶適合小腹贅肉較多的 一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協助脂肪的分解和消化；二是發酵過程形成的多種有益菌羣綜合作用(菌羣作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的茶多酚能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。 除了能減肥，喝普洱茶還有其他不少好處呢。 1、普洱茶性溫和，是養胃、補氣的良藥。 2、普洱茶是有科學根據的天然保健飲料。熱飲腸胃舒適，對便祕、尿頻的療效最佳。普洱茶補氣固精，對於男性陽痿、前列腺炎也有很好的效果。 3、對於女人來說普洱茶除了保持苗條身材，還能控制面板酸鹼度的平衡達到健美面板的作用。 搜尋拍拍店鋪：清風茶緣 有賣

麻煩採納，謝謝!

喝普洱茶真的能減肥嗎？有效果嗎

喝茶時有減肥的效果，但很不明顯，要持之以恆，養成習慣！

喝普洱茶多久能起到減肥效果

喝普洱茶多久能瘦下來，這個效果因人而異，一般自律神經較活躍的人，一星期後體重就會有減輕，很多人喝普洱茶，配合科學的飲食和一定量的運動，都能在一個月後減掉二十多斤。在通常情況下，人們節食減肥很容易反彈。因爲不運動光靠節食來減肥，會使肌減少，導致基礎代謝降低，即使吃得不多，也會能量過剩，體重反彈了。而普洱茶不但可以減肥，還可將體質調節到最佳狀態。所以，當減肥成功後，應該繼續保持喝普洱茶的習慣，這樣可以證體重不會反彈。

喝普洱茶減肥多有效

沒效果，誰說普洱茶可以減肥的？你問問那個人！

肥胖是不良體質或不好的飲食習慣產生的。

飲食習慣你自己知道，體質問題就要靠吃點中藥什麼的來調理咯

喝普洱茶減肥多長時間有效果

在與脂肪的鬥爭中，與其碳水化合物的攝入量，還不如定期攝取更爲妥當。一項研究中表明，100名肥胖受測者每天的飲食被嚴格控制在20%蛋白質、30%脂肪、50%碳水化合物。第一組整天只攝取澱粉，第二組多攝取一點碳水化合物。六個月以後，發現第二組在一天中的飽感更強烈，體重下降最多，腰圍縮水最快。

法國是世界上最崇尚“慢食”的國家之一，法國女人吃飯，從來都是慢慢品嚐，細細咀嚼，不僅姿態優雅，還能更深刻的體會到蘊藏在食物中的美味。最重要的是，這樣有助於消化系統的良好運轉，不會一不小心就攝入過量，因此也就有助減肥了。

喝普洱茶減肥有效嗎？

應該有,我是長期喝普爾茶的,和多就很容易餓

喝普洱茶減肥多久見效

我是這樣減肥的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！更沒時間運動！因爲是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以爲一天沒關係！你可以先試試！一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對面板也好, 有益身體健康呢

喝普洱茶真能減肥嗎?

喝普洱茶真的能減肥，這是有科學道理的。有專業的科學團隊專門針對普洱茶減肥的效果做了相關的實驗，主要針對13名男性同胞，讓他們進行了爲期一週的實驗。在這一個星期以內每天都要引用普洱茶，試驗結束以後對結果進行了檢測，發現這部分人的體重沒有下降，但是血脂和血壓都有明顯的下降。

其實從降低血脂的角度來看，喝普洱茶對於減肥還是有一定的效果的，畢竟實驗的時間很短，所以體重看起來並沒有明顯的變化，但是這些人的身體狀況卻出現了很大的改善。首先這些人的血液中的血脂含量有了明顯的降低，肝臟脂肪和身體的膽固醇的含量也有了明顯的降低。

其實這些都對減肥是很有幫助的。同時喝普洱茶還可以改善腸道菌羣，從而促進腸道的蠕動，於是喝普洱茶其實對於便祕的人來講也是很有好處的，可以很大程度的緩解便祕帶來的痛苦。另外普洱茶中還含有一種特殊的物質，那就是茶褐素。

這種物質的活性很高，比普通的紅茶或者綠茶含量要高很多。而茶褐素對於減低人體的膽固醇是非常有效果的，也是非常重要的一種物質。當人體的膽固醇降低合成並且逐漸減少的時候，那麼體內的脂肪消耗就會增加，同時脂肪的堆積就會降低，因此就會起到減肥的效果。

同時普洱茶中的茶啡寧還能夠提高膽汁的分泌，這樣就可以抑制脂肪的合成，同時增加排便，使得體內能夠合成脂肪的物質減少，也可以起到減肥的作用。俗話說普洱茶可以刮油，其實就是因爲普洱茶可以降低血脂和膽固醇，而這些物質就是人體中重要的油脂的來源。 

普洱茶是否有減肥功效？喝多了有什麼作用嗎

普洱茶減肥無副作用 可以的. 普洱茶可以排出體內腸胃的毒素，而且可以減去人體四分之一的血脂，可以改善膚色暗沉的狀況，對經常面對電腦屏幕的上半族也很有好處。 老師點評：只有喝正確的茶品，才能起到排毒的作用，比如：紅茶喝太多易上火，綠茶喝太多容易傷胃。普洱茶具有很強的消化脂肪的功效，而且，普洱茶隔夜後再喝都沒有問題，這樣，就可以不必在炎炎夏日面對滾燙的普洱茶發愁了，把茶晾涼了喝就可以了。 普洱茶減肥原理 普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的（雲南茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，並且其耐泡，茶浸鑫鐦?6-50%）。二是發酵過程形成的多種有益菌羣綜合作用（菌羣作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。 普洱茶減肥原理：普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽爲最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。 普洱茶的飲用方法 剛開始喝普洱茶建議在飯後30分飲用，消脂解膩，並能增加食餌性體溫發生。當然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完後，如果感覺太餓而自己又控制不住食慾的話，就成增肥了，這點請纔開始喝的朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話，建議飯後半小時喝。最好不要飯後馬上飲用，以免沖淡胃液。

我想瘦一點，怎麼辦啊

吃飯要注意七分飽，不要吃的過保，可以少吃多餐，經常運動，多喝些綠茶，綠茶有助於排毒和潤腸道。

少吃熱量較高的食物，但是一定要吃主食，保證人體正常能量的供給!

喝普洱茶可以減肥嗎？看到可以興在網上售賣了，想買來試一試

喝普洱茶對減肥有一定的幫助，但是不能光靠喝普洱茶，還得結合飲食和運動才行，還是得管住嘴邁開腿才行，做飯飲食有節制，慢慢得縮小胃，時刻有運動消耗能量的意識，慢慢就會成功的，不要期待迅速見效，迅速見效的都是假的，祝你成功！