1. 豐富的營養成分：桂圓紅棗茶富含鐵、鋅、維生素等多種營養成分，其中鐵質可補充身體的鐵元素，鋅能增強免疫力，維生素能促進身體新陳代謝。
2. 補血養顏：桂圓紅棗茶能夠補充鐵質，提高血紅蛋白含量，對缺鐵性貧血、貧血、月經不調等有良好的調養作用。同時桂圓、紅棗富含多種維生素，能夠美容養顏。
3. 調理胃腸：桂圓紅棗茶具有健脾養胃、調理胃腸的功效，對食慾不振、腹瀉、消化不良等症狀有調理作用。
4. 調節神經：桂圓紅棗茶中的桂圓含有豐富的二萜類化合物，有緩解焦慮情緒、舒緩身心的作用，有助於睡眠和心理調節。
5. 改善血液循環：桂圓紅棗茶中含有豐富的維生素C和鐵質，能夠激活人體內的血液循環，減少血管堵塞，對心腦血管疾病具有一定的防治作用。
總之，桂圓紅棗茶有補脾益氣、養血安神、調理胃腸、改善血液循環等多種功效，食用後對人體有良好的保健作用。
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紅棗桂圓煮水有什麼效果？
紅棗桂圓煮水是美容養生食品，桂圓，補益心脾、養血安神。紅棗，有強筋壯骨、補血行氣、滋潤顏之功效。
中醫認爲，桂圓（龍眼）肉性味甘平，入脾、心經，能補益心脾，養血安神，是常用的補益中藥食材。桂圓紅棗茶能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，有良好的滋養補益作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。
桂圓紅棗茶可健腦益智。對於工作壓力大、用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝紅棗桂圓茶增進腦力。對於經常熬夜，長期在電腦前工作的人都很適宜飲用。
桂圓紅棗茶具有溫補功效，可改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿牀的小孩。
由於桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由於棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會影響到排便。
參考資料：百度百科 桂圓紅棗水
桂圓紅棗茶有什麼功效？
紅棗歷來有補血養氣的功能，桂圓的營養價值也極高，只是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點上火.如果上火了，可以煮蘋果水喝。
健腦益智
工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。（ 取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類）
溫補
改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿牀的小孩。
豐胸
中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作爲搭配。
安神
桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。
小貼士：
1 煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
2 紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果纔會好。
3經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。
基本做法
1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹。
4、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收幹。
5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。
6、放入乾淨的玻璃瓶中封存。
7、飲用時，取約10克，衝入溫開水攪勻即可。
摺疊
紅棗桂圓茶有哪些功效？
桂圓和紅棗都是日常生活中補血養顏的良品，桂圓和紅棗除了能補血外，還有其它的功效和作用，比如桂圓可以溫補祛溼，紅棗可以美容養顏，因此我們日常時候中應該多吃一些桂圓和紅棗，那麼紅棗桂圓茶有哪些功效？哪些人不宜喝紅棗桂圓茶？
1、紅棗桂圓茶功效
1、健腦益智：工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。(補血養顏的桂圓紅棗茶取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)
2、溫補：改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿牀的小孩。
3、豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作爲搭配。
4、安神：桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。
5、補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。
桂圓紅棗茶是一道很容易製作的飲品，大家可以依據個人口味適當的加入一些蜂蜜或者檸檬水。在加蜂蜜的時候要注意嘍！水溫要控制在60度左右，切忌不要太燙了，太燙的水會破壞蜂蜜的營養。
2、不宜喝紅棗桂圓茶的人
1、桂圓，益心脾，補氣血。有滋補強體、養心安神、益脾開胃等功效。紅棗，味甘性溫，具有補氣養血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的補血聖品。
2、由於桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由於棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會影響到排便。
3、桂圓紅棗茶飲用禁忌
1、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
2、紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果纔會好。
3、經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。
4、孕婦還應少吃桂圓。這是因爲桂圓乾溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕後大多陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此往往有大便乾燥、口乾胎熱、肝經鬱熱的症狀。祖國醫學一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓乾溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。據有關專家統計，這類病人佔先兆流產總人數的90%以上。如果及時停食桂圓，服中藥清熱保胎，尚可避免流產。然而，許多孕婦不懂得這些道理，出現漏紅後照樣吃桂圓，結果造成完全流產。[2]
5、加蜂蜜的情況下，衝大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份。
桂圓和紅棗泡水的功效作用
桂圓和紅棗是可以一起泡水喝的，所以很多錯的人都會拿桂圓和紅棗泡水。下面爲您精心推薦了桂圓和紅棗泡水的功效，希望對您有所幫助。
補血補氣
枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。煮桂圓紅棗茶時加入枸杞，能增加香甜味道，營養更爲豐富，對於經血過多而引起貧血的女性，可起到改善面色蒼白。
養顏美容
枸杞紅棗桂圓均有養顏美容之功效。常用枸杞紅棗桂圓泡水喝，可以促進臉色紅潤，使面板光滑，有彈性，保持年輕態。
調理內虛
用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以調理內虛，適合身體較寒，容易着涼，怕冷的人，減少冬季手腳冰涼症，，對於女性還有溫暖子宮的作用。
幫助睡眠
臨睡前飲用一杯紅棗枸杞桂圓茶，能安神，促進睡眠。適合從事腦力勞動者和神經衰弱者飲用。
提神
用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以提神，緩解疲勞。特別是對於熬夜的人，會有好氣色。
其他
紅棗可以在鐵鍋裏炒黑後泡水喝，有利於營養成分慢慢地滲出來，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能養肝明目、延緩衰老，可治療便祕，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
1.準備桂圓乾、紅棗各10個，適量的生薑、紅糖。
2.將桂圓乾、紅棗洗淨，生薑洗淨後切片備用。
3.將桂圓乾、紅棗、生薑洗淨後，放入鍋中，大火煮沸後轉小火煮10分鐘。
4.最後再加入適量的紅糖進行調味即可。
桂圓性溫補，服用之後具有很好的補血以及補氣的作用，非常適合那些身體體質比較弱或者是大病初癒的人羣服用，另外剛剛分娩結束以及手術之後的人羣則是可以適量的多吃一些，能夠很好的促進身體恢復。但是，並不是說服用桂圓之後全部都是好處沒有壞處，具體的服用桂圓的注意事項如下：
1、桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。
2、桂圓性熱，所以一些患有痤瘡、紅腫的人羣不適合服用;
3、日常生活中如果女性的月經量比較多，那麼最好也不要服用桂圓，否則容易出現大出血的情況。
4、桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況，所以說如果出現了上火發炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內陰虛火旺或者是溼邪入侵的患者也要少吃。
5、如果是拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圓。
桂圓紅棗枸杞茶的功效是什麼？
桂圓紅棗枸杞茶功效是健脾暖胃、活血化瘀。
桂圓紅棗枸杞茶爲茶飲。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。
紅糖味甘性溫，中醫認爲紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素_維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。
擴展資料
禁忌
1、桂圓屬溼熱食物，多食易滯氣，建議可與桑椹、黃精等組方爲椹元茶飲用。有上火發炎症狀的時侯不宜食用，內有痰火或陰虛火旺，以及溼滯停飲者忌食。
2、凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食；龍眼乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食。
參考資料來源：百度百科——桂圓紅棗枸杞茶
桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用
生活中有不少姐妹都喜歡嘗試用桂圓、紅棗、枸杞混合一起煮起來當做茶飲，這味道也很不錯，對人體健康也有一定好處。那麼女性選擇喝桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用是什麼呢？下面我來和大家細說一下~
1、桂圓紅棗枸杞茶是具有補益氣血的作用，對於氣血虛弱的人很合適。這是因爲桂圓富含有葡萄糖和鐵元素，這在人體中極爲易消化吸收，所以體質較弱的人可以有很好補益作用。
2、桂圓紅棗枸杞茶具有增強免疫作用。這是因爲紅棗含有多種糖類、氨基酸和維他命等，能提高細胞的質量，保持細胞的活動性，增加殺菌能力，從而增強人體的免疫力。
3、枸杞桂圓也具有一定免疫、補肝明目作用。這是因爲紅棗、枸杞含有豐富胡蘿蔔素、維生素A，維生素B1等，這對於保護眼睛有很好作用，加上枸杞能抑制脂肪肝、促進肝細胞新生等，加上桂圓也是如此，所以有很好補肝明目作用。
在生活中對於體質虛弱，肝腎虧虛，氣血虧虛的人可以選擇喝桂圓紅棗枸杞茶，對身體機能是有一定改善作用。另外，對於預防心血管疾病也有不錯效果，大家可以試一試。
桂圓紅棗枸杞茶,有補氣養血、安神的作用
桂圓紅棗枸杞茶對女性來說是很好的茶飲，能補血益氣、滋陰養顏，使得女性朋友們的面色更加紅潤健康。但是桂圓紅棗枸杞茶可不僅僅適用於女性，於體虛易乏的人羣，也有着很好的調養作用。今天我們就一起來了解下桂圓紅棗枸杞茶。
一、桂圓紅棗枸杞茶——鍋煮
材料： 桂圓15個 紅棗25個 枸杞20克 紅糖
做法步驟：
1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗淨，紅棗去核。
2、鍋中放入清水，把桂圓紅棗枸杞全部放入，文火熬製。
3、待紅棗煮軟後，放入適量紅糖，也可以不放，視個人口味而定。
4、關火，趁熱飲用。
二、桂圓紅棗枸杞茶——保溫杯
材料： 紅棗2個 桂圓3個 枸杞適量
做法步驟：
1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗淨，紅棗去核對半切。
2、一同放入保溫杯，加入紅糖，倒上開水，過40分鐘或一個小時就可以食用！
三、桂圓紅棗枸杞茶——茶壺
材料： 幹桂圓4-5個 紅棗8個 枸杞10個 紅糖兩勺
做法步驟：
1、桂圓、紅棗片、枸杞放入杯內，加入紅糖。
2、壺裏加滿開水。（可以把材料放到鍋裏煮10分鐘，可以把棗和桂圓的甜味更好的融合）
3、點個蠟燭煨一會就可以喝啦！
桂圓紅棗枸杞茶是對女性來說是很好的茶飲，能補血益氣、滋陰養顏，使得女性朋友們的面色更加紅潤健康。其實不單單是女性，於體虛易乏的人羣也是大有益處的。
1、桂圓紅棗枸杞茶能養肝補腎，補血益氣，更有增強免疫力、抗癌症的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效，滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的。
2、桂圓。桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能一直腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病症，更具有一定的調養作用，於病後體虛的人羣是大有益處。
3、紅棗。紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用於面部黑斑的人羣。
4、枸杞。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。同時也能令該茶飲的味道更佳。
5、三者於人體都是大有益處的，多喝不僅能健脾胃，還有補氣養血、安神的作用。不僅是對女性有着很好的滋補效用，對於身體虛弱的人羣也是有一定調養作用的。如果在煮桂圓紅棗茶的時候加入適量的紅糖，會使得該茶飲的功效更上一層樓。
6、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素、維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。
1、紅棗枸杞茶不適宜火大的人飲用
由於紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬於熱性，火大的人吃了會更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加點菊花就可以飲用了。
2、紅棗枸杞茶不適宜溼熱重的人飲用
溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改爲紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。
3、泡紅棗枸杞茶紅棗不去核會燥熱
紅棗要去核，纔不會太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。（蜂蜜要低於40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分）
4、肝腎不虛者也不宜服用
身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。
5、枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症的人羣不宜飲用。
桂圓紅棗枸杞茶的滋補效果是很可觀的，比起市面上的同類補藥來是安全得多，並且滋補效果也是它們無法比擬的。更令人欣喜的是，我們完全不用花錢就能喝到如此美味又營養的好茶！不過，如此大補之物，什麼時候喝最好呢？
桂圓紅棗枸杞茶屬大補之物，是不宜在晚間飲用的，不利於腸胃的消化和吸收，更加重了腸胃的負擔，還有可能引起胃腹部脹氣的問題。
喝桂圓紅棗枸杞茶的時間建議在早上起牀後，空腹的時候喝上一杯，不僅飽腹，對腸胃也有很好的養護作用，同時也使人體很好的吸收了茶飲中的營養成分。並且還能起到美容的作用，令面色更加紅潤有光澤。
而最佳飲用的時間就是中餐與晚餐之間了，即是下午3點左右。這個時間是人體感覺到最爲疲勞的時候，飲用一般桂圓紅棗枸杞茶能夠舒緩神經，將疲勞一掃而空，整個人都會感覺到神清氣爽。並且，這個時期是腸胃最好的吸收和消化時機，人體也能更好的吸收茶飲中的養分。
紅棗桂圓枸杞茶的功效
桂圓紅棗枸杞茶爲茶飲。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。——《百度百科》
紅棗桂圓枸杞茶是日常人們生活中通常飲用的一種養生類的茶飲，因爲紅棗桂圓枸杞茶能夠補血養顏，一向都是女性朋友的最愛。
一、抗癌護肝
紅棗桂圓枸杞茶融合了三個對於人體具有非常好作用的中藥材，所以功效強大。首先紅棗桂圓枸杞茶能夠起到抗癌的作用，可以增強人體的免疫力，還能夠抑制癌細胞的生成，降低人體內的血清膽固醇，可以保護人體肝臟，而且還能夠增強人的體力，減輕化學物質對於人體臟腑的傷害。在定的程度上還可以防治貧血，預防骨質疏鬆，對於中老年人來說是一個很好的養生類茶飲。
二、健腦安神
紅棗桂圓枸杞茶中的桂圓內含有許多的營養物質，可以養益心脾，還可以安神治療失眠。而且能夠有效的防治子宮肌瘤的產生，對於一些處在更年期容易產生婦科腫瘤的女性來說，多喝紅棗桂圓枸杞茶有利於身體健康。
三、抗衰老，滋補肝腎
多喝紅棗桂圓枸杞茶還可以起到抗衰老的作用，因爲枸杞內有許多的氧化物質，長期飲用對於人體來說可以減輕自由基所造成的損傷，從而可以延緩面板衰老。
幹桂圓和紅棗泡茶喝有什麼好處呢？
幹桂圓和紅棗泡茶喝都，可以補益心脾，養血安神。
桂圓可以用來治療心脾虛損以及氣血不足導致的失眠健忘，驚悸怔忡以及眩暈等症。
而大棗的補血作用比較強，用桂圓和紅棗泡水，可以治療貧血以及失眠健忘、神經衰弱和心氣虛，特別是對於病後以及產後的身體虛弱，氣血不足都可以起到輔助的治療作用。用桂圓紅棗泡水喝，可以起到安眠的作用。
除此之外，平時閒暇之餘可吃壽鹿山葡壽永康紅酒方便果（葡萄枸杞糖果），主要是由低聚果糖、葡萄、枸杞、桂圓肉、大棗、酸棗仁、茯苓、低聚異麥芽糖等元素組成，可做日常零食佳品。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
紅棗桂圓湯功效與作用
桂圓紅棗湯是廣東一帶的小吃，屬於粵菜系。用去籽紅棗和桂圓放在一起燉出來的湯汁，對血液循環有好處。將水煮沸後，變成小火。將桂圓放進沸水中煮20分鐘後，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。
紅棗桂圓湯功效與作用：
1、益氣補血：桂圓紅棗湯含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、鐵元素等營養成分，可在提高熱能、補充營養的同時，促進血紅蛋白再生以補血，非常適宜體質虛弱、貧血者以及女性月經後食用。
2、安心寧神：桂圓紅棗湯富含鈣、鐵、鉀以及黃酮類物質，能夠疏肝解鬱，養血安神，有明顯的鎮靜催眠和降壓作用，適宜於調理焦躁不安，心神不寧或睡眠不好的情況。
3、排毒養顏：桂圓紅棗湯含有豐富的維生素C、環-磷酸腺苷、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等成分，能夠保護肝臟，幫助身體排出積聚的毒素，還能促進肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉着，讓肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚、祛斑的美容護膚功效。
4、補虛養胃：桂圓紅棗湯性味溫和，味道甘甜，其中含有較多的蛋白質、氨基酸、糖類、有機酸、維生素A、維生素B2、維生素C、P等營養成分，對體質虛弱的人羣來說是一道滋補養生、健脾養胃的保健飲品，若是再加上生薑紅糖，還能驅寒暖胃、增進食慾。
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